Alinuta ,esti o fata minunata din toate punctele de vedere,te urmÄresc de cind te-ai mutat ÃŪn Iasi ,sint minunate clipurile tale si extra de utile ,din toate este de invatat cite ceva! Chiar mi-am facut un playlist cu cele pe zilele numerotate si incerc sa folosesc sugestiile tale de meniu pt.a slÄbi.Eu am trecut de 65 de ani Či e mai greu dar cu multa voinČa nu e imposibil.Te felicit pentru ceea ce faci,sa nu te lasi ca este f.util multora.Te-am numit de la inceput "prietena mea" si cind rÄmÃŪn fara idei salvarea e la tine! Mai poti posta si videouri cu aspecte diverse din viata ta ,nu neapÄrat culinare.Eu te urmÄresc, orice ai posta , o faci atÃŪt de plÄcut m-ai fermecat cu vocea ta blÃŪnda si stilul elevat de discuČie.Sa fii sÄnÄtoasÄ, te astept mereu....ððð
Draga Alina, sunt din Arad, am dat ÃŪntÃĒmplÄtor de tine, n am cÃĒČtigat niciodatÄ nimic, probabil nici acum, dar mi ai plÄcut de la ÃŪnceput, eČti plÄcutÄ, calda, aradeanca, prezinČi f frumos totul, mÄ intereseazÄ Či pe mine sa s labesc, am pus mult la menopauzÄ Či nu mai reuČesc sa dau jos. Am luat unele reČete de la tine cu ce ÃŪmi permite sÄnÄtatea, nu pot manca unele alimente din cauza altor afecČiuni. Nu scriu public, nu mi place dar aum am ÃŪndrÄznit. Apreciez perseverenta ta ÃŪn menČinerea greutÄČii, am reČetele tale Či apelez la ele la nevoie. ÃČi doresc sa ramai statornica Či asa naturala cum eČti!
Motivul pentru care urmaresc canalul este ca, fiind la dieta, ma inspir cu anumite retete si, totodata, e motivant sa vezi persoane care incearca sa slabeasca.
Buna Alina tot ce pot sa zic este ca mai convins sa ma apuc de slÄbit de cÃĒnd te-am descoperit te urmÄresc cu drag .Se vede cu ochiul liber ca faci asta cu drag.Esti deosebitÄðĪ
Mi-ai apÄrut ÃŪntÃĒmplÄtor la sugestii, Či am aruncat o privire la un clip. Dar apoi m-am mai uitat la cÃĒteva Či de multe ori, te pun pe fundal cÃĒnd lucrez ca sÄ ascult ce mai gÄteČti, Či sa ma mai inspir Či eu. Am avut probleme cu greutatea de cÃĒnd ma Čtiu. Nu prea mari, ÃŪnsÄ ÃŪntotdeauna copiii sau colegii rÃĒdeau de mine pentru ca eram plinuČa. Ãn vacanta dintre a9a Či a10a m-am ambiČionat Či am dat jos vreo 12 kg. Apoi ÃŪncÄ vreo 5 Či uite asa ajunsesem la 62. De atunci am mai avut fluctuaČii de greutate. Din nou la 80 , apoi la 67. ÃnsÄ de ceva vreme tot am observat ca m-am ÃŪngrÄČat cum parca nu am fost niciodatÄ. Mi-a fost frica sa ma cÃĒntÄresc. Asta pana am zis stop, m-am apucat de deficit caloric Či dupÄ 2 sÄptÄmÃĒni mi-am luat inima ÃŪn dinČi Či m-am urcat pe cÃĒntar. 88.4 Nu am avut niciodatÄ atÃĒtea kg.. Či atunci mi-am promis ca la 30 voi arata mai bine decÃĒt la 20. (fac 30 ÃŪn 2022) Aspir la 56 de kg ÃŪnsÄ momentan vreau sa vad pe cÃĒntar o cifra cu 7 ÃŪn faČÄ. Vreau sa ma apuc de ridicat greutÄČi la sala Či sa arat bine ÃŪn orice as purta. Uite, cu ocazia asta Či-am dat Či follow ca nu Čtiu de ce nu am fÄcut-o pana acum deČi te urmÄream. Am sa revin cu update cÃĒnd am sa ating greutatea ideala.
O raza de lumina in,, peisajul " acesta.Transmiti energie pozitiva,bunatate si esti un exemplu pentru cei care vor sa -si schimbe atitudinea fata de mancare.Multa sanatate si putere de munca!ð·
Ãmi place mult canalul tÄu, Či te urmÄresc mai ales pentru vocea ta caldÄ Či pentru reČelele pe care le pui pe canal. Nu te urmÄresc de mult timp, ce-i drept, dar imi place mult de tine Či te voi urmÄri ÃŪn continuare!
Eu am ajuns la urgente acum 40 zile cu tensiunea 18 cu 12 din cauza grÄsimii Či mam ales cu tratament pentru scÄderea tensiunii pentru toatÄ viaČa. M-am ambiČionat Či am renunČat la pÃĒine, dulciuri, prÄjituri, prÄjeli, carne grasa, aciduri, zahar Či am ÃŪnceput cu 10 km pe zi mers rapid Či dupÄ 1 luna de zile am ajuns de la 85,5 la 78.0 ma simt ca la 20 de ani Či am renunČat la tratament. Te urmÄresc cu mare drag Či chiar pregÄtesc reČete care postezi. ððð
BunÄ Alina! Te apreciez mult Či te admir pentru perseverenČa de care ai dat dovadÄ. Din pÄcate eu nu mai am ambiČie absolut deloc. Nu mÄ mai pot abČine. Te tot urmÄresc Či mÄ ÃŪncurajez singurÄ cÄ se poate. Ãncep ziua frumos, echilibrat, iar pÃĒnÄ seara mÄ transform. MÄnÃĒnc tot ce prind Či parcÄ ÃŪn ciuda mea. Te voi urmÄri ÃŪn continuare cu speranČa cÄ va veni Či ziua aceea cÃĒnd voi reuČi Či eu! Te pup Či ÃŪČi urez mult succes in tot ceea ce Či-ai propus! ð
Haide Monica cÄ se poate, primele zile sunt mai grele, posibil sa nu te alimentezi suficient ÃŪn prima parte a zilei daca pofteČti la dulce seara ð
BunÄ Alina! Te urmÄresc de cÃĒteva luni Či ma inspiri. EČti o persoana care transmite multÄ energie pozitivÄ, ÃŪČi mulČumesc cÄci ai ales sa ÃŪmpÄrtÄČeČti cu noi din experienČele tale. ÃČi mulČumesc pentru sfaturile Či reČelele tale delicioase ð, sper sa continui cu acest content fiindcÄ ne ajuČi pe mulČi dintre noi. MÄ bucur cÄ prin intermediul youtube ului am descoperit o fiinČa atÃĒta de gingaČÄ, de perseverentÄ, de curajoasÄ Či ÃŪncrezÄtoare. Sper sa ne vedem, cÃĒndva, chiar mi ar plÄcea.ðĪTe ð, numai bine!
FelicitÄri Alina, pt un an de TH-cam. Ãmi eČti foarte draga, de aceea te urmÄresc. ÃČi mulČumesc pt reČetele tale pt slÄbit. Sunt o inspiraČie foarte bunÄ pt mine. Čine-o tot asa. Te pupðĨ°ðĨ°ðĨ°
BunÄ,Alina!Te-am descoperit la inceputul acestei veri.Am urmÄrit un videoclip recomandat Či pur Či simplu m-ai cÃĒČtigat.In urmÄtoarele zile Či-am vizionat postÄrile Či pur Či simplu te-am indrÄgit pentru felul tÄu de a fi,a vorbi,eČti o persoanÄ deosebitÄ,exemplarÄ .In aceastÄ perioadÄ de izolare m-am ingrÄČat 5 kg,deČi prin martie imi propusesem sÄ slÄbesc cam 5 Kg.Acum imi doresc sÄ scap mÄcar de acestea depuse din martie.De cÃĒnd te-am descoperit,te urmÄresc neincetat Či imi propun mereu:,,De.mÃĒine,gata.mÄ apuc de dietÄ...dar nu reuČesc.Sper sÄ.vinÄ ziua in care sÄ pot spune cÄ am reuČit.Indiferent de ce voi reuČi ,vei rÄmÃĒne un exemplu pentru mine Či te voi urmÄri cu mult,mult drag!!!! Mult succes in tot ce iČi vei propune in viaČÄ!Te imbrÄČiČez!!!!ððđ
SunteČi minunatÄ!Va felicit pentru ambiČie Či curaj !V am descoperit acum 3saptamani .Ati fost singura persoana care m a convins sa mi schimb alimentaČia.In urmÄ cu o sÄptÄmÃĒnÄ atÃĒt eu cÃĒt Či bÄieČelul meu de 12 ani am hotarat sa tinem aceastÄ dietÄ,mai ales va ÃŪn urma cu un an bÄieČelul meu a Činut o dietÄ de la medicul nutritionist dar care nu i a mers prea bine. Dieta este absolut miraculoasÄ!ððâĨïļâĨïļâĨïļ Mi as dori enorm de mult sa primesc aceastÄ tigaie deoarece nu am posibilitatea financiarÄ de a le achiziČiona. Va doresc mult succes pe viitor ÃŪn tot ceea ce faceČi. Va voi urmÄri cu tot dragul ÃŪn continuare!ðððĪðĪðĪ
Sper sa cÃĒČtigaČi dumneavoastrÄ , sa va uČureze munca ðððð , cÄci este greu sa nu ai "instrumente cÃĒnd vrei sÄ cÃĒnČi" multÄ sÄnÄtate la copil Či dumneavoastrÄ , Či fie ca Dumnezeu sa vÄ ÃŪndeplineascÄ orice dorinČÄ !ð ðððððð
@@vambree_ vÄ mulČumesc frumos!AČa este aveČi dreptate fÄrÄ lucrurile necesare este mai greu,dar noi avem ambiČie Či Čtiu cÄ vom reuČi .Dieta doamne Alina este absolut senzaČionalÄ.ðððVa doresc multÄ sÄnÄtate si dumneavoastrÄ Či ÃŪntregii familii!ðĪðĪ
ÃČi mulČumesc frumos pentru aceste cuvinte Felicia, toatÄ admiraČia pentru tine Či bÄieČelul tÄu cÄ este determinat sÄ ČinÄ dietÄ. Va doresc multa sÄnÄtate Či determinare ÃŪn lupta cu kilogramele. ðĪðð
@@AlinaFulberti vÄ mulČumesc din suflet ðððvÄ dorim din tot sufletul sÄ aveČi mult succes pe viitor ÃŪn tot ce v aČi propus!ððĪVa vom urmÄri ÃŪn continuare âĨïļâĨïļâĨïļ
Buna Alina, te urmaresc cu mare drag tocmai pentru ca si eu trec printr-o perioada mai grea cu multe kilograme in plus. Tu mi-ai inspirat multa vointa si incredere de sine pentru a ma apuca serios sa slabesc sanatos. Inainte, dupa 3 zile de infometare mai mult, o lasam balta si mancam si mai mult din cauza frustrarii. Iti multumesc pentru tot efortul depus pe acest canal! Te pup din Viena, Florentina.
