j'attendais depuis longtemps une video de ce type sur les compex ! Merci Juanito ! Moi ce qui m'interesserais, c'est une meilleur récup, une détente musculaire pour diminuer les crispations et donc les douleurs (notamment au niveau du bas du dos qui est ma faiblesse). Malheureusement il n'y a pas assez de détail dans cette vidéo... j'aurais bien aimé avoir ton retour d'expérience de manière détaillé...etc Peut etre même un genre de tuto pour la mise en place et un feedback sur tes sensations au fur et à mesure de l'utilisation... J'attends avec impatience + de détail si jamais c'est dans tes projets ! Ca pourrait vraiment être cool une série de video sur ce sujet !! ;)
bon ben j'ai craqué pour le modèle sport (le rouge). Je l'ai finalement acheté car je suis dans l'incapacité de m’entraîner suite à un accident de moto (fracture vertébrale et clavicule)... L'objectif c'est de maintenir ma masse musculaire, ou plutôt de limiter les dégâts... Je ferais une petite review ici pour donner + d'infos et aider d'autres personnes.
Le problème de compex est le problème au niveau des électrodes quand je monte en intensité j'ai le voyant électrodes sur l'écran et le programme se coupe même avec électrode neuf j'ai eu le mi fitness mi sport les 2 ont eu ce soucis j'ai racheter câbles et batterie problème qui persiste
Bonne review ! Je vais m'acheter le Compex SP4.0, j'ai décidé de franchir le pas, sachant que j'ai pas une très bonne récupération et que je suis souvent amener à me blesser ou choper des petites merdes notamment dûes à la fatigue, mon coach en a un, il s'entraîne comme quelqu'un du haut-niveau et niveau récupération/anti-douleurs etc apparemment c'est vraiment top. Depuis le temps que tu l'utilises, tu pourrais me dire si au niveau du programme anti-douleurs, récupération.. cela t'a-t-il aidé ?
Bonjour, cet appareil serait-il intéressant pour les points faibles en muscu (groupe musculaire) ? Peut-il aider à recruter les fibres des zones qui justement ont du mal à grossire du fait que la connexion ne se fait pas avec le cerveau même avec toute la bonne volonté du monde ? Merci.
Salut finishim100, effectivement c'est bien l'avantage de l'électrositmulation. Du fait qu'il courcircuite l'ordre que donne habituellement le cerveau, le muscle n'aura pas le choix et se contractera. Attention tout de même, on travaille au maximum du supportable mais sans que cela soit douloureux. Pour le travail de la totalité des Fibres, le programme Musculation chez Compex est le plus intense et recrute les fibres lentes et rapides. Tu auras aussi le programme Hypertrophie pour prendre en volume sur la gamme SP à partir du 4.0 (6.0 et 8.0). Donc n'hésite, l'électro est un super complément.
La video n'est pas une pub mais franchement ils devraient te rémunéré pour cette présentation. Hyper clair, hyper précis, très intéressant, car quand on ne connait pas, comme moi, on reste dans l'idée que c'est bon que pour le télé achat. J'ai une question tout de même, est ce qu'avec un mode hypertrophie on peut espérer prendre des mollets? ^^
Bonjour Juanito, peut on utiliser l electrostimulation en meme temps que nous fesons une seance? Ex: je me colle les electrodes sur les pecs et je pousse comme d habitude? Ou encore, peut on l utiliser en echauffement, ou bien ca ccrame le muscle? Merci,
Juanito Power TRAINING Merci c est bien compris, je pense donc que c est interessant. Peut etre meme passer un palier qui est devenu compliqué pour moi depuis pas mal de temps.. Encore merci
Salut Juanito cava ? 😊 Super ta vidéo sur les compex !! Et j’aurais besoin d’un avis. Je part dans quelques mois sur une île et je compte y faire du coaching personnalisé, mon idée et de le faire en extérieur (sur la plage) à l’aide du poids de corps et élastiques. Et j’ai eu une idée associé les élastiques au compex pour augmenter la contraction, mais vu que je n’ai jamais tester j’hésite, est-ce vraiment efficace si combiné à un mouvement ? Peut tu modifier les tempo d’exec (concentrique et excentrique) ? Ou c’est des programme prédéfini ? J'attend ta réponse avec impatience !!
