27/46📍18 min. Bauch, Beine und Po Training | ohne Geräte, im Stehen
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
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#Fastenzeit
#BBP
#Figur
Ich verstehe nicht das so junge Mädels, über Eine Miliionen Abonnenten haben und von nichts eine Ahnung haben, sie zappeln nur rum posten das man mindestens 10000 Schritte gehen soll, dazu schreckliche Musik im Hintergrund und dafür bekommen sie Millionen Abos. Du hast viel mehr verdient, weil du ja echt Ahnung mit Bewegung und Muskeln, der Anatomie hast. Danke dir liebe Gabi für jedes einzelne Video was du einstellst. Vlg aus Köln sendet Danny
Danke Dir liebe Danny😘😘😘
Kann mich nur anschließen und Dank sagen!
Absolut wahr, was du sagst👏Bei Gabi vereinen sich Liebenswürdigkeit, geballte Kompetenz, Innovationskraft und immer wieder exaktes Wissen über das Umsetzen all dieses riesigen Erfahrungsschatzes und die große Liebe zu den Menschen 💖 Das macht unserer Gabi so schnell niemand nach. Deshalb lieben wir sie ja auch so 😘💓
Absolut richtig! Die Übungen mit Gabi gehören zum Alltag wie das Zähne putzen! Wir sind so dankbar dafür! Sorgfältig und kein Gehudel wie bei den beschriebenen Mädels Turnen.
Heute habe ich diese Übungen mitgemacht und anschließend die Plank Übungen, und ja, ich habe es geschafft!
Immer wieder eine tolle Übungseinheit, um Power für den Tag zu tanken! Herzlichen Dank und viele liebe Grüße
Dankeschön 😘😘
Ich mache mit Dir meine „bewegte“ Mittagspause im Homeoffice und das tut immer wieder so gut. Vielen Dank 😊
Das freut mich sehr! LG Gabi
Mit Balance-Pad & Miniband auch sehr gut😉👍 vielen Dank, liebe Gabi für deine tollen Workouts🙏👍
sehr gerne liebe Judith!
Deine Workouts am Morgen vertreiben Schmerzen und Sorgen. 😊 Vielen Dank, dass du dir immer wieder etwas Neues einfallen lässt!
Das freut mich sehr! Danke dir, liebe Esther
Was? Schon fertig? Die 20 Minuten vergingen wie im Flug! Vielen Dank einmal mehr für ein tolles Video!
Danke für das Lob!🥰
Da das heutige Hops-Training nichts für meine Knie sind, habe ich auf diese bewährten Übungen zurückgegriffen und fühle mich nun gut gestärkt und mobilisiert. Vielen Dank und einen sonnigen Tag😊
Das freut mich sehr!
Guten Morgen und vielen vielen Dank liebe Gabi! 👋😀
Sehr gerne 🤗
Guten Morgen, da hab ich doch heute tatsächlich Freude gehabt bei Bauch Beine Po, mag ich sonst überhaupt nicht. Aber bei Dir liebe Gabi, war es echt toll!!!! Vielen vielen Dank. Allen eine erfolgreichen Tag! Das 😊🎉❤
das freut mich liebe Tanja!
Guten Morgen liebe Gabi! Ein wackeliger Wochenanfang! LG
Ja das stimmt 😘👍
Deine freundliche Art geniessend, ist die Lektion nur halb so schwer gewesen...merke wirklich wie ich mich ertappe dir immer zurück zu lächeln.... dankeschön 💚💜 schönen Montag für alle 👋
Ich danke dir! Das klingt sehr schön :-)
@@GabiFastner 🥰🙂😊
Frisch in den Tag gewackelt 😊und jetzt geht's aufrecht weiter❤🙏
Wunderbar 👍😘
Guter Morgenbeginn heute wieder...👏
Wunderbar 🙏
10000 Dank liebe Gabi, das war ein super sportlicher Wochenstunden, den ich noch vollende mit 30 Minuten Laufband.
Ich wünsche dir einen angenehmen Tag und bis morgen. LG von Katja 🍀
Suuuuper Katja👍
Guten Morgen Gabi.
