Как дышать при кувырке в воде? Попадает вода в нос?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2024
- Как выдыхать, чтоб вода не попадала в нос при кувырке и прыжке в воду.
👉👉 Тренирую людей ОНЛАЙН, записывайтесь на сайте
romanishyn.com/online
Привет! Много вопросов было, о том, как выполнять разворот кувырком без зажима для носа.
Расскажу в выпуске.
Ссылка на плейлист "С нуля до первого марафона"
• С Нуля до первого Мара...
Не забывайте подписываться! Моя цель стать самым крупным каналом по плаванию.
Я помогаю Вам, а Вы мне!
Спонсорство на заплыв через море,
💵TH-cam / @romanishyn
💶Paypal www.paypal.com/donate/?hosted...
💷Patreon / romanishyn
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
________________________________________________
0:00 Попадает вода в нос
0:14 Выдох при кувырке сальто
1:13 Ошибки новичков в дыхании
1:35 Дыхание в плавании кролем
2:07 Что делать при прыжке в воду?
2:26 Как выдыхать воздух? С какой силой?
Как научиться развороту в кроле
• ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ ВИД...
КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ?
• Как научиться плавать ...
• Как плавать кролем за ...
#кувырок #разворот #плавание - กีฬา
![[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 6 // G2 vs GEN | 100T vs TH](http://i.ytimg.com/vi/M6jxF80AajI/mqdefault.jpg)
Давайте 2000 лайков, готовлю плейлист "С нуля до марафона"
Михаил, а можете, пожалуйста, записать видео про двухударный кроль? Если получается только разноимённый, а одноимённый вообще никак? И тут даже открывается проблема, которой НИКОГДА не было: ноги начинают тонуть в двухударном одноименном кроле. При 4-ударном - нет.
Давай вже переходь на українську
После бассейна всегда чихаю, очень много.. может на нос купить зажим..?
Поможет? 😉
@@vitalye.2956 бывало такое периодически, но в основном летом. само же и проходило, в чем причина появления - неизвестно.
@@vitalye.2956 У вас скорее всего аллергия на хлорку(на самом деле не совсем на хлорку, а на продукты хим. реакции с хлоркой в воде) . Я живу с этим всю жизнь, а от плавания отказаться не могу. Помогает промывание носа раствором с морской солью и капли типа назонекс или подобные. А с прищепкой на носу плавать не оч. прикольно:)
Единственный канал, где так четко, подробно, но без лишней болтовни рассказывает о нюансах👍
Я удивляюсь, почему так мало подписчиков? Настолько толково, грамотно и доступно ни на одном канале не видала. Спасибо большое! 👏😁
Мало подписчиков потому что ролики не выходят регулярно. 3 видео за год. Может сам автор перестал интересоваться ютубом
Спасибо, Михаил!🤙
Михаил, большое спасибо за Ваш канал. Вы открыли для меня плавание !!!! Огромное спасибо!!!!
Багато переглянув відео з плавання, ці зайшли найкраще!
Реагирую на хлор в бассейне, поэтому давно и постоянно пользуюсь зажимом для носа. Спасибо за отличные видео. Обнял.
Спасибо большое. Благодаря вам я смогла исправить ошибки, на которые обычно так подробно никто не комментирует.
ССпасибо Вам, Михаил
Супер ! Дякую 🎉
Дружище большое спасибо за подсказки о питании в некоторых видео. Подсказки пожалуйста твоё отношение к алкоголю. Вообще отказаться, или иногда можно немного для чистки сосудов???
Как раз сегодня первый раз попробовал сей разворот. Прям как Михаил в прошлом видео говорил, мой тренер чуть ли не слово в слово повторил.
Получилось. То, что я так долго боялся начать. Коряво местами, пару раз носом хлебнул, но получилось. Далее практика.
Респект 🤗🤗🤗🤗
Дякую, треба ппобувати
Миша, это видео - очень четкий и профессиональный ответ на постоянно мучающий меня вопрос: "Как дышать во время кувырка?" Прямо не терпится начать осваивать))
сделайте ролик про старт с тумбы подробно
прикольно, молодец, Михаил. про интенсивность выдоха на кувырке вообще никто ни в одном видео не рассказывает ! Если бы можно было бы поставил бы несколько лайков :) Единственное , когда я делаю кувырок у меня происходит сдавливание что ли диафрагмы или не знаю точно что и если не следить выдох при этом усиливается. как следствие гипоксия о чем тоже было сказано в этом видео.
Миша, привет! такой вопрос: как проф. спортсмены относятся к кофеину (кофе в частности)?
Здравствуйте. Спасибо Вам большое за уроки !!) Можете подсказать немного про белково-углеводное окно: кому оно нужно и как его правильно использовать. Нужно ли оно мне? Я занимаюсь в бассейне один - два раза в неделю. Цель занятия: поддерживать себя в форме, укрепление здоровья и мышц. Слышал, что, если в первые 30 - 60 минут после занятия не поесть немного еды ( белково - углеводной ), то не помню каким образом и как, но организм "съедает" мышцы. Нужно ли мне это? Я ведь не проффесиональный спортсмен; ем за два часа до тренировки и спустя двух часов после тренировки. И ещё, если не сложно, напишите что лучше есть до и после тренировки. Заранее благодарю!))