Salut Gillian, les programmes sont déjà prédéfinis chez Compex au niveau de la durée, donc impossible de modifier la durée du programme. Par contre, c'est tout à fait possible d'associer exo physiques et electrostimulation combinés, il faudra se mettre au rythme des stimulations électriques de l'appareil. Exemple : Suite au 5 minutes d'échauffement du programme, l'appareil va envoyer une stimulation toutes les 20 secondes qui va durer 3 secondes, il faudra réaliser le mouvement à ce moment là. Tu doubles le travail dans ce cas ! Double bénéfice ;) Sur le SP8, c'est encore plus agréable, comme on est sur du sans fils, tu es libre de tes mouvements et surtout il y a le mi-action : L'appareil se câle sur tes contractions volontaires !
Salut ! Ces appareils sont inutiles pour des sportifs non professionnels hors traitement médical. Si vous voulez améliorer votre récupération en restant chez vous, achetez plutôt un vélo d'appartement, un rameur. Je suis kiné on a tous les jours affaire aux commerciaux qui vantent les mérites de l'électrothérapie. C'est très intéressant dans une rééducation suite a un traumatisme ou chez les sportifs de haut niveau lorsqu'ils font de la route pour rejoindre la compétition suivante et sont donc dans l'incapacité de faire de la rééducation active. Mais ne dépensez pas vos sous la dedans c'est inutile.
toujours super bien expliqués tes vidéos.
Super vidéo comme d'hab
j'attendais depuis longtemps une video de ce type sur les compex ! Merci Juanito !
Moi ce qui m'interesserais, c'est une meilleur récup, une détente musculaire pour diminuer les crispations et donc les douleurs (notamment au niveau du bas du dos qui est ma faiblesse). Malheureusement il n'y a pas assez de détail dans cette vidéo... j'aurais bien aimé avoir ton retour d'expérience de manière détaillé...etc
Peut etre même un genre de tuto pour la mise en place et un feedback sur tes sensations au fur et à mesure de l'utilisation...
J'attends avec impatience + de détail si jamais c'est dans tes projets ! Ca pourrait vraiment être cool une série de video sur ce sujet !!
;)
bon ben j'ai craqué pour le modèle sport (le rouge).
Je l'ai finalement acheté car je suis dans l'incapacité de m’entraîner suite à un accident de moto (fracture vertébrale et clavicule)...
L'objectif c'est de maintenir ma masse musculaire, ou plutôt de limiter les dégâts...
Je ferais une petite review ici pour donner + d'infos et aider d'autres personnes.
Salut, ce ne sont pas des capteurs, mais des électrodes...
tu pourras faire une vidéo pratique stp très bonne vidéo sinon
Ultra clair!! tu aurais du etre commercial^^
Je voulais savoir les patchs que tu prends sont de quelle marque pour être moins cher que ceux de compex ?
Vidéo au top !!
Le problème de compex est le problème au niveau des électrodes quand je monte en intensité j'ai le voyant électrodes sur l'écran et le programme se coupe même avec électrode neuf j'ai eu le mi fitness mi sport les 2 ont eu ce soucis j'ai racheter câbles et batterie problème qui persiste
Bonne review ! Je vais m'acheter le Compex SP4.0, j'ai décidé de franchir le pas, sachant que j'ai pas une très bonne récupération et que je suis souvent amener à me blesser ou choper des petites merdes notamment dûes à la fatigue, mon coach en a un, il s'entraîne comme quelqu'un du haut-niveau et niveau récupération/anti-douleurs etc apparemment c'est vraiment top. Depuis le temps que tu l'utilises, tu pourrais me dire si au niveau du programme anti-douleurs, récupération.. cela t'a-t-il aidé ?
Bonjour, cet appareil serait-il intéressant pour les points faibles en muscu (groupe musculaire) ? Peut-il aider à recruter les fibres des zones qui justement ont du mal à grossire du fait que la connexion ne se fait pas avec le cerveau même avec toute la bonne volonté du monde ? Merci.
