Пора выходить из летнего режима и приводить себя в форму. Какой результат в планке у тебя?=) ***************************** Предыдущее видео: th-cam.com/video/fF6kthfGoDs/w-d-xo.html
ОФП для хоккеиста это очень важная тема, мы же не в футбол играем :D НО! Стиг разбери больше настоящие упражнения для хоккеистыв, с железом, рывок с виса, приседы со штангой в хоккейном шаге и прочее
Подскажите, кто знает в Питере есть тренажерные залы, где можно заниматься с хоккейным упором. Кроме железа, разные лесенки, планки, полусферы, для дриблинга и т.п. Понятно, что в проф. командах есть, а для любителей?
Добрый день. Видео супер. Сними плизз про более широкий комплекс офп Тк никогда к сезону особо не готовился ,но в этом году хочется попробовать. Я сейчас в отпуске и из- за отсутствия велотренажора хожу в быстром темпе по лестнице( в пульсе для своего возраста(45 лет)Незабью ли я ноги?
Hockey Tigg ответь а как на одном коньке многие так хаккеисты разминаются,на одном коньке долго едут вперед и делают рывками то влево то вправо и все на одном коньке,обьясни а так хочу научится Твои уроки божественные,я так подсел на хоккей и это в 31 ))) ептааа смеюсь ажж
Укрепляют мышцы кора. Они суперважны когда работаешь на пределе, и получаешь нагрузку которую неспособен контролировать на 100%. Мышцы кора стабилизируют тело, и спасают от травм. Например для спортсмена силовых видов дошедшего до серьёзных весов, но при этом со слабыми мышцами кора, любой дальнейший шаг за свои пределы или косяк в технике чреват серьёзной травмой, которая рано или поздно его и настигает.
Hockey Stigg дружище сделай видос пжл как вот ездить на одном коньке и рывками зикзагом ехать?незнаю понял нет,видел как делали непонятно что за техника. тебе огромное спасибо за труда мне 31 встал на коньки первый 2 месяца назад и благодаря твоим урокам уже и вираж и и спиной вперед и на одном коньке езить,круто так ездию.такие классные ощущения.всегда была мечта хоккей
я тоже самоучка - если коротко не пропускай подводящие упражнения, скорее всего косячишь при езде на внешнем ребре конька, а так же неправильно технически выполняешь движение - отсюда и непонимание, особой техники нет - работа корпуса плюс чувство баланса, при движении вперед у меня получается но без амплитуды конечно - тут как приседания на одной ноге, спиной на одной ноге не умею пока что, но это беда самоучек (и в том числе меня) - делают то что получается в результате косяк в технике в элементах, тренер поможет, но это дорого
урока нет - если получаются подводящие упраженения то и езда на одной ноге получится, изначально просто катишь максимально долго сколько можешь (потом что бы продолжать катить придется этой ногой отталкиваться), тренируешь маневры на внешнем и внутреннем ребре попеременно - если это все получается то проблем не будет, если не получается - значит неверно технические действия выполняешь, надо смотреть со стороны, часто собственное мнение о том что получается - не соответствует действительности
palletwide 1 ты знаешь непонял меня друг)) На одном коньке я ездию спокойно Просто я видел как хоккеисты тренируются Они на одном коньке делают резкие маневры зигзаги такие рывки.понял? Подскажи а что там за техника?
Го когда у тебя будет 100к снимешь маску, также если там что то будет не красивое, всем будет на это всеровно , потому-что кто захочет тебя обосрать они отпишутся, а те которые тебя любят и смотрят с нуля , будут тебя уважать за то что ты решился, ну тебе ещё не надоело скрывать его? Постоянно потеть из-за этого
Кор для хоккеиста КРАЙНЕ важен . Но этими упражнениями мышцы кора хорошо не разовьёшь . Не занимайтесь хернёй . Не тратьте по-пусту свое время . Есть куча отличных упражнений с утяжелениями (гирей ,блином) , которые реально эффективны . А эти планки всякие для детского сада и для баб . Точно говорю .
