Hafermilch einfach selbst herstellen - 3 Rezepte im Test
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2024
- Heute teste ich 3 Rezepte wie man Hafermilch einfach selbst herstellen kann. Ob die aber auch dem Tee-Test standhalten können? Ich bin wirklich seeeeehr kritisch was meine Hafermilch angeht :D
Habt ihr schonmal Pflanzenmilch selbst hergestellt? was ist euer Fazit? und welches Rezept überzeugt euch am meisten? ☕️
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xxx Marie
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* diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Es erfolgt keine Entlohnung
' von mir freiwillig eingefügte Amazon-Affiliate-Links.
Boy and girls, ich arbeite seit 5 Jahren im Verkauf der Großindustrie welche die Zusatzstoffe für die Produktion von Hafergetränken (Milch ist rechtlich falsch) herstellt und habe den Großteil der hafergetränke am Markt mit entwickelt. Was ihr vergesst : eure daheim hergestellte Milch wird nie so schmecken wie die von Oatly etc. Aus den einfachen Gründen : Die im Hafer enthaltene Stärke ist ein sehr langkettiger geknäultes Zuckermolekühl ohne Geschmack. Den müsst ihr durch Wärme (ca 50 grad) aufdröseln um ihn dann mit 3 verschiedenen Enzymen (nicht deklarierungspflichtig) in Glukose und Maltose zu spalten. Beide machen unterschiedliche süßegräde und eine unterschiedliche Textur/ Mundgefühl. In nord Europa mögen die Menschen den haferdrink der sehr nach Hafer schmeckt und in Italien und Spanien eher süßlich. Beides kann man durch verschiedene Enzym dosagen und Kombinationen erreichen. Diese Enzyme gibt es nicht im Laden zu kaufen. Es gibt darüber auch kaum Literatur. Nur das wissen welches wir uns seit 25 Jahren angeeignet haben. Falls ihr mehr darüber wissen möchtet , gerne den Kommentar liken und fragen stellen :-)
danke für die Info. Aber was würdest du machen um eine ähnliche Konsistenz und Geschmack zu haben?
Man kann solche Enzyme kaufen. Schau mal bei Nectarbar im Online Shop vorbei
@@fraukej2302 uff . Enzympreis Industrie 10 Euro pro kg und nectarbar 800 Euro pro kg. Cleverer Mann der Verkäufer
@@1992Dos Meinentwegen. Aber nicht jede:r hat wie du scheinbar einfachen Zugriff auf die Enzyme. Dann soll er doch mehr verlangen dafür.
Dass Hafermilch, die man im Laden kaufen kann, auch recht überteuert ist, darüber sind wir uns glaube ich auch einig. Für mich lohnt es sich jedenfalls preislich, die Enzyme zu benutzen.
Mich würde interessieren ob du deine Milch jetzt selbst machst und dich die letzte so überzeugt hat, oder ob du weiterhin noch welche kaufst?!
Ich schätze das so sehr, dass du auch ehrlich sagst, wenn die Milch nicht schmeckt! Macht nicht jeder
Hast du vergessen das Video zu monetarisieren? Mir fehlt die obligatorische Abtamill Folgemilch Babywerbung :D
😂😂😂
kleiner tipp wegen dem lecithine, ich nehme dafür einen teelöffel amaranth, gepopptes oder richtiges, ist egal. weil amaranth hat auch lecithine drin. klappt damit super :)
Danke! :)
@@Raik1707 aber lieber gepopptes nehmen, das lässt sich besser "zer"mixen
Moin, danke für den Hinweis. Ist der 1 TL Amaranth auf 1Liter fertige Hafermilch gemeint?
@@katrininini1160 immer eine Mixergröße, ist bei mir 1-1,5 Liter.
Man kann auch etwas weniger Amaranth nehmen. Halbe TL sollte auch reichen. Aber lieber gepopptes nehmen, ist nicht so hart und lässt sich besser mixen.