Vielen vielen Dank für das super Training. Ich werde es nun jeden Tag machen. Genau das was ich gesucht habe. Vielen Dank.
Vlg aus der Schweiz.
Das freut mich sehr! Liebe Grüße in die Schweiz!
Gabi hat ein gute Energie von Herz kann man vertrauen
😘👍
Hi liebe Gabi, endlich wieder Zeit für eine Einheit genommen und fühle mich, als wäre ich jemand anderes😂. Super🎉
Wunderbar 😘🙏
Super, das mache ich öfter . Alles im stehen ist prima. Vielen Dank ❤
Das freut mich sehr!
kurz aber effektiv. Vielen lieben Dank
Danke fürs Feedback!😘
Dank Dir, Gabi, hat sogar BBP seinen Schrecken verloren 🤣
So kann die Woche nur gut werden 😊
Allen frühen Vögeln wünsche ich eine starke Woche! ❤
Das freut mich 😘schöne Woche!
Liebe Gabi, du bist der einzige Grund, für den ich morgens ne Viertelstunde früher aufstehe. Deine Videos für die bewegte Fastenzeit sind total klasse. Am Besten finde ich, dass ich alles im Stehen und ohne Geräte erledigen kann. So ist die Schwelle etwas für sich zu tun, leicht zu meistern. Vielen, vielen Dank dafür!
LG Gabi S.
Danke Dir liebe Gabi😘schön dass Du dabei bist!
Genau 😊
Das nachgeholte Bauch und Beine Training passte hervorragend zu diesem … 👌🏻
Aufgewärmt war ich dann ja schon recht gut 😁
Es war mir ein Vergnügen …
Nun bin ich einmal richtig gut durchtrainiert 💪🏻
Viiieeelen Dank liebe Gabi 💛🫶🏻💛
Wunderbar liebe Annett, sehr gerne 🍀😘
Hallöle ich bins wieder...das war wieder KLasse und hat gefordert. Lieben Dank und einen schönen Tag liebe Gabi . LG Karry
Vielen lieben Dank Karry, freut mich sehr 🌷😘
Toll! So gestärkt war mein Dienstag sehr schön und entspannend! 💖 Danke Gabi für Deine vielen Ideen zum Thema BBP
Sehr gerne 🤗Dankeschön
Danke - jeden Tag etwas Neues - echt Klasse -
Gern geschehen lieber Harald 🌷🍀
Danke liebe Gabi… ein wie immer tolles Training, es macht sooo viel Spaß mit Dir zu trainieren!!!!😊
Sehr gerne liebe Susan, schönen Sonntag 😘🌷🍀
Liebe Gabi, danke für die tolle Einheit! Ich kann jetzt meine Po Muskeln richtig spüren.😅 Schön das es dich gibt! 🙏❤️Liebe Grüße! 🌿 Deine Katharina
Danke liebe Katharina! Schön dass Du dabei bist!
Kraft, Koordination gut gekoppelt. 😂 das macht echt gute Laune 🎉. I like it
Das freut mich!
Das waren schöne neue tolle Übungen, vielen Dank dafür!😊
Sehr gerne liebe Angela 😊
Guten Morgen, ein sehr schöner Start in die Woche. Vielen lieben Dank ❤😊
Schöne Woche! Danke Dir 😘
Ich habe es heute erst nachmittags geschafft. Anfangs dachte ich ohje BBP, aber es war gut machbar und gut auch nur ein wenig gewickelt. Vielen Dank für Deine tollen Ideen und die Videos die mich immer zum Sport animieren.
Sehr gut! Freu mich dass Du dabei bist!
Liebe Gabi, auch diese Übungen haben wieder einmal sehr gut getan und ich freue mich schon auf die nachsten Übungen🙆🏻♀️ Liebe Grüße...Simone🤸
Das freut mich 🤗
Ein BBP wie aus dem Bilderbuch. 😍 Nicht allzu anstrengend und dennoch effektiv. Dankeschöööön 😘
Das freut mich 🤗
Du Gute 🤗. Dankeschön. Einen schönen Tag wünsche ich dir
Dankeschön, wünsche dir auch einen wunderschönen Tag!
