從跑步小白到全馬239用了3年｜馬拉松是一場漫長的旅行｜無錫馬拉松雲跑步Insta360 Go3

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背心/短褲 Outopia 超輕競速套裝
鞋子 Adidas Adios Pro3
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[@user-ww9nt2by2k]

才三年！這進步速度除了努力真的還需要天賦，很多人十年都達不到這成績！

[@ybzzz3311]

这个成绩百分之九十多的人是一辈子努力也达不到的

[@blessedpapa]

三個月前香港馬拉松三小時，現在已經2：39，這個進步實在太誇張，太厲害了！

[@smarttpc001]

還沒看就先給你👍

[@Momo-bt2pj]

真的太強

[@dk2315]

利害！成績的背後是你自己的堅持與努力，加油！

[@user-yj3iu1om9u]

劲啊！怎么练的？网上看到某教练，跑了很多年，才勉强破三，我还以为破三就大神了，没想到这场比赛，破三的一大堆人。😀

[@rvt1000sp1]

239的視角，對於我這345的來說，根本是個神話

[@yuanshengzhu5837]

练练有机会的！

[@freeking4291]

恭喜有為打開230+的全馬！

[@kck99842]

超強的，不知不覺幾年了

[@vincento527]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-ml6qs4zk8z]

謝謝您影片, 終點有拍到台灣的一姐曹純玉小姐:)

[@rowei2019]

哈哈哈这么巧吗，之前我还看过她的训练视频

[@lyndonlim8160]

@@rowei2019 最左邊穿綠色彎著腰喘氣的那一個

[@jorwu2936]

猛哥

[@chimananaktung650]

感覺上你吸收較小水份.

[@yuanshengzhu5837]

配速很稳！

[@a0938528920]

我看你在27.9K開始心律維持在190…這樣不爆掉太厲害了吧…

[@shiqiduan7446]

35:00 旁边走路的是黄雪梅

[@shiqiduan7446]

42:12 这是姚妙

[@rowei2019]

还真是！！我之前都没留意到

[@Taiwan-9527]

一堆鬼 ， 好猛

[@user-pq5km2my8n]

影片拍的很好,只是背景音樂很吵.

[@jianminxu7260]

恭喜，不过190的心跳能维持长时间也很厉害。年龄二十岁？

[@rowei2019]

哈哈手表心率不准的

[@liukenneth4361]

好強大 請問 一下 你評估自己還有進步空間嗎 ?

[@huangjim7064]

沒辦法自己評估吧 要去測最大攝氧量 可以找到自己的上限

[@genli2079]

为什么可以190心率顶这么久

[@cheenangng4050]

真的，我1999第一次马拉松跑了5:03， 已经25年了，还不能破5😩

[@tottawangable]

心率到190了 这真的好吗

[@user-bn9eg7pm1k]

宜寶戰隊超猛滴