Či eu te pup Florentina, asa mÄ bucur sÄ Čtiu cÄ mÄ urmÄriČi Či din alte ČÄri. Sunt sigurÄ cÄ vei reuČi ÃŪn lupta cu kilogramele, curaj Či perseverenČa.ðĪð
Astept cu nerabdare fiecare clip ... ma ajuta mult retetele tale si am ce invata de la tine ... ai o voce calda care te faci dorita sa fi ascultata multumesc pt efortul care il depui de a ne inpartasi retetele tale nu multa lume face acest luctu pupici
BunÄ Alina! Ãmi plac reČetele tale,cum explici fiecare zi de propuneri meniu . Ai avut curaj Či rÄbdare sÄ vorbeČti despre problemele tale de greutate!Unele persoane se uita la noi Či rÃŪd . Dar ele nu stiu cÃŪt de greu este Či ambiČie! MulČumesc Alina!ð
UrmÄresc acest canal deoarece ÃŪmi sunteČi foarte simpatica, prezentaČi video urile foarte frumos, gÄtiČi curat Či sÄnÄtos, Či m am bucurat enorm cÃĒnd am descoperit acest canal care ÃŪntr adevÄr este interesant, nu doar ptr cei care vor sa slÄbeascÄ ci Či ptr cei care vor sa mÄnÃĒnce sÄnÄtos. Sunt reČete deosebite, le urmÄresc cu drag Či pot sa spun ca le Či fac cu drag. Am ÃŪnceput sa le gÄtesc, au ÃŪntr adevÄr un gust deosebit Či sunt delicioase Či saturabile. SoČul meu mereu ma ÃŪntreabÄ cum ai fÄcut ca au un gust aparte. Va mulČumim ptr asta. ContinuaČi tot asa, va urmÄrim cu drag.
Felicitari draga Alina ! Ma bucur ca am putut sa te cunosc mai bine prin intermediul acestul clip. Mi-as dori tare mult sa continui si cu vlogurile de calatorie. Motivul pentru care te urmaresc este ca simt ca ne asemÄnam in anumite privinČe.. Canalul de TH-cam, slÄbitul , reČetele, cÄlÄtoriile etc. De abia astept sa vad si eu la mine pe canal cifra de 10.000 abonaČi âĪïļâĪïļð. Mai e pana acolo dar asa cum ai zis si tu.. PerseverenČa este cheia. Pupici ð
BunÄ, ÃŪmi place felul tÄu de a comenta Či relata temele pe care le alegi.EČti o inspiraČie ÃŪn procesul de slÄbire pentru multele dintre noi.Te pup Či nu te opri din a face videoclipuri.
BunÄ Alina, te urmÄresc cu drag pt ca ma inspir din meniurile tale, Či eu am fost obeza toatÄ viata, de la 107 in prezent 86,si ÃŪncerc sa scad ÃŪn continuare, deČii merge foarte greu cu poftele. Pt mine eČti un exemplu de voinČa!
Spor la topit kilograme Maria. Te ÃŪmbrÄČiČez ðĪ Sunt sigurÄ cÄ vei reuČi, trebuie sÄ ai ÃŪncredere, rezultatul nu se va lÄsa aČteptat dacÄ eČti determinatÄ. ðð
BunÄ alina deČi nu am mai comentat la postÄrile tale sa Čtii cÄ te urmÄresc,ÃŪmi place pur Či simplu omul care eČti,emani bunatate Či calm,ÃŪmi place ce faci Či mÄ inspiri Či pe mine,te urmÄresc cu drag Či interesððsucces !
Ciao!Esti simpatica,te urmaresc din Italia si-mi faci o placuta companie!Eu nu pot scrie singura dar am invatat lb romana si te ascult mereu,cu mare placere si interes!Felicitari pt ceea ce faci si-ti multumesc pt clipele placute,prezentarea de retete sanatoase si deschidera sufletului catre lume!!!
FelicitÄri pentru un an de TH-cam . Te sustin Či ador videoclipurile Či reČetele tale, am ÃŪncercat multe dintre ele Či au ieČit superb, mai ales cheesecake cu zmeurÄ Či tarta cu legume .Am ÃŪncercat meniurile pentru o zi Či cu ajutorul lor am slÄbit 5 kg Či mÃĒncÃĒnd dulciuri . eu Či copilul meu ÃŪČi mulČumim pentru tot ceea ce faci.Felicitari ðððð
Va urmaresc cu drag! Tot ma gandeam cum sa fac sa slabesc insa mi.ati dat un impuls si m.am apucat incet incet...NOi locuim in Arad. Imi doresc demult timp o tigaie tefal insa nu imi permit ca stau cu chirie si am si o fetita de 2 ani jumate. M.as bucura enorm sa castig acest set minunat! Va pupam!
Te-am descoperit astÄ-iarnÄ, la ÃŪnceputul dietei mele! Am avut 97 kg. acum am 80. Nu mi-am propus sÄ ajung la un anumit numÄr de kilograme, vreau ca felul cum mÄnÃĒnc acum, sÄ fie pentru totdeauna. UrmÄresc clipurile cu ce mÄnÃĒnci, dar, mi-ar plÄcea sÄ ne mai povesteČti Či despre plimbÄrile tale. Sper sÄ mai gÄseČti ceva de vizitat ÃŪn aceastÄ perioadÄ! ðð·ð·ð·
Esti o persoana linistita si calculata! Ma inspiri cu retete pentru slabit, deoarece si eu vreau sa slabesc "incet si sigur", am tinut de cand eram in adolescenta tot felul de diete... efect rapid si de slabit si de reingrasat... acum am ales sa-mi schimb stilul de viata mancand sanatos si ordonat, cea mai usoara si sigura cale de a slabi!
Buna, te.am descoperit acum cateva zile vocea ta calmÄ, felul ÃŪn care explici ma fac sa cred ca daca tu ai putut si eu pot am 3 copii minunati 27 de ani si din pÄcate multe kg in plus ÃŪmi doresc enorm sa slabeac lucrez la asta ÃŪmi doresc enorm aceste tigai deoarece cred ca ma vor ajuta mult in lupta ÃŪmpotriva kg ,gatind mai sanatos fara ulei fÄrÄ grasimi automat si kg ÃŪncet ÃŪncet vor disparea...bafta tuturor
Sunt sigurÄ cÄ vei reuČi Beatrice, aČa cum ai zis Či tu daca eu am reuČit, poČi Či tu. ð Curaj Či determinare cÄ se poate, te pup ððĪð
BunÄ Alina! Te urmÄresc de cand am vazut clipul privind modul cum ai slÄbit cele 35 de kg...eram in cautare de motivaČie mai ales cÄ si eu am Činut Dukan acum 8 ani si de atunci nu am mai reusit sa il tin...deČi m-am mentinut o perioadÄ destul de lungÄ. Te urmÄresc in continuare pentru felul tau de a fi, de a vorbi ....se vede ca esti foarte organizatÄ Či harnicÄ...adicÄ ai o curÄČenie exemplarÄ din ce pot eu vedea in clipuri si pe mine ma fascineazÄ genul acesta de persoane ca tine...Mult succes in continuare! Te pup!
BunÄ,te urmÄresc cu mult drag de fiecare datÄ,esti o luptÄtoare ,ÃŪmi inspiri asta de fiecare datÄ,ai toatÄ aprecierea mea.Sunt si eu la ÃŪnceput de drum ÃŪn lupta cu kilogramele.Apreciez mult felul tÄu de a fii Åi de a ne prezenta atÃĒt de frumos amÄnunte despre tine si reČetele minunate pentru dietÄ.MulČi ani frumoÅi de acuma ÃŪnainte aici pe you tube ÃŪmpreunÄ cu cÃĒt mai multi abonaČi.Domnul sÄ te binecuvÃĒnteze cu iubire ,credinČÄ si fericire !Te pup cu drag.ððð
La multi ani canalului tauðððððððð. Draga Alina, te-am descoperit de curand, si imi plac foarte mult videorile pe care le faci cu ce mananci intr-o zi, dar am si facut cateva din retete si am fost foarte incantata. Cuscus cu legume e nebunie, am mancat fara cantar ððð Sper sa faci cat mai multe, ma inspiri. Te ððð si sa nu uit sa spun ca imi plac foarte mult ochii tai albastri.
Din primul videoclip al tau mai cucerit urmarind pasi tai si iti multumesc ptr meniurile sanatoase si ca rezultat am putut sa imi mentin greutatea dorita. Te pup ððððĪð
BunÄ, motivarea ar fi unul din motivele care urmÄresc canalul, bineinteles toate avem motive sÄ vizionam acest canal. Am psoriazis si mama cu alzheimer si folosesc nu toate recunosc /, dar folosesc unele din indrumarile pe care le facem ptr fiecare zi si asa ÃŪi dau mamei unele mÃĒncÄruri folosite de tine. MulČumim mult de tot Či pentrpostari ðððĻâðģ
Esti minunata!âĪð·ðO voce calda,explici fff bine si la retete si in tot ceea ce postezi!Am facut clatitele pt.micul dejun cu fulgi de ovaz,ciuperci umplute,supe creme.Foarte bune.Pupici scumpa mea!âĪðð
Buna,draga Alina!Esti unica!Ai o voce superba,iar retetele sunt excelente.Te urmaresc de vreo 6-7 luni si ma simt super bine cand fac retetele tale.Felicitari si succes pe mai departe!pupici
Buna dimineaČaðin primul rÃĒnd naturaleČea,blÃĒndeČea ta Či faptul ca faci sa para totul mult mai usor ma fÄcut sa prind ÃŪncredere ca Či eu pot sa slÄbesc Či ca nu este atÃĒt de greuðcÃĒnd postezi gÄtesc odata cu tine Či cÃĒnd ma apuca cÃĒteodatÄ vreo pofta deschid canalul tÄu de TH-cam te urmÄresc Či ÃŪmi treceðĪĢÃŪČi multumesc!