Das Training war so kurzweilig und kräftigend. Toll! Ich bin wieder voll dabei. Herzlichen Dank liebe Gabi
Das freut mich sehr liebe Marita, sehr gerne 🌷🍀
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Gern geschehen Jerome, schönen Montag 🙋♀️
Vielen Dank für das Training und deine tolle Art, es rüberzubringen.
Ich bin Physiotherapeutin und habe dich schon zigfach meinen Patient*innen empfohlen. Deine Kompetenz ist wirklich beeindruckend.
So, jetzt muss ich duschen- bin ziemlich ins Schwitzen gekommen 😂🫶😘
Vielen vielen Dank, liebe Sabine! Schön, dass du dabei bist!
Danke Gabi Ich mit meinen 67 Jahren lerne dazu❤
Schön dass Du dabei bist 😘
Nun spüre ich aber ganz genau, wo meine Gesäßmuskeln sind 😉 Wieder ein tolles Training, liebe Gabi! 🤩
Das freut mich 🤗
Das war wie immer super👍wieder neue Ausführungen der Übungen kennen gelernt 🤗 alles straff trainiert in nur 15 minuten👍weiter geht's ✔
Suuuuper 😘👍
BBP ist immer wieder ein tolles Training....ein wenig wackelig aber machbar....vielen lieben Dank.🧡
Sehr gerne 😊freut mich!
Also, ich bin uns schwitzen gekommen 👍. Vielen Dank und bis morgen 😊
Gern geschehen 😊 bis morgen 🙋♀️ 😘
Das war besonders schön. Vielen Dank, liebe Gabi
Das freut mich sehr!
Wieder gekräftigt und gestrafft in den Montag mit deinen herausfordernden Workouts, liebe Gabi! Danke und einen schönen Tag! 🌺☘
Das freut mich 🤗schönen Tag Brigitte!
Super, guten morgen start In den Sonntag 🎉
Schönen Sonntag 😘
Wie wundervoll - anfangs dachte ich oh oh, BBP, das wird hart, war es aber gar nicht, im Gegenteil - es hat richtig Spaß gemacht. Du machst das wirklich ganz ganz toll. Ich bin jedes Mal begeistert und freue mich, immer wieder mit Dir trainieren zu dürfen. Vielen lieben Dank 😍😘😘
Vielen lieben Dank für den netten Kommentar liebe Katharina 🌷😘 schön dass Du dabei bist 🍀
yippie....wieder ganz viele Balanceübungen, die ich so toll finde, auch wenn nicht alle durchweg so vorbildlich ausgeführt werden können wie bei Dir, liebe Gabi, aber ich finde sie genial. 🦩
Dankeschön Sylvia😘
Das war richtig gut 👍 👍 👍 Nach einem sitzenden Tag haben mir die Übungen richtig gut getan. Ach, fühl ich mich jetzt wohl...Video wird abgespeichert und wiederholt.🤗🤗🤗
Das freut mich sehr!
Guten Morgen, liebe Gabi, das war (trotz Problemzonen) ein sehr angenehmes und stabilisierendes Training! Wohliges Gefühl in den Beinen und auch sonst… Vielen Dank.
Wunderbar, das klingt schön 😘👍
angenehme Uebungen, danke dir liebe Gabi
Das freut mich sehr!
😊👋Schön, und wieder neue Varianten. Danke Gabi🎉
Gerne 😊
Hi liebe Gabi F.💐,
gut gekräftigt starte ich nun ins Wochenende, Liebe Grüße 🍀☀️🍀☀️🍀
Das freut mich 🤗
Ein sehr schöner Start in die neue Woche. Es hat Spaß gemacht. Vielen Dank.
Das freut mich sehr!
Sehr schönes Training zum Wochenstart.
Dankeschön😘
Bauch, Beine, Po heute geschtraft mit dir danke dir 😍😍🌹🌺
Das freut mich 🤗
Guten Morgen und vielen Dank ❤
Sehr gerne 🤗
Das war eine kraftvolle Gschicht, liebe Gabi, vielen Dank, tut gut und macht scheeeeeee 🙂 I gfrei mi scho wieder aufs näxte Moi, hob an schena Dog, i druck diiiiiiiiiiiiiiiiii 😘
Dir a an scheena dog! Druck di wia imma zruck!