Salut finishim100, effectivement c'est bien l'avantage de l'électrositmulation. Du fait qu'il courcircuite l'ordre que donne habituellement le cerveau, le muscle n'aura pas le choix et se contractera. Attention tout de même, on travaille au maximum du supportable mais sans que cela soit douloureux. Pour le travail de la totalité des Fibres, le programme Musculation chez Compex est le plus intense et recrute les fibres lentes et rapides. Tu auras aussi le programme Hypertrophie pour prendre en volume sur la gamme SP à partir du 4.0 (6.0 et 8.0). Donc n'hésite, l'électro est un super complément.
La video n'est pas une pub mais franchement ils devraient te rémunéré pour cette présentation. Hyper clair, hyper précis, très intéressant, car quand on ne connait pas, comme moi, on reste dans l'idée que c'est bon que pour le télé achat.
J'ai une question tout de même, est ce qu'avec un mode hypertrophie on peut espérer prendre des mollets? ^^
marlmorose la forme des muscle ne peut pas être transformer.
on peut l'utiliser pendant les jour de repos ????? ou pour rattraper un point faible ?????
jerome guillard les deux
/Juanito POWERTRAINING merci pour la réponse je vais essayer bientôt mai sa coûte assez cher je pense ke sa vaut le coup👍
Bonjour Juanito, peut on utiliser l electrostimulation en meme temps que nous fesons une seance? Ex: je me colle les electrodes sur les pecs et je pousse comme d habitude? Ou encore, peut on l utiliser en echauffement, ou bien ca ccrame le muscle? Merci,
C'est tout a fait possible mais la mise en pratique demande une bonne organisation
Juanito Power TRAINING Merci c est bien compris, je pense donc que c est interessant. Peut etre meme passer un palier qui est devenu compliqué pour moi depuis pas mal de temps.. Encore merci
Salut Juanito cava ? 😊
Super ta vidéo sur les compex !! Et j’aurais besoin d’un avis. Je part dans quelques mois sur une île et je compte y faire du coaching personnalisé, mon idée et de le faire en extérieur (sur la plage) à l’aide du poids de corps et élastiques.
Et j’ai eu une idée associé les élastiques au compex pour augmenter la contraction, mais vu que je n’ai jamais tester j’hésite, est-ce vraiment efficace si combiné à un mouvement ?
Peut tu modifier les tempo d’exec (concentrique et excentrique) ? Ou c’est des programme prédéfini ?
J'attend ta réponse avec impatience !!
Salut Gillian, les programmes sont déjà prédéfinis chez Compex au niveau de la durée, donc impossible de modifier la durée du programme. Par contre, c'est tout à fait possible d'associer exo physiques et electrostimulation combinés, il faudra se mettre au rythme des stimulations électriques de l'appareil. Exemple : Suite au 5 minutes d'échauffement du programme, l'appareil va envoyer une stimulation toutes les 20 secondes qui va durer 3 secondes, il faudra réaliser le mouvement à ce moment là. Tu doubles le travail dans ce cas ! Double bénéfice ;)
Sur le SP8, c'est encore plus agréable, comme on est sur du sans fils, tu es libre de tes mouvements et surtout il y a le mi-action : L'appareil se câle sur tes contractions volontaires !
Yesss bro !
full fitness ,ma salle de muscu a le meme nom
y a du plagia dans l'air
Video tres intéressante. Merci
Ca marche pour la recup apres la marque vente une améliorations de la force ... Ca pour moi c'est du pipot..
Julien Rouzade j'en utilise depuis 7 ans avec l'évolution des machines et j'ai un très bon complément d'entraînement avec
Salut ! Ces appareils sont inutiles pour des sportifs non professionnels hors traitement médical. Si vous voulez améliorer votre récupération en restant chez vous, achetez plutôt un vélo d'appartement, un rameur. Je suis kiné on a tous les jours affaire aux commerciaux qui vantent les mérites de l'électrothérapie. C'est très intéressant dans une rééducation suite a un traumatisme ou chez les sportifs de haut niveau lorsqu'ils font de la route pour rejoindre la compétition suivante et sont donc dans l'incapacité de faire de la rééducation active. Mais ne dépensez pas vos sous la dedans c'est inutile.
Ok, merci pour ton point de vue
Il y a là matière à débattre :)