SEQUE A BARRIGA COM ESSES 5 EXERCÍCIOS
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
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Treino do Protocolo FIRE3D para Secar a Barriga!
Gata, sabemos que você quer ter a barriga sem gordura e sem flacidez e a gente quer te ajudar a chegar lá arrasando com uma barriga magra e definida!!
Com os exercícios que estamos te trazendo aqui, você vai colocar pra derreter a graxa da barriga, e deixará seu corpo queimando calorias EXTRAS por mais 3 dias!
Então bora treinar?
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1 Tessalonicenses 5
17. Orai sem cessar.
Minha meta é e retirar a gordura localizada e ficar linda ter um corpo bonito eu vou treinar todos os dias eu quero eu posso eu consigo ❤
Estamos juntos ❤
Vamos nessa 👍
TAMO JUNTAS
Isso aí gatona!
Joga duro!!
Oii, tomei uma atitude no dia 2/ 01/23 tava com 79.70 hoje tô com 75.20 topp quero chegar no mês 06/23 com 70kg 👍🫶
Amei, comecei agora dia 25/01/2024 com 70kilos em uma semana volto pra contar, quero chegar a 64
eaii
E aí?
e aí?
Acho q a pessoa desistiu…
Raramente voltam😂
Completei o primeiro treino. Achei muito bom para quem está iniciando e precisa de atividades físicas. Fácil de fazer em casa para quem tem fobia de academia. Parabéns Fire 3D
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Eu conseguir fazer todos os treinos
Iiikkkoiojkko9
@@ProtocoloFIRE3D0
Ggrjfh
Náo sei se vou ficar lindo assim igual você mas já emagreci 3 kg
Vc faz todos os dias?
Eu fiz ontem tá queimando muito minha barriga e meu intestino já é bom funcionou mais..
Muito obrigado por proporcionar exercícios gratuitos, sócom esses exercícios conseguir eminar 5 kg em um mês...
Vc faz todos os dias ?
Maravilha lindona!!
Estou adorando os exercícios de vocês!!!
Já perdi 10 quilos 🙏🏼🙌🏼
Todos os dias estou aqui.. Gratidão 🥰
Vou deixar o único link para inscrição com todos os bônus inclusos aqui a sua disposição caso tenha interesse em ter a organização certa ❤👇
edzz.la/6KESS?a=46315196
Ual, parabéns, forças e foco.
Quanto tempo vc já faz eu começei quarta feira além de fazer os exercícios tbm mudei minha alimentação
@@marlizanirato1264 eu consegui
Você fez dieta também?
Empecé ayer a hacer sus rutinas, porque la psicóloga me recomendó hacer ejercicio ya que estaba entrando en depresión por que mi bebé fue diagnosticado de autismo y de verdad me encantaron sus vídeos.ojsla seguir motivada
Não foi fácil no primeiro dia no segundo já melhorou.
Isso aí lindona!
Eu comecei a ver os vídeos agrs são pouco tempo mais bem interesos meu foco é perde 24 kilos tenho 1,47 e peso 74 kilos
Amanhã vou começa no foco
Só dei like e me inscrevi porque os exercícios são em pé. Exercício deitada não faço de jeito nenhum.
Eu acho muito bom pra perder a barriga você é ótima
Oi
Top o treino gostei show.
Na hora fiz o exercício brincando dizendo q queima o que isso foi na sexta 11/08 estava com 74.kg hj 72.5kg e no sabadofui em um aniversário e comi muito docinhos e cheguei em casa apavorada q tinha ganhado peso so q não ao invés de aumentar diminuiu 🙏 realmente queima calorias
As vezes era retenção
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Amando esses treinos soei demais, repeti o video 3 vezes
Pela primeira vez eu fiz todos e amei
Maravilha!!!
Comecei hoje 27/03/24. Que treino maravilhoso derretendo 😅😅. Daqui um mês venho falar meus resultados.
Peso: 68.9. Altura: 1,69
Idade:40 anos
Joga duro!
Me inspiran cadabes más me encantan sus clases ❤💪🤗
Amei obrigada consegui a com panha vc
Oi boa noite é muito bom seus exercícios obrigado vou fazer
Amei esse treino estou pingando
Deus abençoe vocês
Vídeos são muito bom
Está me ajudando bastante
Fui mãe a pouco tempo , e a minha barriga ficou um pouquinho maior
Mais graças a Deus vídeos estou conseguindo voltar a minha autoestima ❤🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Fico feliz por você lindona, amém!!
Gostei muito e maravilhosa essas aulas
O de hoje feito ✅
Graças a Deus
Geralmente eu faço duas vezes
Passo o vídeo duas vezes
Uhuulllll!!!
Joga duro, lindona!
Muito bom exercício seu
Eu comecei hojem com você fiz todos
Não tenho muita gordura, sou inclusive considerada magra, mas queria sair do sedentarismo, então vou fazer uma check list dos dias em que treinei pra me motivar, me desejem boa sorte
16/11/22 - concluído ✅
21/11/22 - concluído ✅
26/11/22 - concluído ✅
29/11/22 - concluído ✅
Já viu os treinos da ketty Sato é bom pra ganhar massa muscular
Adoro mas só de ver canso mas estou com fé que vou conseguir ? Parabéns a quem consegue
Eu fazer os seus exercícios quero perder e fica com a barriga sarada
Eu vou e vou com tudo já faz uns três dias que tô treinando e tô amando
Sim!!!!
Consegui tenho 59 anos amo seus exercícios.
