Как прогрессировать в горных лыжах
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2024
- Горнолыжное снаряжение: sport-marafon.ru/catalog/gorn...
Для тех, кто уже уверенно встал на лыжи, освоил красные и даже чёрные трассы, рано или поздно встаёт вопрос - а что же дальше?
Ведь именно уровень катания, обладание различными техниками, опытом и навыками позволяет получать удовольствие одним, в то время как другие «нервно курят в сторонке».
- Что такое прогресс и как его достичь?
- Какое снаряжение поможет прогрессировать?
- Как построить тренировочный процесс и при чём здесь инструктор?
- Как анализировать свои успехи?
Эти и другие вопросы обсудили на лекции.
Спикер:
Никита Кошелев - менеджер магазина «Спорт-Марафон» по работе с горнолыжными школами, инструктор категории «В» по горнолыжному спорту, инструктор по концепции UPS. Призёр чемпионата инструкторов. 5 лет работал в Riders School на горнолыжном курорте «Розе Хутор» и тренировался с одними из сильнейших инструкторов России.
00:00 Как прогрессировать в горных лыжах
01:27 Что такое прогресс
05:50 Основные навыки горнолыжника
09:43 Упражнения
13:17 Инструктор
21:21 Самостоятельные тренировки
25:44 Структура тренировки
30:17 Инструменты для анализа
34:50 Лыжи для прогресса
40:12 Ботинки для прогресса
45:30 Что делать летом
51:45 Контакты спикера
#СМЛекцияГорныеЛыжи #горныелыжи #инструктор #тренировка - กีฬา
Вот наконец-то опытный человек озвучил в презентации вопросы,которые всплывали в голове. Никита, спасибо! Классная презентация, полезная. Вам всех благ!
Отличная лекция. Посмотрел от начала до конца за один присест.
Выписал для себя пару важных моментов, спасибо Никите!
Рады, что лекция была полезна)
Никите благодарность за интересную лекцию👍
Спасибо! Отличный выпуск. Очень информативно и все по делу!
Отличная лекция. Спасибо большое!
Классная лекция! Всё по полочкам!
У Никиты всегда интересные лекции!
Спасибо, было интересно слушать
Спасибо большое! Всё по делу!
Благодарю, толково!
Спасибо, было интересно послушать✋
Коротко и ясно. Спасибо
Спасибо! Хорошая лекция и замечательный лектор!
Отрадно-приятно)
Спасибо большое. Это всё пересекается, наверное, с любой деятельностью человека. С барабанами - точно.
Супер. Как-будто все про меня.
Хорошая обзорная лекция, спасибо!
Спасибо.Очень полезно.
Отличное видео! Спасибо!
Рады) Приятно)
Спасибо! Интересно и полезно
Рады)
Круто, спасибо. Только очень не хватает в конце блока вопросов и ответов. От участников и собранных заранее онлайн. Вот будет еще лучше!
Можно задавать вопросы здесь. Никита читает и от отвечает)
Спасибо!
Отличная лекция, спасибо.
Да, много полезной информации для любителей, спасибо!
Здесь очень важный момент связанный с прогрессом (с накаткой) . Далеко не у всех есть возможность кататься даже раз в неделю. Например я катаюсь через день. График работы позволяет. Итого примерно за три месяца я катался около 40 дней по два часа в среднем. В среднем мое окружение за это же время каталось 8-10 раз, что в 4-5 раз меньше. Ну и очевидный момент , что мой прогресс в разы выше ,чем у моего окружения. Утрирую, но суть должна быть понятна.
Как и с любым другим видом спорта (и вообще делом) - каждый сам определяет приоритеты
Ну и очевидный момент , что мой прогресс в разы выше ,чем у моего окружения. - Это совсем не очевидный момент (количество)!
Я катаюсь 4дня в год, приките на сколько я отстаю, мне хочиться прогрессировать но я не могу за 500 есдить.. Стал на лыжи сам ,смотрю видио и накатываю какие-то занятие.
Спасибо, очень информативно и полезно!
Рад, что вам понравилось
Уфф! Хорошо, когда есть друг детства Лёха с ISIA картой. Отличный "инструмент для анализа"! И живу на Кавминводах, горы рукой подать. А то б я замахался ресурсы тратить, чтоб чему-то научиться, хоть и способным учеником оказался. Катаю от блейдов 95см, до фисовских SL и GS, в своё удовольствие, купленные слегка б/у занедорого. Скоро в скитур пойду, надеюсь. С ботами только проблема. Нога мелкая и узкая. Ищу 25.5см размера с колодкой 92мм. Пока все широковаты, которые есть. Откровенно спортивные пока не пробовал.
