در تلاشم خودمو از افسردگی نجات بدم

هاااای رفیق
اسم من الناعه و اینجا چنل منه به یه ویدیو دیگه با من خیلی خوش اومدید🤍
این روزا از زندگیم زیاد خوب نمیگذره:)
و حال روحیم خوب نیست 🫠
دلم نمیخواست دیگه نقش آدمای خوشحال رو بازی کنم اومدم باهاتون درد و دل کردم
و سعی کردم خودمو از این حال نجات بدم😄🫱🏻‍🫲🏼
میشه شما هم به من کمک کنید❤️
#ولاگ_روزانه #سبک_زندگی #افسردگی #روانشناسی

[@gameoxid5477]

واقعا آفرین 👏💥

[@user-ts8pe3ss2d]

زندگی همینه روزای بد داره روزای خوب هم داره همه اینا می گذره و ما باید قوی باشیم در برابر مشکلات ❤

[@Elen_Life]

سعیمو‌ میکنم رفیق🤍

[@davoodtanoutiyan1447]

خوب حالت مشود امید هست ناراحت نباش ورزش وخودت را سرگرم کن موفق باشید❤😂🎉😊

[@Sarika_fun]

دختر زیبا مطمئنم یه یوتیوبر‌موفق‌میشی❤

[@Elen_Life]

مرسی ازت مهربونممممم 🥹❤️

[@aydahtm5536]

منم دقیقا تو این حالم و امیدوارم اوکی شم ویدیو هات خیلی سبک قشنگی داره یه پیشنهاد واسه بهتر شدنش اینکه سعی کنی کوتاه تر باشه که همه تا اخر ببینن و یوتوب ویدیوتو به همه نشون بده 🥺💕

[@Elen_Life]

امیدوارم که خیلی زود خوب بشیمممم❤️
ممنونم از پیشنهادت دلم نمیخواست از سر و ته ویدیو بزنم که مشخص نباشه چیه اما حتما از پیشنهادت استفاده میکنمممم😍🫱🏻‍🫲🏼

[@ArdavanR.Giglou]

بشدت پیشنهاد میکنم به روانپزشک مراجعه کنید؛اصلا ناامید نشید وحتما درمان خواهید شد،rTMS,کتامین تراپی و...تکنیک های درمانی جدیدیه که بهمراه دارو قطعا حالتون رو بهترخواهد کرد

[@user-ts8pe3ss2d]

ببین توی یوتیوب باید ویدیو های پر بازدید بزاری مثلا: موهای ترند تیک تاکی رو انجام بدیم، درست کردن شیرینی ترند کره ای، چطوری از افسردگی در بیایم، اولین های من توی زندگی،
و ایده برای ویدیو های کوتاه: متولد ماه هارو روی چرخنده شانس بنویس و شانسی یکیشون انتخاب کن و بعدش ارایش و استایل اون ماه رو و ویژگی اون ماه رو بگو ❤

[@Elen_Life]

چه ایده های قشنگی مرسیییییی🥹❤️❤️❤️

[@AShKanHooShiaR]

دارم به روزی نگاه میکنم که لوح‌تو گرفتی و برگشتی داری به ویدیو های قبلی خودت ری‌اکت میری و وقتی میرسی به این ویدیو، یه مکث میکنی و هزاران هزار تلاش میاد جلوت که برای اون موفقیت چقدرررررررررر زحمت کشیدی و اونجاست که بهت میگم نوش جونت دوست من
تو باز هم از پسش بر اومدی ❤

[@Elen_Life]

مرسی از کامنت و این انرژی خوبی که دادی این روزا نسبت به زندگی و همه چی ناامیدم
اما تلاشم رو میکنم به اون روز برسم ❤️🥲

[@AShKanHooShiaR]

@@Elen_Life الماس از دل زغال سنگ ساخته میشه
پس بدون دقیقا جایی هستی که نباید کم بیاری
چون جایی هستی که باید باشی
جایی هستی که درسته
شکستش بده و پاداشتو بگیر

[@fateme5426]

نگران نباش تو تنها نیستی خیلیا حس های این مدلی دارن.سعی کن توی فضای مجازی زیاد نباشی و ببین علت حال بدت چیه سعی کنی برای حلش راه حلی پیدا بکنی.کمتر به خودت سخت بگیر ایشالا درست میشه

[@Elen_Life]

ممنونم ازت فاطمه 🥹❤️

[@asalsad8619]

وقتتو یا با خدت بگذرون یا با ادمای امن و مواظب؛ روتینای ساده ایجاد کن و دنبال معجزه نباش چون روند از بین بردن افسردگی طولانی مدته❤️ و بدون ک النا هرطورم ک باشه ت باید دوسش داشته باشی نباید اخرین پناهش ک تویی شروع کنی ب ایراد گرفتن ازش و اینکه امیدوارم زود دوباره بخندی❤️

[@Elen_Life]

مرسی عسل عزیزم واقعا سعی میکنم بتونم از پسش بربیام 🥹❤️

[@donya9139]

دقیقا منم همین روزارو داشتم چقدر خوبه داری تلاش میکنی که خوب بشی❤

[@Dani_Bayati]

النا تراپی رو امتحان کن خیلی کمکت می‌کنه توی این کشور و موقعیت ، واقعا تحمل کردن تمام مشکلات به تنهایی واقعا کار سختیه
امتحانش کن حتما 🎉

[@Elen_Life]

اره دقیقااااا
دنبال یه تراپیست خوب و کار بلدم 😞

[@EsmatBaghestani]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AmirRango_]

نبینم اشکاتو:) 💔

[@user-cg6uk4vd1j]

امیدوارم که خیلی زود حالت خوب بشه چقدر احساس خوبی داشت اومدی از واقعیت حالت گفتی مارو اینقدر به خودت نزدیک میدونستی

[@davoodtanoutiyan1447]

خسته شو دختر امید هست ناراحت نباش خوابگاه واتاق خوبی داری روتین وارایش وحمام وتفریح وگردش برو کار ودرس خوب است گریه نکن باشگاه خوب است از پریود است مهم نیست قهوه خوب است ورزش ونرمش خوب است یوگا خوب است مادرت تو رادوست دارد قمقمه خوب است رنگ امیزی خوب است خوب است خودت را سرگرم میکنی اهنگ خوبی است ناخن راخوب درست کردی لاک هم خوب است موهات را خوب درست کردی قشنگ شدی چتری خوب است موفق باشید❤😂🎉😊

[@Elen_Life]

مرسی از اینکه تا آخر ویدیو رو دنبال کردید 😮‍💨😂

[@donya9139]

ما کنارتیمممممم به امید ۱۰۰۰تایی شدنت 🎉❤

[@Elen_Life]

با حمایت های شما قطعا منم ادامه میدم ❤️

[@user-ts8pe3ss2d]

اگه می خوای از افسردگی در بیای افکارت روی کاغذ بنویس و سر خودت رو مشغول کن که به چیزای منفی فکر نکنی و اصلا سمت اینستا نرو

[@Elen_Life]

حتما انجامش میدممممم🥲🥹🫱🏻‍🫲🏼❤️

[@user-lr2fx9hm8g]

تو از زنده گی خسته شدی پس بیمیر 😐

[@Dani_Bayati]

خفه

[@user-cg6uk4vd1j]

I enjoy it so much that it makes me feel better 💐🤍🫱🏻‍🫲🏼