@@KillerFliege Danke für deine Antwort.
sehr hochwertiges, ehrliches, informatives und auch witziges Video, vielen Dank :)
Habe es schon paar mal probiert, hatte aber IMMER was daran auszusetzen... vllt probiere ich es nochmal:)
Same here, ich werde mir mal das Lecithin besorgen.
ja das problem habe ich auch :/ für kaffee war die selbstgemachte ok, aber pur leider nicht so :(
werde die variante mit den cashews mal ausprobieren :)
Tolles Video liebe Marie, muss ich unbedingt ausprobieren. Und ich finde es toll das du so ehrlich-kritisch bist ✌🏽😊
Danke für dieses schöne und vor allem EHRLICHE Video!! Du sprichst mir mit Deinen Worten zum Hafermilchthema und vor allem mit deinem „picky sein“ bei Hafermilch im Tee aus der Seele 😅🧡
Deine Videos sind immer so hochwertig 😍
trinkspiel: einen englischen tee für jedes schleimig von marie! 😅 tolles video! ❤️
Ein tolles Trinkspiel, da mach ich mit 👍🏼😂
danke marie! 😍❤️ einen guten wochenstart dir! 🤗
Schleimige Hafermilch lässt sich ganz einfach vermeiden indem man son Zeug nich trinkt.
@@faktennews9893 Ne, indem man sie kauft
@@yizi1 Du meinst die ganze Chemie da drin sorgt für gute Konsistenz und Mundgefühl? Oder ist das nur weil man nicht zugeben will dass man gerade über 3 Euro für Chemiemüll ausgegeben hat der ähnlich doof ist als wenn man das Zeug für 10 Cent ohne Chemie selbst gemacht hätte.
Ich finde klasse, dass du Hafermilch-Rezepte ausprobierst, denn auch ich möchte nach dem kleinen Oatly-Skandal versuchen Hafermilch selbst zu machen. Allerdings ist mir aufgefallen, dass du Thomy-Sonnenblumöl verwendest, was, wenn ich mich nicht täusche, zu Nestlé gehört, das ist vielleicht etwas widersprüchlich, wenn du über die Investoren von Oatly redest und dann ein Produkt von Nestlé benutzt. Und das soll definitiv kein Vowurf sein, es ist mir nur eben aufgefallen.
Sonst, tolles Video, ich bin auch so anspruchsvoll, was meine Hafermilch angeht :D
Jap Thomy ist Nestlé, allerdings auch noch soooooo viel mehr 🙈 ich hab mal ne Liste gesucht, was alles zu Nestlé gehört, bin aber nicht wirklich fündig geworden.
@@Lulja93 Ja, da gehört wirklich unfassbar viel dazu, das stimmt! Irgendwann hat man aber einen groben Überblick, welche Produkte, die man so gerne gekaugt hat zu Nestlé gehören und im Zweifel schaue ich tatsächlich meistens einfach auf die Verpackung 🙈 erst neulich hab ich aber einen super Ersatz für after eight gefunden, was auch zu Nestlé gehört 😅
Hey, hier die Liste von Nestle selbst:
www.nestle.de/marken/a-z
Ich hoffe dass da alles dabei ist :)
Emely O welchen Ersatz hast du für after eight gefunden? :)
Hey Emely, ja das stimmt, auf den ersten Blick hat man Nestle fast nur "negativ" im Kopf durch die ganzen Süßigkeiten und so, jedoch hat Nestle auch einen großen Bereich zum Thema gesunder Ernährung hat (mit "Ernährungsstudio", Studien, ...) welcher ziemlich gute Inhalte und Anregungen hat... LG :)
Hast du auch das Aufschäumen getestet? Könntest du das ansonsten noch mal machen?
Soweit ich weiß schäumt Hafermilch gut 🥛🌸
Esther K. Aber leider nur die gekaufte Barista Hafermilch. Die selbst gemachte wird schnell schleimig, sobald sie erhitzt wird
@@diemeckerei3021 oh ok. Ja genau,gekaufte. Selbstgemacht hab ich nicht 🥛
Ja Darauf hab ich auch die ganze zeit gewartet 🤷🏽♀️
@@diemeckerei3021 Frage: meinst Du das Aufschäumen mit Wasserdampf? Ich habe ein Aufschäumgerät und die Temperatur wird bei ca.65°C gestoppt. Ich Frage, weil ich das 3. Rezept ausprobieren möchte.
Linda- Danke für Deine Anmerkung- Gruß Boris
Ich bin sehr gespannt! Hab grade Semesterferien und da probiere ich immer gerne mal Rezepte aus. Hafermilch hab ich ehrlich gesagt noch nie probiert, aber werde ich mal testen 😊
😅 Sommerferien, ich habe in 2 Wochen Herbstferien 😂.
