حسادت و اضطراب از پیشرفت دیگران و همسر

گاهی اوقات که در حال پیشرفت در زمینه مشخصی هستیم، ممکن است اطرافیان ما و یا فردی که ما را دوست دارد، به خاطر اضطراب و ترس از دست دادن خودش، شروع به سنگ اندازی و مخالفت در پیشرفت ما کند.
این موضوع را در رابطه عاطفی و جلوگیری از پیشرفت همسر زیاد می بینیم اما ممکن است در سایر روابط عاطفی نیز رخ دهد.
این افراد تحت عناوینی چون جامعه ناامن است، نیازی به پیشرفت نداری و یا ایجاد محدودیت های نادرست، جلوی رشد و پیشرفت فرد را می گیرند.
دلیل این موضوغ اضطراب درونی آنها، و ترس از دست دادن شان می باشد.
ما بارها این موضوع را در موررد مراجعین و یا شرکت کنندگان در کلاس های گروه درمانی عزت نفس و اعتماد به نفس دیده ایم.
اگر پرسشی دارید، در نظرات درج کنید. به زودی کامنت ها را پاسخ می دهم.
با تشکر

[@Ghazale-rb6pr]

از ی طرف دیگه هم دلم برای مامانم میسوزه چون از وقتی که همش بهش میگم خودمو میکشم امروز حالش بد شد بردیمش بیمارستان حتی نمیتونست راه بره حالم خیلی بده

[@Ghazale-rb6pr]

سلام
دکتر میشه لطفا کمکم کنید من شما رو با سرچ خودکشی پیدا کردم اصلا حالم خوب نیست میترسم بعد از خودکشی دوباره زنده بمونم هر روز داره بد تر از روز قبل میشه

[@TahaHooseini-m4m]

سلام آقای دکتر کسی که با من نامحترمانه حرف میزند من اگر به او پاسخ در خور خودش ندهم
بعد در ذهنم احساس ضعف و کمی میکنم و خود سرزنش گری دارم و در نهایت از آن شخص میترسم که مبادا دوباره با من آن رفتار ناپسند و یا آن حرف طعنه آمیز و تحقیر کننده را بزند و من را زیر دست خود بداند و من نتوانم هیچ باسخی به او بدهم زیرا میترسم اگر پاسخ دهم دعوا بشه و خطر ایجاد بشه همیشه این نگرانی را دارم و این نگرانی مدام من را اذیت میکند و من خودرا ضعیف و ترسو و بزدل میدانم اگرچه از طرفی هم خیلی به غرورم برمیخوره و میخاهم باشخصیت باشم اما وقتی یکی بامن محکم و یا هجومی حرف میزند صدام میوفته تَح دلم خالی میشه و توی ذهنم از اون طرف ترس به وجود میاد و تمام تلاشم را میکنم که با او درگیر نشوم خیلی گذشت میکنم بخاطر اینکه دعوا نشه اما در واقعیت از تَح دل اینکارو دوست ندارم اما مجبورم میگم شَر نشه ولی از طرفی خیلی بهم حرف و برخورد طرف برمیخوره خوبی هم که میکنم باهاش من را به مسخره گی میگیره لطفاً بگید که من چه کنم ؟؟؟خیلی عزت نفسم پائینه همش دلهره و نگرانی از این موضوعات دارم میخام جواب طرف رو بدم ولی چون میترسم دعوا نشه با مُشتی چیزی طرف نزنه تو صورتم از اجبار گذشت میکنم ولی بعدش جنگ اعصاب بهم دست میده و با خودم میگم چرا اینقدر بی اراده ای چرا نتونستی تو روش وایستی اون دیگه همیشه تورو مسخره میکنه یا بهت زور میکنه و این فکرا برام اظطراب به وجود میاره و حسابی من را ترسو کرده خُدایی لطفاً بگید چه کنم که ذهنم آروم بشه احساس ضعیف بودن نکنم و عذاب وجدان نداشته باشم؟؟؟
ترس و دلهره ام خیلی زیاده هروز دارمش نزدیک به یک ساله گاهی شب ها خوابم نمیبره و تا صبح بیدارم و صبح بزور میخوابم اظطرابم که خیلی زیاد میشه پَهلوهام سوزش میگیره حالت نفس تنگی بهم دست میده سَرم سنگین میشه گاهی احساس ضعف در دست و پام احساس میکنم گاهی احساس سَبکی میکنم پهلو ها و روی معده ام حالت ورم کرده گی و سنگینی دست میده بعد با خودم میگم نکنه مریضی بد بگیرم از بس که طولانی مدت اظطراب داشتم خیلی حساس شدم و همچنین وسواس شدم تمرکزم ضعیف شده گاهی اینگار تو یک بُعد دیگه هستم انگار تَوهم میزنم ولی هیچی نمیکشم عَمَلی نیستم فقط و فقط بخاطر همون موضوعاتی که گفتم اظطراب و ترسم زیاد که وقتی اینا برای لحظه ای نیست حالم خوب میشه و احساس خوب بهم دست میده اما باز میترسم اون فکرا بیاد و من نتونم باهاشون مقابله کنم و اون دوباره تمام بدنم را تحت تاثیر خودش قرار بده خلاصه توی دلم انگار ماشین لباس شویی روشن گاهی میترسم که دیوانه نشم اراده ام بسیار ضعیفه و گاهی احساس نا امیدی و دلمردگی دارم سرکار نیستم چند ماهی هست و از مشکلات اقصادی هم بسیار رنج میبرم خُلاصه که فکرم خیلی زیاده و زود خشمگین میشم و حرف نابجارو رفتار نادرست طرف نسبت به خودم رو تحمل ندارم و اگه جواب طرف رو نتونم بدم خودخوری میکنم خلاصه که میگم از اون کسی که به من حرف نابجا زده و یا رفتار نامناسب در بین جَمع یا خارج از اون بهم کرده خیلی روی این موضوع حساسَم اما چون نمیتونم پاسخ شو بدم و حرف دلم رو بزنم از داخل گور میگیرم و خودخوری میکنم لطفاً لطفاً راهنمایی کنید 🙏