FELICITARI ALINA IMI PLACE CUVINTELE TALE CUM INVETI PERSOANELE CU GREUTATE MARE SA SLABEASCA URMARESC RETETELE SI VREAU SA LE PUN IN PRACTICA CA SANT MARE AM UN METRU SAPTEZECI SI NOUOZECI SI DOI GREUTATE VREAU SA SLABESC SI NU POT DAR NU AM TIGAI DIN ALEA CARE LEAI ARATAT LA REVEDERE
BunÄ Alina, Či eu sunt ÃŪn perioada de slÄbire, iar videoclipurile tale ÃŪmi dau idei Či mÄ inspirÄ foarte mult, ÃŪmi place ca ai un regim prin care nu te ÃŪnfometezi, de asta am ales sÄ fac Či eu din reČelele tale, Či chiar am avut rezultate. DacÄ tu ai reuČit sÄ slÄbeČti, ÃŪnseamnÄ ca Či eu voi reuČi âĪïļ te pup Či te susČin ð
Alina, te urmÄresc pentru cÄ eČti inspiraČie pentru mine ÃŪn procesul de slÄbit! Am gÄtit aproape toate sugestiile tale de reČete Či ÃŪČi mulČumesc pentru sprijinul necondiČionat pe care ni-l oferi, fie el Či virtual!ððð
Hey, Alina!ð Sunt una din multele persoane pe care le inspiri, care-si face obiceiuri alimentare sanatoase si se imbogateste cu informatie de la tine! Esti in minoritatea (din pacate) din tara care creeaza si continut calitativ si educativ. Iti tin pumnii sa impartasesti cu aceiasi energie multi ani de acum inainte pe youtube!ðĪ
FelicitÄri!sunt foarte preocupata de ceea ce mÄnÃĒnc Či de cÃĒnd am descoperit canalul tau nu mi scÄpa nici un video....sunt extrem de utile....plus citind comentariile celorlalČi Či vÄzÃĒnd cÄ eČti din Ardeal Či acuma venita la IaČi m am bucurat enorm...Či eu sunt din Ardeal Či cÄsÄtoritÄ in Bucovina!!ððð...inca nu am reuČit sÄ ÃŪmi achiziČionez setul de la Tefal dar mi ar fii extrem de util sÄ pot gati sÄnÄtos Či pentru cei 3 copii ai meið
FelicitÄri Alina pentru acest parcurs pe care l ai avut timp de un an , ÃŪČi doresc mult succes in continuare Či ÃŪn tot ce ÃŪČi propui , deoarece chiar tu ai zis cÄ atunci cÃĒnd ÃŪČi propui ceva , duci pÃĒnÄ la capÄt , ei bine uite cÄ eČti o ÃŪnvingÄtoare ceea ce rezultÄ cÄ eČti foarte puternicÄ ð FelicitÄri ÃŪncÄ odatÄ ! CÃĒt despre dc te urmÄresc pe TH-cam , te urmÄresc deoarece ai o influenČÄ asupra oamenilor , pÃĒnÄ la urmÄ nu degeaba eČti un model pentru mine cÃĒt Či pentru mulČii care urmÄresc acest canal , chiar i am zis mamei mele despre tine , ca m ai ajutat cu sute de sfaturi :)) , mulČumesc mult cÄ mi ai rÄspuns la toate ÃŪntrebÄrile , m ai ajutat enorm de mult , te mai urmÄrim deoarece eČti foarte frumoasa Či drÄguČÄ Či ne este drag sa ne uitam la videoclip urile tale ^-^ In principiu eČti om de divertisment , la fel ca alt youtuber , ceea ce ÃŪnseamnÄ cÄ ai lipici la oameni , chiar dabea aČteptam sÄ vedem videoclipuri in care ne arÄČi diferite vacanČe , este foarte interesant , sau poČi face orice alt videoclip , orice temÄ , noi suntem ai tÄi indiferent de contextul canalului ! Te iubim mult ðððððð A da pe viitor ar fi fain sa faci o adunare cu fanii , pt poze Či sÄ te cunoascÄ Či dincolo de ecran , eČti o persoanÄ minunata Či importantÄ !! ð
MulČumesc mult pentru aprecieri Constantin, mÄ bucur cÄ pot fi de ajutor ððĪ P.S. Nu consider cÄ am fani, sunteČi prieteni mei virtuali. ðĪðĪðĪ
BunÄ! Te urmÄresc cu mare interes Či abia aČtept postÄrile tale! EČti minunatÄ! Chiar dacÄ eČti mai tÃĒnÄrÄ am ce ÃŪnvÄČ de la tine! Čine - o tot aČa! Mult succes!
Eu te urmaresc deoarece ma regasesc in tine , in povestea ta .Eu acum peste cÃĒteva zi le voi naste iar dupa nastere vreasa sa iti urmez stilul de viata si sper sa am la fel ca si tine motivare si determinare pentru a putea avea sun stil si regim sanatos . Pentru ca greutate in plus ne rapeste din a ne putea bucura complet de viata iar in timp ne poate ÃŪmpovÄra cu anumite afectiuni si boli ce ne pune sanatatea in pericol . Iar eu vreau sa pun stop pana nu e prea tarziu . ðð
Azi am descoperit canalul tau si ma bucur tare mult, marea noastrÄ problemÄ e lupta ÃŪmpotriva greutÄČii...sincer dupa 2 nasteri nu reusesc sa slÄbesc cat mi-am propus- 10kgðŠ te salut si poate o sa reusesc privindu-ti activitatea aici(apropo si eu sunt din Iasi). ðĪ Lavinia
Felicitari,Alina! Faci o treaba minunata si te urmaresc la fiecare clip, desi nu mereu iti las comentarii. Ma inspiri cu diferite retete mai ales ca si eu am fost in lupta cu kilogramele si am castigat cu dieta Dukan despre care am vorbit si eu intr-un clip al meu! Te pup si mult succes mai departe!
BunÄ seara iubita mea scumpa esti o dulce si binecuvÃĒntatÄ de Dumnezeu ÃŪČi multumesc mult pentru toate postarile ne este de ajutor multumim ðððâĪâĪâĪðððšðđðš
Draga Alina si eu sunt din Arad.De la primul video pe care l-am vazut cu tine, m-am si abonat de indata .Esti f. simpatica si calmul tau imi da o stare de bine. Vreau sa-ti spun ,ca eu am inceput sa gatesc dupa ce am vazut retetele tale.Mi-am dat seama ca se pot face lucruri minunate chiar daca nu sunt un talent din nastere .Am si slabit 7 kg.Mi-as dori din suflet tigaia Tefal,cu care poti incepe mancarea pe aragaz si apoi se introduce direct in cuptor .Nu am avut asa ceva niciodata. P.S.Si eu cred ca o sa ajungi la Asiaexpres. Mult succes ! Te pup
Iti urmÄresc toate deportÄrile cu exemplele de meniu pt slabit si modul de preparare si multumesc pt portari sunt bine venituri folositoare ma ajuČi si ma ÃŪndoiesc de exemplele tale multumesc alina te ÃŪmbrÄČiČez cu drag telefonul meu face greseli la scris scuze
Buna. In primul rand vreau sa te felicit pt 1 an de TH-cam. âĨïļSucces in continuare! Te urmaresc pt ca esti o persoana minunata si ai o voce atat de calda.. Imi doresc mult sa slabesc cateva kg si mereu ma inspiri cu retetele tale. âĨïļ. Mi-am propus sa urmez meniurile pe care ni le prezinti, deoarece este foarte important sa slabim incet si sigurð. P.S. Semeni foarte mult cu fetita mea: ochi albastri si parul blond..âĪïļâĪïļ
Alina,eu te urmaresc pentru ca am 119 kg la 163cm...si avand 54 de ani nu reusesc sa dau jos nici un gram...plus ca mi se pare,greu frustrant si contratimpului sa ma abtin ....incerc,am facut multe din retetele tale..dar am fost foarte slaba pÃŪna pe la 30 de ani doar fÄcÃŪnd mereu diete si nemancand...nu stiu,dar cred ca de asta a devenit metabolismul meu f lent(plus operatia de scoatere a fierii).Totusi nu.mi pierd speranta,supa de telina,cus-cus,piureurile,si inca cÃŪteva incercate de la tine,nu m.au ajutat deocamdata sa slabesc,dar m.au ajutat sa ma simt mai bine! Pup,si bafta in continuareðððð
Ma scuzati cÄ intervin...am si eu tot 54 de ani..mÄ confrunt cu aceleasi probleme..metabolism incetinit...insomnii..ÃŪngrÄČat..etc..am descoperit-o pe Alina ÃŪn decembrie si mi s-a lipit de suflet..am inceput sa-i urmÄresc postarile ..in ianuarie am inceput dieta cu multe idei de gÄtit ale Al unei paralel cu gimnastica in casÄ cu salteluta ..greutÄČi..pasi fÄcuČi si numÄraČi..calorii..etc..am inceput cu 71 kg la 1.60..acum am 66...am tinut cont de caloriile din mancare si am ÃŪncercat sa echilibrez cu miscarea zilnicÄ..am notat intr-un caiet zilnic ce mÃĒncÄm si cata miscare faceam..e greu la inceput dar te obisnuiesti..am slÄbit 1 kg pe lunÄ fara sa fac foamea..am mÃĒncat cate putin din toate..regula cea mai imp este sa nu mÃĒncÄm seara tÃĒrziu si noaptea la tv..si nici ziua supercaloric..cÃĒnd stii cat de greu se ard caloriile din 1 prajitura te lipseste..eu am si ceas ptr calculat pasii..km..ars calorii..e superbun ptr control..rezultatele se vad ÃŪncet si cu rÄbdare la vÃĒrsta noastrÄ. .si dieta Alinei m-a inspirat si incurajat..ma scuzati ca am ÃŪndrÄznit dar v-am inteles perfect problemele fiind de aceeasi vÃĒrstÄ. .O duminica plÄcutÄ si sa aveti rezultate..cu mult respect sÄnÄtate
@@menalicheuser8499 Multumesc pentru sfaturi,si eu am ceasul,dar este foarte greu cu miscarea,eu fiind si cu probleme reumatice mostenite si dobandite...insa probabil ca voi incepe sa am mai multa vointa...Ideea este ca de fiecare data cand am inceput dieta ..mi-a fost greu sa o duc la capat din cauza ca nu se vad rezultatele....Insa urmaresc si revad video-urile Alinei si sper sa fiu mai motivata! Va doresc numai bine si sanatate
Intr-adevar trebuie vointa..si eu eram disperatÄ ptr ca nu vedeam rezultate..dÄdeam vina pe vÃĒrsta..metabolism..hormoni..ma rugam sa dau jos mÄcar 5 kg..e greu..trebuie sa te detasezi de hrana "buna" care ne place..tot ce e gustos e interzis..m mai servit si cate ceva dulce..s pizza..si paste..dar cÃĒnd aveam aceste mÃĒncÄruri nu mai mÃĒncÄm si altceva...adicÄ calculam caloriile ca sa nu depÄsesc pe ziua respectivÄ. .va doresc sa ÃŪncercaČi atÃĒt cat vÄ dÄ voie organismul..dc aveti si probleme de sÄnÄtate ÃŪncercaČi mai usor..poate veti avea rezultate dar in timp..nu in 2 luni sa dÄm jos 20 kg..ÃŪncet ÃŪncet cu multa rÄbdare si perseverenČa. .sÄ aveČi sanatate si mult spor..eu v-am ÃŪmpÄrtÄsit puČin din experienta mea de 71 kg dupÄ ce toatÄ viaČa am avut 50..o searÄ bunÄ vÄ doresc
BunÄ, ÃŪmi eÅti tare dragÄ, ai o voce caldÄ Åi mÄ inspiri pt a slÄbi, ai reČete interesante Åi te urmÄresc cu drag de fiecare datÄ cÃĒnd faci un nou clip.Te pup Åi sper sÄ fiu una din preferatele tale urmÄritoare!ðð
Alina te urmÄresc pentru cÄ eČti foarte drÄguČÄ,ai o voce caldÄ,mÄ inspir din reČetele tale Či mÄ motivezi pentru a slabi .Abia aČtept un nou filmuleČ pentru mine eČti o relaxare! âĪðð
BunÄ! Eu te-am descoperit chiar ÃŪn momentul ÃŪn care ma gÃĒndeam ca ar trebui sÄ scap de cele 3-4 kg acumulate ÃŪn perioada stÄrii de urgenČÄ Či nu Čtiam cum sa procedez, asa ca ideile de meniuri chiar m-au ajutat Či acum am deja greutatea dorita! O sa continuu cu idei de menČinere... MulČumesc mult!
