Prêts à tout pour des kilos en moins !
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- เผยแพร่เมื่อ 31 พ.ค. 2024
- Régimes draconiens, médicaments illicites ou jeûne pendant des semaines, aujourd'hui, l'obsession de la minceur gagne tout le monde : les femmes, les hommes mais aussi les adolescents, parfois même les enfants. Ils sont prêts à toutes les folies, parfois même malgré les dangers de mort annoncés, pour perdre leur culotte de cheval ou leurs poignées d'amour.
Productions Tony Comiti. Auteur : Maud Richard. - บันเทิง
Le coach lui conseille de perdre 25 kilos en 3 mois, lui fait mettre les tenues de sudation qui ne servent qu'à perdre que de l'eau, je me pose bien des questions sur ses compétences.... c'est pas en faisant manger des haricots verts à quelqu'un midi et soir que vous allez le faire maigrir sur le long terme!!
Bien sûr que oui il faut un jour de cheat meal, déjà pour relancer l'organisme et encore plus pour le moral. Jamais un régime comme il le conseille ne tiendra pendant un an ou deux. Et d'ailleurs il ne faut pas faire de régime, mais changer à vie ses habitudes alimentaires. Déjà rien qu'en utilisant le mot régime les gens se sentent frustrés.
le jeun peut aider aussi j'aime les maigres et les grosses
Je suis entièrement d'accord avec vous Elena, il faut changer ses habitudes alimentaires et cela marche à long terme
@@francoisr.6604 merci beaucoup, je pensais être la seule. Bien sûr qu'à manger des haricots verts pendant 3 mois, elle va maigrir. Mais après ? Dans 1 ans, 2 ans, et même 6 mois? Personne ne peut tenir des privations aussi extrêmes et de toutes les façons elle ne maigrira même plus car le corps va se mettre en réserve. Elle aura repris non pas 35 mais 50 kg ? Elle reprend la même chose, et dans 10 ans elle en pèsera 150! C'est pas un coach ce mec, il est juste là pour le pognon, il n'y connais strictement rien en diététique , ou alors si vraiment il pense qu'il est dans le vrai, c'est très inquiétant...
Elena L bien entendu. Tu as raison.
Bien dit !!
Pas d carotte pas de brocolis 😭😭😭
Cette homme est d’une incompétence absolue, il va lui crée des TCA et lui faire reprendre tous le poids perdu … mon dieu c’est aberrant
Le coach qui interdit les 3/4 des légumes !! Il est fou ! Comment tenir à ce rythme là avec le sport en plus !! C'est n'importe quoi !!
Alors personnellement ma recette miracle c’est d’avoir trouvé un boulot dans un drive. Ça fait 2 mois que je fais entre 15 et 20km par jours sans compter les squats pour attraper les produits et j ai déjà perdu 12 kilos ! Je suis littéralement payé à faire du sport toute la journée. 😊
52 kg perdus depuis janvier 2016, juste en rééquilibrant mon alimentation, en me faisant suivre par une nutritionniste, en marchant régulièrement. Je suis contre les régimes et contre la privation, je mange au fast-food occasionnellement mais j’apprends à moins me gaver et limiter les écarts afin que ces derniers ne m’empêchent pas de maigrir 😊
BRAVO
Sara 25600 merci 😊
Bravo 🙏🏽
Kinou Lifestyle merci 😊
Bravo Laura ! ne lache pas !
Le coach qui dit de ne pas manger les légumes. Un fou !!!! Avec le sport en plus
Maigrir sans faire d'efforts c'est impossible. il faut que ce soit plus qu'un régime il faut que ce soit un mode de vie.
Exactement, une bonne alimentation et du sport et ça va tout seul
Maigrir sans effort cela s'appelle manger équilibré
@@nerrym7100 Oui tout à fait mais encore faut il le vouloir et faire l'effort de se préparer des bon repas équilibrés plutôt que de se bourrer de cochonneries.
Normal, on a rien sans rien.
@Lou, c est vrai. On ne peut pas se goinfrer du lundi au samedi et se dire que le dimanche on va faire le régime. C est toute l année qu' il faut faire attention.
