〖2022身瘦大賽〗（上集）非實力派兩大肥佬 Jon & Will🐷挑戰極限 1個月減10磅🔥首度性感裸露演出🐖全賴神奇法寶大幫手？✨
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- 派出非實力派兩個加埋370磅嘅肥佬 -- Jon & Will，的起心肝，挑戰自己，用一個月時間減去10磅！
一個餐餐都要加底加餸加甜品，一個日日都飲七八罐啤酒，肚腩大到睇唔到腳趾，竟然一齊踏上減肥之路，成為 2022年身瘦大賽之星💥
面對無限嘅誘惑，又頂唔頂得住呢？排山倒海嘅工作量，又會唔會打亂減肥節奏？隔住個Mon食住薯片雪糕嘅我地，快啲幫佢地打打氣🍻
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/ @verysurprise
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加油！！大家一齊陪你地／等你地陪大家一齊減！！！
保養好自己嘅身體, 走更遠嘅路, 加油
多喝水, 多做運動, 一齊撐落去
見到自己上鏡瘦左靚左真係會比較有動力！
你地講得好啱最緊要自己鍾意自己同開心日，唔好見到自己唔鍾意唔滿意更重要
加油呀 我之前都睇過營養師 喺冇做任何運動嘅情況之下 一個月減咗3.3磅純脂肪 總共係係輕咗大概五磅幾 最緊要係內臟脂肪都少咗1%。雖然唔係好多，但係塊面好明顯都冇以前咁肥。我記得當其時係聖誕節，同埋又去飲。營養師教我打邊爐嗰陣時最主要食菜先，再食肉，如果肥肉的話大概拳頭份量，瘦肉的話手板份量。海鮮就可以係咁食，同埋我嗰陣時冇飲汽水選擇左梳打水加檸檬。零食我都有食㗎，大概係150卡左右(當然有時都食過量啦😂😂 )同埋當你食飽咗，你自然唔為食食零食。同埋要喪飲水，我休重要飲起碼2800ml加快代謝。 早餐我大部份都係飲豆漿同埋食兩隻雞蛋，維持喺under 200卡左右。酸辣粉我都有食過一次㗎（Sor…忍唔到）但當然我有去油過水，味道其實都仲喺度嘅放心，只係冇咁油。最主要佢哋教我食都係超多菜>肉>飯。不過最尾嗰句都係講自己有冇恆心，我就比較廢，因為中途要見營養師review，自己可能比較克制啲。而家因為冇錢再睇營養師😂😂😂😂 體重未重到最開初嘅 ，重返一kg 。所以你哋都真係要加油，同埋有戰友一齊喺身邊互相鼓勵係好事，當你見到自己身形有變化就好鼓舞㗎啦，期待你哋下part.
嘩！好實用又真實嘅分享啊！減肥最難就係控制飲食，但食慣咗就咩事都無！繼續努力！
Sor… 肥肉係手心份量先啱，唔係拳頭。(手心份糧即係你個手板冇晒啲手指嗰個份量😮💨😮💨)
嗱嗱嗱，講多次啊，我地係要擁抱任何身型嘅自己喔，不要隨潮流而改變自己！
但，如果想夏天著衫靚少少，咁就要努力啦，而其實，我都減得好開心嘅，因為努力後有結果，是很爽爽的🪷
有無想食返啲肥仔野啊？
原來呀will都幾大個肚腩，就咁睇影片又唔係好覺，多謝Jon Jon😂😂加油Jon Jon同will,要減肥成功💪
包裝的學問，很重要！
我識WILL嘅時候佢真係好瘦架＋1！！XDDD
你地要加油呀，管好自己食咩入口係80%成功要訣！
亦無得心急，因為肥唔係一朝一夕嘅事，同樣要減都無得急！
我都肥過減過，過程唔算太辛苦，健康最緊要！！
你地比個目標自己，要比D毅力同堅持呀，減到之後要KEEP都係另一個難題，一定要意志堅定呀！FIRE！！！！！！
