Elimina la ansiedad con este poderoso ejercicio/Pablo Gómez psiquiatra.
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- เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ค. 2024
- Elimina la ansiedad con este poderoso ejercicio conocido mundialmente , como la relajación progresiva de Jacobson. Esta técnica te ayudará a disminuir los niveles de ansiedad en tu cuerpo. Realízala diariamente y notarás los cambios.
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aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador.
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Bendito sea Dr. Gomez, hoy en la madrugada tuve un episodio de ansiedad y sentí que me iba a desmayar. Estuve a punto de pedir que me llevaran al hospital. Gracias esta bendita meditación pude relajarme y hasta me volví a quedar dormida. De verdad es horrible lo que sentí solo las personas que padecemos este trastorno sabemos lo que se padece. Mil gracias y bendito sea
Es impresionante yo tenia una situación clínica muy desalentadora y seria el mismo Dios vi las frecuencia me han ayudado la de joe despensa ok pero también e aplicado este metodo cuando hice esto para mi ancieda asi no mas empece a llorar y llora de que no se pero mi cuerpo a tenido una mejoria enorme que dios bendiga a este hombre porque por lo que pude observar aqui son muchos los testimonios agradecida y se que en su vida le sera de bendición todo su aporte
Me estoy sintiendo muy mal Dios me ayude, sino me toca para el hospital no he dormido bien en 6 meses por tinitus que padezco desde febrero de ahí ha cambiado vida. Dios mio a veces pienso mejor en morir
Dr recién termino de hacer este ejercicio. Estaba con un ataque de ansiedad bastante importante. Logré completarlo y quede totalmente satisfecho relajado. Gracias a Dios y a ud q día a día sigo la vida de la mejor manera me merezco todo lo mejor todas las bendiciones. Muchas gracias por estar del otro lado. Dios lo bendiga a usted y su familia. Un abrazo desde Argentina. Muchas gracias.
No conocía esta técnica, la acabo de hacer y me gusto mucho…. La voy a seguir haciendo , Doctor mil gracias ❤👏🏼👏🏼
Con ejercicio me siento mejor...debo concentrarme más, gracias Dr. Por su dedicación para que esto llegue a quienes lo necesitamos.
Hola doctor es la primera vez que hago el ejercicio estoy padeciendo de anciedad hace como 8 meses pero me daban esporádicamente ahora los estoy sufriendo todos los días me mandaron al sicólogo pero de verdad que no me sentía muy bien con este profesional y no volví fui a médico particular y me recetó prebagalina y
Y zopiclona pero eso ya no me hace mucho hice ejercicio Vamos a ver cómo me porqu me duele mucho la cabeza la boca del estómago me tos seca los síntomas son horribles, espero que me mejore gracias doc soy de Bogota
Estimado doctor Pablo buen día, lo conocí hace apenas algunos días con esta terapia de relajación que eliminó mis ansiedades cambiando mi vida. Soy persona mayor y durante mis últimos cincuenta años he transitado por muchas terapias, he escuchado todos los audios del querido Gabriel Rolón y médicos personales y, no recuerdo haberme sentido tan bien como ahora con sus aportes. Estoy feliz y muy agradecida de haberlo conocido. Cada mañana después de mis ejercicios de Yoga diarios, espanto mis fantasmas con este poderoso ejercicio de relajación, dirigida por usted, que me hace sentir como nueva. Reciba mi abrazo fraterno. Gracias.
gracias doctor por todo lo que haprendo para vivir mas sana en mi vid graciasss
Dr soy una Sra de 79 años puedo seguirlos haciendo , LOS DRS que agenden a uno no creen e estas respiraciones Soy diabética hipertensa y tengo dos stens ,pero sufro de muchísima ansiedad estrés nervio e insomnio de muchos año s Lo sigo en todas las meditaciones pues y fui con psicólogas psiquiatras y solamente me dan pastillas para el insomnio y con sus meditaciones y consejos siento que voy sintiéndome mejor y aunque sigo tomando pastilla para dormir aunque con eso no duermo bien pero mi s. Nervios y ansiedad los empiezo a controlar un poco y también mis pensamientos negativos .Por favor contésteme por favor . Que Dios lo bendiga siempre y lo llene de bendiciones Saludos
Muchísimas gracias Dr, Pablo, eres un ser maravilloso 👏 con todo este lindo trabajo, muy bendecida me ciento, al hacer todas las meditaciones y ejercicios, un regalo para mi alma, mente y cuerpo, gracias, gracias y gracias 🙏🙏🙏✨
Gracias Dr, yo no sufro nada de eso pero lo estoy haciendo y siento muuuuy rico todo mi ser, me encanta , gracias, gracias, gracias por ésta paz que me hace sentir, me lleva al cielo 😊😊😊😊
Tienes un timbre de voz super tranquilizante.....