Dir aber viel Spaß beim ausprobieren 😊
Semesterferien haben ja meist komische Zeiten 😅 danke! 😊 und dir bald schöne Ferien 🙌🏽
Ohh toll! Das steht schon ne ganze Weile auf meiner To-Do Liste, das mal selbst auszuprobieren. Danke, Marie! ♥️
Sehr gutes Video! Ich bin sehr gespannt darauf die Rezepte selber auszuprobieren 😍
Wie schmeckt denn alter Schrank 😂 schön dich endlich wieder vor der Kamera zu sehen ❤️
Na, wie Mandelmilch! 😜
häääää?? Mandelmilch schmeckt wie Marzipan zum trinken! Megalecker!!! 🤩🤤🤤🤤🤤 nur leider nicht sehr nachhaltig 😞
Find deine videos total inspirierend 🥰
Tolles Video! Ich bin auch gerade auf der Suche nach einer Alternative zum selber machen :) Wär cool, wenn du noch Rezepte für die Verwendung der Reste vorstellen kannst, falls du da noch was gutes findest🥰
Ahh, Marie! Ich mochte auch nie Mandelmilch und jetzt weiss ich auch wie sie für mich schmeckt! :D
Eine Freundin von mir hat den Geschmack von Mandelmilch mal als "verbranntes Wasser" bezeichnet. Das fand ich auch recht passend...
Ich finde ja, das Mandelmilch nach Knete riecht und schmeckt, zumindest die von Alpro, die ich mal probiert habe vor Jahren und die jetzt der Grund ist, dass ich alles, was in die Richtung geht, meide 😂
kannst du BIIIIIIIIIIIIIITTE wieder ein herbst lookbook machen??
Tolles Video! Schön, dass du wieder da bist.
Tolles Video Marie. Hab tatsächlich noch nie Pflanzenmilch selbst gemacht. Werde mich aber auch mal ranwagen💪🏼😊
Cool, danke für das Video 🥰😍🤩❤
Algorithmus-Unterstützungs-Kommentar 🥰☀️
Ich mache mit :)
hab gehört dafür sollte man min. 4 Wörter schreiben
fairliebt ein zwei drei vier und eine extra fünf 😂
@@fairliebt3313
Gut, mehr als vier Wörter.
Opfer
Statt Cashewkernen im letzten Rezept machen sich auch Sonnenblumenkerne gut, falls man da etwas Geld sparen möchte - wird immer super cremig :)
Weichst du die dann ebenfalls ein vorher? Wenn ja, wie lange? Danke!
Gute Idee, habe ich noch nicht gehört...
@@PKatz126 Etwas spät die Antwort, aber ja: Ich lass meistens Sonnenblumkerne und Haferflocken so für 30 Minuten einweichen, manchmal länger.
@@ehmroth7974Spät, aber doch noch ... Danke! 😉😊
Ich habe mich schon auf dieses Video gefreut! Vor ein paar Wochen habe ich auch eigene Hafermilch hergestellt, war aber auch nicht zufrieden und wollte nochmal ein anderes Rezept testen. Da kommst du wie gerufen! Ich werde mich mal an die dritte Variante wagen. PS: Ich liebe deine authentische Art!
So ein cooles Video😍 hab mich doofgelacht bei deinen Anforderungen für die Hafermilch, weil ichs von mir auch kenne😂
Liebe Marie, danke dass du mal ein Rezept für eine Alternative zu Milch abgedreht hast! :) Allerdings möchte ich dich darauf hinweisen, dass du besser kein Sonnenblumenöl von THOMY o.a. Produkte von der Marke konsumieren solltest, da sie von Nestle sind und daher auf mehreren Ebenen verwerflich sind. Ich denke das ist dir ja auch wichtig! ☺️
Ist mit auch sofort aufgefallen 🙈 niemand ist perfekt, aber nestle ist einfach ein no go und viele wissen es von THOMY nicht :/
dabei steht doch bei Thomy dick und fett Nestle drauf 😂😂😂
Verdammt nochmal, ich will meine Nestlé-Dividende, konsumiert gefälligst deren "Lebensmittel" 😠😡🗯
Also ich nutze ein super einfaches Rezept, weil ich tatsächlich viel zu faul bin 😂😅
Einfach 100 gramm zarte Haferflocken mit 1 Liter Wasser in einen Mixer geben. Fertig.
Man kann natürlich noch Süßen wenn man möchte (mache ich nie). Ich lasse die pürierten Haferflocken einfach immer in der Flasche, da ich die Milch eh nur für das Müsli nutze, aber rein theoretisch könnte man die Haferflocken auch entweder sofort oder nach einer gewünschten Einwirkszeit raussieben.
