🥤⚡🥤⚡ Prefiero no pensar demasiado porque soy un poco neurótica y pienso que tengo de todo... 🙈🙈🙈🙈 Mejor me concentro en intentar hacer las cosas lo mejor posible y punto.
No imaginé que la falta de electrolitos causara esos síntomas, vaya que es importante la hidratación. Ya vi el video de tu cirugía, ánimo procura reposar y tomarlo con calma, yo he pasado por un parto por cesárea y uno prematuro (por tracto vaginal). En en el primero estuve inconsciente no recuerdo si uno o dos días y comprendo la sensación que tuviste. Que tengas una óptima recuperación. 🥤⚡️🥤
🥤⚡🥤Manu mil gracias por este video, un tema Miu importante ❤ adicionalmente Manú nos podrías enseñar a hacerlos en casa, puesto que muchas marcas que son buenas son costosas y no accequibles para todos 🙏🙏 o nos podrías enseñar alternativas a los mismos 🤗 🥤⚡🥤
Manu, antes de empezar a comer bajo en carbohidratos me empecé a informar viendo tus videos y gracias a ellos y a qué siempre recalcas lo de hidratarte con electrolitos me ayudó a incluirlos en mi día a día y no he tenido esos síntomas de falta de ellos 😊 gracias a tus consejos ❤ te mando un abrazo y recupérate pronto 🥤⚡️
Hola buen DIA si no tenemos a la mano los electrolitos que nos estás mostrando se puede tomar un vaso con agua natural o ya sea mineral con una pisca de sal y limón y una cucharadita de vinagre se puede tomar eso también como electrolitos
Gracias Dra, por su importante, información, tanto que he gastado dinero, y ahora comenze tomar, suero casero, y me siento mucho mejor,.DIOS LA BENDIGA.
Tengo una mala alimentcion y hace 2 meses tube infeccion y tome 2 meses de antibioticos. Pero en la mañana al despertar con fatiga cansancio y me ponho frio
Tambien se podria recomendar para reponer electrolitos sal de mesa o rosada del himalaya, sales de potasio y magnesio como citrato, bisciglinato etc. Hay quienes no podemos comprar el promocionado de lmnt. Saludos desde Argentina 🧂🧂🧂
Para iniciar a consumir sal NaCl se podria 5 o 6 gramos por litro de agua e ir subiendo muy despacito, para hacerlo mas regular y prolijo. Gracias por la info
🥤🌩🥤Manu adorada es increíble en todas las funciones en que intervienen los electrolitos, la verdad es que luego descuido esto😢 voy a estar más pendiente por todo el desequilibrio que se genera y si, tengo algunos síntomas de ello. Mil gracias mi corazón ❤️ linda, siempre abonando a nuestro bienestar, te quiero mucho, buen inicio de semana para todos 🫶🏻🙏🏻👌🏻👸🏻😍🌻🥤🌩🥤
🥤⚡ gracias 😊 Pregunta ¿ qué sucede con la artritis y artrosis con la dieta Keto?, he leído que no se puede consumir grasas tan simple como la mantequilla, si es así triste sería pues soy diabética y sufro cada cierto tiempo de dolores a mis articulaciones.
Muchas gracias Manu por la valiosa información que nos brindas y lo importante que son los electrolitos,yo los consumo todos los días y la verdad es que se me ha ido los calambres que me daban en las piernas, gracias 😊 saludos 🤗🥤⚡️
Hola Manu. Voy a adquirir los electrolitos de LMNT pero estoy dudando que sabor escoger. A ver si me decido. Muchisimas gracias por tus consejos. 🥤🥤🥤🥤⚡️⚡️⚡️
🥤⚡️Hola Manu! Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Yo quisiera saber cuáles son los mejores electrolitos, los que tú me recomiendas no llegan a México y los que venden por Amazon son muy caros.
Yo inconscientemente dejé de consumir sal, cuando lo hice sentía taquicardias, palpitaciones, ansiedad, nerviosismo, dificultad para dormir, dolores musculares, etcétera etcétera, y ahora que he vuelto a incluir la sal en mi dieta los síntomas están disipandose, solo que algo me está inquietando. Y es que siento el pulso cardíaco lento, en las noches está en 55 y en el día lo tengo en 58-60
Daniel no es solo la sal, es el trío. Puedes comprar sal Celta que tiene 74 oligoelementos vitales, incluyendo cloruro de sodio natural, potasio y magnesio. Le puedes añadir 3 gramos de sal a cada litro de agua y con eso está bien.