BunÄ Alina! FelicitÄri pentru ceea ce faci! Primul videoclip vizualizat a fost cel ÃŪn care ai slÄbit 35 kgðē... atunci m-am abonat Či apoi am vizualizat aproximativ toate video. Eu nu am avut probleme cu kg ÃŪnainte de a naČte, dar dupÄ ce am nÄscut (77 kg), am ÃŪnceput sÄ iau ÃŪn greutate foarte mult...A fost perioada cu alÄptatul (2,8 ani), stres (serviciu) Či am ajuns la 96 kg, am ÃŪnceput 2 diete, dar nu am reuČit sÄ le termin, pentru cÄ trebuia sÄ ÃŪmi gÄtesc mie ceva, la soČ Či copil (3,9 ani) altceva, trebuia sÄ gust mÃĒncarea lor Či uite aČa nu am reuČit ..poate nici nu am fost hotÄrÃĒtÄ...nu Čtiu...ð Cum ar trebui sÄ procedez? Ar trebui sÄ gÄtesc la fel pentru toČi 3? P.S. de unde ai cumparat acel ulei, am fost prin mai multe supermarket-uri Či nu l-am gasitðĒ
BunÄ Violeta, in primul rand vreau sÄ ÃŪČi mulČumesc cÄ ai rÄmas pe acest canal, sunt sigurÄ cÄ vei reuČi dacÄ vei i determinatÄ. Cat despre ulei ii cumpÄr de la Kaufland, atÃĒt ÃŪn recipient de sticla cÃĒt Či metalic. ð
Buna si eu sunt in lupta cu kilogramele si urmÄresc videoclipurile tale cu plÄcere ma inspira mult si mulČumesc pentru tot ce faci pentru noi esti o persoana minunata ð
Urmaresc reČetele pe care le renunČaČi 'ma strÄduiesc sÄ slabesc am 100 kg e groaznic daca nu reusesc cu regim vai de picioarele mele si de coloana am dureri de mari din cau,a greutati'multumesc pt retete pup!si daca sunte ti din IaČi felicitari!
Buna Dorina, sunt sigura ca vei reusi, eu iti doresc deteriminare, disciplina si multa motivatie in ceea ce iti propui. Te pup si spor la topit kilograme ðð
BunÄ, Alina. Te urmaresc pentru ca am un minus de 15KG, iar privindu-te imi dai idei cu ce as putea manca pentru a continua cu minusul de kg pana la greutatea dorita. ðĪ
Alinuta ,esti o fata minunata din toate punctele de vedere,te urmÄresc de cind te-ai mutat ÃŪn Iasi ,sint minunate clipurile tale si extra de utile ,din toate este de invatat cite ceva! Chiar mi-am facut un playlist cu cele pe zilele numerotate si incerc sa folosesc sugestiile tale de meniu pt.a slÄbi.Eu am trecut de 65 de ani Či e mai greu dar cu multa voinČa nu e imposibil.Te felicit pentru ceea ce faci,sa nu te lasi ca este f.util multora.Te-am numit de la inceput "prietena mea" si cind rÄmÃŪn fara idei salvarea e la tine!
Mai poti posta si videouri cu aspecte diverse din viata ta ,nu neapÄrat culinare.Eu te urmÄresc, orice ai posta ,
o faci atÃŪt de plÄcut m-ai fermecat cu vocea ta blÃŪnda si stilul elevat de discuČie.Sa fii sÄnÄtoasÄ, te astept mereu....ððð
MulČumesc Doina, mereu alaturi de mine. Te ÃŪmbrÄČiČez ðĪðð
Draga Alina, sunt din Arad, am dat ÃŪntÃĒmplÄtor de tine, n am cÃĒČtigat niciodatÄ nimic, probabil nici acum, dar mi ai plÄcut de la ÃŪnceput, eČti plÄcutÄ, calda, aradeanca, prezinČi f frumos totul, mÄ intereseazÄ Či pe mine sa s labesc, am pus mult la menopauzÄ Či nu mai reuČesc sa dau jos. Am luat unele reČete de la tine cu ce ÃŪmi permite sÄnÄtatea, nu pot manca unele alimente din cauza altor afecČiuni. Nu scriu public, nu mi place dar aum am ÃŪndrÄznit. Apreciez perseverenta ta ÃŪn menČinerea greutÄČii, am reČetele tale Či apelez la ele la nevoie. ÃČi doresc sa ramai statornica Či asa naturala cum eČti!
MulČumesc Margareta, te salut Či te ÃŪmbrÄČiČez din IaČi. ðĪððð
Motivul pentru care urmaresc canalul este ca, fiind la dieta, ma inspir cu anumite retete si, totodata, e motivant sa vezi persoane care incearca sa slabeasca.
Te pup Andra, mulČumesc pentru comentariu. ðððĪ
Buna Alina tot ce pot sa zic este ca mai convins sa ma apuc de slÄbit de cÃĒnd te-am descoperit te urmÄresc cu drag .Se vede cu ochiul liber ca faci asta cu drag.Esti deosebitÄðĪ
Te ÃŪmbrÄČiČez Mihaela ðĪðð
Mi-ai apÄrut ÃŪntÃĒmplÄtor la sugestii, Či am aruncat o privire la un clip. Dar apoi m-am mai uitat la cÃĒteva Či de multe ori, te pun pe fundal cÃĒnd lucrez ca sÄ ascult ce mai gÄteČti, Či sa ma mai inspir Či eu.
Am avut probleme cu greutatea de cÃĒnd ma Čtiu. Nu prea mari, ÃŪnsÄ ÃŪntotdeauna copiii sau colegii rÃĒdeau de mine pentru ca eram plinuČa. Ãn vacanta dintre a9a Či a10a m-am ambiČionat Či am dat jos vreo 12 kg. Apoi ÃŪncÄ vreo 5 Či uite asa ajunsesem la 62. De atunci am mai avut fluctuaČii de greutate. Din nou la 80 , apoi la 67. ÃnsÄ de ceva vreme tot am observat ca m-am ÃŪngrÄČat cum parca nu am fost niciodatÄ. Mi-a fost frica sa ma cÃĒntÄresc. Asta pana am zis stop, m-am apucat de deficit caloric Či dupÄ 2 sÄptÄmÃĒni mi-am luat inima ÃŪn dinČi Či m-am urcat pe cÃĒntar. 88.4
Nu am avut niciodatÄ atÃĒtea kg..
Či atunci mi-am promis ca la 30 voi arata mai bine decÃĒt la 20. (fac 30 ÃŪn 2022)
Aspir la 56 de kg ÃŪnsÄ momentan vreau sa vad pe cÃĒntar o cifra cu 7 ÃŪn faČÄ.
Vreau sa ma apuc de ridicat greutÄČi la sala Či sa arat bine ÃŪn orice as purta.
Uite, cu ocazia asta Či-am dat Či follow ca nu Čtiu de ce nu am fÄcut-o pana acum deČi te urmÄream.
Am sa revin cu update cÃĒnd am sa ating greutatea ideala.
Spor la topit kilograme, sunt sigurÄ cÄ vei reuČi, te ÃŪmbrÄČiČez ðĪ
O raza de lumina in,, peisajul " acesta.Transmiti energie pozitiva,bunatate si esti un exemplu pentru cei care vor sa -si schimbe atitudinea fata de mancare.Multa sanatate si putere de munca!ð·
MulČumesc ðððĪ
Ãmi place mult canalul tÄu, Či te urmÄresc mai ales pentru vocea ta caldÄ Či pentru reČelele pe care le pui pe canal. Nu te urmÄresc de mult timp, ce-i drept, dar imi place mult de tine Či te voi urmÄri ÃŪn continuare!
MulČumesc frumos IzaðððĪð
Eu am ajuns la urgente acum 40 zile cu tensiunea 18 cu 12 din cauza grÄsimii Či mam ales cu tratament pentru scÄderea tensiunii pentru toatÄ viaČa. M-am ambiČionat Či am renunČat la pÃĒine, dulciuri, prÄjituri, prÄjeli, carne grasa, aciduri, zahar Či am ÃŪnceput cu 10 km pe zi mers rapid Či dupÄ 1 luna de zile am ajuns de la 85,5 la 78.0 ma simt ca la 20 de ani Či am renunČat la tratament. Te urmÄresc cu mare drag Či chiar pregÄtesc reČete care postezi. ððð
Wow felicitÄri, mÄ bucur mult cÄ te-ai ambiČionat atÃĒt de tare.
