Sehr guter Vortrag, leider bin ich aus therapiert und bin oft so verzweifelt , die Krankheit hat mein Leben zerstört.Leide seit meiner Jugend unter Angststörung und schweren Depressionen. Ich bekomme auch fast keine Struktur in den Tagesablauf. Für mich ist jeder Tag ein Kampf geworden. Ich bin jetzt 57 Jahre und werde weiterkämpfen. Danke für ihren Vortrag 🎉
Das kann so nicht bleiben. Mein Tip: Machen Sie einfach mal was völlig anderes. Führen Sie konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durch. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Wir haben im Zusammenhang mit der Erkrankung mehrfach positive Rückmeldungen erhalten. Einfach mal darauf einlassen. Wenn Sie Erfolg haben erkläre ich Ihnen die Zusammenhänge. Erwarten Sie aber die Besserungen nicht von heute auf morgen. Es ist eine Trainingstherapie und der Erfolg ist abhängig vom erreichten Trainingsstand. Also sofort starten und mit Freude und Begeisterung trainieren. Viel Erfolg 🍀👍
Super Video, mein bester Therapeut war und ist mein Hund ( Assistenzhund ). Habe meine Situation momentan gut im griff , war nicht immer so. Bin autistisch und wurde desswegen früher in der schule regelmässig hart bestraft ,dies in den ersten drei Schulljaren . Bestraft für ein Verhalten dass ich ja gar nicht anders konnte.
Aus meiner Sicht ist das ebenfalls ein hervorragendes und lehrreiches Video. Ihre Sichtweisen helfen mir weitaus mehr als die gutgemeinten und allgemeingültigen Ratschläge meiner Hausärzte. Ich selbst habe durch eine KFO Behandlung und einer daraus resultierenden, umfangreichen prothetischen Zahnversorgung zu viel Zeit in einer depressiven Phase verbracht. Obwohl es mir inzwischen weitaus besser geht, habe ich kognitiv (Erinnerungs- und Aufnahmevermögen) immer noch zu viele Defizite. Ich bin aber guter Dinge, dass mein Genesungsverlauf weiter voranschreiten wird. Es braucht "nur" die passenden Behandler, die darum bemüht sind, die wahrscheinlichen Ursachen der Erkrankung (bei mir Entzündungsprozesse im Kiefer) heraus zu finden.
Entzündungen im Kiefer erkennt jeder gute Zahnarzt an Hand von Röntgenbildern und wird sie konsequent und richtig behandeln. Es gibt allerdings auch "selbsternannte Spezialisten", die gleich mehrere Zähne ziehen, weil sie Entzündungen zwar nicht sehen, aber als unsichtbar vorhanden unterstellen oder versichern, dass sich an wurzelbehandelten Zähnen "Leichengift" bildet. In diesen Fällen ist zur Vorsicht zu raten.
Das gleiche im Kiefer hatte ich auch, zuerst ne Entzündung, dann eine Woche penezelin, danach als die Entzündung aus dem Kiefer war wollte man mir meinen Zahn der 6 Monate zuvor eine Wurzelbehandlung hatte, ich hab es nicht ziehen lassen und bis heute 9 Monate später keine weitere Probleme gehabt, seid covid geht es mir sowie so schlechter, ich bin 35 und ständig entzündungshemmend herde im Körper, zuletzt die fassetten Gelenke.
In meinem "neuen Leben mit Depressionen" begegnete ich auf einer Reha, in Tagesskliniken & in meinen vielen Therapeutischen Sitzungen, Gleichgesinnte. Es ist für mich ein wahrer Schatz, die eine oder andere Person als neue wertschätzende Freundin gefunden zu haben...das kleine Glück, wird manchmal groß...
Hab schon mehrere Depressive phasen hintermir aktuell schwere phase. Mit freunde reden.Hab keine mehr. Glaub nicht mehr an Heilung .Hab das leben so sat. Euch alles liebe❤❤❤ Es geht weiter🙏🙏🙏
Ich kenne solche Gefühlslage und es ist wichtig, dass Sie sich professionelle Hilfe suchen. Auch möchte ich Ihnen einen interessanten biologischen Zusammenhang erklären, der neue Perspektiven eröffnen kann, und denen schon von vielen Betroffene gefolgt sind. Unsere Stimmung wird stark von körperlichen Prozessen beeinflusst. Wussten Sie, dass allein die Art, wie wir atmen, einen direkten Einfluss auf unser Gehirn und unsere Gefühlswelt hat? Bei Depressionen ist oft das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung im Nervensystem gestört - der Körper kommt nicht mehr zur Ruhe. Durch gezielte Übungen, wie sie beim Faceformer Training durchgeführt werden, können Sie dieses Gleichgewicht positiv beeinflussen: Die kontrollierte Nasenatmung stimuliert die Produktion von Serotonin, unserem 'Wohlfühlhormon' Biologisch korrekt koordiniertes Schlucken aktiviert den Vagusnerv, unseren wichtigsten Entspannungsnerv und eine aufrechte Kopfhaltung wirkt sowohl auf diese beiden Systeme ein und optimiert zusätzlich die Versorgung des Gehirns Diese körperlichen Übungen können Ihre medizinische Behandlung unterstützen. Sie sind keine Wunderheilung, aber ein wissenschaftlich fundierter Weg, Ihrem Körper und Denken zu helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Bitte suchen Sie sich professionelle Unterstützung - Depressionen sind eine ernst zu nehmende Erkrankung. Unabhängig davon können Sie sofort mit der FaceFormer Therapie beginnen. Die Übungen können ein hilfreicher Baustein auf Ihrem Weg zur Besserung sein.