Dios mío gracias por enviarnos ángeles en nuestro camino porque el doctor Pablo Gómez ha sido un ángel en nuestras vidas 🙏
Me fascina el tono de voz sutil es más bajo que las anteriores e igual el de la reprogramacion mental graciass gracias gracias
Gracias Dr por su gran ayuda para cn todos nosotros desde vzla pilar CUICAS bendiciones
Excelente terapia de relajación, cuando me tocó relajar la parte del cuello y hombros me dieron náuseas, tengo días con molestia/presión en el cuello, luego de esta relajación me senti mucho mejor. Gracias Doctor !!!
Agradezco mucho Dr. Pablo Gómez está relajación tan maravillosa muchas gracias por , ser tan especial con su sabiduría Dios lo Bendiga siempre amén gracias gracias gracias
Que descanso DOCTOR BENDICIONES
Estoy pasando por ansiedad y voy a hacer la terapia
Gracias Dr. Pablo Gómez, muy relajante, antes tuvo un momento muy tenso y triste, con el ejercicio me siento bastante mejor, gracias! Un abrazo
Mil gracias doctor Pablo Gómez.Desde Ecuador Ambato.
Gracias Pablo..
Acababa de llegar de mi caminata diaria y me tendí en la cochoneta e hice la relajación que a su vez me sievió para estirar.
Gracias Dr.Gómez, es una bendición que podamos beneficiarnos de sus conocimientos que tanto ayudan sin tener que recurrir a la primera a medicamentos que traen consigo adiccion o dependencia, Dios le ha dado sabiduría e inteligencia con la que usted la pone a disposición de nosotros, gracias otra vez, Dios lo bendiga.
Muy agradecida, buenísimo, en el último fue complicado, soy asmática, sentí mucho susto pero me siento muy bien, muchas Bendiciones. Gracias Gracias Gracias 🤗🤗🤗
Infinitas gracias... Todo mi amor fraterno de mi alma a tu alma
Hola desde España, gracias a Dios quedo grabado, al ser diferentes horarios no llegué a tiempo del directo, dentro de unos minutos es la hora de la oración, después lo escucharé. Las bendiciones de Dios sean con usted.
Bendisiones y muchas grasias por compartir 💜.
Gracias gracias gracias Dr.sanador de almas. Eres un ser de luz💚💛💜
Gracias gracias gracias! El Universo bendiga tu ser
Gracias doctor por su generosidad al compartir estos ejercicios que nos ayudan tanto. Abrazos desde Jalisco, México.
Muchas gracias al doctor Pablo muy bueno este ejercicio de relajación me siento genial en este momento 😊
Gracias Dr. Pablo Gómez. Un saludo desde USA.
Gracias gracias gracias Dr Díos lo ilumina y guarda lo cólma de❤
Gracias doctor! Lo practique me ayudo bastante. Dios lo bendiga.saludos de Venezuela
Excelente video gracias 👍 me sirvió muchísimo estoy totalmente relacionada gracias bendiciones 😇
Excelente. Desde Barranquilla, Colombia. Mil gracias.
Dr, espero la práctica de esta técnica me ayude a manejar mis episodios de ansiedad que he estado padeciendo desde hace algún tiempo, gracias por sus recomendaciones en videos, saludos desde Mexico .
❤😊 MUCHAS Gracias. MUCHAS Gracias❤. SALUDOS DESDE TALPA.
