4種目アセンディング18セット...。ヒップアブダクター44.5kg〜シーテッドレッグプレス138kg〜各5セット...。レッグカール45kg〜レッグエクステンション48.5kg〜各4セット...。

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

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