Gracias Manu,yo sufro de entumecimiento y calambres x la fibromialgia o quizas x falta de electrolitos,donde puedo conseguir los electrolitos completos q recomuendas? Soy de Chiapas Mexico
una de las mejores fuentes de potacio está en las bananas, cuando los deportistas terminan sus entrenamentos la consumen para recuperar ese electrolito.
Yo presento todos los síntomas que mencionaste;pero mi problema es que retengo líquidos aun comiendo keto,la sal me perjudica más,amanesco super inflamada mi cara redonda,ohos encapotados,ni siquiera puedo ver bien por lo mismo,mi vista se nubla,es terrible,tomo diuréticos naturales y al transcurrir el día mi inflamación baja;pero todos los días es igual...😢
🥤🥤🥤⚡⚡⚡Yo los tome, los de otra marca que mostraste, el tiempo que oo hice senti que me ayudaban a tener mejor desempeño en mis rutinas de ejercicio, no me sentía tan cansada. Existe alguna forma de hacerlos en casa?
Hola, si puedes, yo le pongo 5 gramos de citrato de potasio y una pisca de sal rosada a 2 litros de agua y voy tomando durante el día... El magnesio lo tomo en cápsulas por la noche para poder descansar mejor, puedes comprarlo en polvo y lo mismo, lo disuelves en un vaso y lo tomas ... Yo tengo entendido qué en suplementos el magnesio y el potasio no se deben tomar juntos ... No se absorben apropiadamente y por eso los tomo con una hora al menoa de diferencia... Éxitos 😘😘😘
Mejor dicho me quede mas confundida tengo varios síntomas de esos hace como 4 años me hicieron una cirugía de cerebro tenía un tumor me han hecho 7 cirugías de caderas me van a hacer otra me quedaron varias secuelas de la cirugía de cerebro camino aca adentro prendida mi situación económica no es buena estoy cambiando la forma de alimentación puedo conseguir algunas cosas no mejor dicho
![THIS is what HAPPENS when you DEPLETE your ELECTROLYTES [NOT GOOD]](http://i.ytimg.com/vi/9WfBbgobuDY/mqdefault.jpg)
La sal marina sin refinar tiene todos los electrolitos.
🫗⚡️Gracias por tan interesante informacion tratare de mejorar el consumo de electrolitos besos a Lea 😎🤟❤️😍🥰😘💋💋
🥤⚡🥤⚡
Prefiero no pensar demasiado porque soy un poco neurótica y pienso que tengo de todo...
🙈🙈🙈🙈
Mejor me concentro en intentar hacer las cosas lo mejor posible y punto.
No imaginé que la falta de electrolitos causara esos síntomas, vaya que es importante la hidratación. Ya vi el video de tu cirugía, ánimo procura reposar y tomarlo con calma, yo he pasado por un parto por cesárea y uno prematuro (por tracto vaginal). En en el primero estuve inconsciente no recuerdo si uno o dos días y comprendo la sensación que tuviste. Que tengas una óptima recuperación. 🥤⚡️🥤
Lo siento no encontré el rayo, 😅😅. Gracias Manu por otro maravilloso vídeo.
Gracias Manu !!! Un saludo desde Argentina
Gracias por apoyarnos con la información 😊
🥤⚡🥤Manu mil gracias por este video, un tema Miu importante ❤ adicionalmente Manú nos podrías enseñar a hacerlos en casa, puesto que muchas marcas que son buenas son costosas y no accequibles para todos 🙏🙏 o nos podrías enseñar alternativas a los mismos 🤗 🥤⚡🥤
Gracias por compartir
🥛🥛⚡⚡a mi hijo de 16 años le puedo preparar su agua con medio limón, cucharadita de sal, espero respuesta, Bendiciones
🥤🥤⚡⚡. Joooo yo quiero pero no se venden en España.
🥤⚡ saludos Manu 🙋🏻♀️ desde Atlanta 😘🙏🧓🐈⬛😿🐈🐶♥️
🥤⚡️🥤⚡️gracias por tu explicación q pases un lindo día cuídate bendiciones 🙏
Gracias Manu no tienes idea de cuanto me as ayudado con tus vídeos!👏🙏🏻😊❤️
Manu, antes de empezar a comer bajo en carbohidratos me empecé a informar viendo tus videos y gracias a ellos y a qué siempre recalcas lo de hidratarte con electrolitos me ayudó a incluirlos en mi día a día y no he tenido esos síntomas de falta de ellos 😊 gracias a tus consejos ❤ te mando un abrazo y recupérate pronto 🥤⚡️
🥛⚡Buenos factos Manu! Tendré que llevarle el apunte a los electrolitos entonces. Gracias x el video❤
Hola buen DIA si no tenemos a la mano los electrolitos que nos estás mostrando se puede tomar un vaso con agua natural o ya sea mineral con una pisca de sal y limón y una cucharadita de vinagre se puede tomar eso también como electrolitos
hola manu, si hago ayuno de agua por casi 20 y tantos días tengo que comsumir un paquetito de esos o más? gracias.