Nutze die Milch für Müsli und für Tee, das funktioniert beides ganz super. Vielleicht hilft das ja einigen, die sonst auch zu faul sind.
Wirklich SUPER Idee. Habe bisher nur fettarme Kuhmilch zum Aufschäumen genutzt- werde das 3. Rezept deshalb mal probieren.
Kann man dann nicht gleich Wasser über das Müsli gießen?
@@svenladiges8606 ähm nein logischerweise nicht, es sei denn du lässt dein Müsli dann vllt noch so 8 Stunden mit dem Wasser im Kühlschrank bzw pürierst es 😊
@@svenladiges8606 Du kannst am Abend vorher das Muesli vorbereiten: Haferflocken, eine Prise Salz, eine Prise Zucker, Wasser drueber, getrocknete Fruechte drueberschneiden ( z.B. Datteln je nach Wunsch) , ueber Nacht in den Kuehlschrank stellen, am Morgen ist alles schoen weich und ess- oder mitnehmbereit. 🤩
You made my day, Milch wird benötigt für das auf Haferflocken basierende Müsli😂
Ahh, jetzt muss ich mir auch eine Portion Hafermilch für meinen morgendlichen Kaffee machen, wenn ich das so sehe. 😍 Ich liebe ja die Kombi Cashew-Hafer und Hanf-Hafer total...
Voll interessant, dass man Milch so einfach selber machen kann :D
Hätte gedacht, dass des irgendwie schwieriger ist, bzw. dass man da mehr Zutaten braucht :)
Übrigens finde ich deine Kochvideos immer richtig inspirierend :)
Könntest du vielleicht ein Video mit den Resten der Haferflocken machen, wenn du Zeit hast? Das würde mich sehr interessieren.
Und "not my cup of tea" ist doch der englischste Spruch den man sagen kann, oder? :D
Aus den Resten kannst Du leckere Kekse backen.
Sehr tolles Video - finds super, wie ehrlich du beim Probieren warst :)
Hab auch schon versucht, Hafermilch selber zu machen, aber es war nie die perfekte dabei :( vielleicht ja jetzt :)
Fände ein Video wo du Nussmus-Rezepte ausprobierst total interessant :)
Hab mich sehr gefreut als ich die Benachrichtigung gesehen habe :)
Tolles Video, genau das was ich brauche
Super Video Marie 🥰
Danke für dein Video! Hab’s einmal ausprobiert, ist aber nichts geworden.. werde es jetzt nochmal testen 💪🏼
Hab das noch nie probiert, aber vielleicht ist ja jetzt der richtige Zeitpunkt 😊 Danke für den Test!
Tolles Video Marie :-)
Tolles Video :)
Tolles Video
Danke, dann werde ich Rezept 1 oder Rezept 3 auf jeden Fall ausprobieren! 😍
Danke für die herrlich ehrlichen Beschreibungen 😃
Schönes Video! 😊
Tolles Video👍🏻
Du hast das Video richtig gut moderiert! Fand es total schön zum Anschauen :)
War ein sehr interessantes Video 👍🏻
Uh, wollte immer mal ausprobieren Hafermilch selbst zu machen :)
Nices Video ✨
Tolle Idee!
Über so Rezeptvideos freue ich mich immer :D
HÖREN IHNEN ZU... INTERESSANT, NÜTZLICH UND ATTRAKTIV. HERZLICHEN DANK.
Ich hab Mal ein Rezept gesehen, wo die Haferflocken zusammen mit Amylase eingeweicht wurden. Das ist das Enzym zur Stärkeverdauung und soll dafür sorgen, dass die Milch weniger schleimig aber trotzdem cremig wird :) sowas ähnliches macht Oatly glaube ich auch
Ja genau, die Milch wird fermentiert. Dadurch entsteht auch der viele Zucker in der Milch. Fruchtzucker. Deshalb kann man das so schlecht nachmachen. Machen glaube ich auch andere Hersteller.
Oops, ich hätte erst Kommentare lesen sollen, ehe ich das nochmal schreibe ^^
Ja, das habe ich auch schon gehört. Darum wird die selbstgemachte nie so lecker wie die oatly, wenn man das nicht weiß
Lisa von Downshiftology hat ein Video darüber gemacht und benutzt auch Amylase :) das kann ich auch empfehlen! Auch der Blogbeitrag ist mega interessant dazu (www.downshiftology.com/recipes/how-to-make-oat-milk )
@@LauraPrincessa 🙏🏼1000 Dank! diese Info habe ich gesucht! 😽
Tolles Video!