J'ai perdu du poids. Je suis passé de 173 à 117 en faisant quelques petits changements. Des légumes et fruits à volonté. Les pommes de terre, lentilles, céréales comme le blé sont autorisés , mais pour les céréales j en prends 200/250 grammes. Du poisson ou des oeufs. Des fois des pâtes. Une fois par mois , faire un repas qui nous fait plaisir sans forcément se prendre la tete avec une quelconque question de regime. Et s autoriser à chaque repas un petit plaisir. Un peu de chocolat, 50 grammes de glace en boule (Oui oui. Je l'ai déjà fait , de m autoriser 50 grammes de glace et réussir a perdre ).
Faut pas se faire du mal en étant trop drastique ou en prenant des médicaments dangereux. Ah oui et je faisais beaucoup de marche. Vraiment plusieurs kilomètres.
Si on prends du poids sans faire particulièrement d ecard, il ne faut pas hésiter à aller voir son généraliste pour vérifier si on n'a pas un trouble qui favorise la prise de poids comme par exemple une hypothyroidie
Ce qui permet de tenir sur la longueur c’est le plaisir . Aujourd’hui on sait que les régimes sont néfastes et qu’il faut privilégier le rééquilibrage alimentaire. Éduquer les gens plutôt que les affamer est plus profitable. Bien souvent , on fait un régime pour être plus heureux alors qu’il faut d’abord être heureux pour perdre du poids .
Ce que vous dite est très pertinent et je suis étonnée qu'il n'y ai que 2 personnes qui ont liké votre commentaire, alors que vous avez parfaitement raison, moi je vous ai liké et je vous soutient, même un an plus tard de votre commentaire ! Amicalement, Elvire.
Oubliez les régimes, il faut juste réapprendre à manger, un rééquilibrage alimentaire à vie. Manger de tout en quantité raisonnable, manger sainement avec des écarts de temps en temps 👍
Bien dit, bravo, vous avez entièrement raison !
Oui il faut varier, manger le moins transformé possible et ne pas se priver, mais intégrer les plaisirs par petites touches. Sinon c'est du YoYo garanti. C'est aussi des kilos émotionnels et je ne parle pas des kilos de n'avoir pas les moyens de manger sain. C'est plus facile d'être mince en ayant des revenus corrects qu'en étant pauvre. Après, tout le monde n'a pas le même métabolisme.
25 kilos en 3 mois et c’est un coach qui dit ça.... et ben après on s’étonne que les femmes développent des troubles
Absolument.J'ai été ahurie.C'est bien 4kg le mois en moyenne qui sont recommandées
@@lynnestherermano8205 Pas forcément.
Moi je pense que ç est pas possible même si je fais du sport et que je mange est saint ce que je veut dire sans graisse et sans sucre fait pas rêve je vais perdre 8 kilos sinon. Je prends de la coca
@@melissagrayson312 un peu de gras c conseillé ne faites pas n importe quoi en privant votre corps d acides gras essentiels 😉
@@florentine9453 merci mais comment faire et quelle sport car moi je fume et je suis capable de courir pas très longtemps en Ptt foulée car j ai du mal a respirer avant je fessais beau heure abdo et de pompe et un ptt jeune ma dis que sa savait a rien et qur j allais muscler mon gras il ma dit inporte quoi moi j ai vue mon ventre pus tendu et ballonnée merci de avoir répondu bonne fete
Ce coach est nul.... Il utilise des methodes de régimes dépassées qui ne correspondent plus aux nouvelles données scientifiques actuelles.
C est quoi les données scientifiques actuelles?😅
C'est une vielle émission
@@jehannemarie1163 exemple: la fameuse "tenue de sudation" mdr, si t'es IFBB pro ou sportif combat pro et que pour préparer une compet' il te faut perdre 1kg d'eau en peu de temps pour pas passer dans la catégorie supérieur de poids, pourquoi pas .... mais pour perdre durablement du gras, il faut vraiment être att4rdé mdr
Cté il ya plus de 10ans
Je pense que l'émission date...
Je vous comprend tellement chère Myriam ! C’est si Bon la pizza le fromage le pain le beurre miam 😋
Grave moi j'arrive pas a faire un régime a cause de ça 😅😂😂
11 nu
Oui quel delice
Le coach est très nul. Il ne doit pas lui enlever ces carottes. Elle ne mange que des légumes, ça ne compte pas, elle va finir par recraquer. La viande ne pas l'enlever. On n'est pas obligé de lever nos fesses sur le vélo..