加油加油努力，Will 塊面好似睇落瘦咗啲.Jonjon你要繼續努力💪🏻，好期待下集🙏🏻
下集你就知道結果啦！有驚喜！
真係嘅！？
好開心睇到你地努力生活努力為目標進發🥺你地一定要加油繼續用心生活!!你地嘅片真係好inspiring
from 一個由stackk 睇到而家嘅cd-rom 觀眾 今日終於鼓起勇氣留言😹
哇！！！老臣子！！❤️🔥We love you!!! 我地等你繼續comment 多啲呀🥰🥰🥰多謝你一路支持我哋～唔放棄我們❤️🥲
@@verysurprise 多謝你地一路無放棄就真🥺你地為世界帶來嘅正面影響比你想像中大🥰
兩個都好叻🤧呀Will塊面對比落明顯尖咗😂
食嘢真係好開心，成日都好難忍口🫠就算一日食得兩餐都硬係要食好啲同飽啲🥲
明明JonJon同呀Will以前都有瘦嘅時候😂但其實都已經睇慣咗呢個size嘅你哋，所以減完一定好明顯睇得出有唔同💪🏻💪🏻💪🏻
性感演出❤️好正😂
無得食Jollibee一段時間了⋯⋯🥺
@@verysurprise 過黎搵我😉
加油！阿Will! 加油！Jon Jon!
好期待下條片，可以見證你哋有更好嘅身形！其實美食同健康都好似對立！希望你哋唔止挑戰成功，而且可以Keep 到！
越好食嘅東西，係越邪惡，真難搞～～～
我有去年9月开始健身减肥， 配合食和运动， 瘦左16公斤。其实要恒心耐力， 偶然放纵但控制， 慢慢将运动变成生活习惯， 其实可以瘦的健康。jonjon will一定可以， 变靓仔😄
16公斤！！！！！好誇張啊！！好勁啊！！！
雖則要擁抱自己，但呢幾年陀住個大肚腩我都攰了，我希望肥Will 快啲消失，想試下做返幾年前健康Will嘅感覺🥺一個月挑戰，有鏡頭做擔保人～～只許成功不許失敗😭😭😭下集見！
都係有個大肚腩的Will 最可愛～
下集見喇，Fit Will😉
體重真係會影響腳痛，不過不要太瘋狂追求瘦，健康開心最緊要
營養師先生好似Happy🙈 I miss him🫠
Happy轉行做營養師了～
記得CLS👍支持非實力派💪💪💪☺️💕💕💕
JonJon同阿Will繼續努力，加油呀！
相信你哋一定做得到💪💪💪☺️❤️❤️
只要你相信，你就會做得到！
原來阿Will就係[慘過番印度]😂😂😂😂
加油呀阿Will同JonJon! 預祝減肥成功🎊
即係咩意思啊～～
@@verysurprise 連登會員 慘過番印度 常用「是靚午」「 是靚晚」等字眼出post
非實力派首個減肥真人Show😮💨👻🤡CLS完再慢慢睇💪💪
都希望係最後一次減肥，唔洗再減～～
19:05 係fight for poster啊啊啊啊啊😍
Will醬真係好可愛😍
睇完真係好有同感，一路減，身邊一路有好多誘惑， 減極都減唔到XD Any肥，希望Jon Jon 同 Will減走肉肉成功～
咁你就要用下佢地啲方法啦！
你地加油呀！💪💪💪
Ush！！！！
你地兩個好叻啊💪🏻
只要願意開始，人人都可以好叻！
wow jon Jon will加油加油！
btw想知blackmores係夜晚食完個餐先食定係求其一餐飯後食就可以？
佢地通常都係夜間個餐之後食嘅～～
Will 塊面好明顯尖左， 大家都要加油，我都減緊💪🏻
家希，加油💪🏻
家希會加油的！
減唔難，維持先難! 加油!
創業難，守業更難的道理！
加油 ! 支持 !