Mache immer noch Fastenzeit und es ist einfach super. Jeden 2 Tag hullern dazu und ich bin platt und glücklich. Danke. tolle Übungen🙃😊
Das freut mich sehr! Danke Dir!
Fühle mich sehr gut nach diesem Training 👍🏻👍🏻🥰
Das freut mich 🤗
Liebe Grüße und vielen Dank!!🎉
Sehr gerne 😘
Guten Morgen...das war heute schon ganz schön hart 🤪
Das stimmt 😁immer so mitmachen wie es für dich passt!
Danke Gabi, für die wunderbaren Übungen für einen schlanken und sportlichen Körper. War wieder spitze. Liebe Grüße Anita und Jürgen 😝👏
Sehr gerne 🤗liebe Grüße!
Ein tolles Wohlfühlprogramm..👍.. Dankeschön…😘
Ganz lieben Dank!
Liebe Gabi, heute kann ich endlich wieder mitmachen. Es hat mir gefehlt😘. BBB war super. Ich schaue nun mal in die Playliste, was ich alles verpasst habe.
Schön dass Du wieder dabei bist😘
Guten Morgen! Liebe Gabi! Das war wieder ein gelungener Start in die Woche, ich find’s super, dass du immer so viel Gleichgewichtsübungen dabei hast….dein know how hilft mir auch immer wieder gut weiter, freu mich schon auf dein kommendes Tanz Video!😍🌸
Dankeschöööön! Dann bis gleich wieder ;-)
@@GabiFastner ❤️
Hat mir heute sehr viel Spaß gemacht, danke, liebe Gabi!
Freut mich liebe Ulrike 😘
Heute nur ein kleines Training bei diesem herrlichen Wetter 😊
Es war super! Bis morgen 👋🏻🙋😘
Das freut mich 🤗 bis morgen!
Das war ein richtig schönes und auch anspruchsvolles Training 🙏🏻🧡liebe Grüße, Marita
Lieben Dank!
Es war mir wieder eine Freude, mit dir zu sporteln 😃👍. Es war wackelig, aber das tut meinem Körper ja gut 🥰👌
Freut mich 😘👍
Ein Glück, liebe Gabi, haben alle, die deine Workouts gefunden haben und regelmäßig mitmachen🍀🍀Herzlichen Dank und Gruss Ute 🙋🏻♀️
Dankeschöööön :-) und ich erst dass Ihr dabei seid!
Guten Morgen.....wieder einmal super! Dir, liebe Gabe, und allen anderen eine gute Woche!🙏
Wünsche ich dir auch😘
Sehr schön 😊 viele neue Übungen 👍danke dir, Gabi!
Sehr gerne 😊 Dankeschön
Liebe Gabi, spitze was ich von dir gelernt habe. Z.B. bei einem Krampf die Position ändern. Hilft. Auch denke ich an das Dreieck beim Powerwalk. Du bis einfach der Hit!😊 Lieben Gruß Birgit aus Hof
Dankeschön liebe Birgit😘
Heute ist Weltglückstag🍀! Ich bin glücklich, dass ich mich gesund fühlen darf und täglich mit neuen tollen Videos von Gabi meinen Alltag bereichern kann🤩😘! Allen einen glücklichen Tag und vielen Dank für das schöne Training😊
ich bin glücklich dass Du dabei bist!
Ich liebe deine Videos und wenn der Schmerz nachlässt 😅😊
Dankeschön liebe Petra, freut mich 😉
Super Gabi, einfach Klasse 👍
Danke 🥳
Mit DIR macht sogar ein B-B-P Training Spaß 😊, liebe Gabi!
Ich musste mich zwar bei einigen Übungen festhalten, aber dann klappte es prima und hat Spaß gemacht ❤ . Tolle Übungen- und nicht auf der Matte...