Pas de protéines, que des légumes, effet yoyo garanti avec quelques kilos en cadeau...coach???
c'est bien, miriam paye 3000€ pour en reprendre au moins 30 après.. avec un poignée de légumes a midi et éventuellement tranche de jambon, c'est quoi ce coach? c'est en éduquant les gens comme ça qu'ils restent gros toute leurs vie.
Tout faux: aucun écart. On doit se permettre des petits plaisir. Tout les professionnels aujourd’hui le disent. Bon le reportage paraît ancien
Ses quoi leurs problèmes a zommer sur les fesses des gens 😑
Sans même demandeleur avis🤨
Non mais le coach il n’a rien compris!! Elle est en dangereuse sous alimentation. 25 kilos en 3 mois alors qu’elle en a pris 35 en 6 ans?! Il ne se pose pas de question quand aux proportions des rapports Prise-Perte?!
Il faudrait appeler une commission de spécialistes pour vérifier l’authenticité de son diplôme!
Il faut au mois perde 1 kg par semain pas deux... le coach la.. il est con !!
Clairement ... Moi ça m'a demandé 6 mois pour perdre 15kg, en faisant du sport et en faisant à manger chez moi. Je ne m'interdis absolument rien, mais je mange en quantité raisonnable et en évitant les produits transformés surtout ...
PerfectSky parfait
une pro m'avait dit que n'importe qui peut se proclamer coach sans avoir de solide formation.... un jour, j'ai vu un reportage Tout compte fait de France 2 sur les auto entrepreneurs et une personne s'est lancée comme coach sportif... ok la personne s'y connait en sport mais ca suffit pas....
Aucun feculent ???? Qu'elle prenne des céréales complètes
Je viens de commencer un régime. Je faisais 85kg. Après 2 semaines, je fais 82kg. Sans trop me priver. Je mange des fruits, des légumes, de la viande, des céréales (type: flocons d'avoine) des produit laitiers, et même fast food 1 fois par mois maximum. Et je fais entre 30min et 1h de sport par jour et entre 250 et 350 kcal de dépensées en une séance de sport
😁😅 " je court dans le métro, si c'est pas une activité physique ça " 😅
Je trouve Myriam super belle !
La voix Off c’est une catastrophe
"pas chou-fleur, pas de brocolis et pas de carottes"... mais c'est quoi ce coach en carton ?
Pas de carotte. Il a raison c est bourré de sucre.
Lol
@@jehannemarie1163 un peu ca fait pas tmp de mal que, ca..
@@jehannemarie1163 LOL bourré de sucre? La blague !! XD
jehanne marie seulement quand elle est cuite !! Pas quand elle est crue elle est essentielle pour la santé
Je trouve myriam très belle. Elle a ce que bcp de filles "parfaites" n'ont pas : du charme! Le fameux charme que l'on a ou qu'on n'a pas.
Par contre le coach est médiocre... une honte pour la profession. Je suis scandalisée. Il a tout faux il ne s'est pas s'y prendre on dirait qu'il s'est formé sur internet 3 jours avant. Question personnalité il n'est pas avenant, motivant ou crédible. Un 0 pointé
Je connais beaucoup de femmes "parfaites" qui ont du charme...
Du coup, je peux enlever les guillemets au mot parfait, non ?
J'aimeriez jeûner lol mais si je le fait je fait devenir une allumette 🤣🤣🤣🤣
Myriam est tellement agréable à entendre et à regarder ! Toujours la joie de vivre, c'est dommage que son coach soit si peu efficace...
Non mais sérieusement on ne se prive jamais de légumes, que ce soit carottes et brocoli...
C'est dommage parce qu'avec ses joues bombés, ses petits kilos lui vont vraiment bien !
tu mens.
34:00 Donc en conclusion, il lui supprime les protéines parce qu'elle a bouffé des glucides le week end?
Je vois pas non plus l'intérêt de supprimer les brocolis et choux-fleurs, il n'y a rien de mieux! Sont but c'est quoi, qu'il lui reste que des haricots verts et de la salade sans assaisonnement? J'aimerai bien connaître ses diplômes à ce monsieur, en tout cas clairement il n'a pas les connaissances adéquates en nutrition.