Super 😎👍🏻! Danke, ich war/bin heute so depressiv und Ihr Video hat mir ehrlich sehr geholfen. Besonders das mit den Videospielen kann ich nur befürworten. Mit Roblox lenke ich mich oft hervorragend ab und bin 💯 Prozent Ihrer Meinung, bzw. glaube den Erkenntnissen, dass sie besser helfen können als Antidepressiva. Von denen ich selbst genug ausprobiert habe ... Und die helfen bestimmt manchen Menschen, aber nicht jedem & warum das so ist kann bisher noch nicht erklärt werden. Das Depressionen über Jahrzehnte mein Gehirn verändert haben, ist ehrlich gesagt sehr erschreckend 😢. Noch ein guter Tipp von meiner Tochter: Lustige TH-cam Videos. Z.b. Mit Tieren usw.
Habe meine Medis auch abgesetzt - leide Derzeit unter Entzugssydrome und Depressionen - Die Medis haben mir nichts gebracht, ausser Nebenwirkungen. Jetzt muss ich so aus der Gefühlshölle kommen.
Mir persönlich helfen meine sehr. Allerdings ist die Dosierung so niedrig, dass ich, nachdem ich sie mal eine Woche abgesetzt hatte, wenig Entzugssymptome gespürt habe.
Was für eine super Erklärung, vielen Dank für dieses Video. Besonders interessant und immer wieder bei mir feststellbar, dass ein minimaler Konflikt, möglicherweise wirklich ein überinterpretieren, ein hineininterpretieren einen aus einer angenehmen normalen Phase herausholen kann. Auch das mit dem Auslöser (Liebesbeziehung die nicht von Dauer sein konnte) passt genau. Leider ist ein absetzen von früher Fluoxetin heute Citalopram immer wieder fehlgeschlagen (seit Jahrzehnten nun schon). Was mir nicht ganz eindeutig ist: Kann man diese Synapsen nun wirklich durch den Lebensstil, Kontakte, Sport usw. wirklich "reparieren"? oder ist das doch wie ich es eher bei mir denke eine dauerhafte Störung im Gehirn?
Zuverlässige Aussagen dazu sind derzeitig noch nicht möglich. Gesichert gilt aber, dass Bahnungen im Gehirn ein Leben lang zu beeinflussen sind. Insofern ist es genau richtig, diese Wege zu gehen. 🍀👍
Danke!!! Ich leider unter Neurotransmitter Mangel ( dopamin , Serotonin, noadrenalin ) mir geht es nicht gut. Endlich ein Arzt hat mein langjähriger Probleme diagnostiziert 🙏🏼 ich will keine Medikamente noch, versuchen Darm Bakterien aufbauen , TCM, Sehr viele Aminosäuren..! .💪🏼💪🏼 Ich hoffe es wird mit der Zeit , Panikattacken ,Ängste , melancholisch, pms, Herzrhythmusstörungen.. Alles liebe euch allen 🍀❤️😇
Neurotransmitter werden u.a. in bestimmten Nervenzellen gebildet. Damit Sie sich bilden können, benötigen die Zellen Anregungsfunktionen, bedeutet das reduzierte Neurotransmitterbildung mit unzureichender oder fehlerhafter Anregung zu tun hat. Das wird sich durch Nahrungsergänzungsmittel, die auf probiotische Vermehrung von Darmbakterien (eine ohnehin fragwürdige Wirkung) kaum verändern und auch nicht durch Zuführung von Arminosäuren. Eine gesunde, natürliche ausgewogene Ernährung ist bestimmt sinnvoller. Wir selber gehen aber davon aus, dass grundsätzlich Störungen im Ablauf von Basisfunktionen eine Rolle spielen und empfehlen zum Aufbau biologisch korrekter Funktionen konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainingstherapie durchzuführen. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, ist anpassbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg und berichten Sie möglichst über den Verlauf 🍀👍🍀
Ein interessantes Video. Ich war ja erstaunt zu hoeren, das antidepressiva was "bringen". Vor 20 Jahre musste ich auch 1 AD einnehmen, war auch ok. Nun habe ich es ausgeschlichen, da ich aber seit ca 2jahren in einer emotionalen schweren Krise stecke und es mir so richtig schlecht geht(angst panik) weiss ich nicht, ob ich nocheinmal mit AD anfange??? Meine neurologin meinte..... Die AD retten mich auch nicht!! Muss an meiner Denkweise etwas veraendern,!! Nun stehe ich damals Laie und bin so unsicher, was der richtige Weg ist. Zumal ich glaube, das die "absetzsymtome) auch dazu beitragen, das es mir so geht😢. Haben sie einen Rat fuer mich?
@@mariellaloth8834 Leide derzeit auch unter starken Depressionen, habe die Medis abgestzt, Entzugserscheinungen die Folge. Ich warte diese ab und werde dann an meiner Denkweise arbeiten- Ein harter Weg aus der Hölle.
