#31 24式太極拳 太極拳音楽3 5分50秒

演舞会　太極拳を趣味とした仲間です
太極拳音楽3　5分50秒　で演舞してみました
太極拳を勉強しながら、100曲以上の色々な曲で演舞を楽しんでいます
　(映画音楽、クラシック、アニメ、歌謡曲等々)
まだまだ未熟ですが、これからも楽しく自分を磨きながら健康づくりをやっていきます

[@鈴木稔-g4w]

健康太極拳を荻窪で70才から75まで習い、準師範の免状をもらった。心房細動のため中止。現在92才。長生きしたのは😮太極拳のお陰、感謝感謝。

[@太極拳演舞会-w7x]

わざわざコメントありがとうございます　太極拳を始められたこと
続けられたこと　健康づくりに役立ったとのこと　いいお話紹介いただきました
ありがとうございます

[@ミッチィ]

ただただ素晴らしいと思いました。揃ってきれいでした。

[@太極拳演舞会-w7x]

わざわざ　大変嬉しいコメントありがとうございます
まだまだ十分じゃないところあります　がこのコメントを励みに
継続してやっていきます　宜しくお願い致します😉

[@126forest]

凄いですね、素晴らしい、全員柔らかく美しい、筋力にまかせてバランスを取ってるのではなく、姿勢や足腰、丹田も安定していて、重心移動が滑らかで、最低限の力で体全体でバランスがとれていて、本当の意味で体幹が良い、教える先生も良いんでしょうね。

[@太極拳演舞会-w7x]

わざわざコメントいただきありがとうございます　
加えて、お褒めの言葉頂けたようで　大変嬉しく思います
ゆったりとゆっくり動くこと　大変難しいですよね　仰る通り最低限の力で
最大の攻撃力を生み出すことも意識してやっております　楽しみながら続けて参ります　宜しくお願い致します

[@PABUWAkun]

皆さん完璧で素晴らしいです！

[@太極拳演舞会-w7x]

わざわざ　嬉しいコメント送っていただき大変ありがとうございます
もっと学びながら、楽しみながら、健康で！　を合言葉に
色んな曲で演舞しますので、宜しくお願いします

[@オハヨウコ]

ゆったり穏やかな演舞、皆さん揃っていて素敵でした。

[@太極拳演舞会-w7x]

嬉しい、嬉しいコメント　大変ありがとうございます
ゆったりと滑らかに動くこと　心がけております　
結構、難しいですけど、、、　　まだまだ磨きますので宜しくお願い致します

[@まろんみはえる]

太極拳いいですよね。ゆっくりした動きなのに、体幹が鍛えられます。筋力も付きますね。予防リハビリなどには最適です。皆さんお元気でいいですね。
私は腰をオペをして脊柱管狭窄症で左脚の動きが悪く歩行リハビリをしてるとき、老人会の太極拳に出会い、仲間に入れて貰い太極拳を始めました。
立ってヨチヨチ歩くのが精一杯でしたが、半年たった頃にはスラスラと歩けて片足立ちも出来るようになりました。
太極拳の動きは地味に見えますが、体幹の鍛えるには素晴らしい動作ですね。
出来ない動作はやらずとも、自分の、ペースで楽しく出来るのもよいですね。
自分の健康の為に続けて行きます。
(´▽｀)

[@太極拳演舞会-w7x]

すてきな　お話し紹介いただき、ありがとうございます　手術大変でしたね
演舞会にも狭窄症の方、そして左右の両股関節を手術された方　おられます
動けなかった動作が　少しずつ動けるようになると　嬉しくなりますね
私共も　心身の健康を維持・向上（？）目指し　続けて参ります　
宜しくお願い致します。