Il n'en n'a pas, il a juste couché avec les plus fortunés.
Myriam est MAGNIFIQUE!! Et ses yeux… pwa pwa pwa
Jai egalement pris 35 kilo en 7 ans. Je pese actuellement 96 kilos et j'aimerais perdre 36 kilo. Je viens de me redefinir une nouvelle ligne de vie pour travailler sur cette perte de poids.
Bonjour, excusez moi de vous déranger mais où en êtes vous dans votre perte de poids maintenant
Je suis outrée, choquée par ce type qui revend des médicaments hautements toxiques, il est parfaitement informé ... c est un meurtrier en puissance.
Maigrir par la bible, il fallait y penser. Le charlatanisme a encore de beaux jours devant lui. Alléluia. ..
DANIELLE NICOLAS Ben je pense pas qu’on puisse personnellement maigrir par la Bible, cependant, le fait de se plonger dans une spiritualité peux aider à gagner une sérénité intérieur et avoir une serenité intérieure c’est très important pour la perte de poids, je l’ai vu, en faisant ma dépression j’ai pris du poids.
heureusement 90% de croyant,on économise la vaseline...
Par contre filmer les fesses des femmes ,sans leur consentement, dans la rue je trouve ça juste horrible et irrespectueux de la part des journalistes 🤬
À 15 ans recourt à la chirurgie?? C'est pas mieux le sport? J'ai perdu 10 kgs en 3 mois en marchant 3h par jour et je mangeais normalement.
3 heures par jour?
3 heures d'affilée?
et si elle n'arrivais pas ?!
Tout le monde ne peut pas marcher 3h par jour.
15 ans chirurgie et les parents bravo
@@orubek355 tout le monde peut marcher déjà . Et au lieu de passer trois heures devant la télé les gens peuvent aller marcher . Mais effectivement ça demande des efforts
« Dans des pays un peu plus pauvres comme la région d'Avignon, le Sud de la France, Aix en Provence » xD
😂 😂 😂 😂
Ce sont des villes ca pas des pays et ou le sud de la france est plus pauvre espece d ignorante 😂😂😂😂toi et la geo ca fait 2 🤣🤣🤣
Et dana ton pays de cretine cest comment?
@@flattyre8049 mais il citait de la vidéo ...
@@flattyre8049 ihihihiihihih
Myriam tu as des yeux magnifiques !
Il faut aussi arrêter de vouloir retrouver sa silhouette de jeune fille. On n a pas le même corps à 40 ans qu' à 20. C est comme ça.il faut accepter les changements physiques.
J'ai 25 ans et je peux te dire que je resterai mince faut arrêter si tu fais gaffe tu grossiras pas c'est comme les meufs enceintes qui pensent qu'elles peuvent bouffer Mcdo tout les jours vu " qu'elles mangent pour deux " n'importe quoi
@@jessicaphilippe4938 a 50 ans même si tu ne grossis pas ton corps changera .que tu le veuille ou non .
Il y a des femmes de 5o ans qui sont minces dc on peut rester mince tte sa vie .
jehanne marie va dire ça à Céline Dion qui est plus maigre à 51 ans qu’une ado de 15 ans ! Tu racontes n’importe quoi
C'est vrai ,ce sont les os qui grossissent.
Un pseudo coach qui s’improvise diététicien et qui interdit les carottes, choux fleur, brocolis et même la viande 😂. Alors là respect mdr un bon gars ça 🤡
Trop mignonne cette Myriam
Jai perdu 25 kilos, alors tout est une question de volonté, il faut réellement en avoir envie, arrêter les médocs, boire que de l'eau, surtout arrêter le sucre, éviter les aliments trop transformés et surtout ne pas manger si l'on n'en ressent pas la faim
Tu manges quoi?
Il y a une autre solution jeûner par exemple
Merci😘. Souvent des fois on mange même si on a pas faim lol . La gourmandise . Je dois apprendre à gérer celà . 😁
Oui, je confirme. Le coach est complètement incompétent !
Il y a une méta étude qui prouve que je choux fleur est le meilleur légume pour perdre du poids et il le déconseille.
