Afirmações para melhorar o sono - dormir bem - ter mais saúde

Compartilho com vocês uma série de afirmações positivas que ajudam a melhorar a qualidade dos pensamentos em relação à saúde e sono.
Ouça cada frase com atenção e perceba quais delas você sente que não é verdade. É justamente nela que reside suas resistências e crenças limitantes. Sugiro que ouça sempre que puder e repita em voz alta se preferir, para ouvir a partir de sua própria voz.