Bei mir ist es eindeutig so, das ich mich extrem in meine gedanken reinsteigere... das wiederum nervt mich dann sehr und ich denke weiter und weiter... was alles passieren könnte usw... sehr anstrengend und ein kampf gegen die eigenen gedanken 😪
Verstehe. Es ist nicht einfach sein Denken umzustellen. Die Realität zeigt uns, dass wir kaum in der Lage sind unsere Zukunft zu denken, weil sie nahezu immer anders verläuft. Versuchen Sie einmal konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchzuführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App anwenden. Sie erklärt die Übungen, ist anpassbar, begleitet und protokolliert die Therapie. Einfach machen und nicht erst analysieren warum. Viel Erfolg🍀👍🍀👍
Zum Punkt Antidepressiva: ich finde sie insofern sinnvoll, um „aus einem Loch“ herauszukommen und sich neue Strukturen (z.B. regelmäßige Sportkurse, Selbsthilfegruppen, soziales Umfeld, Dankbarkeitsjournal) aufzubauen, die einen auch nach Absetzen davor bewahren wieder in die Depression zu fallen. Das mit den Computerspielen als Therapiemöglichkeit finde ich cool, vor allem weil Depressionen so individuell sind und das auch die Behandlungsmethoden sein sollten.
Meine Eltern haben mich krank gemacht. Mein Vater hat mich als Baby schon mit Beruhigungsmittel abgefüllt, denn die Eltern wollten lieber länger schlafen. Dann mich auf dem Töpfchen vor den TV Aperat gesetzt, konnte die Bilder gar nicht verarbeiten. Medikamente haben bei mir nie etwas bewirkt. Ich durchleben die Depression lieber, oft ist es nach 5 Std. Vorbei.
Also mit freunden und Bekannten über Depressionen sprechen kann ich aus persönlicher Erfahrung nur abraten. Mit dem Lebenspartner ja, unbedingt. Aber mit Freunden? Hat sich bei mir persönlich nix gutes ergeben.
Meine Erfahrung bezüglich der Freunde ist eine positive. Anfangs erkannte ich selbst nicht, dass Anforderunngen der Berufstätigkeit, die frühe Krebssituation meiner besten Freundin & deren Tod, parallel die Pflegesituation der lieben Eltern u.v.a. mich völlig erschöpften. Die Freunde sorgten sich, hatten mehr oder weniger Verständnis für meinen Rückzug. Versuchten mich zu motiviere & hörten zu. Ich fiel in starke Depressionen, erlebte Tageskliniken u Reha, bin nun 7 Jahre nicht mehr erwerbsfähig & auf leicht besserem Weg. Einigen Freunden geht es heute ähnlich wie mir & ich kann zurück geben, was mir an Aufmerksamkeit geschenkt wurde. Wahre Freundschaften halten diese schwierigen Phasen aus. Ich bin sehr dankbar u arbeite auch sehr an mir ... einfach ist es nie - für beide Seiten.
Führen Sie mal konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Therapie durch und nutzen Sie dazu die FaceFormer Trainings App. Ich kann nur vermuten und bisher keineswegs schlüssig begründen, warum ausgerechnet die funktionieren sollte, aber wir haben in der Zwischenzeit zahlreiche Rückmeldungen über gravierende Erfolge, selbst aus Kliniken heraus. Für Ihre Erfahrungen interessieren wir uns sehr. Ich würde mich daher freuen, wenn Sie uns über den Verlauf informieren.
Wenn der Freund dann sagt, wir sind auf der Welt für eine Aufgabe. Das Hilft null und stelle dann auf durchzug. Wie reisse dich zusammen. Man kann sich nicht zusammen reissen.Sport in einer schweren Depression unmöglich. Nach der kriese okay.
Ein Videospiel, das bei Depressionen eingesetzt wird ist das Spiel SPARX. Es verwendet Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), um den Spielern zu helfen, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu ändern. Studien haben gezeigt, dass SPARX effektiv Symptome von Depressionen reduzieren kann, insbesondere bei Jugendlichen. Andere Spiele wie Project: EVO und iPST wurden ebenfalls untersucht und haben gezeigt, dass sie die Symptome von Depressionen lindern können, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Diese Spiele konzentrieren sich auf die Verbesserung der kognitiven Funktionen und der Problemlösungsfähigkeiten, was zu einer Reduktion der Depressionssymptome führen kann.
Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainingstherapie durchführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings Therapie anwenden. Sie erklärt die Übungen, ist einstellbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf 🍀👍
Bei aller Liebe!! Jegliche Symptomatik sofort mit dem Faceformer zu beantworten als scheinbar einzige Lösung erscheint mir trotz der guten Videos sehr unseriös. Normalerweise empfiehlt man erstmal zum Arzt zu gehen. Nebenbei kann man ja noch gern seine FF Therapie erwähnen, aber ausschließlich nein danke
Wenn das so aufgefasst wird, dann einfach anders machen und was unseriös erscheint auslassen oder einfach intensiv mit Inhalten auseinandersetzen und richtig verstehen. Viel Glück bei künftigen Behandlungen!