MultÄ sÄnÄtate Či spor la topit kilograme ððððĪ
MulČumesc la fel ðââïļðĢð
BunÄ Alina! Te apreciez mult Či te admir pentru perseverenČa de care ai dat dovadÄ. Din pÄcate eu nu mai am ambiČie absolut deloc. Nu mÄ mai pot abČine. Te tot urmÄresc Či mÄ ÃŪncurajez singurÄ cÄ se poate. Ãncep ziua frumos, echilibrat, iar pÃĒnÄ seara mÄ transform. MÄnÃĒnc tot ce prind Či parcÄ ÃŪn ciuda mea. Te voi urmÄri ÃŪn continuare cu speranČa cÄ va veni Či ziua aceea cÃĒnd voi reuČi Či eu! Te pup Či ÃŪČi urez mult succes in tot ceea ce Či-ai propus! ð
Haide Monica cÄ se poate, primele zile sunt mai grele, posibil sa nu te alimentezi suficient ÃŪn prima parte a zilei daca pofteČti la dulce seara ð
BunÄ Alina! Te urmÄresc de cÃĒteva luni Či ma inspiri. EČti o persoana care transmite multÄ energie pozitivÄ, ÃŪČi mulČumesc cÄci ai ales sa ÃŪmpÄrtÄČeČti cu noi din experienČele tale. ÃČi mulČumesc pentru sfaturile Či reČelele tale delicioase ð, sper sa continui cu acest content fiindcÄ ne ajuČi pe mulČi dintre noi. MÄ bucur cÄ prin intermediul youtube ului am descoperit o fiinČa atÃĒta de gingaČÄ, de perseverentÄ, de curajoasÄ Či ÃŪncrezÄtoare. Sper sa ne vedem, cÃĒndva, chiar mi ar plÄcea.ðĪTe ð, numai bine!
ÃČi mulČumesc pentru aceste cuvinte frumoase.
Te ÃŪmbrÄČiČez Daniela ððĪð
FelicitÄri Alina, pt un an de TH-cam. Ãmi eČti foarte draga, de aceea te urmÄresc. ÃČi mulČumesc pt reČetele tale pt slÄbit. Sunt o inspiraČie foarte bunÄ pt mine. Čine-o tot asa. Te pupðĨ°ðĨ°ðĨ°
MulČumesc Či eu pentru aprecieri ððĪ
BunÄ,Alina!Te-am descoperit la inceputul acestei veri.Am urmÄrit un videoclip recomandat Či pur Či simplu m-ai cÃĒČtigat.In urmÄtoarele zile Či-am vizionat postÄrile Či pur Či simplu te-am indrÄgit pentru felul tÄu de a fi,a vorbi,eČti o persoanÄ deosebitÄ,exemplarÄ .In aceastÄ perioadÄ de izolare m-am ingrÄČat 5 kg,deČi prin martie imi propusesem sÄ slÄbesc cam 5 Kg.Acum imi doresc sÄ scap mÄcar de acestea depuse din martie.De cÃĒnd te-am descoperit,te urmÄresc neincetat Či imi propun mereu:,,De.mÃĒine,gata.mÄ apuc de dietÄ...dar nu reuČesc.Sper sÄ.vinÄ ziua in care sÄ pot spune cÄ am reuČit.Indiferent de ce voi reuČi ,vei rÄmÃĒne un exemplu pentru mine Či te voi urmÄri cu mult,mult drag!!!! Mult succes in tot ce iČi vei propune in viaČÄ!Te imbrÄČiČez!!!!ððđ
Sunt sigurÄ cÄ vei reuČi.
MÄ bucur cÄ Či-a plÄcut ce ai gÄsit pe acest canal. Te pup ððĪ
SunteČi minunatÄ!Va felicit pentru ambiČie Či curaj !V am descoperit acum 3saptamani .Ati fost singura persoana care m a convins sa mi schimb alimentaČia.In urmÄ cu o sÄptÄmÃĒnÄ atÃĒt eu cÃĒt Či bÄieČelul meu de 12 ani am hotarat sa tinem aceastÄ dietÄ,mai ales va ÃŪn urma cu un an bÄieČelul meu a Činut o dietÄ de la medicul nutritionist dar care nu i a mers prea bine. Dieta este absolut miraculoasÄ!ððâĨïļâĨïļâĨïļ Mi as dori enorm de mult sa primesc aceastÄ tigaie deoarece nu am posibilitatea financiarÄ de a le achiziČiona. Va doresc mult succes pe viitor ÃŪn tot ceea ce faceČi. Va voi urmÄri cu tot dragul ÃŪn continuare!ðððĪðĪðĪ
Sper sa cÃĒČtigaČi dumneavoastrÄ , sa va uČureze munca ðððð , cÄci este greu sa nu ai "instrumente cÃĒnd vrei sÄ cÃĒnČi" multÄ sÄnÄtate la copil Či dumneavoastrÄ , Či fie ca Dumnezeu sa vÄ ÃŪndeplineascÄ orice dorinČÄ !ð ðððððð
@@vambree_ vÄ mulČumesc frumos!AČa este aveČi dreptate fÄrÄ lucrurile necesare este mai greu,dar noi avem ambiČie Či Čtiu cÄ vom reuČi .Dieta doamne Alina este absolut senzaČionalÄ.ðððVa doresc multÄ sÄnÄtate si dumneavoastrÄ Či ÃŪntregii familii!ðĪðĪ
@@feliciaradu9451 mulČumim din suflet âĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪ
ÃČi mulČumesc frumos pentru aceste cuvinte Felicia, toatÄ admiraČia pentru tine Či bÄieČelul tÄu cÄ este determinat sÄ ČinÄ dietÄ.
Va doresc multa sÄnÄtate Či determinare ÃŪn lupta cu kilogramele. ðĪðð
@@AlinaFulberti vÄ mulČumesc din suflet ðððvÄ dorim din tot sufletul sÄ aveČi mult succes pe viitor ÃŪn tot ce v aČi propus!ððĪVa vom urmÄri ÃŪn continuare âĨïļâĨïļâĨïļ
MulČumim pentru ceea ce faci pentru noi, pe mine personal mÄ inspiri foarte mult. EČti minunatÄ ! ðĪðĪð
MulČumesc Ioana, te pup ð
Buna Alina, te urmaresc cu mare drag tocmai pentru ca si eu trec printr-o perioada mai grea cu multe kilograme in plus. Tu mi-ai inspirat multa vointa si incredere de sine pentru a ma apuca serios sa slabesc sanatos. Inainte, dupa 3 zile de infometare mai mult, o lasam balta si mancam si mai mult din cauza frustrarii. Iti multumesc pentru tot efortul depus pe acest canal! Te pup din Viena, Florentina.
Či eu te pup Florentina, asa mÄ bucur sÄ Čtiu cÄ mÄ urmÄriČi Či din alte ČÄri.
Sunt sigurÄ cÄ vei reuČi ÃŪn lupta cu kilogramele, curaj Či perseverenČa.ðĪð
Astept cu nerabdare fiecare clip ... ma ajuta mult retetele tale si am ce invata de la tine ... ai o voce calda care te faci dorita sa fi ascultata multumesc pt efortul care il depui de a ne inpartasi retetele tale nu multa lume face acest luctu pupici
Ci drag, te ÃŪmbrÄČiČez ðĪâšïļ
BunÄ Alina! Ãmi plac reČetele tale,cum explici fiecare zi de propuneri meniu . Ai avut curaj Či rÄbdare sÄ vorbeČti despre problemele tale de greutate!Unele persoane se uita la noi Či rÃŪd . Dar ele nu stiu cÃŪt
de greu este Či ambiČie! MulČumesc Alina!ð
Cu mare drag ðĪðð
Vocea ta calda/calma face sa fii urmarita. FelicitÄri pentru anul implinit si multe realizÄri pe viitorii ani.ðĨģððĨģ
MulČumesc frumos pentru aprecieri ððĪ
UrmÄresc acest canal deoarece ÃŪmi sunteČi foarte simpatica, prezentaČi video urile foarte frumos, gÄtiČi curat Či sÄnÄtos, Či m am bucurat enorm cÃĒnd am descoperit acest canal care ÃŪntr adevÄr este interesant, nu doar ptr cei care vor sa slÄbeascÄ ci Či ptr cei care vor sa mÄnÃĒnce sÄnÄtos. Sunt reČete deosebite, le urmÄresc cu drag Či pot sa spun ca le Či fac cu drag. Am ÃŪnceput sa le gÄtesc, au ÃŪntr adevÄr un gust deosebit Či sunt delicioase Či saturabile. SoČul meu mereu ma ÃŪntreabÄ cum ai fÄcut ca au un gust aparte. Va mulČumim ptr asta. ContinuaČi tot asa, va urmÄrim cu drag.
Un aport mare ÃŪl are Či faptul cÄ sunt fÄcute cu suflet. ððĪðð
Felicitari draga Alina ! Ma bucur ca am putut sa te cunosc mai bine prin intermediul acestul clip. Mi-as dori tare mult sa continui si cu vlogurile de calatorie. Motivul pentru care te urmaresc este ca simt ca ne asemÄnam in anumite privinČe.. Canalul de TH-cam, slÄbitul , reČetele, cÄlÄtoriile etc. De abia astept sa vad si eu la mine pe canal cifra de 10.000 abonaČi âĪïļâĪïļð. Mai e pana acolo dar asa cum ai zis si tu.. PerseverenČa este cheia. Pupici ð
MulČumesc Claudia, sunt sigurÄ cÄ vei reuČi ðððĪð
BunÄ, ÃŪmi place felul tÄu de a comenta Či relata temele pe care le alegi.EČti o inspiraČie ÃŪn procesul de slÄbire pentru multele dintre noi.Te pup Či nu te opri din a face videoclipuri.
Nu mÄ opresc, ÃŪmi place prea mult. ð
Te pup Či ÃŪČi mulČumesc ððĪ
BunÄ Alina, te urmÄresc cu drag pt ca ma inspir din meniurile tale, Či eu am fost obeza toatÄ viata, de la 107 in prezent 86,si ÃŪncerc sa scad ÃŪn continuare, deČii merge foarte greu cu poftele. Pt mine eČti un exemplu de voinČa!
Spor la topit kilograme Maria.
Te ÃŪmbrÄČiČez ðĪ
Sunt sigurÄ cÄ vei reuČi, trebuie sÄ ai ÃŪncredere, rezultatul nu se va lÄsa aČteptat dacÄ eČti determinatÄ. ðð
BunÄ alina deČi nu am mai comentat la postÄrile tale sa Čtii cÄ te urmÄresc,ÃŪmi place pur Či simplu omul care eČti,emani bunatate Či calm,ÃŪmi place ce faci Či mÄ inspiri Či pe mine,te urmÄresc cu drag Či interesððsucces !
