What I eat in a Day | Muskelaufbau für Frauen - high Protein🍅🥑🍚
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Hallo ihr Lieben,
ich habe euch ein What I eat in a Day an einem Trainingstag gefilmt. Ich befinde mich momentan im Muskelaufbau und esse deswegen in einem Kalorienüberschuss und gönne mir ab und zu auch mal einen Treat.
Was genau ich esse und wie die Mahlzeiten verteilt sind mit den Makros seht ihr in dem Video.
Ich hoffe es gefällt euch 🥰
Liebe Grüße
Leonie
