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才三年!這進步速度除了努力真的還需要天賦,很多人十年都達不到這成績!
这个成绩百分之九十多的人是一辈子努力也达不到的
三個月前香港馬拉松三小時,現在已經2:39,這個進步實在太誇張,太厲害了!
還沒看就先給你👍
真的太強
利害!成績的背後是你自己的堅持與努力,加油!
劲啊!怎么练的?网上看到某教练,跑了很多年,才勉强破三,我还以为破三就大神了,没想到这场比赛,破三的一大堆人。😀
239的視角,對於我這345的來說,根本是個神話
练练有机会的!
恭喜有為打開230+的全馬!
超強的,不知不覺幾年了
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
謝謝您影片, 終點有拍到台灣的一姐曹純玉小姐:)
哈哈哈这么巧吗,之前我还看过她的训练视频
@@rowei2019 最左邊穿綠色彎著腰喘氣的那一個
猛哥
感覺上你吸收較小水份.
配速很稳!
我看你在27.9K開始心律維持在190…這樣不爆掉太厲害了吧…
35:00 旁边走路的是黄雪梅
42:12 这是姚妙
还真是!!我之前都没留意到
一堆鬼 , 好猛
影片拍的很好,只是背景音樂很吵.
恭喜,不过190的心跳能维持长时间也很厉害。年龄二十岁?
哈哈手表心率不准的
好強大 請問 一下 你評估自己還有進步空間嗎 ?
沒辦法自己評估吧 要去測最大攝氧量 可以找到自己的上限
为什么可以190心率顶这么久
真的,我1999第一次马拉松跑了5:03, 已经25年了,还不能破5😩
心率到190了 这真的好吗
宜寶戰隊超猛滴
才三年!這進步速度除了努力真的還需要天賦,很多人十年都達不到這成績!
这个成绩百分之九十多的人是一辈子努力也达不到的
三個月前香港馬拉松三小時,現在已經2:39,這個進步實在太誇張,太厲害了!
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真的太強
利害!成績的背後是你自己的堅持與努力,加油!
劲啊!怎么练的?网上看到某教练,跑了很多年,才勉强破三,我还以为破三就大神了,没想到这场比赛,破三的一大堆人。😀
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猛哥
感覺上你吸收較小水份.
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我看你在27.9K開始心律維持在190…這樣不爆掉太厲害了吧…
35:00 旁边走路的是黄雪梅
42:12 这是姚妙
还真是!!我之前都没留意到
一堆鬼 , 好猛
影片拍的很好,只是背景音樂很吵.
恭喜,不过190的心跳能维持长时间也很厉害。年龄二十岁?
哈哈手表心率不准的
好強大 請問 一下 你評估自己還有進步空間嗎 ?
沒辦法自己評估吧 要去測最大攝氧量 可以找到自己的上限
为什么可以190心率顶这么久
真的,我1999第一次马拉松跑了5:03, 已经25年了,还不能破5😩
心率到190了 这真的好吗
宜寶戰隊超猛滴