Realmente a palavra é Gratidão! Sou grata a esse canal eternamente. Menos 12 kilos e tudo com calma e sem sofrer, entendendo meu corpo e minha mente. Obrigada!
Oi, Viviam. Oi, Daiana. Tenho uma grande dúvida: estou em depressão grave e quando medito não consigo encontrar nenhuma intenção, nenhum sentimento, nenhuma vontade passa pela minha cabeça ou meu coração. É um grande vazio e acaba sendo extremamente frustrante. Pessoas que não estão conseguindo ver um propósito sequer na vida devem meditar assim mesmo? É muito doloroso conseguir se conectar com seu interior e perceber que ele está totalmente vazio. Alguém mais passa por isso? Podem me ajudar?
fernanda lima muito obrigada pela sua mensagem! A primeira coisa é reconhecer com compaixão que esse é um momento difícil que você está passando e nesse mesmo momento, inúmeras outras pessoas também sentem isso, portanto, não está sozinha! Nesses momentos de dificuldade, talvez você precise de outros tipos de cuidado, que a meditação talvez não consiga te oferecer nesse momento. O ideal, seria fazer um acompanhamento psicoterapêutico e quando estiver mais estabilizada iniciar as práticas de meditação. Nessa fase aguda as práticas de meditação podem intensificar os sintomas. Com relação as intenções, você pode definir intenções para este momento de vida, mesmo que não sejam relacionadas a prática de meditação. Como por exemplo, você pode por dia definir algo que você vai fazer por você mesmo, mesmo que não esteja com vontade. Por exemplo fazer uma atividade física, ligar para algum amigo querido, coisas simples que você pode começar hoje mesmo. A principal dica é não tentar vencer esse momento difícil sozinha 😉
Acredite vai dar certo. Em 2016 passei por isso e quando tentava meditar tinha crises de panico e er a terrivel. Acredito nao ser a melhor opcao em momentos assim. Hj me identifico bastante
Amei!
Realmente a palavra é Gratidão! Sou grata a esse canal eternamente. Menos 12 kilos e tudo com calma e sem sofrer, entendendo meu corpo e minha mente. Obrigada!
Maravilhoso... Serei eternamente grata!
Amei 😍
Práticas maravilhosas. Aguardando o próximo
Esperando ansiosamente o próximo vídeo.
Ahhh que almofada mais linda 🐶, agora amei mais ainda o canal! 😍👏👏
Gratidão 🙏🏻
Esses vídeos estão muito incríveis 👏👏👏❤️❤️❤️
Muito bom!! Obrigada pelas dicas..bjs
Eu sou das pessoas agitadas que precisa tentar fazer essa prática, obrigada pelo vídeo
Bjs
Ai gente, tava precisando demais de um video assim! Eu amei
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Oi, Viviam. Oi, Daiana. Tenho uma grande dúvida: estou em depressão grave e quando medito não consigo encontrar nenhuma intenção, nenhum sentimento, nenhuma vontade passa pela minha cabeça ou meu coração. É um grande vazio e acaba sendo extremamente frustrante. Pessoas que não estão conseguindo ver um propósito sequer na vida devem meditar assim mesmo? É muito doloroso conseguir se conectar com seu interior e perceber que ele está totalmente vazio. Alguém mais passa por isso? Podem me ajudar?
fernanda lima muito obrigada pela sua mensagem! A primeira coisa é reconhecer com compaixão que esse é um momento difícil que você está passando e nesse mesmo momento, inúmeras outras pessoas também sentem isso, portanto, não está sozinha! Nesses momentos de dificuldade, talvez você precise de outros tipos de cuidado, que a meditação talvez não consiga te oferecer nesse momento. O ideal, seria fazer um acompanhamento psicoterapêutico e quando estiver mais estabilizada iniciar as práticas de meditação. Nessa fase aguda as práticas de meditação podem intensificar os sintomas. Com relação as intenções, você pode definir intenções para este momento de vida, mesmo que não sejam relacionadas a prática de meditação. Como por exemplo, você pode por dia definir algo que você vai fazer por você mesmo, mesmo que não esteja com vontade. Por exemplo fazer uma atividade física, ligar para algum amigo querido, coisas simples que você pode começar hoje mesmo. A principal dica é não tentar vencer esse momento difícil sozinha 😉
@@viviamvargasdebarros5920 👏👏👏👏
Acredite vai dar certo. Em 2016 passei por isso e quando tentava meditar tinha crises de panico e er a terrivel. Acredito nao ser a melhor opcao em momentos assim. Hj me identifico bastante
Muito bom! Tenho uma duvida quanto a posiçao,pode ficar deitada?
Josiane Luz pode sim. Na posição que consiga ficar com a coluna ereta e confortável.
Tb consigo meditar melhor deitada. Sentada sinto mt incômodo e não consigo relaxar.
É a mesma coisa que meditação né? Só muda o nome.
Primeira 😍😍😘
Só chegou a notificação pra mim agora... no final do vídeo ao vivo! 😔