Le but d'un coach c'est de se faire croire indispensable !
Il aurait été plus judicieux de proposer à Myriam de la marche rapide plutôt que de la course à pied d'emblée !
Ce coach est une véritable catastrophe.
merci pour le reportage
Je suis pas une nutritionniste mais tous ce que je c'est c'est que ce coach est chelou.
Perdre 25kilos en 3 mois ? C'est possible a moins de rien bouffer
Oui oui c'est possible j'ai perdu 12kilos en un mois et pourtant j'ai un dérèglement hormonal qui me rend la tâche difficile, j'avais appris à manger différemment mais sans faire de diète
Avec du sport qui va avec bien sûr
Cest encouragent merci pour se documentaire
Comme m'a un jour dit mon prof d'économie : "si le régime miracle existait, plus personne ne serait gros. Sport, alimentation, le reste c'est du business"
Ça ne se voit même pas que Myriam est en surplus en tt cas moi j'avais pas vu et j'avais cru que c'était elle après l'opération. Oh je suis trop fière d'avoir reconnu qu'il ont couru au jardin du Luxembourg
Le jeûne n'est pas un régime... c'est un mode de vie, que je pratique depuis 3 ans déjà après mettre rendue compte que si je prenais un PDJ ce n'était pas parce que j'avais faim mais parce que on répétait depuis 22 ans que je PDJ était soit disant le plus important repas de la journée. Ce qui est bien, c'est que le jeûne peu s'adapter à votre vie. Le jeûne intermittent (8-16) a eu plusieurs impact positif sur mon aspect physique. Plus d'énergie le matin, plus gros repas tout en restant en léger déficit calorique, perte de gras, amélioration du symptômes du colon irritable, plus du tout d'acné, plus de boulimie... Tout ça rien qu'en supprimant le PDJ.
Je partage.
Très bon reportage impartial et assez complet pour 1h ,et qui donne les aspects positifs et négatifs de chaque technique, à chacun d'être intelligent pour retenir ce qui est bon pour lui. j'ai beaucoup aimé et appris! Merci!!!!
Myriam est vraiment trop belle
Mon dieu Myriam est trop belle
Masha Allah cest tt
Faire courir une personne en surpoids n’est pas une bonne idée. Il faut commencer par des sports moins durs pour les articulations
Diet is a waste of time. People should adopt a healthy way of life and understand that weight is calories burned versus calories earned there is no mystery behind that
pourquoi pas de carottes et pas de brocolis? lol n'importe quoi
en effet c'est totalement n'importe quoi, ce coach est un charlatan.
Il n'y a que moi qui adore la façon de parler du Dr Cohen?😂😂
Bonjour à tous ! Perso j'ai perdu 20 kilos en faisant un rééquilibrage alimentaire sans sport et sans frustrations et aucun aliment interdit. Encore 12 kilos à perdre pour avoir une taille 36/38
Donc y’a que le coach qui vous choque ? Moi le gars qui revend ses pilules il me choque + que le pseudo coach
S'il vout plaît, faites appel à des VRAIS professionnels formés pour ça : diététiciens pour l'alimentation et enseignant en activités physiques adaptées qui savent prendre en charge des personnes en surpoids. On ne fait pas faire du sport à des personnes qui souffrent d'une maladie métabolique qu'est l'obésité sans avoir de connaissances scientifiques solides et des méthodes sportives pédagogiques et sans dangers pour elles !
Jeûner en buvant du jus de fruit ? n'importe quoi !
la veille dame qui doit avoir dans les 70ans et qui veut retrouver sa taille de jeune fille...Mdr
Vraiment !!!
Grave normal à son âge ses conséquences...
C’est pas beau de se moquer des gens
😂😂😂
vous etes sublime myriam
Merym elle est très belle .le coach il est fou
Des le debut « nous sommes assaillis par les corps parfaits » si d entree tu dis corps parfaits= maigres, tout le discours est faussé après
Mélanie c est quoi un corps parfait en Europe et aux États-Unis c est la minceur
Mais en Afrique plus t es ronde plus t es belle surtout les rondeurs bien placés
@@lanalinette5663 exactement, mais la tv veut nous faire croire que parfait = maigre ..