Kirill Titov Как вспомогательное упражнение - да , никто не спорит , но НЕ как базу . Был бы жив Анатолий Владимирович Тарасов , он бы тебя отхуесосил за такое , что ты бы в слезах из ютьюба свой аккаунт удалил бы ))
![Hockey Stigg [Хоккей Стигг]](http://yt3.ggpht.com/rRY6RhiiEbFlT91X4-pOkfqwCZQqYXmBAngD97sa06OiigOIzcDjH7AGOaCeEQ5ncYmh5smSWTI=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Пора выходить из летнего режима и приводить себя в форму.
Какой результат в планке у тебя?=)
*****************************
Предыдущее видео: th-cam.com/video/fF6kthfGoDs/w-d-xo.html
Hockey Stigg [Хоккей Стигг] рекорд 6 мин
4 минуты)
14 мин. 43 сек.
Hockey Stigg [Хоккей 2200]
рекорд 5 минут, регулярно делаю 3-4 минуты
Вижу клюшечки, краги) Жду видосик на броски, там, пасики) Канал у тебя крутой, уже год смотрю, старайся побольше видосиков выпускать, пж)))
Спасибо за Ваши видео, продолжайте снимать! По ОФП и подготовке к сезону можно еще видео сделать.
Скоро будет)
Спасибо, дружище! Летом эти упражнения более чем актуальны!
Хотелось бы что бы вы сделали видео о растяжке хоккеистов, это очень важно!
Маска-зачет!
Старая мааааскааааа!!!! Ееееее!!!!!
ОФП для хоккеиста это очень важная тема, мы же не в футбол играем :D НО! Стиг разбери больше настоящие упражнения для хоккеистыв, с железом, рывок с виса, приседы со штангой в хоккейном шаге и прочее
Новое видео, старая маска - лучшая комбинация! 👍
Запиши тренировку для вратарей
Кто за лайк
красавчик стигг, будем внедрять спасибо
Харош вернулся
Крутооо!!! Спасибо тебе) Давай ещё!!!)))
Да хотим видосы пасы,броски И так далее ))
О да👍 Нормальная маска!!!
Отлично!
Спасибо! Но напоминаю о плиометрике. Будет?
Можешь снять обучения к броску с неудобной
Подскажите, кто знает в Питере есть тренажерные залы, где можно заниматься с хоккейным упором. Кроме железа, разные лесенки, планки, полусферы, для дриблинга и т.п. Понятно, что в проф. командах есть, а для любителей?
Добрый день. Видео супер. Сними плизз про более широкий комплекс офп Тк никогда к сезону особо не готовился ,но в этом году хочется попробовать. Я сейчас в отпуске и из- за отсутствия велотренажора хожу в быстром темпе по лестнице( в пульсе для своего возраста(45 лет)Незабью ли я ноги?
Давай видео про игру нападающих или защитников
Еееее видосик
Сделай упражнения для улучшения броска
Какие нормативы для обычной планки для любителей? 60 секунд норм ?
Наконец
Хокки какие краги лучше выбрать
👍🏻👍🏻👍🏻✌🏻️
А где обещанные броски с ходу?
Планка 3 минуты, совместно со сменой ног, 3 точки опоры. Можно больше, но нет желания.
Только утром сидела и думала: когда уже у Стигга видео выйдет?😂
Такая же тема =)))))
6 мин планка 2 подхода
Hockey Tigg ответь а как на одном коньке многие так хаккеисты разминаются,на одном коньке долго едут вперед и делают рывками то влево то вправо и все на одном коньке,обьясни а так хочу научится
Твои уроки божественные,я так подсел на хоккей и это в 31 ))) ептааа смеюсь ажж
Что конкретно дают эти упражнения?