Hallo alle zusammen, das Video ist schon etwas älter aber ich bin eben gerade drauf gestoßen. Vielleicht kennt sich jemand aus und kann mir eventuell ein paar Tipps geben. Meine Depressionen sind ganz andere natur, in den allermeisten Fällen scheint es ja so zu sein dass die Menschen gerne dann im Bett liegen bleiben oder körperlich schwach sind . Bei mir ist es genau umgekehrt, ich habe in der Nacht Depressionen während des Schlafens und wenn ich dann morgens um 5 Uhr oder 6 Uhr die Augen aufmache kann ich keine weiteren Minute liegen bleiben. İch MUSS quasi aufstehen und meinen Kaffee trinken eine Zigarette rauchen und mich langsam abregen es dauert dann meistens zwei bis drei Stunden bis es mir wieder besser geht . Also meine frage ist, warum muss ich eigentlich aktiv werden wenn ich schwere Depressionen erlebe , bei Stillstand , liegen bleiben usw geht's mir noch schlechter. Erst wenn ich aktiv werde rausgehe und mit dem Auto durch die Stadt fahre, kann ich mich etwas abregen
Benzodiazepine (kurz Benzos) können kurzfristig hilfreich sein, um akuten Leidensdruck zu lindern, insbesondere bei Angstzuständen oder Schlafstörungen. Allerdings sind sie aufgrund ihres Abhängigkeitspotentials und der Nebenwirkungen nicht für den langfristigen Gebrauch geeignet. Es ist sinnvoller, die Ursachen des Leidens zu behandeln, zum Beispiel durch Psychotherapie oder Verhaltenstherapie, und ergänzende Entspannungstechniken zu erlernen. Wenn Sie unter akutem Leidensdruck stehen, ist es ratsam, zunächst einen Arzt oder Psychotherapeuten zu Rate zu ziehen, um eine fundierte Entscheidung über die Behandlung zu treffen und zu überlegen, welche langfristigen Ansätze sinnvoll sind.
Guten abend ich habe schon seit einem jahr ganz schlimme depression und das tretet immer nachts wenn ich einschlafe und plötzlich Wachen bin wie auch immer warum kann ich nicht mehr meinen Kopf hinlegen Ich versuche immer wieder wenn ich mich hinlege ich fühle ob ich in ein stein mein kopf lege und dann bekomme ich nicht Nervosität kann ich gar nicht einschlafen ich weiss es nicht weiter
@@DrBerndsenmedical Ich kann auch nicht mehr jeden tag habe ich jetzt diesen Problem nachts dass ich nicht mehr zur Arbeit Nirgends wo mich das lässt nachbarstunden meine ganze körper tut mir weh kann ich gar nicht aufstebet muss die stunde lang nur schlafen weiss ich nicht weiter
Verstehe. Das ist eine wirklich schwierige Situation. Versuchen Sie regelmäßig und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchzuführen. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, ist anpassbar, begleitet und protokolliert die Therapie. Wäre schön, wenn Sie mir über den Verlauf berichten würden. Es verändert sich allerdings nichts von heute auf morgen, sondern benötigt schon einige Wochen und Monate. Viel Erfolg!°
Bahnungen im Gehirn organisieren sich ein Leben lang. Man spricht dabei von Neuroplastizität. Wichtig ist, dass die Informationen des Nervensystems neu anpassen.
@@DrBerndsenmedical Ok interessant. Mich interessiert vor allem, wie lange so ein Prozess der Reorganisation im Gehirn dauert. Darüber werde ich mich noch genauer informieren👍
Die Frage kann niemand beantworten, weil es sehr stark davon abhängt, wie sich Strukturen manifestiert haben und mit welcher Konsequenz und Präzision das Training angelegt wird.
![Aus der Praxis: Depression - Wenn die Seele leidet [HD]](http://i.ytimg.com/vi/uCWRXszTx_0/mqdefault.jpg)
Bin vom "Fach" und freue mich derart über Ihren Vortrag! Aufklärend, erklärend und zutiefst humanistisch. Danke.
Danke für die Rückmeldung.
Sehr guter Vortrag, leider bin ich aus therapiert und bin oft so verzweifelt , die Krankheit hat mein Leben zerstört.Leide seit meiner Jugend unter Angststörung und schweren Depressionen. Ich bekomme auch fast keine Struktur in den Tagesablauf. Für mich ist jeder Tag ein Kampf geworden. Ich bin jetzt 57 Jahre und werde weiterkämpfen. Danke für ihren Vortrag 🎉
Das kann so nicht bleiben. Mein Tip: Machen Sie einfach mal was völlig anderes. Führen Sie konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durch. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Wir haben im Zusammenhang mit der Erkrankung mehrfach positive Rückmeldungen erhalten. Einfach mal darauf einlassen. Wenn Sie Erfolg haben erkläre ich Ihnen die Zusammenhänge. Erwarten Sie aber die Besserungen nicht von heute auf morgen. Es ist eine Trainingstherapie und der Erfolg ist abhängig vom erreichten Trainingsstand. Also sofort starten und mit Freude und Begeisterung trainieren. Viel Erfolg 🍀👍
gabs bei ihnen irgendwelche Auslöser , Ursachen in der Kindheit und frühen Jugend?
Bester Vortrag über Depression, was ich bisher gehört habe!!! 👌
Vielen Dank
Dem schließe ich mich an!
Ich auch😊
Freue ich mich sehr drüber. Danke!
Super Video, mein bester Therapeut war und ist mein Hund ( Assistenzhund ).
Habe meine Situation momentan gut im griff , war nicht immer so.
Bin autistisch und wurde desswegen früher in der schule regelmässig hart bestraft ,dies in den ersten drei Schulljaren .
Bestraft für ein Verhalten dass ich ja gar nicht anders konnte.
Super, weiterhin viel Erfolg. 😊
Aus meiner Sicht ist das ebenfalls ein hervorragendes und lehrreiches Video. Ihre Sichtweisen helfen mir weitaus mehr als die gutgemeinten und allgemeingültigen Ratschläge meiner Hausärzte. Ich selbst habe durch eine KFO Behandlung und einer daraus resultierenden, umfangreichen prothetischen Zahnversorgung zu viel Zeit in einer depressiven Phase verbracht. Obwohl es mir inzwischen weitaus besser geht, habe ich kognitiv (Erinnerungs- und Aufnahmevermögen) immer noch zu viele Defizite. Ich bin aber guter Dinge, dass mein Genesungsverlauf weiter voranschreiten wird. Es braucht "nur" die passenden Behandler, die darum bemüht sind, die wahrscheinlichen Ursachen der Erkrankung (bei mir Entzündungsprozesse im Kiefer) heraus zu finden.