@@melanie1864 faut pas se laisser faire .la maigreur laissons le au mannequin
@@lanalinette5663 absolument ! Le tout est d etre en bonne santé, peu importe la forme et de se plaire ☺️
Faut faire la différence entre « maigre » et « mince ». Un corps maigre n’est pas parfait, mince c’est l’idéal oui. C’est comme ça qu’un corps humain est censé être.
Ce documentaire est une catastrophe. Il relate des techniques de perte de poids toutes plus dangereuses les unes que les autres et qui ne vous apporteront qu'un corps déséquilibré, et ils n'expliquent jamais aux téléspectateurs en quoi c'est pas normal. Vous créer des anorexiques en relayant des informations pareilles
Clément tu as rien compris il dénonce tous ce qui ne marche pas pire peut nous amener à la mort
Ce qui est choquant c’est cette vérité sociale assénée : « depuis qu’elle a grossi, Myriam comédienne ne trouve plus aucun rôle ! » Quand on vante les bienfaits de la culture mais dénaturée par des producteurs, metteurs en scène et réalisateurs obesophobes qui vendent du rêve ! Il serait bien que le ministère de la culture cesse de financer ces gens degueulasses ou leur refuse de louer des sites pour les tournages. Et pourquoi pas que le public ne fréquente plus leur univers artistique
Le meilleur de ce reportage : Le Alléluia Marché ! 🤣
QUELLE CONNERIES D'ENTENDRE DE TELLES SORNETTES ,VRAIMENT QUELLES CONNERIES DE CROIRE DE MAIGRIR PAR LA BIBLE ,BANDES DE CRETINS ,ALLEZ VOIR UN NUTRITIONNISTE C'EST PLUS SAIN !!!!QUAND AU REGIME DETOX ,NE BOIRE QUE DU LIQUIDE ET PAYER 8000EUROS POUR UN TEL RESULTAT !!!!! çA ME COUTE MOINS CHER PAR MOIS POUR LA NOURRTURE
Je pratique le jeûne intermittent depuis de nombreuses années , uniquement parce que je n'ai jamais aimé manger le matin et qu'à midi jai rarement faim donc je mange un bon repas que le soir, absolument pas pour maigrir juste par habitude, par contre le jeûne complet je tombe dans les pommes si je ne mange pas du tout pendant 1 jour, allez disont 2. Même si je ne suis pas une grande mangeuse, un jeûne complet c'est rudes
Pour garde la ligne il n'y a rien de compliqué !il suffit de partager son estomac en 4!!,,,1/4 pour boire,1/4 pour manger,1/4pour respirer et 1/4pour celui qui n'a rien a manger,il faut se lever de table avec une petite faim et suffisement de souffle ...voilà il suffit de le vouloir ,,
Ce coach il faudrait qu’il
Nous montre son diplome. Pas de muscu? Que du cardio hyper emmerdant? Il est resté dans les années 70 ou quoi?
Non mais lui faire retirer ses légumes! C est un malade ce coach
carrément, déjà que sa poellée était triste en plus d'être surgelée !! Alors qu'il y a des plats merveilleux à se faire avec des légumes frais
Moi par contre lorsque ce que je me suis inscrite à la salle de gym rien n'avait changée, car mon problème était je ne mangé que le soir, la nuit, défois une fois dans la journée, car j'étais trop prise... Maintenant Lors que je mange normalement, 3x dans la journée, avec repas équilibré, saine et je fais la natation, je perds 3 kilos en une semaine
Non mais sans déconner c'est qui ce coach ? 3600 euros pour raconter des conneries
Manger sain , faire du sport et éviter les produits chimiques et manger moins de viande et de pain ça s apprend petit a petit et après cela devient un mode de vie
C'est tout le gras qu'on met sur le pain qui fait grossir pas celui ci ;)
Surtout si on mange plein de viande, oeufs, fromage avec !
Pains + légumes et il y a pas de problèmes !
Ne pas enlever la viande.
La viande ne fait pas grossir. Informez vous.
Tu ne peux pas manger que des légumes xD il faut absolument une viande avec..
Le pain fait grossir car il y a du sucre. Il faut donc limiter à 30 g par jour et ne pas s envoyer la baguette entière.
