ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Dziękuję za kolejny wartościowy odcinek 😊
Zgadzam sie , jak szybko i mocno biegalem w lato przez upadły głównie wieczorem mialem problem z zaśnięciem.
A ja natomiast jak wracam siatkówki o dwudziestej drugiej i położę się spać o dwudziestej trzeciej faktycznie mam problem zaśnięciem i śpię bardzo słabo.
Dla mnie intensywny ruch tylko do 18.00. Później jak ćwiczę, to nie mogę spać ze względu na obciążenia chorobowe
@@lidiakrajewska1425 na szczęście od rana do 18 jest trochę czasu, żeby z ruchu korzystać :) Pozdrawiam. Tomek
Dziękuję za kolejny wartościowy odcinek 😊
Zgadzam sie , jak szybko i mocno biegalem w lato przez upadły głównie wieczorem mialem problem z zaśnięciem.
A ja natomiast jak wracam siatkówki o dwudziestej drugiej i położę się spać o dwudziestej trzeciej faktycznie mam problem zaśnięciem i śpię bardzo słabo.
Dla mnie intensywny ruch tylko do 18.00. Później jak ćwiczę, to nie mogę spać ze względu na obciążenia chorobowe
@@lidiakrajewska1425 na szczęście od rana do 18 jest trochę czasu, żeby z ruchu korzystać :) Pozdrawiam. Tomek