MulČumesc pentru aprecieri Manuela ððĪ
FelicitÄri Či "La mulČi ani!" la 1an de youtube!!!!
MulČumesc Mihaela ððð
Ciao!Esti simpatica,te urmaresc din Italia si-mi faci o placuta companie!Eu nu pot scrie singura dar am invatat lb romana si te ascult mereu,cu mare placere si interes!Felicitari pt ceea ce faci si-ti multumesc pt clipele placute,prezentarea de retete sanatoase si deschidera sufletului catre lume!!!
Grazie Michela. Ti mando un grande abracio da la Romania. ððĪð
FelicitÄri pentru un an de TH-cam . Te sustin Či ador videoclipurile Či reČetele tale, am ÃŪncercat multe dintre ele Či au ieČit superb, mai ales cheesecake cu zmeurÄ Či tarta cu legume .Am ÃŪncercat meniurile pentru o zi Či cu ajutorul lor am slÄbit 5 kg Či mÃĒncÃĒnd dulciuri . eu Či copilul meu ÃŪČi mulČumim pentru tot ceea ce faci.Felicitari ðððð
FelicitÄri, Či multÄ sÄnÄtate, mÄ bucur sÄ Čtiu cÄ am putut fi de ajutor ððĪ
Va urmaresc cu drag! Tot ma gandeam cum sa fac sa slabesc insa mi.ati dat un impuls si m.am apucat incet incet...NOi locuim in Arad. Imi doresc demult timp o tigaie tefal insa nu imi permit ca stau cu chirie si am si o fetita de 2 ani jumate. M.as bucura enorm sa castig acest set minunat! Va pupam!
MulČumesc frumos ð
Sunt sigurÄ cÄ vei reuČi ðððĪ
Te-am descoperit astÄ-iarnÄ, la ÃŪnceputul dietei mele! Am avut 97 kg. acum am 80.
Nu mi-am propus sÄ ajung la un anumit numÄr de kilograme, vreau ca felul cum mÄnÃĒnc acum, sÄ fie pentru totdeauna.
UrmÄresc clipurile cu ce mÄnÃĒnci, dar, mi-ar plÄcea sÄ ne mai povesteČti Či despre plimbÄrile tale.
Sper sÄ mai gÄseČti ceva de vizitat ÃŪn aceastÄ perioadÄ!
ðð·ð·ð·
FelicitÄri Anca, te ÃŪmbrÄČiČez ðĪð
MÄ bucur pentru tine, cunosc satisfacČia atunci cÃĒnd slÄbeČti. ð
Esti o persoana linistita si calculata! Ma inspiri cu retete pentru slabit, deoarece si eu vreau sa slabesc "incet si sigur", am tinut de cand eram in adolescenta tot felul de diete... efect rapid si de slabit si de reingrasat... acum am ales sa-mi schimb stilul de viata mancand sanatos si ordonat, cea mai usoara si sigura cale de a slabi!
MÄ bucur cÄ ai luat aceastÄ decizie, e cea mai sigurÄ Či sÄnÄtoasÄ.
Te ÃŪmbrÄČiČez ðĪðð
Multumesc frumos! Felicitari pentru primul an si la cat mai multe videoclipuri si abonatið
Buna, te.am descoperit acum cateva zile vocea ta calmÄ, felul ÃŪn care explici ma fac sa cred ca daca tu ai putut si eu pot am 3 copii minunati 27 de ani si din pÄcate multe kg in plus ÃŪmi doresc enorm sa slabeac lucrez la asta ÃŪmi doresc enorm aceste tigai deoarece cred ca ma vor ajuta mult in lupta ÃŪmpotriva kg ,gatind mai sanatos fara ulei fÄrÄ grasimi automat si kg ÃŪncet ÃŪncet vor disparea...bafta tuturor
Sunt sigurÄ cÄ vei reuČi Beatrice, aČa cum ai zis Či tu daca eu am reuČit, poČi Či tu. ð
Curaj Či determinare cÄ se poate, te pup ððĪð
@@AlinaFulberti mulČumesc frumos
BunÄ Alina! Te urmÄresc de cand am vazut clipul privind modul cum ai slÄbit cele 35 de kg...eram in cautare de motivaČie mai ales cÄ si eu am Činut Dukan acum 8 ani si de atunci nu am mai reusit sa il tin...deČi m-am mentinut o perioadÄ destul de lungÄ. Te urmÄresc in continuare pentru felul tau de a fi, de a vorbi ....se vede ca esti foarte organizatÄ Či harnicÄ...adicÄ ai o curÄČenie exemplarÄ din ce pot eu vedea in clipuri si pe mine ma fascineazÄ genul acesta de persoane ca tine...Mult succes in continuare! Te pup!
MulČumesc frumos pentru aceste cuvinte frumoase, mÄ strÄduiesc sÄ fiu organizatÄ, nu reuČesc chiar tot timpul. ððĪ
Felicitari ALINA ! Multumesc foarte mult pentru toate retetele tale sanatoase ! Mult succes in continuare ! Te imbratisez cu mult drag !
Či eu te ÃŪmbrÄČiČez Geta. ðððĪ
BunÄ,te urmÄresc cu mult drag de fiecare datÄ,esti o luptÄtoare ,ÃŪmi inspiri asta de fiecare datÄ,ai toatÄ aprecierea mea.Sunt si eu la ÃŪnceput de drum ÃŪn lupta cu kilogramele.Apreciez mult felul tÄu de a fii Åi de a ne prezenta atÃĒt de frumos amÄnunte despre tine si reČetele minunate pentru dietÄ.MulČi ani frumoÅi de acuma ÃŪnainte aici pe you tube ÃŪmpreunÄ cu cÃĒt mai multi abonaČi.Domnul sÄ te binecuvÃĒnteze cu iubire ,credinČÄ si fericire !Te pup cu drag.ððð
MulČumesc mult pentru aceste cuvinte frumoase Či spor la topit kilograme Monica.
Te ÃŪmbrÄČiČez ðĪðð
La multi ani canalului tauðððððððð. Draga Alina, te-am descoperit de curand, si imi plac foarte mult videorile pe care le faci cu ce mananci intr-o zi, dar am si facut cateva din retete si am fost foarte incantata. Cuscus cu legume e nebunie, am mancat fara cantar ððð Sper sa faci cat mai multe, ma inspiri. Te ððð si sa nu uit sa spun ca imi plac foarte mult ochii tai albastri.
MulČumesc frumos Adina ððĪð
Din primul videoclip al tau mai cucerit urmarind pasi tai si iti multumesc ptr meniurile sanatoase si ca rezultat am putut sa imi mentin greutatea dorita. Te pup ððððĪð
Či eu te pup Mihaela ððĪ
BunÄ, motivarea ar fi unul din motivele care urmÄresc canalul, bineinteles toate avem motive sÄ vizionam acest canal. Am psoriazis si mama cu alzheimer si folosesc nu toate recunosc /, dar folosesc unele din indrumarile pe care le facem ptr fiecare zi si asa ÃŪi dau mamei unele mÃĒncÄruri folosite de tine. MulČumim mult de tot Či pentrpostari ðððĻâðģ
MÄ bucur foarte mult.
SÄnÄtate multÄ, te ÃŪmbrÄČiČez ðĪð
Ãti stÄ bine asa cum esti acum si esti f. frumoasÄ, felicitÄri
MulČumesc Mariana ðð
Esti minunata!âĪð·ðO voce calda,explici fff bine si la retete si in tot ceea ce postezi!Am facut clatitele pt.micul dejun cu fulgi de ovaz,ciuperci umplute,supe creme.Foarte bune.Pupici scumpa mea!âĪðð
Či eu te pup Violeta ððĪ
MulČumesc frumos pentru cuvintele frumoase.
MÄ bucur cÄ Či-au plÄcut reČetele. ð
Buna,draga Alina!Esti unica!Ai o voce superba,iar retetele sunt excelente.Te urmaresc de vreo 6-7 luni si ma simt super bine cand fac retetele tale.Felicitari si succes pe mai departe!pupici
MulČumesc frumos pentru aprecieri, Gaby ðĪðĪðĪ
MÄ bucur mult cÄ ÃŪČi plac reČetele postate. ð
@@AlinaFulberti imi face mare placere sa te aud,felul cum vorbesti,esti minunata!pupici
Te ÃŪmbrÄČiČez ðĪð
BunÄ Alina. Te-am descoperit de puČin.iti doresc mult succes ÃŪn tot. SÄnÄtate.
MulČumesc ðĨ°
Alina ati multumim pt toate retetele deosebite care le postezi succes an continuare ðððð
MulČumesc Či eu ððĪ
Buna dimineaČaðin primul rÃĒnd naturaleČea,blÃĒndeČea ta Či faptul ca faci sa para totul mult mai usor ma fÄcut sa prind ÃŪncredere ca Či eu pot sa slÄbesc Či ca nu este atÃĒt de greuðcÃĒnd postezi gÄtesc odata cu tine Či cÃĒnd ma apuca cÃĒteodatÄ vreo pofta deschid canalul tÄu de TH-cam te urmÄresc Či ÃŪmi treceðĪĢÃŪČi multumesc!
Ce simpaticÄ eČti Larisa, mÄ bucur cÄ sunt un "remediu" anti pofte. ððð
Larisa, te rog sa vizionezi videoclipul de mai jos ððð:
th-cam.com/video/Ho4uoBLWp3Y/w-d-xo.html
La multi ani inainte!Te urmaresc cu drag si eu si fetita mea,si ne plac retetele tale mult de tot!ðð
Ce frumos ðĨ°
FELICITARI ALINA IMI PLACE CUVINTELE TALE CUM INVETI PERSOANELE CU GREUTATE MARE SA SLABEASCA URMARESC RETETELE SI VREAU SA LE PUN IN PRACTICA CA SANT MARE AM UN METRU SAPTEZECI SI NOUOZECI SI DOI GREUTATE VREAU SA SLABESC SI NU POT DAR NU AM TIGAI DIN ALEA CARE LEAI ARATAT LA REVEDERE
BunÄ LenuČa, mulČumesc pentru aprecieri sunt doi cÄ vei reuČi trebuie sÄ ai voinČÄ Či determinare ðððĪ
BunÄ Alina, Či eu sunt ÃŪn perioada de slÄbire, iar videoclipurile tale ÃŪmi dau idei Či mÄ inspirÄ foarte mult, ÃŪmi place ca ai un regim prin care nu te ÃŪnfometezi, de asta am ales sÄ fac Či eu din reČelele tale, Či chiar am avut rezultate. DacÄ tu ai reuČit sÄ slÄbeČti, ÃŪnseamnÄ ca Či eu voi reuČi âĪïļ te pup Či te susČin ð
Či eu te pup Melissa.