Укрепляют мышцы кора. Они суперважны когда работаешь на пределе, и получаешь нагрузку которую неспособен контролировать на 100%. Мышцы кора стабилизируют тело, и спасают от травм. Например для спортсмена силовых видов дошедшего до серьёзных весов, но при этом со слабыми мышцами кора, любой дальнейший шаг за свои пределы или косяк в технике чреват серьёзной травмой, которая рано или поздно его и настигает.
А где твоя новая маска?
Ребят если есть настоящие хоккеисты напишите, и клуб, мож играли против вас)
9 минут )
3 минуты рекорд
Hockey Stigg дружище сделай видос пжл как вот ездить на одном коньке и рывками зикзагом ехать?незнаю понял нет,видел как делали непонятно что за техника.
тебе огромное спасибо за труда
мне 31 встал на коньки первый 2 месяца назад и благодаря твоим урокам уже и вираж и и спиной вперед и на одном коньке езить,круто так ездию.такие классные ощущения.всегда была мечта хоккей
я тоже самоучка - если коротко не пропускай подводящие упражнения, скорее всего косячишь при езде на внешнем ребре конька, а так же неправильно технически выполняешь движение - отсюда и непонимание, особой техники нет - работа корпуса плюс чувство баланса, при движении вперед у меня получается но без амплитуды конечно - тут как приседания на одной ноге, спиной на одной ноге не умею пока что, но это беда самоучек (и в том числе меня) - делают то что получается в результате косяк в технике в элементах, тренер поможет, но это дорого
palletwide 1 я говорю я вообще незнаю как делать это и даже незнаю как это называетс,у меня все получается что я смотрю
palletwide 1 или есть урок про то что я говорю?естественно я все по порядку делаю
урока нет - если получаются подводящие упраженения то и езда на одной ноге получится, изначально просто катишь максимально долго сколько можешь (потом что бы продолжать катить придется этой ногой отталкиваться), тренируешь маневры на внешнем и внутреннем ребре попеременно - если это все получается то проблем не будет, если не получается - значит неверно технические действия выполняешь, надо смотреть со стороны, часто собственное мнение о том что получается - не соответствует действительности
palletwide 1 ты знаешь непонял меня друг))
На одном коньке я ездию спокойно
Просто я видел как хоккеисты тренируются
Они на одном коньке делают резкие маневры зигзаги такие рывки.понял?
Подскажи а что там за техника?
3 хв.
рома делает 2 минуты планку.. 6 лет
3 минуты
5 минут Стиг а спайдара забыл
Не понял почему так много лайков ?
планка 5 мин
2 мин
Го когда у тебя будет 100к снимешь маску, также если там что то будет не красивое, всем будет на это всеровно , потому-что кто захочет тебя обосрать они отпишутся, а те которые тебя любят и смотрят с нуля , будут тебя уважать за то что ты решился, ну тебе ещё не надоело скрывать его? Постоянно потеть из-за этого
2 минуты макс.
5 минут
я 3 часа
Я 10 минут
Я 2мин.
Кор для хоккеиста КРАЙНЕ важен . Но этими упражнениями мышцы кора хорошо не разовьёшь . Не занимайтесь хернёй . Не тратьте по-пусту свое время . Есть куча отличных упражнений с утяжелениями (гирей ,блином) , которые реально эффективны . А эти планки всякие для детского сада и для баб .
Точно говорю .
Скажи это Панарину, который планки делает постоянно. Умник
Pavel Belyakov Ну-ну)))
Kirill Titov
Как вспомогательное упражнение - да , никто не спорит , но НЕ как базу .
Был бы жив Анатолий Владимирович Тарасов , он бы тебя отхуесосил за такое , что ты бы в слезах из ютьюба свой аккаунт удалил бы ))
Pavel Belyakov для детей это база
Сергей С
Ну если в этом аспекте , то согласен, пойдет . Слегка покоординированнее станешь безусловно )