zdrowa relacja z jedzeniem

✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina / sara.cwalina
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
✰ spotify: open.spotify.c...
zdrowa relacja z jedzeniem polega na słuchaniu swojego ciała, jedzeniu intuicyjnym i unikaniu restrykcji. ważne jest zrozumienie, że każda osoba jest inna i powinna indywidualnie podchodzić do swojej diety. nie warto dzielić jedzenia na "dobre" i "złe", a raczej skupić się na zbilansowanej diecie gdzie jest miejsce na wszystko. dzień nie kończy się na jednym posiłku. ważne jest również unikanie śledzenia diet a skupienie się na tym, co sprawia, że czujemy się dobrze. balans i patrzenie na całość perspektywy życia są kluczowe dla zdrowej relacji z jedzeniem.
✰ strona internetowa: saracwalina.pl
✰ foodbook: saracwalina.pl...
✰ apple music: saracwalina
✰ kontakt: [e-mail]
~ safe space~ dm me

[@majaszczepek2325]

ogromnie mi ten podcast pomógł i na pewno polecę go osobom, które równie zmagają się z zaburzeniami odżywiania.

[@natala9098]

Dobra wartość merytoryczna, treści podbudowane podstawową wiedzą dietetyczną i psychologiczną. Bardzo doceniam, że sie tym podzieliłaś, niektórzy to 'wiedzą' ale nadal nie potrafią sobie tego uzmysłowić. I bardzo ważny wątek, że zaburzenia odżywiania to nie tylko kobiety, które chcą mieć "idealną figurę" . To może byc nawet trudna sytuacja życiowa z jaką ktoś się zmaga lub zmagał. Dziękuję za ten podcast❤️

[@jenn-976]

Sara dziękuje Ci za Twoje podcasty, jesteś jedyną osobą, którą tak mi się dobrze słucha i odblokowuje mnie na niektóre schematy ♥️ dziękuje 🫶🏽

[@szakal333]

Kopiowanie?? To chyba nie po Polsku

[@xxxxxx-vd6yf]

Akurat mam lekki relapse, dziękuję bardzo za dobre rady 💖💖💖

[@zuziarys7249]

Tak, zrób odc o kortyzolu!

[@emiliapiszczatowska5738]

Swietny odcinek, mowisz madre rzeczy. ❤Ja rowniez choruje od kilku lat i sciskam każdego kto jest w tej sytuacji. Czasami mysle ze mam 21 lat powinnam radzic sobie z podstawowa czynnoacia jaka jest jedzenie a nadal gemwruje to tyle stresu, ale dziękuje ❤

[@Ana-cr3ud]

Uwielbiam Ciebie słuchać!! Więcej podcastów!❤️

[@Melanie-ot9xc]

Ja bardzo chętnie zobaczyłabym odcinek o twojej diecie!

[@czarownica999]

Bardzo dobrze mówisz. Pomagasz
Dziękuję. Możesz więcej poopowiadać w ten sposób o jedzeniu

[@angelsarereal111]

❤❤❤ jak dałaś okienko na ig żeby pisać tematy na odcinki podcastu, napisałam właśnie abyś nagadała o zdrowej relacji z jedzeniem ❤❤❤

[@izakozak]

Kurcze, super że poruszasz taki temat i dziękuję, że otworzyłaś się. Jednak mówisz tu bardzo dużo rzeczy nieprawdziwych, choćby na temat wartości odżywczych jedzenia. Oczywiście, że mają one wpływ na nasze ciało, na to jak się czujemy i czy dostarczamy odpowiednią ilość witamin, błonnika itd do naszego organizmu. Rozumiem zamysł tego co mówisz, ale masz trochę narrację skrajności.

[@imaginationnicole]

aż się popłakałam, właśnie zmagam się z anoreksją i zawsze ty mi pomagasz ze jak oglądam twoje filmy to mysle ze jak wyjdę z tego to będę mogła mieć życie takie jak ty ze fit girl treningi love life za granica i tak dalej

[@jenn-976]

Same girl

[@dayyun6077]

Fr jejus

[@edytapop2063]

Bardzo mi pomogłaś, dziękuję ❤️

[@shhhshawdy5437]

Nadal nie potrafię wyjść czasami z podziwu jaka ty jesteś mądra

[@sergeantfrankdrebin7077]

Jest Sara i dzień staje się Piękniejszy☀🌝☀Love you Beautiful flower❤🌹.

[@white_rose5200]

❤

[@ewelinasendor6356]

Świetny film Sara. Jesteś bardzo mądrą dziewczyną ❤

[@paulinazdonczyk9513]

Ciekawy odcinek właśnie byłby o stresie

[@lexihoward00]

💐❤️

[@1Laralara]

❤❤❤

[@klu110]

Uwielbiam słuchać twoje podcasty naprawdę, też mi pomagają ❤️🙌🏻