🥤⚡️gracias por la información
🥤🥤⚡⚡Gracias Manu 🥰 saludos desde Chile 🇨🇱
Gracias Dra, por su importante, información, tanto que he gastado dinero, y ahora comenze tomar, suero casero, y me siento mucho mejor,.DIOS LA BENDIGA.
🧋🧋Gracias por tanto Manu🩷
Gracias por tan importante información .
🥤⚡
Desde que tomo electrolíticos me he sentido mucho mejor y con menos antojos realmente son parte fundamental para mi estilo de vida keto
🧂
Hola geacias x su imformacion muy buena me gustaria saber como implementar eletrolito ya q estoy sufriendo muchisimo calambre en todo wo cuerpo
Eso me pasó bajo sal bajo carbohidratos y nada de azúcar y tuve que ir al médico y la verdad tenía potasio sodio magnesio súper bajo
Tengo una mala alimentcion y hace 2 meses tube infeccion y tome 2 meses de antibioticos. Pero en la mañana al despertar con fatiga cansancio y me ponho frio
Tambien se podria recomendar para reponer electrolitos sal de mesa o rosada del himalaya, sales de potasio y magnesio como citrato, bisciglinato etc. Hay quienes no podemos comprar el promocionado de lmnt. Saludos desde Argentina 🧂🧂🧂
🥤
🎉🥤así me siento
🌊
🥤🥤🥤⚡⚡⚡
Yo tomo minerales por separado en capsulitas o pastillitas, porque el envío de Element no llega a España
A parte de no llegar, para mi son caros,mi economía no me permite consumirlos, triste pero verdad
Muy bien explicado aclaras muchas de mis dudas mil gracias Manu !!!🥤⚡
❤ gracias Manu
Para iniciar a consumir sal NaCl se podria 5 o 6 gramos por litro de agua e ir subiendo muy despacito, para hacerlo mas regular y prolijo. Gracias por la info
Excelente informacion! Gracias
Hola, cómo debo de tomar los electrolitos diario, por periodos, cómo?
🥤🌩🥤Manu adorada es increíble en todas las funciones en que intervienen los electrolitos, la verdad es que luego descuido esto😢 voy a estar más pendiente por todo el desequilibrio que se genera y si, tengo algunos síntomas de ello. Mil gracias mi corazón ❤️ linda, siempre abonando a nuestro bienestar, te quiero mucho, buen inicio de semana para todos 🫶🏻🙏🏻👌🏻👸🏻😍🌻🥤🌩🥤
Buenos días Manu ❤ muy cierto! Sobre todo los dolores de cabeza y calambres ⚡🧂
🥤⚡ gracias 😊 Pregunta ¿ qué sucede con la artritis y artrosis con la dieta Keto?, he leído que no se puede consumir grasas tan simple como la mantequilla, si es así triste sería pues soy diabética y sufro cada cierto tiempo de dolores a mis articulaciones.
🍵⚡🥤⚡Hola hola querida Manu Buenos Días FELIZ COMIENZO DE SEMANA!!! La info. estupenda. Te saludo con cariño chau 🙋❤️💋⚡⚡🍵🍵🥤🥤
🥤⚡️🥤🥤me encantan tus videos ❤
Gracias Manu en España donde conseguir esos sobres o similares?
Hola Manu, ¿tú sabes si realizan envíos a Bolivia,? Me gustaría traer a mi país para comercializar. Acá no se consiguen sin azúcar
🥤⚡️ gracias Manu!!
Muchas gracias Manu por la valiosa información que nos brindas y lo importante que son los electrolitos,yo los consumo todos los días y la verdad es que se me ha ido los calambres que me daban en las piernas, gracias 😊 saludos 🤗🥤⚡️
🥤🥤⚡⚡ graciasss 💖
Manu , los electrolitos hay que tomarlos a diario? Y si es así cuantos?
Super muy importante
⚡ Gracias por la información.
Gracias, Manu!!