Gruß von Sabine aus Berlin 🐝
Danke dir, Sabine! Festhalten ist ja auch erlaubt😉👍
Danke Gabi ❤
Sehr gerne 🤗
Tolles BBP Workout 😃👍🏼! Dankeschön liebe Gabi ❤️😘! Einen guten Start in die neue Woche☀️🌷🤗
Wünsche ich dir auch liebe Katja 🌷🍀😘 LG Gabi
Dankeschön ❤
Gerne 😊
Es hat sogar sehr viel Spaß gemacht, auch wenn es anstrengend war, ich bin tatsächlich etwas in Schweiß geraten💪🏻🐶🐶
wunderbar liebe Petra!
Das war wirklich wunderbar, allerdings habe ich heute ganz schön meine Beine von der gestrigen Übung die ich gemacht habe gespürt. Ich gäbe es trotzdem durchgezogen auch wenn es zum Teil ganz schön wacklig war. Dafür gab es ja einen Stuhl zum festhalten und es hat alles gut geklappt. Mal schauen wie es den Beinen morgen geht. Danke und schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi noch 👋💐
Sehr schön!Bis morgen liebe Traudl!
Habe nochmal diese Porogramm gemacht,, genug für heute 2x Spörtchen. Jetzig hulle ich entspannend. Tschüss bis morgen 😅😂❤😊 LG Christine
Fleißig liebe Christine 😘
Wow spüre richtig meine Oberschenkel 😅 super 👍 🙏🙌
Das freut mich liebe Edith 👍
Respekt 😊
😘👍
Montag früh, auch heute wieder, mit effektiven BBP Übungen 27/46 in bewegte Fastenzeit, gestartet. Danke Dir, liebe Gabi , einen schönen Tag, bis später .....
Sehr gut 👍
Uff, mir ist ganz schön warm geworden. 😅 Aber ich habe durchgehalten und bin dir sooo dankbar. Tolles Workout, wie immer! 👍 LG Tina 🙋♀️🙏🤗
Das freut mich liebe Tina 🤗 Bravo ❗️
Kraftvoll gestartet in den Tag 👍Super!!!❤Danke Gabi. ❤❤
Das freut mich 🤗
Danke dir Gabi , 💪👍
sehr gerne liebe Ingrid👍
BBP haben gut durchgehalten. In Ermangelung des Schnees starte ich noch gleich in eine Nordic Walking Runde.Euch allen einen schönen Frühlin😢gsanfang
Oh liebe Beate! Dann genieße Deinen Walk😘
Super Sache!!!! Schönes Training 👍👍👍 Rundum gestärkt 😊😚
Das freut mich 🤗
Guten Morgen, liebe Gaby, ein beschwingter und durchbewegter Start in den Tag, vielen Dank und allen einen schönen Tag. 😂❤😊😊
Wünsche ich dir auch😘Dankeschön
Das war wieder ein toller Start in den Tag und die neue Woche, herzlichen Dank!
Danke Dir 😘
Guten Morgen, puhh! Das war anstrengend! Hat aber wie immer gut getan. Dankeschön und bis bald; herzliche Grüße an alle Fleißigen und dich, Gabi, von Lissi
Danke Dir und liebe Grüße zurück!
Hallo, das war mal wieder richtig gut für mich, danke! Einen schönen Tag!
Das freut mich sehr!
Tolle Übungen, danke dafür 😊
Sehr gerne 😊
Nach Pilates an der Wand noch was "Freistehendes" absolviert. Wie immer wunderbare Übungen für Balance, Kräftigung, Beweglichkeit. Ich liebe Deine Videos, ich bin süchtig. Vielen Dank liebe Gabi.
Oh wie schön 😘👍
Hab wieder begonnen regelmäßig mit dir zu trainieren...ich liebe es❤
Wie schön, das freut mich 🥰
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Das war eine stabile Grundlage zum Wochenbeginn. Dann kann es losgehen. Danke.
Das freut mich 🤗
Vielen Dank für diesen wunderbaren Wachmacher ❗️👍😘
Was erwartet uns denn heute Nachmittag ❓️💃
Dankeschön 😘heute Nachmittag kommt ein Dance Workout…
Toll❗️❗️❗️😃👍💃