Про лыжи. Нет ничего лучше цеховой слаломки, если хочешь прогрессировать. Поскольку у меня есть Атомик с безразмерным крепежом, пробовал на лыжниках разного уровня, даже те, кто не может эту лыжу полноценно катать, все равно выбирает ее. Конечно неплохо еще иметь мастерский цеховой гигинт. Универсал для больших гор, особенно если еще любите за веревочки залезать (и это кстати самый сложный выбор).
Спасибо! 👍🏻
Всегда пожалуйста)
Carv (в режиме freeski) подсказывает, что делать для улучшения катания после каждого спуска. Так же после каждого дня катания даётся рекомендация на что обратить внимание (focus area).
Супер! Сам хочу себе заказать
@@Khagrim берите, не пожалеете!
Хорошая лекция с охватом всех возникающих проблем.!!!
Где и когда Никита обучает (занимается инструктажем)? Индивидуально или в группах?
Проводит. Вся информация у Никиты в инстаграм)
Очень содержательно
Рады, что лекция была полезна)
Есть мнение (моё), что заниматься нужно на тех лыжах, на которых будешь кататься. Я пробовал тренироваться на слаломках, потом страдал на универсалах (100мм). Рычаги больше, нагрузка на опорно-двигательный аппарат больше. Опять же на универсалах не так бодро получается тренироваться. Как быть?
Тренироваться на слаломках и потом переносить на универсалы. Учитывать, что движения нужно делать плавнее. На широкой талии изначально сложнее прочуствовать микродвижения стопы
больше слушай спикеров со "Спорт-Марафона", меняй лыжи, больше экспериментируй, главное побольше из тебя бабла высосать
@@chopwood29 да можно на чем угодно, никто из вас денег тут высосать не хочет. Но оптимально на мой взгляд будет на слаломках
Упражнения рассказывать не буду. 👍
На самом деле очень хочу, но нужны ресурсы (время и финансы), чтобы делать это на достойном уровне, снимать видео и т.п. Пока таких ресурсов у меня нет, но надеюсь когда-нибудь будут.
@@Khagrim ждем
Вопрос немного не по теме, если кто знает, ответьте.
Если карвинговые лыжи-это своего рода революция в индустрии, то можно ли говорить, что с их появлением кардинально изменилась и методика обучения катания?
Здравствуйте! Я бы не сказал, что она изменилась кардинально, скорее изменились некоторые аспекты и нюансы. С плуга начинали учить еще в 30-х годах ХХ века.
Методика обучение меняется и появляются новые приёмы. Например UPS. Метод катания на коротких лыжах появился уже давно но то каким он стал сейчас напрямую следствие появления карвинговых лыж.
Скорее Добавилась методика обучения именно карвингу потому что на карвинговых лыжах можно ездить и по-старому в стиле олдскул. По на старых прямых лыжах ездить карвингом не получится
@@Khagrim есть одно но, сейчас есть метод который полностью не применяет плуг в обучении. Вы можете встать сразу на паралельные лыжи
Ответ короткий : да!
Не совсем верное название лекции, ну или не однозначное. Думал, ну сейчас технику бустить буду, а тут 👉 иди плати , и может тебя научат, но это не точно……
Посмотрите мою лекцию про биомеханику на этом канале. Я бы сказал, что оновной посыл - иди и тренируйся, иногда с инструктором, но и сам тоже )
В СССР учили всех и везде бесплатно. И вы думаете всех научили, чему хотели?!
На первой фотке скорость одинаковая?
Там где в зеленом скорость даже выше
Если хотите освоить катание за15 минут, то приезжайте на ГЛЦ Завьялиха . Можно отснять всю методику и задавать любые вопросы. Талантливые дети обучаются беспатно. Опыт тренерской работы - 50 лет.
Как у вас там со снегом дела, в какой месяц лучше всего ехать?)
Хороший для катания снег с января по март! Снег на трассах настоящий природный!