我以前係售貨員 企多 後尾轉左office 坐多 半年度就出事。因為個環境關係就成日眼瞓。一眼瞓就要揾零食（我唔飲咖啡） 。。又食又坐。。。😅😅個肚仔就一發不可收拾。。一到某個程度就迫自己運動。。減肥靠既唔係節食唔係運動。。。係意志！意志！意志呀！晚晚做運動真係人都癲！😌😌
無錯！意志先係最大的推動力！
加油 你哋兩個一齊減可以互相督促 一定減到！
互相督促好重要！
你地瘦左啲片都高汁左👍🏻👍🏻👍🏻
即係瘦啲好睇啲？哈哈
睇完呢條片即刻食咗幾包薯片定定驚
我都一路食住薯片一路睇條片！
加油，減過肥就知減肥唔係易事
似乎你都係過來人～
加油！支持Will & Jon Jon! Keep going!!
唔好停啊！！！
加油呀💪🏼
啊！！！加油！
加油丫！！🥹🥹🥹
做人全方位都要加油！
加油 堅持掙扎 天將降大任於斯人 會苦其心志 餓其體膚 勞其筋骨架
同埋有人陪真係算幸福 互相扶持先捱到 諗起以前考DSE啲老師同同學 雖然畢咗業好多年🤣🤣🤣
希望上天好好庇佑我地啦！
減肥係我一直困擾的問題，若有朋友一起減會事半功倍👏🏻🙌🏻💪🏻☺
唔好畀佢困擾到，快啲解決佢！Ush！
Will 真係藍籌股🥰
洗唔洗畀佢電話你？
@@verysurprise 官人我要吖
Jonjon！
維持運動，身體強壯，先可以鬥長命。
你有運動同控制飲食，16:8 飲食法都難你唔到，真係work。
我挑戰完50天16:8飲食，輕咗7kg，當然有跑步啦。
我覺得你都會做到。
黃生
黃生，係好勵志的故事！！！Jon Jon會記住㗎啦！
加油呀 呀will同jonjon 放棄好容易 堅持最難！ btw jonjon食薯片個一幕唔知點解諗起瘦身男女鄭秀文個part 🤣
但Jon Jon無瘦身男女嘅鄭秀文咁肥啊～～
加油！聽完你地介紹我都想試下Blackmores 😆
真心！值得一試，記住事半功倍的道理！
will醬!jonjon加油呀，我都減緊肥呀，希望夏天來會瘦D啦
祝你個個夏天都係你最喜歡的自己！
Will好有毅力！又忍到口！jon加油！我覺得jon will都成功！btw不过平時will都把肥肉收得很好！
只要Wil想做，甚麼也做得到！
Respect兩位，尤其是阿Will戒到啤酒
記住！係每日八罐，變到零罐，真係好勁！
支持！
由舊舊公司開始支持,我無諗過你地兩個會變肥XDDDDDDDD
我估佢地兩個都無諗過自己會變到肥⋯⋯
JonJon識野 飲沙士👍🏻😆身邊嘅人都覺得麻麻 但我又幾中意飲😂
22:47 包包又調轉件衫着
我有食開Blackmore 益生菌, 真係唔錯
真係很不錯，宿便Bye Bye！
十卜💪🏻💪🏻
見到你兩個，就諗到自己
差唔多年紀，差不多高
都係咁重
睇完想同你地一齊減！！！
減啦，唔好等！隨時都可以係個開始！
Jon jon 同will 好勁
一齊鞭策對方！
減到咁多好勁呀!