Mais heureusement que les choses ont évoluées dans ce domaine !!! C'était catastrophique 😭
Je vous conseil d’aller voir la vidéo d’Ester à ce sujet. Elle aide à comprendre le mécanisme de la perte de poids au lieu de se torturer à atteindre un objectif inateignable.
-25kg en trois mois sérieux.. 😵
Ha oui ça m'intéresse mais bon ce que je fais fonctionne bien pour ma part.Surtout que ce n'est pas un régime que je fais, j'ai simplement changé mes habitudes alimentaires
C, est quoi le lien de la video d'ester svp
o rocky
th-cam.com/video/vQVA4Axs0sY/w-d-xo.html
@@CindyJustes merci
Perdre 25 kg en trois mois c’est largement possible passé un certain poids. Le corps étant tellement habitué au gras et à stocker il va beaucoup perdre au moment d’un changement alimentaire ou activité physique. Plus on est gros plus on perd beaucoup au début. Ce qui est dur c’est de maintenir
Il faut beaucoup de volonté, du courage, une alimentation équilibrée et faire du sport régulièrement. L'idéal c'est le vélo elliptique ou la natation. Ca métamorphose le corps. Le tout c'est d'y croire, au bout il y a une sacrée récompense. Quand on mange équilibré et que l'on fait du cardio tous les jours on perd déjà 4 kg dans le mois sainement, après la graisse c'est comme un mur, il faut frapper dedans pendant 15 jours pour que ça fonde. Le tout c'est de ne pas se décourager, ni culpabiliser. La course sa vieilli la peau, aucun coureur n'a une belle peau, l'idéal c'est le cardio. Connaître la table des calories aide beaucoup, dans la composition de ses menus.
MANGER DES FRUITS ET DES LÉGUMES C’EST ÇA LE REMÈDE 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🥝🍅🍒🍑🥭🍍🥥🥦🥑🍆🥬🥒🌶🌽🥕
Et le sport, surtout une activité physique ;)
Il faut egalemant manger des oeufs et de la viande blanche car il faut des proteines
Il est sérieux son coach ?
Carote : 13 calories pour 100g
Choux fleur : brûle graisse
Brocolis : j'en sais mais je pense pas que ce soit beaucoup plus
yà pas de légume "brûle graisse" :/ les légumes crucifères sont éventuellement à retirer selon l'état de son système digestif mais dans la vidéo il ne justifie pas cette directive. Quant aux carottes, elles sont bourrées de vitamine C, et il faut les manger crues, et se préparer des plats qui font PLAISIR, sans forcément compter les calories
Les brocolis sont riches en fer.. :/ donc bon pour remplacer la viande ( pour manger moins de viande) le choux-fleurs peut brûler les graisses et les carottes sont sucrées mais peut apporter des vitamines :/ et les bonnes
ptdr le coach il ressemble winnie l'ourson quesqu'il vient coacher
Les régimes restrictifs ça marche pas, le simple fait de marcher tous les jours et d'arrêter les sucres rapides pendant quelques temps, ça marche !
Euh on en parle du lavement intestinal tous les deux jours ?
C'est très dangereux et déconseillé, a part irriter le tube digestif et te faire perdre des minéraux et de l'eau ça ne sert strictement à rien 😩
FÉLICITATION.
MME MYRIAM
Purge et lavement tous les deux jours quelle aventure!!
Un coach qui interdit les légumes 😅 Au contraire les légumes ce doit être à volonté et de plus c'est bon pour une bonne hydratation. Avec son régime si elle perd du poids ce n'est pas de la masse grasse mais de l'eau.
Qu est ce qu on ferait pas qd on est désespéré payer pour jeûner quels escrots
Quelle belle personnalité a Myraim !
Le problème est l'état d'esprit des gens qui veulent tout tout de suite et sans effort. Perdre du poids implique de faire des efforts. Beaucoup ne veulent plus en faire...
Tout simplement éviter la malbouff kebab macdo Quick et. ..j'en passe marcher le plus souvent possible et pas rester devant la télé en grignotant des chips et cacahuète manger des grillades et salles composées de fruits et légumes et boire beaucoup d'eau avec du citron et menthe fraîche Allez on s'y colle
Un des problèmes, c'est la quantité de nourriture qu'on mange.. et les "assassins" qui vendent ces pillules mortelles devraient croupir en prison!!