[@Tahahoseeini-f6y]

​سلام آقای دکتر اونایی که گاهی توی اتوبوس یا جایی بهمون تَعنه میزنند یا با حرکات بدن یا نگاه شون زور نشون میدن یا حتی گاهی بعضیاشون به ناحق حرف زور میزنند و آماده اند که توام یه چیزی بگی به باهات دعوا فیزیکی کنند چه برخوردی در برابر اینها مناسبه؟ ؟ مرد هستم مثلاً یه روز اسنپ گرفته بودم راننده اسنپ الکی بهونه میاورد یکم حرف زور هم زد که اگر من هم به مثل اون صحبت میکردم مُنجر به دعوای فیزیکی میشد قطع به یَقین من گذشت کردم اما بهم ازبس اون طرز رفتار گفتارش زورگویانه اش برخورد که چند روز همش خودخوری کردم که چرا حقش رو کف دستش نزاشتم چرا از دعوا ترسیدم . . . راهنمایی شما در این زمینه ها و همچنین موقیت هایی که پیش میاد چیه ؟

[@Shirinzadeh]

@@Tahahoseeini-f6y سلام. من فکر می کنم برای اینکه راحت تر زندگی کنید، لازمه که افکار و احساسات تان را تغییر دهید و بر روی هیجان خشم تان کار کنید. این کار با جلسات روان درمانی و یا مصرف دارو ممکن است.

[@Irajai_x60]

​@@Shirinzadehسلام دکتر مشکل خودخوری برروی همین مشکلی که دوستمون نوشته دلیلش چیست وبه این چه بیماری میگن که به دنبال درمانش حتما باشیم.ممنون🎉❤🙏🌹💯👍

[@TahaHooseini-m4m]

سلام دکتر مدتی است در خانه مان ساس پیدا شده شب که میشه خوابم نمیبره همش فکر میکنم می‌ره تو گوش بَچم یا همسرم بعد وارد مغز میشه هرکاری میکنم گُمم نمیشه آیا این شدت نگرانی بخاطر وجود ساس مَنطقی هست یا خیر؟؟؟ممنون میشم راهنماییم کُنید🙏 چون خیلی حَساسیت پیدا کردم روی این حَشره بسیار تو ذهنم وحشتناکه آیا این همه وحشت از این حَشره درست و بجاست؟