未知啊，你要睇埋下一條片先知結果！
我覺得jon jon減得多過Wil, 加油！
加油呀！我食住車仔麵睇呢條片
係咪長洲宵夜嘅車仔麵～
@@verysurprise 當然啦, 仲有加煎釀三寶
好睇！
又係呢個營養師😆
營養c: 最輕試過幾多磅
Will醬: 7磅幾
Me: 😂🤣😂🤣😂
營養師的脾氣真好！
加油，脂肪當汗水！btw係咪兩個加埋減十磅？
Good Idea！一齊減10磅，幾好幾好！
我都減緊肥 一齊加油！🔥🔥
唔簡單㗎，努力啊！
好想快啲睇下集🤣同埋想知你哋一個星期做有幾多日運動啊？
如果跟老師就一星期兩堂～
食住薯片睇呢集🙈🥶
睇到我都想減埋一份
萬事起頭難 加油！
點解可以吃米粉？
兩個都有明顯分別
Will好勁好有毅力
睇落去你就知道精彩之處！
加油啊！你地令我想去減肥
仲等？買埋Blackmores一齊減啦！
咁芒果籽應該係邊買？咩牌子？
Jon Jon 你哋肥肥地個樣係sweet , 但都好想👀👀你哋減肥成功面尖尖個樣係點🤭. 等睇下集😆☺️
總之最緊要減肥健康💪🏻
肥有肥好，瘦有瘦好，好難揀！
@@verysurprise
唔理肥或瘦, 都支持你地🥰
老土一句- 健康好緊要呀. 有時真係要控制下. 一餐食多咗, 下餐清淡啲😅
Anyways, 努力做多啲好片😎💪🏻
有人陪住減肥好正吖不如出多幾集當有人陪我減肥吖感覺Will慳咗唔少啤酒錢。感覺呢條片仲有譚仔sponsor
我地實會陪住你減㗎！
係呀！慳咗嘅錢可以用黎買玩具～～～✌️
4:30 mm嘅既視感，同一個營養師🤣🤣
Btw減肥為左更好嘅自己減，唔係為人地，唔容易，加油💪💪
無錯！都係同一個好值得信賴嘅Jim！
包包扮jonjon勁似😂
因為日對夜對，所以神還原！
奌解營養師没叫你們要飲好多水, 戒殿粉? 唔夠地獄式喎! 坚持下去, 為自己健康努力! 👍👍
有叫飲多啲水啊！只係無剪落去，哈哈～～
阿Will 塊臉真係尖咗 好勁啊
努力過後的成果！
等睇blackmore既效果
27:16 好多board games!!!!!
好期待你地啲遊戲片
利申：有教練章嘅board game教練です
洗唔洗邀請你一齊上嚟玩～
下次拍 der 仔阿軒增肥啦
jonjon訪問塊面明顯有瘦左!
真係㗎，你唔好氹佢喎！
我覺得Will成績會好D 因為佢肌肉量好似高D 咁每日要消耗既能量都會多D
好快就知道結果啦～～係咪好期待呢！
@@verysurprise 係呀！好期待呀！食番杯雪糕鎮靜下
阿will 加油
冇跳片睇完哂成個上集 重燃返個減肥🔥
而家衝緊去萬寧用優惠價買一波先
你買咗，你距離瘦又近咗一步㗎啦！
減肥真係好難 加油💪🏾
增肥唔難，減肥真係攞咗條命⋯⋯
💪💪💪💪💪💪
respect
呢個營養師好熟面口 好似係馬田之前減肥果個🤔🤔🤔
對啊，係同一位專業的營養師！
Jeng add oil
開始團購之後食多咗嘢🥲
我都要節制下喇🥲🥲
要慢慢減落嚟！
阿Will最輕果時係7磅幾🤣🤣🤣笑死
想減肥首先要學識折磨自己
唔係折磨啊，係要思考自己需要啲咩
🤣🤣🤣
Omg, didn’t realize Will is so overweight. Sorry but his BMI is 29, borderline obese… not to say BMI is 100% accurate but it’s for sure an indication of some diseases
唔鼓勵人減肥的
我比較鼓勵人要習慣做運動，當你習慣性咗做運動的話
減肥減重會輕鬆好多
有目標地減肥我覺得實在太痛苦了
都有道理啊！要用一個輕鬆心態去減，最～開～心！
笑死，Will同Jonjon 真係勁大對比😂，Jonjon食炒飯又食煎釀三寶，其他都係唔好講啦😂
阿Will食通菜可以轉腩汁，都好食的，因為腐乳重鈉，所以食得多唔太好
Ps 睇到最後先知原來阿Will日日食燒味飯
兩個係唔同方向，而結果就⋯⋯
謝謝你嘅小貼士😋😋（腐乳配通菜有時好難忍hahaha太夾了)
We love eiswein❤️