Sunt sigurÄ cÄ vei reuČi. ðĪðð
Alina, te urmÄresc pentru cÄ eČti inspiraČie pentru mine ÃŪn procesul de slÄbit!
Am gÄtit aproape toate sugestiile tale de reČete Či ÃŪČi mulČumesc pentru sprijinul necondiČionat pe care ni-l oferi, fie el Či virtual!ððð
Super, mÄ bucur cÄ ÃŪČi plac Či cÄ le-ai incercat. Te pup ð
Hey, Alina!ð
Sunt una din multele persoane pe care le inspiri, care-si face obiceiuri alimentare sanatoase si se imbogateste cu informatie de la tine! Esti in minoritatea (din pacate) din tara care creeaza si continut calitativ si educativ. Iti tin pumnii sa impartasesti cu aceiasi energie multi ani de acum inainte pe youtube!ðĪ
ÃČi mulČumesc frumos Ioana pentru aceste cuvinte. ððĪð
FelicitÄri!sunt foarte preocupata de ceea ce mÄnÃĒnc Či de cÃĒnd am descoperit canalul tau nu mi scÄpa nici un video....sunt extrem de utile....plus citind comentariile celorlalČi Či vÄzÃĒnd cÄ eČti din Ardeal Či acuma venita la IaČi m am bucurat enorm...Či eu sunt din Ardeal Či cÄsÄtoritÄ in Bucovina!!ððð...inca nu am reuČit sÄ ÃŪmi achiziČionez setul de la Tefal dar mi ar fii extrem de util sÄ pot gati sÄnÄtos Či pentru cei 3 copii ai meið
Ce drÄguČ, mÄ bucur cÃĒnd Čtiu cÄ sunt persoane din zona mea care mÄ urmaresc. Te pup Ligia ððĪ
Felicitarið
MulČumesc ððĪ
FelicitÄri Alina pentru acest parcurs pe care l ai avut timp de un an , ÃŪČi doresc mult succes in continuare Či ÃŪn tot ce ÃŪČi propui , deoarece chiar tu ai zis cÄ atunci cÃĒnd ÃŪČi propui ceva , duci pÃĒnÄ la capÄt , ei bine uite cÄ eČti o ÃŪnvingÄtoare ceea ce rezultÄ cÄ eČti foarte puternicÄ ð FelicitÄri ÃŪncÄ odatÄ !
CÃĒt despre dc te urmÄresc pe TH-cam , te urmÄresc deoarece ai o influenČÄ asupra oamenilor , pÃĒnÄ la urmÄ nu degeaba eČti un model pentru mine cÃĒt Či pentru mulČii care urmÄresc acest canal , chiar i am zis mamei mele despre tine , ca m ai ajutat cu sute de sfaturi :)) , mulČumesc mult cÄ mi ai rÄspuns la toate ÃŪntrebÄrile , m ai ajutat enorm de mult , te mai urmÄrim deoarece eČti foarte frumoasa Či drÄguČÄ Či ne este drag sa ne uitam la videoclip urile tale ^-^
In principiu eČti om de divertisment , la fel ca alt youtuber , ceea ce ÃŪnseamnÄ cÄ ai lipici la oameni , chiar dabea aČteptam sÄ vedem videoclipuri in care ne arÄČi diferite vacanČe , este foarte interesant , sau poČi face orice alt videoclip , orice temÄ , noi suntem ai tÄi indiferent de contextul canalului !
Te iubim mult ðððððð
A da pe viitor ar fi fain sa faci o adunare cu fanii , pt poze Či sÄ te cunoascÄ Či dincolo de ecran , eČti o persoanÄ minunata Či importantÄ !!
ð
MulČumesc mult pentru aprecieri Constantin, mÄ bucur cÄ pot fi de ajutor ððĪ
P.S. Nu consider cÄ am fani, sunteČi prieteni mei virtuali. ðĪðĪðĪ
BunÄ! Te urmÄresc cu mare interes Či abia aČtept postÄrile tale! EČti minunatÄ! Chiar dacÄ eČti mai tÃĒnÄrÄ am ce ÃŪnvÄČ de la tine! Čine - o tot aČa! Mult succes!
MulČumesc ððĪð
Eu te urmaresc deoarece ma regasesc in tine , in povestea ta .Eu acum peste cÃĒteva zi le voi naste iar dupa nastere vreasa sa iti urmez stilul de viata si sper sa am la fel ca si tine motivare si determinare pentru a putea avea sun stil si regim sanatos . Pentru ca greutate in plus ne rapeste din a ne putea bucura complet de viata iar in timp ne poate ÃŪmpovÄra cu anumite afectiuni si boli ce ne pune sanatatea in pericol . Iar eu vreau sa pun stop pana nu e prea tarziu . ðð
NaČtere uČoarÄ, multÄ sÄnÄtate Čie Či lui bebe. Te pup ð
@@AlinaFulberti MulČumesc, Doamne ajutÄ! ðĨ°ðĪðķ
Azi am descoperit canalul tau si ma bucur tare mult, marea noastrÄ problemÄ e lupta ÃŪmpotriva greutÄČii...sincer dupa 2 nasteri nu reusesc sa slÄbesc cat mi-am propus- 10kgðŠ te salut si poate o sa reusesc privindu-ti activitatea aici(apropo si eu sunt din Iasi). ðĪ Lavinia
MÄ bucur mult cÃĒnd Čtiu cÄ mÄ urmÄresc persoane din IaČi. Sunt sigurÄ cÄ Či tu vei reuČi ððĪð
ma bucur ca am gasit acest sait numai bine iti doresc
MulČumesc cÄ mÄ urmÄreČti Victoria ððĪð
Alina Fulberti multmita tie am un alt stil de viata maninc sanatos dupa retetele tale imi plac foarte multðð
Te urmaresc;pentru ca esti placuta si dai idei de meniu
ððððĪ
Te pup draga mea si mult succes in continuare..te voi urmÄri cu drag mereu..LA MULTI ANI CU SÄNÄTATE ðesti inspiratia mea
Te pup Či te ÃŪmbrÄČiČez ðĪðð
Alina Mersi ca mai salutat esti o draguta cand te urmaresc ÃŽmi dai o stare de liniste! Da e adevarat te urmaresc din egipt Da e foarte cald aici
Te-am Činut minte de cÃĒnd mi-ai zis ca ciocolata amÄruie este foarte scumpÄ in Egipt. ðð
Ãmi eČti tare dragÄ. ðĪ
Felicitari,Alina! Faci o treaba minunata si te urmaresc la fiecare clip, desi nu mereu iti las comentarii. Ma inspiri cu diferite retete mai ales ca si eu am fost in lupta cu kilogramele si am castigat cu dieta Dukan despre care am vorbit si eu intr-un clip al meu! Te pup si mult succes mai departe!
MulČumesc la fel Či Čie.
Te ÃŪmbrÄČiČez Simona ðĪðð
Felicitari! Multumim pentru retetele sanatoase, ma inspira!
MulČumesc Či eu.
Te ÃŪmbrÄČiČez ðĪðð
Multe salutÄri din Spania. Te urmÄresc cu mult drag.
Wow ce frumos.
Te pup Viorica ððĪð
BunÄ seara iubita mea scumpa esti o dulce si binecuvÃĒntatÄ de Dumnezeu ÃŪČi multumesc mult pentru toate postarile ne este de ajutor multumim ðððâĪâĪâĪðððšðđðš
Cu mare drag ððĪ
Draga Alina si eu sunt din Arad.De la primul video pe care l-am vazut cu tine, m-am si abonat de indata .Esti f. simpatica si calmul tau imi da o stare de bine. Vreau sa-ti spun ,ca eu am inceput sa gatesc dupa ce am vazut retetele tale.Mi-am dat seama ca se pot face lucruri minunate chiar daca nu sunt un talent din nastere .Am si slabit 7 kg.Mi-as dori din suflet tigaia Tefal,cu care poti incepe mancarea pe aragaz si apoi se introduce direct in cuptor .Nu am avut asa ceva niciodata. P.S.Si eu cred ca o sa ajungi la Asiaexpres. Mult succes ! Te pup
MulČumesc frumos pentru aceste cuvinte frumoase.