Entzündungen im Kiefer erkennt jeder gute Zahnarzt an Hand von Röntgenbildern und wird sie konsequent und richtig behandeln. Es gibt allerdings auch "selbsternannte Spezialisten", die gleich mehrere Zähne ziehen, weil sie Entzündungen zwar nicht sehen, aber als unsichtbar vorhanden unterstellen oder versichern, dass sich an wurzelbehandelten Zähnen "Leichengift" bildet. In diesen Fällen ist zur Vorsicht zu raten.
Das gleiche im Kiefer hatte ich auch, zuerst ne Entzündung, dann eine Woche penezelin, danach als die Entzündung aus dem Kiefer war wollte man mir meinen Zahn der 6 Monate zuvor eine Wurzelbehandlung hatte, ich hab es nicht ziehen lassen und bis heute 9 Monate später keine weitere Probleme gehabt, seid covid geht es mir sowie so schlechter, ich bin 35 und ständig entzündungshemmend herde im Körper, zuletzt die fassetten Gelenke.
Das absolut beste Video über Depressionen und sogar Lösungen. Danke
Danke, freut mich!
In meinem "neuen Leben mit Depressionen" begegnete ich auf einer Reha, in Tagesskliniken & in meinen vielen Therapeutischen Sitzungen, Gleichgesinnte. Es ist für mich ein wahrer Schatz, die eine oder andere Person als neue wertschätzende Freundin gefunden zu haben...das kleine Glück, wird manchmal groß...
Toll, viel Glück. 👍🍀
Das Video ist super! Sie erklären alles richtig toll und einfach zu verstehen :)
Das freut mich sehr!
Danke für diesen Input❤
Sehr gerne!
Hab schon mehrere Depressive phasen hintermir aktuell schwere phase. Mit freunde reden.Hab keine mehr. Glaub nicht mehr an Heilung .Hab das leben so sat. Euch alles liebe❤❤❤ Es geht weiter🙏🙏🙏
Ich kenne solche Gefühlslage und es ist wichtig, dass Sie sich professionelle Hilfe suchen. Auch möchte ich Ihnen einen interessanten biologischen Zusammenhang erklären, der neue Perspektiven eröffnen kann, und denen schon von vielen Betroffene gefolgt sind.
Unsere Stimmung wird stark von körperlichen Prozessen beeinflusst. Wussten Sie, dass allein die Art, wie wir atmen, einen direkten Einfluss auf unser Gehirn und unsere Gefühlswelt hat? Bei Depressionen ist oft das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung im Nervensystem gestört - der Körper kommt nicht mehr zur Ruhe.
Durch gezielte Übungen, wie sie beim Faceformer Training durchgeführt werden, können Sie dieses Gleichgewicht positiv beeinflussen:
Die kontrollierte Nasenatmung stimuliert die Produktion von Serotonin, unserem 'Wohlfühlhormon'
Biologisch korrekt koordiniertes Schlucken aktiviert den Vagusnerv, unseren wichtigsten Entspannungsnerv
und eine aufrechte Kopfhaltung wirkt sowohl auf diese beiden Systeme ein und optimiert zusätzlich die Versorgung des Gehirns
Diese körperlichen Übungen können Ihre medizinische Behandlung unterstützen. Sie sind keine Wunderheilung, aber ein wissenschaftlich fundierter Weg, Ihrem Körper und Denken zu helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Bitte suchen Sie sich professionelle Unterstützung - Depressionen sind eine ernst zu nehmende Erkrankung. Unabhängig davon können Sie sofort mit der FaceFormer Therapie beginnen. Die Übungen können ein hilfreicher Baustein auf Ihrem Weg zur Besserung sein.
Schönes Video, Dr. Berndsen! Danke für Ihren Beitrag 😉
Danke für das Lob!
Das mit den PC Spielen ist super Sache! Guter Mann! Nicht komplett korumpiert
👍
Danke. Eins der besten Videos seit langem. Aber wie kommt man zum Lebensmut zurück?
Das ist auf Distanz und ohne Infos schwierig zu beantworten. Muss aber klappen!
Super 😎👍🏻! Danke, ich war/bin heute so depressiv und Ihr Video hat mir ehrlich sehr geholfen. Besonders das mit den Videospielen kann ich nur befürworten. Mit Roblox lenke ich mich oft hervorragend ab und bin 💯 Prozent Ihrer Meinung, bzw. glaube den Erkenntnissen, dass sie besser helfen können als Antidepressiva. Von denen ich selbst genug ausprobiert habe ... Und die helfen bestimmt manchen Menschen, aber nicht jedem & warum das so ist kann bisher noch nicht erklärt werden. Das Depressionen über Jahrzehnte mein Gehirn verändert haben, ist ehrlich gesagt sehr erschreckend 😢. Noch ein guter Tipp von meiner Tochter: Lustige TH-cam Videos. Z.b. Mit Tieren usw.
Viel Erfolg!
Toll erklärt, gute Hinweise :)
Danke fürs Feedback!
Je mehr Antidepressiva, desto mehr chronisch Depressive.