На немецкоговорящих сайтах тоже есть
На кого ж тас покинул?! 😭
Хм... Какие противоречивые комменты - от "супер, всё по делу, спасибо!" до "ни о чем, жаль потраченного времени". Так смотреть или не смотреть? 🤔
Лишь методом проб и ошибок)
Для тебя вполне возможно это очевидные вещи. А для многих - нет. Лекция для них =) Мы крутимся в своей горнолыжной тусовке и нам кажется, что все вокруг все знают. А это отнюдь не так
"...ради единого слова радия тысячи тонн словесной руды... ". И так в любом деле. "Пришел, ...увидел,...победил!"- очень(!) красиво. (т.е. красивые слова).
Одна вода.
За 5 секунд-нужен инструктор.
А нет такого что из года в год все учатся учатся а где те кто научился что все в альпы уехали? Кароче единицы нормально катят.
Здравствуйте! Думаем дело в том, что большинство горнолыжников ездят в горы 1-2 раза в сезон на недолгое время. А для того, чтобы "нормально катить", требуется длительное время "наката" и, желательно, с инструктором.
А если вообще нет денег на инструктора как научиться ездить , расскажите?
Вы очень наивны, если думаете, что инструктор будет вам рассказывать, как учиться самостоятельно. На канале, который продвигает магазин снаряжения для увеличения своих продаж.
На самом деле как ни крути, горнолыжка - очень дорогое удовольствие. Инструктор вам нужен не целыми днями. Пару-тройку раз он вас прокатит, ну даже если 10 рублей. Вы за неделю на скипассы и кафешки раздадите 50. Снаряжение - вообще молчу.
Так-то можно самостоятельно учиться. Если хотите научиться - научитесь. Придется самостоятельно изучать матчасть, отрабатывать и улучшать движения, пребывать в заблуждениях разного рода. Проще всего учиться у друзей, но крутые лыжники редко готовы таскаться с новичками целыми днями. Будут какие-то разовые проезды, которые нужно будет использовать для своего роста максимально. Все время вас не будет покидать ощущение, что вы упускаете что-то важное. Это трудный путь.
Открылась бездна звезд полна:
- хорошо быть богатым и здоровым, а не бедным и тд;
- тогда вы сможете оплатить инструктора/тренера/учителя, который очень важен, потому что очень, ооочень важен;
- и ваши результаты будут улучшаться, ежели вы не ожидаете успехов в прыжках с вышки коли надели лыжи, потому как в них неудобно и пр.;
- и, что самое главное, ежели только смотреть видео, лежа в лыжах на диване, то техника ваша будет прогрессировать медленне, чем если вдруг вы чего-то там будете делать на склоне.
Здорово! Спасибо огромное! Теперь я носитель тайного знания.
Как прогрессировать в горных лыжах? Судя по фото, похудеть!
ДА… ГОРНЫЕ ЛЫЖИ - НЕОГРАНИЧЕННАЯ ТЕМА ДЛЯ СЛОВОБЛУДИЯ )
Ага, все верно, главное чтобы бабки платили
Брать инструктора или нет - выбор за вами.
Увы не можем пропустить прочие ваши комментарии из-за сниженной лексики.
@@sport_marafon ещё бы, негативщиков якобы никто не любит, всем же нужны только позитивные примеры, комменты, благодарности. А лексика у меня вполне нормальная, факт есть факт про ваши цены, они чересчур завышены, можете не отрицать. Все, что можете вы ответить, так это, не нравится - не покупай, не заказывай услуги итак далее. Типа не мы такие - жизнь такая.
Мы не являемся монополистами в какой-либо сфере. Так что вопрос выбора и товара, и услуги в подходящем для вас соотношении цена-качество остается только за вами.
Современные лыжи - это технологичный снаряд, и стоимость этих технологий диктует итоговую цену продукта.
На канале есть масса лекций с подробной справкой, в какие лыжи что "зашито". Вооружившись знаниями и поняв, чего именно хотите от снаряда, вы сможете сделать осознанный выбор, нужны ли вам самые технологичные лыжи или подойдёт модель попроще, нужны ли вам новые лыжи или подойдет б/у сегмент.
А жизнь, увы, действительно такая.
Непонятный формат, много воды. Нет смыслв.
53 минуты БЛА- БЛА-БЛА и за это народ идет и платит бабки?
Лекции у нас в клубе бесплатные)
Фигня какая! Высосанные из пальца пятьдесят три минуты ни о чем.
Спасибо. кэп!
Много воды...
Да зачем нужны эти скучные лыжи? Сноуборд круче
Каждому свое 😘
…Это потому, что кататься на горных лыжах не умеете!
Началось! Вернее- никогда не окончится этот спор, прямо, как в кино: "...кому арбуз, а кому свиной хрящик..."