🥤⚡🥤⚡gracias Manu
Hola Manu. Voy a adquirir los electrolitos de LMNT pero estoy dudando que sabor escoger. A ver si me decido. Muchisimas gracias por tus consejos. 🥤🥤🥤🥤⚡️⚡️⚡️
🫗🥛🧋🥤⚡️⚡️ Gracias por esta explicación tan detallada Manu. Estaré atenta a los electrolitos 🙏
Manu, ¿la cantidad de sodio que trae el producto no es nociva para los hipertensos?
🥛⚡
🥤⚡️ gracias ❤
❤❤❤❤
Gracias 🤓⚡🥤
⚡🥤
🥤⚡️Hola Manu! Muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Yo quisiera saber cuáles son los mejores electrolitos, los que tú me recomiendas no llegan a México y los que venden por Amazon son muy caros.
⚡
Yo inconscientemente dejé de consumir sal, cuando lo hice sentía taquicardias, palpitaciones, ansiedad, nerviosismo, dificultad para dormir, dolores musculares, etcétera etcétera, y ahora que he vuelto a incluir la sal en mi dieta los síntomas están disipandose, solo que algo me está inquietando. Y es que siento el pulso cardíaco lento, en las noches está en 55 y en el día lo tengo en 58-60
Daniel no es solo la sal, es el trío. Puedes comprar sal Celta que tiene 74 oligoelementos vitales, incluyendo cloruro de sodio natural, potasio y magnesio. Le puedes añadir 3 gramos de sal a cada litro de agua y con eso está bien.
Hola yo tuve que salir de cetosis x que la taquicardia fue fuerte y consumida agua con sal y lilon 5 litros
Gracias Manu,yo sufro de entumecimiento y calambres x la fibromialgia o quizas x falta de electrolitos,donde puedo conseguir los electrolitos completos q recomuendas? Soy de Chiapas Mexico
🥛🥤
Los electrolitos que recomiendas, los envían también a España?
Si! A mi me llegaron hasta Australia
Hola dónde puedo conseguir esos electrolitos que mostro
una de las mejores fuentes de potacio está en las bananas, cuando los deportistas terminan sus entrenamentos la consumen para recuperar ese electrolito.
A mi el sodio me sube la presión 😢
Yo presento todos los síntomas que mencionaste;pero mi problema es que retengo líquidos aun comiendo keto,la sal me perjudica más,amanesco super inflamada mi cara redonda,ohos encapotados,ni siquiera puedo ver bien por lo mismo,mi vista se nubla,es terrible,tomo diuréticos naturales y al transcurrir el día mi inflamación baja;pero todos los días es igual...😢
Toma más agua
🥤🧂
Soy hipertensa
Hola Mami, si estoy tomando 400 mgms de magnesio puedo consumir estos electrolitos que anuncias ? Gracias ❤
❤😊
🥤⚡
🥤🥤🥤⚡⚡⚡Yo los tome, los de otra marca que mostraste, el tiempo que oo hice senti que me ayudaban a tener mejor desempeño en mis rutinas de ejercicio, no me sentía tan cansada. Existe alguna forma de hacerlos en casa?
Hola, si puedes, yo le pongo 5 gramos de citrato de potasio y una pisca de sal rosada a 2 litros de agua y voy tomando durante el día... El magnesio lo tomo en cápsulas por la noche para poder descansar mejor, puedes comprarlo en polvo y lo mismo, lo disuelves en un vaso y lo tomas ... Yo tengo entendido qué en suplementos el magnesio y el potasio no se deben tomar juntos ... No se absorben apropiadamente y por eso los tomo con una hora al menoa de diferencia... Éxitos 😘😘😘
👍🥛
⚡️
Mejor dicho me quede mas confundida tengo varios síntomas de esos hace como 4 años me hicieron una cirugía de cerebro tenía un tumor me han hecho 7 cirugías de caderas me van a hacer otra me quedaron varias secuelas de la cirugía de cerebro camino aca adentro prendida mi situación económica no es buena estoy cambiando la forma de alimentación puedo conseguir algunas cosas no mejor dicho
En otro de tus videos dijste que usabas los de perfect keto 😢 me tienes confundida
🥛⚡
Tenía bajo electrolitos eso me estaba acabando
❤
⚡⚡⚡⚡
🥤 ⚡️
⚡️💝
🥤⚡️😊😊
⚡️🥛😊
Hola Manu😊, pasarías nuevamente el link?
drinklmnt.com/manu
@@ManuelaEcheverri muchas gracias!
🥤🥤⚡⚡
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No encuentro el rayo ni el vaso
🥤🥤⚡️⚡️❤
🥤⚡😻
🥛🥛⚡️
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Pero no dejaste nada de cómo preparar el electrolito
😊🌦️⚡🥛