Die Pharmaindustrie freut‘s.
Gutes Video 👍
Ist was dran!
So ein Blödsinn. Den echten Depressionskranken hilft es.
Ja so ist es, leider...lange Durststrecken aushalten durchhalten und annehmen ist eine Hochleistung
Habe meine Medis auch abgesetzt - leide Derzeit unter Entzugssydrome und Depressionen - Die Medis haben mir nichts gebracht, ausser Nebenwirkungen. Jetzt muss ich so aus der Gefühlshölle kommen.
Mir persönlich helfen meine sehr. Allerdings ist die Dosierung so niedrig, dass ich, nachdem ich sie mal eine Woche abgesetzt hatte, wenig Entzugssymptome gespürt habe.
Sehr interessantes Video für mich als Betroffene!
👌
Was für eine super Erklärung, vielen Dank für dieses Video. Besonders interessant und immer wieder bei mir feststellbar, dass ein minimaler Konflikt, möglicherweise wirklich ein überinterpretieren, ein hineininterpretieren einen aus einer angenehmen normalen Phase herausholen kann. Auch das mit dem Auslöser (Liebesbeziehung die nicht von Dauer sein konnte) passt genau. Leider ist ein absetzen von früher Fluoxetin heute Citalopram immer wieder fehlgeschlagen (seit Jahrzehnten nun schon). Was mir nicht ganz eindeutig ist: Kann man diese Synapsen nun wirklich durch den Lebensstil, Kontakte, Sport usw. wirklich "reparieren"? oder ist das doch wie ich es eher bei mir denke eine dauerhafte Störung im Gehirn?
Zuverlässige Aussagen dazu sind derzeitig noch nicht möglich. Gesichert gilt aber, dass Bahnungen im Gehirn ein Leben lang zu beeinflussen sind. Insofern ist es genau richtig, diese Wege zu gehen. 🍀👍
Danke!!! Ich leider unter Neurotransmitter Mangel ( dopamin , Serotonin, noadrenalin ) mir geht es nicht gut. Endlich ein Arzt hat mein langjähriger Probleme diagnostiziert 🙏🏼 ich will keine Medikamente noch, versuchen Darm Bakterien aufbauen , TCM, Sehr viele Aminosäuren..! .💪🏼💪🏼
Ich hoffe es wird mit der Zeit , Panikattacken ,Ängste , melancholisch, pms, Herzrhythmusstörungen..
Alles liebe euch allen 🍀❤️😇
Neurotransmitter werden u.a. in bestimmten Nervenzellen gebildet. Damit Sie sich bilden können, benötigen die Zellen Anregungsfunktionen, bedeutet das reduzierte Neurotransmitterbildung mit unzureichender oder fehlerhafter Anregung zu tun hat. Das wird sich durch Nahrungsergänzungsmittel, die auf probiotische Vermehrung von Darmbakterien (eine ohnehin fragwürdige Wirkung) kaum verändern und auch nicht durch Zuführung von Arminosäuren. Eine gesunde, natürliche ausgewogene Ernährung ist bestimmt sinnvoller. Wir selber gehen aber davon aus, dass grundsätzlich Störungen im Ablauf von Basisfunktionen eine Rolle spielen und empfehlen zum Aufbau biologisch korrekter Funktionen konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainingstherapie durchzuführen. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, ist anpassbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg und berichten Sie möglichst über den Verlauf 🍀👍🍀
Ein interessantes Video.
Ich war ja erstaunt zu hoeren, das antidepressiva was "bringen".
Vor 20 Jahre musste ich auch 1 AD einnehmen, war auch ok.
Nun habe ich es ausgeschlichen, da ich aber seit ca 2jahren in einer emotionalen schweren Krise stecke und es mir so richtig schlecht geht(angst panik) weiss ich nicht, ob ich nocheinmal mit AD anfange???
Meine neurologin meinte..... Die AD retten mich auch nicht!! Muss an meiner Denkweise etwas veraendern,!!
Nun stehe ich damals Laie und bin so unsicher, was der richtige Weg ist. Zumal ich glaube, das die "absetzsymtome) auch dazu beitragen, das es mir so geht😢.
Haben sie einen Rat fuer mich?
@@mariellaloth8834 Leide derzeit auch unter starken Depressionen, habe die Medis abgestzt, Entzugserscheinungen die Folge. Ich warte diese ab und werde dann an meiner Denkweise arbeiten- Ein harter Weg aus der Hölle.
Sehr empathisch
Danke!
Ich will eine gute Bekannte helfen aus anfänglicher Depressionen rausholen und helfen .Danke für die Information.
Viel Erfolg!👍🍀👍🍀
Ich auch, leider null Resonanz. Er hat Angst, sich damit auseinander zu setzen.
Verstehe.
Bei mir ist es eindeutig so, das ich mich extrem in meine gedanken reinsteigere... das wiederum nervt mich dann sehr und ich denke weiter und weiter... was alles passieren könnte usw... sehr anstrengend und ein kampf gegen die eigenen gedanken 😪
Verstehe. Es ist nicht einfach sein Denken umzustellen. Die Realität zeigt uns, dass wir kaum in der Lage sind unsere Zukunft zu denken, weil sie nahezu immer anders verläuft. Versuchen Sie einmal konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchzuführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App anwenden. Sie erklärt die Übungen, ist anpassbar, begleitet und protokolliert die Therapie. Einfach machen und nicht erst analysieren warum. Viel Erfolg🍀👍🍀👍
Das kenne jch aber jch kann jez voll , Stop machen .
