habe vor 2 monaten deine videos entedckt. vor 5 monaten zog ich mir eine tossy 3/ rockeood 3b beim grappling zu.. der psychische aspekt ist gar nicht wegzudenken und obwohl gute gespräche mit meinem physio hatte, bin ich immer wieder verunsichert. dank deine videos zu phase 1&2 + 3&4 kann jedes mal abchecken worauf ich achten muss und motiviere mich übungen zu machen ! Besten Dank deine Videos sind super gut, weiter so 👍🏽
Hab auch die Diagnose Schultereckgelenksprengung und bei mir ist aus Tossy 1 (Diagnose 07/23) auch nun Tossy 1-2 mit Hochstand (Diagnose 12/23) durch weitere Ausübung Kraftsport, geworden. 2. MRT steht an und die Frage ob OP oder nicht. Mache seit 12 Jahren intensiv Kraftsport und hoffe, dass es irgendwann weg geht. Schulter und Brustübungen schmerzen und lasse ich derzeit weg…
Wir schon mehrfach gesagt, den Hochstand hast du auch nach einer OP. Das wird damit auch nicht mehr so wie es vorher war. Trotzdem ist es am Ende ebenfalls eine Option der Therapie
super Video vielen Dank ! Ich habe mal eine Frage vielleicht kannst du mir da weiterhelfen… Und zwar habe ich die Diagnose Tossy 1-2 und bei mir steht das eckgelenk ein wenig ab. Wird das wieder normal oder gibt es eine Möglichkeit das zurück in die ursprüngliche Position zu bekommen ohne Operation?
Hi, ich kenne tatsächlich niemanden bei dem nach einer ACG Sprengung (Tossy 2 oder höher) das Schlüsselbein exakt wieder da steht ob es vorher war. Ein minimaler Unterschied bleibt immer da. Achja, auch nach OPs - bei den letzten Tossy 3 OP Patientin war bei allen ein sichtbarer Hochstand (sogar mehr als bei meinem Tossy 2). Ich kann dich aber beruhigen, bei den wenigstens macht dieser Hochstand ein Problem (außer, dass man es halt sieht :) )
Das ist individuell! Deine Schmerz und deine Beweglichkeit sind hier das Maß der Dinge. Es sollte schmerzfrei/arm sein, ich setze die Beweglichkeit vor die Kräftigung. Also Beweglicher werden und dann in den Bereichen Kräftigungsübungen machen in denen du schmerzfrei bewegen kannst.
Hallo hab Grad frisch ACG Tossy 2. Ich werde das konservativ behandeln weil ich viel Muskulatur habe sieht es gut aus. Das obere Band ist überdehnt daher stand auch das Clavicula leicht nach oben nach dem Unfall. Super Übungen werde das alles einbauen U dir Feedback geben wie es gelaufen ist.
habe vor 2 monaten deine videos entedckt.
vor 5 monaten zog ich mir eine tossy 3/ rockeood 3b beim grappling zu..
der psychische aspekt ist gar nicht wegzudenken und obwohl gute gespräche mit meinem physio hatte, bin ich immer wieder verunsichert.
dank deine videos zu phase 1&2 + 3&4 kann jedes mal abchecken worauf ich achten muss und motiviere mich übungen zu machen !
Besten Dank deine Videos sind super gut, weiter so 👍🏽
Danke dir und alles gute für deine weiterer Genesung
Hab auch die Diagnose Schultereckgelenksprengung und bei mir ist aus Tossy 1 (Diagnose 07/23) auch nun Tossy 1-2 mit Hochstand (Diagnose 12/23) durch weitere Ausübung Kraftsport, geworden. 2. MRT steht an und die Frage ob OP oder nicht.
Mache seit 12 Jahren intensiv Kraftsport und hoffe, dass es irgendwann weg geht.
Schulter und Brustübungen schmerzen und lasse ich derzeit weg…
Wir schon mehrfach gesagt, den Hochstand hast du auch nach einer OP. Das wird damit auch nicht mehr so wie es vorher war. Trotzdem ist es am Ende ebenfalls eine Option der Therapie
Du hast mir so geholfen danke 🙏🏽
Das freut mich
super Video vielen Dank !
Ich habe mal eine Frage vielleicht kannst du mir da weiterhelfen…
Und zwar habe ich die Diagnose Tossy 1-2 und bei mir steht das eckgelenk ein wenig ab. Wird das wieder normal oder gibt es eine Möglichkeit das zurück in die ursprüngliche Position zu bekommen ohne Operation?
Hi, ich kenne tatsächlich niemanden bei dem nach einer ACG Sprengung (Tossy 2 oder höher) das Schlüsselbein exakt wieder da steht ob es vorher war. Ein minimaler Unterschied bleibt immer da. Achja, auch nach OPs - bei den letzten Tossy 3 OP Patientin war bei allen ein sichtbarer Hochstand (sogar mehr als bei meinem Tossy 2). Ich kann dich aber beruhigen, bei den wenigstens macht dieser Hochstand ein Problem (außer, dass man es halt sieht :) )
Top Übungen - ab wann sollte man ca mit Phase 3 beginnen?
Das ist individuell! Deine Schmerz und deine Beweglichkeit sind hier das Maß der Dinge. Es sollte schmerzfrei/arm sein, ich setze die Beweglichkeit vor die Kräftigung. Also Beweglicher werden und dann in den Bereichen Kräftigungsübungen machen in denen du schmerzfrei bewegen kannst.
Hallo hab Grad frisch ACG Tossy 2. Ich werde das konservativ behandeln weil ich viel Muskulatur habe sieht es gut aus. Das obere Band ist überdehnt daher stand auch das Clavicula leicht nach oben nach dem Unfall. Super Übungen werde das alles einbauen U dir Feedback geben wie es gelaufen ist.
Perfekt, wenn es direkt auch konservativ gut vorwärts geht, mach weiter so.
Darf man den mit gewicht arbeiten bei mir im bericht steht erst gewicht nachdem die platte raus ist und nicht über 90 grad in den 3 monaten
Immer an den Bericht halten, dann gibt es keinen Schuldigen am Ende. Die Reha ist für nach der Metallentfernung gedacht
danke