Te ÃŪmbrÄČiČez ðĪ
Iti urmÄresc toate deportÄrile cu exemplele de meniu pt slabit si modul de preparare si multumesc pt portari sunt bine venituri folositoare ma ajuČi si ma ÃŪndoiesc de exemplele tale multumesc alina te ÃŪmbrÄČiČez cu drag telefonul meu face greseli la scris scuze
MulČumesc ððĪ
Buna. In primul rand vreau sa te felicit pt 1 an de TH-cam. âĨïļSucces in continuare! Te urmaresc pt ca esti o persoana minunata si ai o voce atat de calda.. Imi doresc mult sa slabesc cateva kg si mereu ma inspiri cu retetele tale. âĨïļ. Mi-am propus sa urmez meniurile pe care ni le prezinti, deoarece este foarte important sa slabim incet si sigurð. P.S. Semeni foarte mult cu fetita mea: ochi albastri si parul blond..âĪïļâĪïļ
Ce frumos...ðĨ°
MulČumesc ððĪ
Alina,eu te urmaresc pentru ca am 119 kg la 163cm...si avand 54 de ani nu reusesc sa dau jos nici un gram...plus ca mi se pare,greu frustrant si contratimpului sa ma abtin ....incerc,am facut multe din retetele tale..dar am fost foarte slaba pÃŪna pe la 30 de ani doar fÄcÃŪnd mereu diete si nemancand...nu stiu,dar cred ca de asta a devenit metabolismul meu f lent(plus operatia de scoatere a fierii).Totusi nu.mi pierd speranta,supa de telina,cus-cus,piureurile,si inca cÃŪteva incercate de la tine,nu m.au ajutat deocamdata sa slabesc,dar m.au ajutat sa ma simt mai bine! Pup,si bafta in continuareðððð
Ma scuzati cÄ intervin...am si eu tot 54 de ani..mÄ confrunt cu aceleasi probleme..metabolism incetinit...insomnii..ÃŪngrÄČat..etc..am descoperit-o pe Alina ÃŪn decembrie si mi s-a lipit de suflet..am inceput sa-i urmÄresc postarile ..in ianuarie am inceput dieta cu multe idei de gÄtit ale Al unei paralel cu gimnastica in casÄ cu salteluta ..greutÄČi..pasi fÄcuČi si numÄraČi..calorii..etc..am inceput cu 71 kg la 1.60..acum am 66...am tinut cont de caloriile din mancare si am ÃŪncercat sa echilibrez cu miscarea zilnicÄ..am notat intr-un caiet zilnic ce mÃĒncÄm si cata miscare faceam..e greu la inceput dar te obisnuiesti..am slÄbit 1 kg pe lunÄ fara sa fac foamea..am mÃĒncat cate putin din toate..regula cea mai imp este sa nu mÃĒncÄm seara tÃĒrziu si noaptea la tv..si nici ziua supercaloric..cÃĒnd stii cat de greu se ard caloriile din 1 prajitura te lipseste..eu am si ceas ptr calculat pasii..km..ars calorii..e superbun ptr control..rezultatele se vad ÃŪncet si cu rÄbdare la vÃĒrsta noastrÄ. .si dieta Alinei m-a inspirat si incurajat..ma scuzati ca am ÃŪndrÄznit dar v-am inteles perfect problemele fiind de aceeasi vÃĒrstÄ. .O duminica plÄcutÄ si sa aveti rezultate..cu mult respect sÄnÄtate
@@menalicheuser8499 Multumesc pentru sfaturi,si eu am ceasul,dar este foarte greu cu miscarea,eu fiind si cu probleme reumatice mostenite si dobandite...insa probabil ca voi incepe sa am mai multa vointa...Ideea este ca de fiecare data cand am inceput dieta ..mi-a fost greu sa o duc la capat din cauza ca nu se vad rezultatele....Insa urmaresc si revad video-urile Alinei si sper sa fiu mai motivata! Va doresc numai bine si sanatate
Intr-adevar trebuie vointa..si eu eram disperatÄ ptr ca nu vedeam rezultate..dÄdeam vina pe vÃĒrsta..metabolism..hormoni..ma rugam sa dau jos mÄcar 5 kg..e greu..trebuie sa te detasezi de hrana "buna" care ne place..tot ce e gustos e interzis..m mai servit si cate ceva dulce..s pizza..si paste..dar cÃĒnd aveam aceste mÃĒncÄruri nu mai mÃĒncÄm si altceva...adicÄ calculam caloriile ca sa nu depÄsesc pe ziua respectivÄ. .va doresc sa ÃŪncercaČi atÃĒt cat vÄ dÄ voie organismul..dc aveti si probleme de sÄnÄtate ÃŪncercaČi mai usor..poate veti avea rezultate dar in timp..nu in 2 luni sa dÄm jos 20 kg..ÃŪncet ÃŪncet cu multa rÄbdare si perseverenČa. .sÄ aveČi sanatate si mult spor..eu v-am ÃŪmpÄrtÄsit puČin din experienta mea de 71 kg dupÄ ce toatÄ viaČa am avut 50..o searÄ bunÄ vÄ doresc
BunÄ, ÃŪmi eÅti tare dragÄ, ai o voce caldÄ Åi mÄ inspiri pt a slÄbi, ai reČete interesante Åi te urmÄresc cu drag de fiecare datÄ cÃĒnd faci un nou clip.Te pup Åi sper sÄ fiu una din preferatele tale urmÄritoare!ðð
Či eu te pup Alice, mulČumesc frumos pentru aprecieri.ðððĪ
La multi ani !!!
Esti minunatÄ si mult succes in tot ce faci .
Eu te urmaresc cu drag csnd am timp
MulČumesc MÄdÄlina ðĪðð
Alina te urmÄresc pentru cÄ eČti foarte drÄguČÄ,ai o voce caldÄ,mÄ inspir din reČetele tale Či mÄ motivezi pentru a slabi .Abia aČtept un nou filmuleČ pentru mine eČti o relaxare! âĪðð
MÄ bucur, te pup Či te ÃŪmbrÄČiČez Lavi. ððĪðð
BunÄ! Eu te-am descoperit chiar ÃŪn momentul ÃŪn care ma gÃĒndeam ca ar trebui sÄ scap de cele 3-4 kg acumulate ÃŪn perioada stÄrii de urgenČÄ Či nu Čtiam cum sa procedez, asa ca ideile de meniuri chiar m-au ajutat Či acum am deja greutatea dorita! O sa continuu cu idei de menČinere... MulČumesc mult!
Super, felicitÄri pentru reuČita ððĪð
Felicitari ! La cÃĒt mai mulČi anonatiðð
MulČumesc, aČa sa fie ðĪð
SunteČi minunata Či vÄ urmÄresc cu drag
Buna!! Te urmÄresc cu drag pentru ca mi plac subiectele abordate de tine.ðĪâĪ
MÄ bucur mult cÄ ceea ce postez vi se pare interesant Či util ððĪ
BunÄ Alina! FelicitÄri pentru ceea ce faci!
Primul videoclip vizualizat a fost cel ÃŪn care ai slÄbit 35 kgðē... atunci m-am abonat Či apoi am vizualizat aproximativ toate video. Eu nu am avut probleme cu kg ÃŪnainte de a naČte, dar dupÄ ce am nÄscut (77 kg), am ÃŪnceput sÄ iau ÃŪn greutate foarte mult...A fost perioada cu alÄptatul (2,8 ani), stres (serviciu) Či am ajuns la 96 kg, am ÃŪnceput 2 diete, dar nu am reuČit sÄ le termin, pentru cÄ trebuia sÄ ÃŪmi gÄtesc mie ceva, la soČ Či copil (3,9 ani) altceva, trebuia sÄ gust mÃĒncarea lor Či uite aČa nu am reuČit ..poate nici nu am fost hotÄrÃĒtÄ...nu Čtiu...ð Cum ar trebui sÄ procedez? Ar trebui sÄ gÄtesc la fel pentru toČi 3?
P.S. de unde ai cumparat acel ulei, am fost prin mai multe supermarket-uri Či nu l-am gasitðĒ
BunÄ Violeta, in primul rand vreau sÄ ÃŪČi mulČumesc cÄ ai rÄmas pe acest canal, sunt sigurÄ cÄ vei reuČi dacÄ vei i determinatÄ.
Cat despre ulei ii cumpÄr de la Kaufland, atÃĒt ÃŪn recipient de sticla cÃĒt Či metalic. ð
@@AlinaFulberti MulČumesc pentru rÄspuns!
Va pup din suflet!!!
âĪïļ
BunÄ Alina. Ãn cura de slÄbire pe care ai Činut-o ai mÃĒncat miere? Am uitat sÄ te ÃŪntreb mai devreme...
BunÄ Ionela, da am mÃĒncat Či miere ocazional, de obicei pun peste terciul de ovÄz, maxim o linguriČÄ. ð
Buna si eu sunt in lupta cu kilogramele si urmÄresc videoclipurile tale cu plÄcere ma inspira mult si mulČumesc pentru tot ce faci pentru noi esti o persoana minunata ð
Te ÃŪmbrÄČiČez Gabriela ðððĪ
FelicitariððĪ
MulČumesc Marieta ððĪ
Urmaresc reČetele pe care le renunČaČi 'ma strÄduiesc sÄ slabesc am 100 kg e groaznic daca nu reusesc cu regim vai de picioarele mele si de coloana am dureri de mari din cau,a greutati'multumesc pt retete pup!si daca sunte ti din IaČi felicitari!
Sunt sigurÄ cÄ vei reuČi, curaj Či determinare ðððĪ
Buna ziua, vreau sÄ cÃĒČtig Či eu, spuneČi ce trebuie sa,fac
Buna Irina poČi sÄ spui cum pot sÄ slÄbesc Či eu vreo 30 de kg te rog, frumos ce trebuie sÄ mÄnÃĒnc, cÄ, sÄ, slÄbesc,
BunÄ Irina, pe canal gÄseČti meniul pentru slÄbit pe 2 sÄptÄmÃĒni, te poČi inspira din el.ððĪ
Super ma uit la tine si eu vreu sa slÄbesc dar nu reusescðĪ
Buna Dorina, sunt sigura ca vei reusi, eu iti doresc deteriminare, disciplina si multa motivatie in ceea ce iti propui.
Te pup si spor la topit kilograme ðð
Iesti minunatÄ pupici!!
ðððĪð
Felicitari pt 1 an de TH-cam ðĨ
Dar am si eu o curiozitate : Cum se face ca tu fiind si stand in Iasi nu ai accent de moldoveanca ? ð§
MulČumesc ð
Nu am accent pentru cÄ sunt nÄscutÄ Či crescutÄ ÃŪn Ardeal. ð
M-am mutat la IaČi cam de un an.
imi place retetele de la tine. multe am facut deja :)
MÄ bucur cÄ le-ai incercat.
Te ÃŪmbrÄČiČez Csilla ðĪðð
FelicitÃĄrii !!!
MulČumesc ððĪ
ððĨðð ðððð
ðĪðĪð
cred ca te vad in fiecare dimineata trecand pe langa mine dar mi e rusine sa te salut
Serios, pai sÄ mÄ saluČi ca sa te pot saluta Či eu. ððĪ
@@AlinaFulberti mi e frica sa nu te sperii de mine
ðð
BunÄ, Alina. Te urmaresc pentru ca am un minus de 15KG, iar privindu-te imi dai idei cu ce as putea manca pentru a continua cu minusul de kg pana la greutatea dorita. ðĪ
Cum ai reuČit?
Dieta ðĪ·ââïļ
FelicitÄri Andreea.
Te pup ð
MulČumesc. ðĪ
Či eu te pup! ð
De ce nu mai pot sÄ slÄbesc e nevoie sÄ fac sport?
BunÄ, nu Čtiu ce ai fÄcut pentru a slÄbi? ðĪ
Ai o blÃĒndeČe in voce Či in privire rar ÃŪntÃĒlnitÄ!
Te ÃŪmbrÄČiČez Elena ðĪð
ðĪâĪâĪâĪ
ðĪð
Buna te am vazut ieri si imi placið
MulČumesc LenuČa ðĪð
Sapatamna asta te Salut de la mare e foarte frumoasa marea aici in egipt ððð
Eu nu am ajuns la mare anul acesta.
Te invidiez aČa un pic. ðð
Te pup Irina ð
Grazie Alina grazie am toate reČetele tale eu am 103 kile Åi imi doresc sÃĢ pot reusi a slabire cum ai reuÅit tu grazie bacioniâĪâĪâĪâĪð
Sunt sigurÄ cÄ vei reuČi, trebuie sÄ fi foarte hotÄrÃĒtÄ. ððĪð
Buna, ÃŪn,cÃŪt,timp,ai,slÄbit,Či,eu,vreau sÄ,slÄbesc,35kg,
Atunci cÃĒnd am slÄbit 35 de kilograme am reuČit ÃŪn 8 luni.