11 тысяч просмотров и меньше тысячи лайков. Смотрят чисто на Минины красивые глаза полюбоваться:)? Лайкайте, не жмитесь, старается же для нас Самый Заботливый Тренер!
Классный канал кидайте лайки
Класно! От би ви ще розказали як ниряти і плавати під водою.
Зробимо🤝😊
Здравствуйте Михаил, огромное вам спасибо благодаря вашим урокам плаваю 1600 метров за 45 минут, занимаюсь плаванием чуть меньше месяца, хотелось бы задать вопрос, мне 20 лет, как плавание в этом возрасте может повлиять на рост и возможно какие-либо программы будут предпочтительнее ради этой цели? Папу по росту ещё не догнал, он выше меня на 7 сантиметров (его рост 184)
Ещё можно прижимать верхнюю губу к носу, Герметично не получится, но для выдыха без попадания воды необходимо гораздо меньше воздуха.( подглядел у мастера спорта МК). Теперь спокойно плаваю на спине и на разворотах не задыхаюсь.
👍👍👍👍👍👍👍
Благодаря твоему видео Миша, сегодня проплыл час практически без перерыва, очень рад этому, научился ни уставать
Спасибо за хорошую картинку под водой!! Топ) 😊❤
😊🙏
Добрый день, Михаил! Снимите пожалуйста видео про питание. У меня ребенок 12 лет занимается в школе олимпийского резерва по плаванию уже 6й год. Нагрузка в этом году пошла большая, чем кормить не знаю. Смотришь про здоровое питание, говорят макароны нельзя, а это его наверно самый любимый гарнир. Напишу примерный рацион, может быть сможете прокомментировать. Утро 7:000 жареная яичница (сам выбрал между кашами и омлетом, знаю что нехорошо, но говорит плавает отлично), обед 13:00 ест в школьной столовой (ест все, не прихотлив, и печенку и тушеные овощи). Перекус в 16-17 час ( кладу в ланч бокс грецкий орехи, яблоко, вафля, изюм), ужин 18:00-20:00 курица или свинина, говядина , гарнир рис, гречка, макароны, овощи( с овощами сложно, ест огурцы, лист салата, салат из капусты, другие овощи отказывается есть). Вижу что стали ногти на руках слоиться, понимаю, что не хватает витаминов, но что еще дать не знаю. Спасибо ❤
👍
Витаю! то есть выдох носом в кроле не постоянно а порционно?
Дякую за поради) Все ніяк руки не дійдуть освоїти цей клятий кувирок біля бортика))...
🤣 Все вийде👍
Миша молодец! После войны готов вернуться к проекту переплыть ЧЕРНОЕ МОРЕ?
Ох, этот кувырок.. на данном этапе очень энергозатратный ( каждый раз напрягает меня..
Михаил, а кривая перегородка как-то может мешать правильному дыханию в плавании?
у меня проблема, что я не могу выдыхать плавно, только рывками 3-4 раза..
Не исключаю того, что практики мало.
упд: посмотрел видео про дыхание. Вроде как и не надо...но как тогда кувырок делать?
При плавании вы дышите ртом, не можете носом-прищепку на нос и все. У меня тоже перегородка кривая (бокс), никаких проблем. Может у вас тик или невроз?
@@gorn75 так мне вода в нос не попадает, зачем мне прищепка?
выдыхать я тоже через рот должен?
нет, таких отклонений не имею, к счастью
@@maximkuzmin4103 попробуйте одновременно через рот и нос, либо через рот.
Михаил куда вы пропали ?!
С зажимом носа не могу плавать, воды почему-то больше попадает в рот, а перед кувырком поднимаю голову и быстренько делаю вдох, и воздуха на все хватает.
10 000😅
После 10 тысяч раз 😅
Ну а если серьёзно и использовать переворот на каждую тренировку то, это полгода или год. Вполне реально.
😊👍
эх... то чувство когда плывешь 2км на спине со средней скоростью 1.32с на 100 м, а кролем те же 2 км за 1.39с на 100 м =_= попробую ваши советы...)) и 200м н/сп иногда быстрее чем кролем =_=
при кувырке это не проблема....проблема в кроле на спине.
Да, вот у меня почему то тоже.
Не получается далеко проплыть на спине под водой - весь воздух тратится за несколько секунд
Спокойнее выдыхайте
Спасибо, завтра попробую. Раньше пробовал кувырок пару раз, ощущение как будто голова изнутри взрывается
бедный Миша((
В якому спотлайфі кращий басейн? Поділ чи Дрім Таун?
я ещё в детстве понял что у меня есть козырь - я могу закрывать нос верхней губой. Правда вид не очень, можно всю дорожку распугать
Я интуинтивно задерживаю дыхание, и всё равно вода попадает
60 шт Брэдли уже прибыли в Германию, держитесь там