DR gracias x su ayuda tan poderosa.
me ayuda muchísimo mental y físicamente. muy agradecida.. no sigo diariamente❤soy de Argentina
Dr no podía dormir estos ejercicios me han ayudado gracias
Gracias Doctor x ayudarnos con esta relajación para todos los que sufrimos de ansiedad y crises de pánico,que es horrible,yo sufro mucho y lo vivo sola,nadie sabe xq todos me ven bien y gracias a Dios y a usted que llegue a su canal y la verdad me ha ayudado mucho. Gracias y Que Dios lo bendiga.cariños desde 🇨🇱
Desde Perú, gracias!! Dr.
Muchísimas gracias doctor!! Todas sus relajaciones son muy buenas, yo las utilizo casi todas, según como me encuentro utilizo unas más que otras.. Un abrazo grande. Desde España.
es agotador y relajante. me cansé - excelente meditación
gracias Doctor Pablo
Hola un saludo desde Boston Massachuses mil gracias bendiciones
Gracias doctor,estaba en un estado de ansiedad muy fuerte,estuve por 6 años diagnosticada con esquizofrenia y es ansiedad me suspendieron la medicina y la medicación me tranquilizó
Excelente ejercicio de relajación. Si tiene otros ejercicios para enseñarlos se lo agradeceremos. Saludos
Gracias, gracias, gracias, por tanto maravilloso experiencia, eternamente agradecida. Abrazos desde Argentina. Namaste
gracias por tus ejercicios
Bendito sea Dios que encontré su página Doctor. Estoy mejorando enorme con mi ansiedad bendiciones para usted y GRACIAS
Dios lo bendiga doctor por compartir con todos sus conocimientos y experiencias, nos ayuda muchísimo
Gracias Dr Pablo , tengo la sensación de haber estado en agua termales.
Gracias, gracias, gracias por tanto amor.
Gracias Pablo un gran abrazo desde Maldonado
Hola, yo adquirí el paquete de reprogramacion mental y en el viene esta meditación, es excelente y me ha ayudado mucho con la ansiedad, la tensión y el estrés del trabajo, también me ha servido en el síndrome de la pierna inquieta. Es una maravilla el contenido del Dr Pablo, vale la pena conocer y seguir aprendiendo. Muchas gracias por aportar a la salud física y mental 🙏
Hola cuanto te costo
Q
Cómo puedo conseguir el.paquete?
😊
Como lo conseguiste por favor algun correo
Hola Doc acabo de poner en práctica este excelente ejercicio... aproveché hoy dia Internacional del Yoga para dar a. mi cuerpo y mi mente u. tratamiento especial.Gracias pa que decir lo encantada que estoy. Un abrazo cariñoso de esta Venezolana que admira por su gran labor de ayuda, de enseñanza y de darnos sanidad mental. Le quiero y cuidense. Saludos a todo quien le sigue.
Dios te bendiga 🙏
Dr esres lo maximo bendiciones y gracias por existir
gracias docto pablo por todo lo que no das para vivir mejor en nuestros dias
Muchas gracias doctor por estos ejercicios
Hasta hora estoy comenzando y me han parecido exelentes dios le bendiga
Gratitud infinita hermano 💙 💛 ❤
Soy de Santiago de Chile
Excelente, yo hace unos 25 años hice un curso con un psiquiatra de auto hipnosis porque no lograba embarazarme, junto a un tto in vitro hice lo practique todos los dias y cada rato y logre embarazarme de mellizos q ayer cumplieron 25 años.