Os melhores exercícios 👏👏👏👏👏👏
Estou fazendo os exercícios com vcs adorei ... emagreci 10kls mas não perdi a barriga...por isso resolvi fazer esses exercícios com vcs e estou adorando ...tenho 68 anos...e gosto muito de cuidar do meu corpo físico não só por estética ,mas até pra ter uma boa saúde
Vou continuar todos os dias...muito bom... obrigado ao casal.
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Amei estou fazendo muito 🎉❤
Muito Bon obrigada
Uma boa noite e que vos abençoe sempre
Amor fazer exercícios com vcs .
Treino rápido e eficaz! Tudo que eu preciso...🙏🏻🙌
Estou muito feliz por ter encontrado esse canal!Estava com depressão e alto estima baixa e vocês tem me ajudado muito!Já estou sentindo a diferença no meu corpo e na minha mente!!Vou voltar aqui para contar os kilos que vou perder!! Deus abençoe vocês! Gratidão!🙏❤️
Força vc consegue
Que bom ler isso 🥰
Vc e maravilhosa 💓💓💓
👏🏼😁👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙌👐🙏
Começando meu 2023 da melhor forma
Deu certo moça?
Boa pessoa faz de boa vontade ...!
Parabéns...!
Amei parabéns 👏
Muito bom
Você é ótima, menina !!! Excelente didática!!!❤ gratidão!!!👏👏👏👏👏
Obrigada maravilhosa
Emagrecer eu quero fazer se a Érica vai perder tudo tudo para eu tô muito feliz me ❤🙏🏻
o emlhor treino que assistir ate hj s2 estou amando porque essa de ficar deitando no chao kkkk eu recomendaria pra geral
Amei
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Muito top, comecei a duas semanas com 105kg
Depois contarei o resultado ao final de um mês ❤
Eaí???
Comecei hj. To 𝕞𝕦𝕚𝕥𝕠 𝕔𝕒𝕟𝕤𝕒𝕕𝕒
Conceguiii. Porém sou aluna desses 2 maravilhosos
Treino de auta intensidade.O coração vai a mil.
Joga duro!!
Parabéns minha Deusa muito bom seus treinos
Obrigada pelo carinho!
Gostei desse exercício
Vocês são maravilhosos estou perdendo muito peso com exercício de vocês muito obrigada que Deus abençoe
Lia de São Bernardo do Campo
Que coisa boa lindona!
Amei 💕 queima total
O seu exercício é top
Consegui 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙌🏼🥳
Bom-dia professora eu agradeço vocês são muito gentil espero que tenha outras aulas vocês Bom-dia
Bora ser nossa aluna? go.protocolofire3d.com.br/campaign/elite-thayse
👍
Foi muito legal 😎 🎉
Legal
Amanhã já vou fazer
Eu amei
Acompanho todos os dias
Gostei desses exercícios 😅👏👏 vou fazer 👍👍
Joga duro lindona!
Amei❤❤❤
Seus treinos são muito bom são curto é intenso ❤❤❤
Joga duro gatona!
Muito obrigada
Consegui
Consegui sim❤❤❤❤
Maravilha 👏👏👏
Quero intensificar a partir de segunda vou repetir 2 vezes esse treino junto com os outros quero fazer 1h de cardio
Amei estou fazendo
Esse exercício são fáceis de fazer...
Amo seus exercícios antes eu era gordinha agora eu perdi bastante gordura obrigada!!
Bora ser nossa aluna lindona, pra eliminar gordura e definir muito mais rápido go.protocolofire3d.com.br/campaign/elite-thayse
gostei muito ,dos exercios vou fazer mais veses
Ah vou começar a acompanhar vc ai nos exercícios da hora vc vai de vagar e agrnte consegue te acompanhar legal .
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Arrasou fiz hj amei ❤😘
Vc é a melhor das melhores viu querida👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻vc é show de bola👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada pelo carinho lindona!
Beijos da Amanda
Amei
Gostei desse treino vou fazer todos os dias
Fazer o mesmo treino todo dia não da resultado, Chama nossa equipe comercial para saber mais informações no link abaixo
www.protocolofire3d.com.br/atendimento
Começando hoje 19/01/2023. Meu objetivo é ter a barriga chapada.
deu certo?
Eu gostei 😊
Amei muito bom para iniciantes
adorei 👏👏👏👏👏👏
vou continuar fazendo esses adorei tenho q elimiar 10 kg
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Nunca consegui fazer nenhum exercício até o final mas esse e motivador kkkk começando hoje consegui fazer o circuito todo vou continuar os exercícios combinado com 1 hora de caminhada pela manhã em jejum e reeducação alimentar, e sem consumir nenhum tipo de refrigerante e doces estou com 67 kg qnd tiver o resultado que eu espero volta pra dar meu depoimento
Ótimo Excelente. Deus te abençoe.
Vou deixar o link com um treino gratuito aqui 👇🏻
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Linda maravilhosa, amei amei
Amei consegui pega direitinho
show obrigado gostei da sequencia!
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Eu sou iniciante e consigo porém sou muito fico bastante cansada
Conhecendo hoje o canal às 5:20 da manhã! Amei e já me inscrevi 👌👏👏👏
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Cai de paraquedas gostei de mas Carlos do RN.
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Fantástico obrigada, te seguindo
Ótimo exercício gostei muito bom dia🌻
Comecei ontem e amei.
Otimo treino ! Obrigada.
Sempre por aqui🙌
Amei os exercícios tudo dê bom.❤
Boa noite Amanda! Fiz a sequência dos exercícios, adorei! Obrigada!