Cómo mejoré mi relación con la comida · mi experiencia y consejos // Laura Mareno
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2024
- HOLA♥
os hablo un poco sobre algunas cosas que me ayudaron a mejorar mi relación con la comida! espero que os sirva de ayuda! os leo y nos vemos en el próximo vídeo!♥
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un abrazo enooooorme x,
Laura☾
os dejo por aquí algunas cuentas de nutricionistas y psicólogos de los que podéis aprender mucho más!✨
-@marian.alamo
-@nutriestrategic
-@nutritionisthenewblack
-@gu_nutricion
-@stefyactiva
-@nosequecenar
gracias por verme un día más!🧡
"No puedes cambiar tu cuerpo, si en el camino lo estás odiando" me llegó mucho
vídeo muy necesario ✨
mil gracias por verme luis!🥺
me he sentido tan identificada cuando has dicho que cuánto más te obsesionabas con el físico y la comida, más sola te encontrabas... es así a veces nos enfocamos tanto en algo que descuidamos otras dimensiones de nosotros mismos que son igual de importante o incluso más como nuestra salud mental, muchas gracias por visibilizar esto y dar tu mensaje siempre desde la motivación! tu contenido lo recomiendo tanto porque es muy inspirador y motivador 🤍💪🏻
de verdad mil gracias lorena! me alegra poder contribuir a que se visibilice más! es algo que yo hace unos años habría agradecido!🥺 un abrazo enorme guapa!🥰
Laura,gracias por este vídeo .
Me encanta como te expresas!
Tus vídeos son de mucha ayudaa!
Muchas gracias ☺️😙
Hola! Comunicas muy bien! Y ayudas a mucha gente que se siente identificada! Has dicho tantas verdades! Enhorabuena
Gracias Lau, gracias por cada concejo me sirvió muchísimo💕🥺
Gracias, me he sentido tan identificada. Seguiré tus consejos ya te contaré 😘
Gracias por este tipo de vídeos ❤️❤️❤️
muchas gracias por este vídeo 🥺❤️
Te agradezco mucho por este vídeo. Me llegó el momento justo
Gracias por esto de verdad, a veces mi mente me boigotea mucho y escuchar voces razonables es mucho mejor, somos más fuertes
Este video es mejor del mundo, hace ya 1 año he desarrollado una especie d trastorno alimenticio y la verdad este video ha sido muy importante 👌 muchas gracias 😘
Laura eres un ejemplo a seguir para mí !! Quisiera ser tan linda e inteligente como tú. Me enseñaste a nunca rendirme y a amar mi cuerpo cada día más. Te amo y sigue haciendo este tipo de vídeos que estoy segura de que a muchas personas les ayuda escucharte ❤️
Mi enhorabuena por lo bien que te explicas, pareces psicóloga. Pienso que medio mundo tiene una relación mala con la comida, pq todo el mundo se prohíbe alimentos y compensa comidas comiendo menos o nada. Yo en muy caso me gusta todo, pero son muy muy delgada y sufro pq nadie se cree que como y mucho. Me encanta comer (menos mal) pero me miro al espejo y no sé donde va a parar lo que como 😪. Bueno, solo decirte que subas más vídeos y tbén vlogs de ti durante el día a día con salidas, compras, comidas.... Algo con contenido y no siempre hablando. Gracias preciosa 😘
gracias violeta!🧡
Gracias por el vídeo, Laura 💜
Llevo unos meses trabajando en esto, en la autocompasion sobre todo. En evitar hacerme comentarios que jamás le haría a mi mejor amiga por ejemplo. Inevitablemente, a veces vienen pensamientos negativos a la cabeza, pues tenemos esta cultura de dieta muy arraigada, pero ahí estamos, desaprendiendo a diario. Igual que tú has dicho, cada vez que me llegan este tiempo de pensamientos intento darme cuenta de que mi cuerpo es mucho más que un físico o un peso, es un cuerpo que me permite levantarme cada mañana con energía, me permite entrenar muy fuerte, correr, disfrutar de una cerveza o una pizza con amigos igual que disfrutar de una buena ensalada, sin duda este es mi cuerpo PERFECTO 🤩.
Un abrazo 🤗
exacto! yo también estoy poniendo mucho hincapié en esa compasión porque a veces podemos ser nuestro peor enemigo!😩 me encanta como lo has explicado!🧡 otro abrazo para ti guapa!🥰
Gracias por este video Laura , muy necesario ☺️
muchísimas gracias a ti por verme!🧡
Me ha encantado el video Laura, mil gracias!❤️ me ha ayudado un montón!
gracias a ti Elena!!!🙏🏻
Realmente, necesitaba este video; me siento totalmente identificada :3 💜💜💜
mil gracias por verme!!!🥺
Muchas gracias por compartir ❤️
Amo tus videos 🤩
Magnifica como siempre! Un besazo!
gracias Yolanda!😩✨
Excelente video 💥💫
Gracias Laura ❤️
gracias a ti por verme blanca!🧡
Pufff en serio, que vídeo más bueno. Me he sentido muy identificada con esas evaluaciones complusivas, focalizar en lo que no me gustaba de mi físico, tener automatizado eso de los alimentos malos y buenos... Me ha gustado mucho y creo que está genial explicado :) Muchas gracias😊
muchísimas gracias a ti Vanessa!🥺 me alegra haber podido explicarme bien!🧡
Laura, GRACIAS por este vídeo.
gracias por verme Carmen!🥺
Ay Laura, q necesario ♥️ mil gracias por darnos tanto 🥺♥️ por cierto, habrás visto el premio que se ha llevado nuestra Taylor 😍😍💃🏽💃🏽💜💜
siiiii orgullosa es pocoooo!🕺🤩
Me encantan tus videos!! Tan reales y muy completos!! Gracias! Saludos desde Chile!!
gracias a ti barbara!!!🥺
Muchas gracias por este vídeo, me has ayudado a mejorar muchísimo mi relación con la comida :))
como me alegro rocio!!!🥺 muchísimas gracias a ti🧡
Hola, muchas gracias por compartir dices que nos vas a dar direcciones de gente que habla de cuidar el cuerpo y la mente y no veo en la descripción. Gracias
@Laura Mareno bendecida tarde hermosa disculpa todo todo así me pasa cómo podemos también hacer ejercicio consciente es cómo sólo tengo que sufrir y estar siempre en ejercicio intenso y ya incluso me da miedo entrenar quiero disfrutarlo pero pienso que solo quiero hacerlo intenso para que valga
Un video muy necesario, y más ahora que se acerca el verano...
gracias Angela!🥺
💜
Top seu conteúdo!
te desejo toda sorte com o canal!
Eres un encanto de niña!!! Muchas gracias por todo ❤️
mil gracias!🥺
La 2 y 3 se encuentran muy presentes en mí actualmente, vaya...
Que linda eres :3
Hola a todos bienvenidos a mi canal comida de Marruecos con hakima tengo unas recetas para chuparse los dedos 🙂.
Puedo ser hombre, pero este problema no respeta género, muchas gracias Lau
Like antes de verlo!!! Me encantas te puedes pasar por mi canal también hago videos de este estilo PALOMA POWER ⚡
Me ha gustado mucho el vídeo, Laura!! ^^ Me gustaría preguntarte si sigues algún "canal" de podcasts, y, si es así, si nos podrías recomendar alguno en algún vídeo de favoritos, o incluso comentarlo por Instagram :) Muack!
siii ahora mismo estoy escuchando mucho el podcast de Esto es Nutricion que creo que ya lo he mencionado en algún favoritos! está genial☺️