Fang an laut zu zählen oder summen , singen. Lg
PS. Für den Anfang 😊
Viel Erfolg!
Schönes video❤
Freut mich.
Ich weiß nicht wer die seite hier leitet aber danke auch an die community die den leuten immer antwortet❤
Freut mich!
Zum Punkt Antidepressiva: ich finde sie insofern sinnvoll, um „aus einem Loch“ herauszukommen und sich neue Strukturen (z.B. regelmäßige Sportkurse, Selbsthilfegruppen, soziales Umfeld, Dankbarkeitsjournal) aufzubauen, die einen auch nach Absetzen davor bewahren wieder in die Depression zu fallen.
Das mit den Computerspielen als Therapiemöglichkeit finde ich cool, vor allem weil Depressionen so individuell sind und das auch die Behandlungsmethoden sein sollten.
Das ist so.
Sehr sympathisch
🙏
Meine Eltern haben mich krank gemacht. Mein Vater hat mich als Baby schon mit Beruhigungsmittel abgefüllt, denn die Eltern wollten lieber länger schlafen. Dann mich auf dem Töpfchen vor den TV Aperat gesetzt, konnte die Bilder gar nicht verarbeiten. Medikamente haben bei mir nie etwas bewirkt. Ich durchleben die Depression lieber, oft ist es nach 5 Std. Vorbei.
🥲
Also mit freunden und Bekannten über Depressionen sprechen kann ich aus persönlicher Erfahrung nur abraten. Mit dem Lebenspartner ja, unbedingt. Aber mit Freunden? Hat sich bei mir persönlich nix gutes ergeben.
Sollten schon die richtigen sein, mit denen man spricht. Das ist natürlich immer schwierig einzuschätzen.
Wenig konkret deine Aussage, denke es ist schon wichtig darüber zu reden, was ist da verwerfliches
Super Video
Meine Erfahrung bezüglich der Freunde ist eine positive.
Anfangs erkannte ich selbst nicht, dass Anforderunngen der Berufstätigkeit, die frühe Krebssituation meiner besten Freundin & deren Tod, parallel die Pflegesituation der lieben Eltern u.v.a. mich völlig erschöpften. Die Freunde sorgten sich, hatten mehr oder weniger Verständnis für meinen Rückzug. Versuchten mich zu motiviere & hörten zu. Ich fiel in starke Depressionen, erlebte Tageskliniken u Reha, bin nun 7 Jahre nicht mehr erwerbsfähig & auf leicht besserem Weg. Einigen Freunden geht es heute ähnlich wie mir & ich kann zurück geben, was mir an Aufmerksamkeit geschenkt wurde. Wahre Freundschaften halten diese schwierigen Phasen aus. Ich bin sehr dankbar u arbeite auch sehr an mir ... einfach ist es nie - für beide Seiten.
Führen Sie mal konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Therapie durch und nutzen Sie dazu die FaceFormer Trainings App. Ich kann nur vermuten und bisher keineswegs schlüssig begründen, warum ausgerechnet die funktionieren sollte, aber wir haben in der Zwischenzeit zahlreiche Rückmeldungen über gravierende Erfolge, selbst aus Kliniken heraus. Für Ihre Erfahrungen interessieren wir uns sehr. Ich würde mich daher freuen, wenn Sie uns über den Verlauf informieren.
Wenn der Freund dann sagt, wir sind auf der Welt für eine Aufgabe. Das Hilft null und stelle dann auf durchzug. Wie reisse dich zusammen. Man kann sich nicht zusammen reissen.Sport in einer schweren Depression unmöglich. Nach der kriese okay.
🥲
Johanniskraut bzw. Dragees können und Gesprächstherspie helfen auch bei leichter Depression. Sport, Natur!
👍
Wie heisst das Videospiel bitte?
Ein Videospiel, das bei Depressionen eingesetzt wird ist das Spiel SPARX. Es verwendet Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), um den Spielern zu helfen, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu ändern. Studien haben gezeigt, dass SPARX effektiv Symptome von Depressionen reduzieren kann, insbesondere bei Jugendlichen.
Andere Spiele wie Project: EVO und iPST wurden ebenfalls untersucht und haben gezeigt, dass sie die Symptome von Depressionen lindern können, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Diese Spiele konzentrieren sich auf die Verbesserung der kognitiven Funktionen und der Problemlösungsfähigkeiten, was zu einer Reduktion der Depressionssymptome führen kann.
Leider habe ich die Info bekommen, dass ich SPARX im deutschsprachigen Raum nicht heruntergeladen kann. Gibt es dazu einen Tipp?
Muss irgendwie klappen!
Mein Problem ist Angst und dadurch entsteht dann auch Depressionen...?
Ist kaum voneinander zu trennen. Das eine bedingt das andere.
Was kann ich gegen Schwindel und starke Kopfschmerzen tun bitte schreibt mir danke
Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainingstherapie durchführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings Therapie anwenden. Sie erklärt die Übungen, ist einstellbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf 🍀👍
Venlafaxin hilft, wenn die Symptome durch Depressionen verursacht sind.
Bitte erstmal zum Arzt gehen und abklären, dass nichts gefährliches dahinter steckt, bitte!