Also mir kam da mal folgendes zu Ohren:
Um die Milch weniger schleimig zu machen sind diese 3 Punkte wohl hilfreich:
1. Glutenfreie Haferflocken nehmen, denn Gluten ist ja Weizenkleber.
2. Kaltes Wasser zu verwenden, denn je wärmer, desto schleimiger (sieht man ja auch beim Haferbrei)
3. Die Haferflocken vorher einfrieren. Keine Ahnung wie lange, aber ja kühler die sind, desto kühler die Mixtur und das ist ja dann Punkt 2.
Und ganz vielen lieben Dank fürs ausprobieren. Ich werde mich wohl mal an das Rezept der dritten trauen. Ich muss nur erst noch einen Mixer besorgen.
Krümel Monster danke für die Tipps, manche geben auch ein paar Eiswürfel in den Mixer dazu, damit sich die Mixtur nicht erwärmt.
Also mit dem Vorhandensein oder Abwesenheit von Gluten hat das meines Wissens nach nix zu tun. Das "Schleimige" wird durch die Polysaccharide im Hafer ausgelöst, was eben besonders beim Erhitzen der selbstgemachten Hafermilch so unangenehm auffällt. Das einzige, was da wirklich hilft, ist die Behandlung mit Amylase(n), die so auch bei den gekauften Hafermilch-Sorten vorgenommen wird. Diese Amylase zersetzt die Polysacharide in Mono- und Disaccharide (deshalb schmeckt gekaufte Hafermilch auch süß(er)) und die verdickte, schleimige Konsistenz, die nach dm Erhitzen auftritt, wird dann wieder wässerig.
Danke für den Tipp denn es stimmt Gluten sind kleber , werde jetzt darauf achten , Danke
@@michaelabeck4168 Da Du dich so gut auskennst (danke für diese Infos!!!) - kann man das mit der Amylase selbst machen? Daheim?
sehr hilfreiches Video, Danke
Ach voll cool, werde ich definitiv mal ausprobieren 👌
Sehr informativ. Danke Marie 😊
Tolles Video, werde ich auch mal ausprobieren :)
Danke für das Video :)
Hab auch schon mal selbst Hafermilch hergestellt, war deinem zweiten Rezept ähnlich.
Aber irgendwie schmeckt gekaufte einfach besser 🤷🏻♀️😊
Super Video :) werde demnächst auch mal Pflanzenmilch selbst machen :)
Werde ich mal ausprobieren 😋♥️
Tolles Video. Hab deine Videos vermisst und du siehst richtig erholt aus 😊
Bei mir kam direkt Werbung von der Barista Hafermilch von Alpro 😅
Sehr schönes Video Marie! Da werde ich bestimmt auch mal ein Rezept ausprobieren :)
Interessantes Video😊
Es hat mir gut gefallen!
Ich liebe es, dass du immer direkt mit dem videothema loslegst!
Gestern das Video gesehen und heute muss es Hafermilch sein 😁 mal sehen was Rezept 3 so kann, das klingt für mich am besten 😊
Super cool, dass du die alle ausgetestet hast. Danke dir.
Und übrigens bist du einfach wirklich sehr sehr schön. ☺️✌🏻
ich wollte schon sehr lange mal Hafermilch selber machen, deswegen kam das video gerade rechtzeitig nochmal als Erinnerung und motivation ;) Danke!
Interessantes Video. Danke🤗
AUF DAS VIDEO HABE ICH GEWARTET! Danke danke danke für deine Tests! :-)
Sehr interessantes Video! Die Hafermilche, die ich bis jetzt gemacht hab, waren mir einfach immer zu schleimig und zu haferig. Ich hab gehört, um dem Überhitzen vorzubeugen, kann man auch Eiswürfel mit dazutun.
Außerdem mag ich meine Hafermilch auch gerne sehr süß, was bei Hafer ja durchs fermentieren zustande kommt und zu Hause natürlich nicht so einfach ist.
Das letzte Rezept klingt aber sehr spannend! ❤
Super Video
Das letzte Rezept ist mein liiiieeebling :) vielen Dank für's teilen!!!!