Tmb hice yoga en la adolescencia
Te felicito x tus videos, los sigo todos
Eres espectacular
Gracias por tu ayuda tan valiosa 👏👏👏👏👏🍀🍀🍀🌷🌷🌷🌈🌈💜💜💜💜
MUCHAS GRACIAS!!!!!🤗por su infinita generosidad al compartir esta valiosa información.Todo lo que usted transmite en sus videos son herramientas de mucha ayuda para quienes buscamos una vida con más salud,calma y sabiduría.Mucha Paz,Luz,Amor y Bendiciones para usted!!!!!! Saludos desde Chile!!!🤗
Gracias doctor, hoy hice la relajación por primera vez y sentí un gran descanso espero me ayude con una rabia, irá e impaciencia que siento muy constante,
Gracias por todo lo que comparte ❤️ bendiciones
Mil gracias esto es maravilloso Dios le bendiga
Doctor buenas tardes soy de Venezuela por favor donde puedo contactarme con usted nesecito su ayuda tengo un nieto que está sufriendo de ataques de pánico Ansiedad Dr el está en Perú quisiera poderlo llamar como hago ayúdeme gracias gracias
Muchas gracias doctor realmente un ejercicio demasiado bueno
es tan sanadora mi cuerpo se relajo todo cuantaz bese se puede haser en el dia gracias
Maravillosa está relajación,gracias❤
Es una terapia increíble.. los momentos difíciles que nos toca vivir, ayudarse es fundamental. Me remite a la antigua meditación trascendental de Marsahl que hice curso y recibí diploma del mismo..Gran ayuda de tantas Dr. Gracias
Gracias Doctor me a ayudado mucho Dios lo bendiga
Excelente relajacion, gracias doctor. Un abrazo
¡Mucho mejor que un masaje! Se liberan todas las tensiones. Gracias doctor Pablo. Un abrazo 🙏
Gracias por su conocimiento que las bendiciones se le multipliquen
Gracias, fabuloso. Meryem H 😘😘❤️
Gracias Doc, excelente aprender con ud a controlar mi ansiedad, saludos desde Uruguay
Muy bueno Doc. Excelente relajación. Voz calmada 🙏🙏💥💥
DR. PODRIA EXPLICAR PIR QUE SE PRODUCEN Y COMO MANEJAR LOS DELIRIOS EN PERSONA CON DEMENCIA SENIL?
Muchas gracias por todo lo que brinda Dr Pablo !!!✨✨DIOS LO BENDIGA SIEMPRE 🙏💕
Gracias, gracias, gracias, Doctor Pablo ❤
Dios le Mande muchas bendisiones por toda la Aida Que nos da con todos sus videos Esta cambia do mi vida🤗🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤝
Maravilloso Doc. Segunda vez que lo hago. Gracias Doc. Un abrazo fuerte. Gracias.
Mil mil gracias por tu apoyo para todos en el mundo Dios te proteja
Agradecimiento por está meditacion de relajación. Dios lo bendice Pablo Gómez.
Buenas noches , Doctor. Muchas gracais por este nuevo video. Dios le bendiga.
Gracias.Dr.Pablo. Gómez.desde Argentina.🇦🇷
De lima peru. Gracias dr. Por compartir su conocimiento a personas como yo q necesito ayuda y su video de respiración y consejos muchas gracias.
Muchas gracias Dr Pablo. Saludos desde Uruguay.
Buen dia, Dr. Pablo muy efectiva, muchas GRACIAS 🙏
La realice en un momento de ansiedad y me siento muy tranquila ahora.
GRACIAS DR POR ESTOS EJERCICIOS LOS HE PUESTO EN PRACTICA Y ME SIENTO. MUY BIEN BENDICIONES
Gracias gracias gracias bendiciones
Magnific Dr Gomez bendiciones❤
Muchas gracias!!!! Un agradable ejercicio, me encanto!!!!❤
Gracias a ti!!
@@PabloGomezPsiquiatra De corazon, en todos los videos he encontrado muchas respuestas, como si hubieran sido para mi, en el momento justo e indicado, muchas gracias!!!!❤
Gracias me sirvió cantidad, bendiciones 🙏
Gracias Doctor, me siento muy relajada, aunque es último ejercicio si estuvo muy fuerte gracias y bendiciones
Maravilloso ejercicio.Gracias.
Muchas gracias doc por tanta dedicación..
Buenos Dias Doctor Pablo Gomez gracias por sus enseñanza gracias gracias gracias saludos de Argentina Bs As Dios los bendiga hoy y siempre
Gracias me siento genial
gracias..por tu clase..buenísima!
Este regalo llegó en el momento indicado para mí, gracias doctor que la.vida le multiplique todo lo que da, me siento mucho mejores, gracias bendiciones de lo alto para usted
Gracias.