Dommage que le reportage n 'ait pas montrer la cuisine Indienne végétarienne car seul les Indiens peuvent faire de la superbe bonne cuisine sans viande avec un Gout superbe , vous avez l impression de manger de la viande alors que c 'est végétarien , seul les Indiens savent cuisiné comme ça.
tu connais un site avec des recettes ou une chaine youtube? stp
Je confirme la nourriture indienne et succulente. Pleines de saveurs, d épices et très variées.
Je ne comprends pas qu'un coach sportif fasse courir une femme en fort surpoids quand on sait le mal que ça fait aux articulations...marche rapide et renforcement musculaire c'est quand-même mieux...
En faite comme la nourriture de nos jours est trop riche en plein de chose qu'ils rajoutent on a pas besoin de manger beaucoup aux repas quotidien , beaucoup de gens ne l ont pas remarquer et donc les prises de poids sont rapide , en semaine on peut prendre beaucoup , la solution c'est de jeuner une fois par semaine et de manger que de la salade le soir avec huile d olive et bien le matin et le midi , en faite deux repas par jour suffise largement dans un pays comme la France. et je vous garanti que la perte de poids sera là. biensur à condition de ne pas boire de coca cola ou autres cochonerie entre les repas. il faut boycotter vie les boissons gazeuse et chips. et Mc do etc biensur boire 3 litres d eau par jour pour évacuer et aussi beaucoup se dépensé meme en marchant de longue distance en buvant de l eau. et aussi banir à vie la viande de porc et la viande rouge. manger beaucoup de poisson ou poulet.
achso achso sinon y’a moyen d’être heureux et de se faire plaisir avec y’a sois disant technique ?
Jeuner pendant 6 jours plutôt
Mon Dieu ce coach de Myriam et des "stars" 😅 cumule absolument TOUTES les erreurs qui empêchent de maigrir sur la durée et au contraire induisent de façon quasi automatique des troubles du comportement alimentaire et reprise du poids perdu + du rab !
Pour maigrir il s'agit de diminuer les glucides et les pics de glycémie et au contraire manger plus de bon gras incluant les avocats et huiles végétales polyinsaturees ...
Le coach des stars? Ce sont qui les deux noms qui a cite le mec??
alors si dieux a dit d’être végétalien alors j'irais au paradis! XD
que devient myriam
Prendre des produits prescrit ou pas sans savoir ce que l’on avale?!!!🙀😹😹😹
Moi je mange 1.5 pain au lait au petit déjeuner ..une salade verte a midi avec fromage ..un goûter a 16h et du poisson le soir et pourtant je maigris difficilement même avec la marche ..et je suis à 1400 calories par jour alors j'y crois pas trop aux équilibrés alimentaires ...
Par contre jesus est vraiment très riche....maintenant 🤠
regard la video au lieu de regarder nos avis dans les comm 😂
Myriam, ne mincissez pas pour correspondre à des critères de beauté qu'exige votre employeur. Trouvez un métier où on vous appréciera pour la personne que vous êtes.
Si vous voulez perdre du poids pour être mieux dans votre corps, faites-le , mais sans pression de l'extérieur et vous verrez que sans pression et sans le regard des autres, vous y arriverez.
Ce n'est certainement pas une question de volonté comme le dit votre coach. Ce n'est pas en vous culpabilisant que le coach règlera votre problème de surpoids. C'est d'une violence!
En n' acceptant aucun écart au sujet de la nourriture, ce coach va créer une frustration et le corps qui a été longtemps privé, va reprendre.
Il ya tellement d'autres paramètres qui entrent en ligne de compte: précarité matérielle, histoire personnelle douloureuse (viols, violences physiques et /ou sexuelles, perte d'un proche, accident de la vie...).
Pas de régime ! C'est temporel, c'est de la merde ça marche pas. Le mieux c'est de changer complétement son alimentation, manger mieux et ensuite tu vas perdre. Ensuite quand ta perdue assez là tu peux t'autorisé quelques écares, mais seleument parfois ! Pas tout les jours. Et fait plus d'efforts physique.
La jeunesse c'est comme un rêve
Les menaces de la vieillesse...Nul n'est à l'abri