Ich mag deine ehrliche sympathische Art soooo unglaublich sehr. Du verstellst dich nicht und sagst ehrlich deine Meinung, zeigst dich menschlich in dem du auch mal deine Meinung änderst...Ich finde Menschen wie dich auf Social Media Platformen so unglaublich wichtig. Bitte, bitte, bitte bleibe dir selbst immer treu
Sie haben die Frau sooooo gelobt, und haben nicht einmal ein Herzchen von ihr bekommen. 🤣
Danke dir, gut erklärt und besprochen alles!
„Mandelmilch schmeckt immer wie alter Schrank“
Du sprichst mir aus der Seele! 😂
Ich werde das dritte Rezept auf jeden fall auch mal ausprobieren. Ich bin was Hafermilch angeht genauso wie du. Für mich kommt eigentlich auch immer nur Oatly in Frage aber selber machen ist halt auch deutlich günstiger auf Dauer 😊
Die Barista von Lidl schmeckt wie die von Oatly
Muss ich mal ausprobieren 😍
Toller Schnitt 🌟
richtig entspanntes video Marie :) bin immer so kritisch bei Hafermilch vielleicht probier ich da mal was aus...Liebe Grüße
Ich mach immer noch einen Eiswürfel rein, hilft auch ein bisschen gegen die Schleimigkeit🙈 mein Mixer wird leider sehr schnell warm
Ein SUPER Tipp! Werde ich ausprobieren.
Wirst du die dritte als Ersatz nutzen?
Ich hab schon öfter hafermilch selbergemacht. Ich fand es schmeckte fast nur nach Wasser 😅
Mit dem Rest aus dem Nussbeutel kann man zb ne "Beschamel" Soße machen oder grundsätzlich flüssige Dinge in etwas cremiges verwandeln. Ich habe einen Esslöffel in mein Hühnerfrikassee getan und es wurde von der Konsistenz genauso wie das Original. :)
Ich glaube das nennt man dann Beschummel-soße... 😄
Ich glaube das letzte Rezept werde ich mal ausprobieren 😊🙌🏻
Ich mags wie deine Haare heute fallen - gefällt mir glaube ich sogar noch besser ohne den Pony ☺️
Kommt gelegen das Video, super :)
Wir kippen die Milch immer erst danach in den Tee, weil wir das so cool finden, wie die Milch dann diese Wirbel im Tee zieht. Wir haben das "schwurbeln" getauft und ab und zu kommt dann am Frühstückstisch die Frage "can I schwurbel your tea?" 😅
Mega 👍🏻😍
Tolles Video
Es ist total spannend: ich hab letztens angefangen Mandelmilch selber zu machen und war soooo begeistert weil sie im Unterschied zu gekaufter wirklich sehr nach Mandel und lecker schmeckt. War dann bei der selbstgemachten Hafermilch total enttäuscht da diese so schleimt. Danke für dein Ausprobieren, habe viel Neues erfahren!
Klasse Video, danke für das Erklären🤗
Den Trester kann man super gut in einem Brotrezept deiner Wahl unterbringen und verbacken oder im porridge unterbringen...sehr lecker..😄
Tolles video
Hey Marie,
Das Sonnenblumenöl von Thomy ist doch auch von Nestle oder? Ich bin auch noch auf der Suche nach Sonnenblumenöl in Glasflaschen, das ich vielleicht im Doscounter finde😅
Ich finde leider auch keine im Discounter und gehe dafür immer extra zur Edeka und kauf dann eben gleich ein paar. Da gibt's eine von der Edeka-Eigenmarke 😊
Bei Netto;-Markendiscount gibt es auch Sonnenblumen Öl von der Eigenmarke in Glasflaschen
Sonnenblumenöl ist sowieso nicht so gut, weil das Verhältnis von Omega3- zu Omega6-Fettsäuren schlecht ist. Niko Rittenau (Ernährungsberater) hat das schon häufiger in seinen Videos erwähnt. Rapsöl wäre wohl die bessere Wahl. :)
Sonnenblumenöl in der Glasflasche gibt's definitiv im Bioladen und im Kaufland hab ich es auch schon gefunden :)
Gibt es in Bio bei dm oder Rossmann
Toller Ansatz!
‚Mandelmilch schmeckt auf meiner Zunge nach altem Schrank‘ love it 😂😂
Hab es noch nie ausprobiert, werde ich aber auf jeden Fall mal testen 😁
Richtig guter Vergleich ☺️
Mega cool werde ich mal ausprobieren