Bei aller Liebe!! Jegliche Symptomatik sofort mit dem Faceformer zu beantworten als scheinbar einzige Lösung erscheint mir trotz der guten Videos sehr unseriös. Normalerweise empfiehlt man erstmal zum Arzt zu gehen. Nebenbei kann man ja noch gern seine FF Therapie erwähnen, aber ausschließlich nein danke
Wenn das so aufgefasst wird, dann einfach anders machen und was unseriös erscheint auslassen oder einfach intensiv mit Inhalten auseinandersetzen und richtig verstehen. Viel Glück bei künftigen Behandlungen!
Und wie entwickelt sich ein Schaden im Gehirn, das uns dazu veranlasst, gewisse Ereignisse als besonders dramatisch und schlimm zu empfinden?
Der Nachweis, welche Einflüsse dazu führen ist kaum zu führen. Leider kann man nur ausprobieren.
👏👏
Danke!🍀👍
Hallo alle zusammen, das Video ist schon etwas älter aber ich bin eben gerade drauf gestoßen.
Vielleicht kennt sich jemand aus und kann mir eventuell ein paar Tipps geben.
Meine Depressionen sind ganz andere natur, in den allermeisten Fällen scheint es ja so zu sein dass die Menschen gerne dann im Bett liegen bleiben oder körperlich schwach sind . Bei mir ist es genau umgekehrt, ich habe in der Nacht Depressionen während des Schlafens und wenn ich dann morgens um 5 Uhr oder 6 Uhr die Augen aufmache kann ich keine weiteren Minute liegen bleiben. İch MUSS quasi aufstehen und meinen Kaffee trinken eine Zigarette rauchen und mich langsam abregen es dauert dann meistens zwei bis drei Stunden bis es mir wieder besser geht .
Also meine frage ist, warum muss ich eigentlich aktiv werden wenn ich schwere Depressionen erlebe , bei Stillstand , liegen bleiben usw geht's mir noch schlechter.
Erst wenn ich aktiv werde rausgehe und mit dem Auto durch die Stadt fahre, kann ich mich etwas abregen
Bei jedem etwas anders🍀👍
Hilfen die Medikamente.. benzos Danke..bin Rasistisch in der Arbeit diskriminiert 😢
Benzodiazepine (kurz Benzos) können kurzfristig hilfreich sein, um akuten Leidensdruck zu lindern, insbesondere bei Angstzuständen oder Schlafstörungen. Allerdings sind sie aufgrund ihres Abhängigkeitspotentials und der Nebenwirkungen nicht für den langfristigen Gebrauch geeignet. Es ist sinnvoller, die Ursachen des Leidens zu behandeln, zum Beispiel durch Psychotherapie oder Verhaltenstherapie, und ergänzende Entspannungstechniken zu erlernen.
Wenn Sie unter akutem Leidensdruck stehen, ist es ratsam, zunächst einen Arzt oder Psychotherapeuten zu Rate zu ziehen, um eine fundierte Entscheidung über die Behandlung zu treffen und zu überlegen, welche langfristigen Ansätze sinnvoll sind.
Guten abend ich habe schon seit einem jahr ganz schlimme depression und das tretet immer nachts wenn ich einschlafe und plötzlich Wachen bin wie auch immer warum kann ich nicht mehr meinen Kopf hinlegen Ich versuche immer wieder wenn ich mich hinlege ich fühle ob ich in ein stein mein kopf lege und dann bekomme ich nicht Nervosität kann ich gar nicht einschlafen ich weiss es nicht weiter
Sehr schwierig auf Distanz eine Lösung anzubieten.
@@DrBerndsenmedical Ich kann auch nicht mehr jeden tag habe ich jetzt diesen Problem nachts dass ich nicht mehr zur Arbeit Nirgends wo mich das lässt nachbarstunden meine ganze körper tut mir weh kann ich gar nicht aufstebet muss die stunde lang nur schlafen weiss ich nicht weiter
Verstehe. Das ist eine wirklich schwierige Situation. Versuchen Sie regelmäßig und genau nach Vorgabe die FaceFormer
Trainings Therapie durchzuführen. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, ist anpassbar, begleitet und protokolliert die Therapie. Wäre schön, wenn Sie mir über den Verlauf berichten würden. Es verändert sich allerdings nichts von heute auf morgen, sondern benötigt schon einige Wochen und Monate. Viel Erfolg!°
Welche da bleiben kann man für nachts annehmen wenn man starke depressionen hat
😔
Können sich denn solche angegriffenen Gehirnareale über die Zeit wieder regenerieren, wenn die Depression überwunden ist?
Bahnungen im Gehirn organisieren sich ein Leben lang. Man spricht dabei von Neuroplastizität. Wichtig ist, dass die Informationen des Nervensystems neu anpassen.
@@DrBerndsenmedical Ok interessant. Mich interessiert vor allem, wie lange so ein Prozess der Reorganisation im Gehirn dauert. Darüber werde ich mich noch genauer informieren👍
Die Frage kann niemand beantworten, weil es sehr stark davon abhängt, wie sich Strukturen manifestiert haben und mit welcher Konsequenz und Präzision das Training angelegt wird.
Der Kommentar ist von der Mutter, nicht von der Kanal -Gestalterin
👌
Mein Partner ist es egal kalt einfach abartig 😢
Problem 😳
Ich lege dann diament pating. Beruhigt, man ist abgelenkt.
Ablenkung ist immer günstig, aber nicht immer möglich.
Und wenn man keine Freunde hat
Sehr schade
Leide auch unter Freudlosigkeit und Depressionen - Es ist einfach eine andere Welt, in der ich mich befinde.
Suche dir gleich gesinte, es gibt Begegnungsstätte in jeder Stadt.
👍