ประโยชน์น่ารู้ ของการอ่าน | อ่านแล้วดีอย่างไร | อาหารสมอง 6 โมงเย็น
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ค. 2022
- อาหารสมอง 6 โมงเย็น กับ The BookTeller
รวบรวมสาระ ความรู้ดีๆ การพัฒนาตนเอง
จากบทความดีๆ และหนังสือน่าอ่าน
มาสรุป มาเล่าให้กันฟังครับ
การอ่านก็เหมือนเป็นการออกกำลังสมอง
ที่ทำให้สมองของเราได้คิดและได้ทำงานตลอดเวลา
ตั้งแต่หนังสือภาพ นวนิยาย บทกวี ไปจนถึงหนังสือบันทึกประสบการณ์
หรือบทความตามสื่ออนไลน์ การอ่านปฏิเสธไม่ได้ว่า
เป็นสิ่งที่ดีต่อการพัฒนาตนเองของเรา นอกจากอ่านแล้วได้รับความรู้
ข้อมูลต่างๆแล้ว การอ่านยังส่งผลดีต่อสุขภาพของเราด้วยครับ
ในตอนนี้ผมได้นำบทความจาก Business Insider
ที่เขาได้รวบรวมข้อดีหรือประโยชน์ของการอ่านที่ส่งผลดีต่อสุึขภาพของเรา
5 อย่างสำคัญๆ ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์เกี่ยวกับสมอง ความจำ ความเครียด
และอายุไขของเรา จะมีอะไรบ้างติดตามฟังกันครับ
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว 💖
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
#อาหารสมอง #พัฒนาตนเอง #Podcast
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
TH-cam : / thebookteller
Goodreads / the-bookteller
Source:
5 ways reading benefits your health
www.insider.com/benefits-of-r... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
1.กระตุ้นการทำงานของเซลประสาท
2.ลดระดับความเครียด
3.ป้องกันการลดของการเรียนรู้
4.ช่วยให้ชีวิตยืนยาว
5.เพิ่มความจำและสมาธิ
Thx.
ขอบคุณครับ ❤❤
ขอบคุณมากๆนะครับ
💙💙😊
5555 น่ารู้นะตรับ ประโยชน์ของการฟังคุณอ่านก็ดีเหมือนกัน ที่จริงรักษาเวลาด้วยนะครับ ขอบคุณครับ😆😆😆
😅😅😅 ขอบคุณความคิดเห็นดีๆนะครับ
ขอบคุณครับ
😊😊🤟
ขอบคุณค่ะ
💙💙💙
👏👏👏👏👏อยากเหันภาพ studio, กับอุปกรณ์ทำclip ของช่องThe book teller จะได้ไหน?
ใช้เวลาที่คุ้มค่าอีกหนึ่งเรื่อง🙂🙂 ต้องนำไปปฏิบัติอย่างเคร่งครัด👍🙂
👍👍😃
การอ่านช่วยลดความเครียดได้ดีครับ ดีที่สุดในบรรดาวิธีการลดความเครียดแบบอื่นๆ เลยก็ว่าได้...ไม่ใช่แค่ผมที่ได้ผลลัพธ์แบบนี้ ยังมีคนอื่นที่อ่านหนังสือ บทความ และผลการวิจัยรองรับ ในหนังสือบางเล่มก็บอกเอาไว้เหมือนกัน(หนังสือของหมอคะบะซาวา เล่มสีขาวๆ ชื่อ เทคนิคอ่านให้ไม่ลืม ที่จิตแพทย์อยากบอกคุณ) อ่าน 5 นาทีก็เริ่มเห็นผลครับ
เยี่ยมเลยครับ 👍 ส่วนตัวผมอ่านให้ผ่อนคลายจะเป็นพวก วรรณกรรม เรื่องสั้น หรือบันทึกประสบการณ์ ของคุณ @emwatchpao มีแนวไหนเป็นพิเศษที่อ่านแล้วช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียดมั้ยครับ
@@TheBookTeller ผมอ่านแนวพัฒนาตัวเองเป็นหลักครับ
@@emwatchpaopapao9819 เยี่ยมเลยครับ