Sir আমি নিজেও একজন ex smoker. যখন খেতাম তখন যারা ছাড়তে বলত এদের বেশিরভাগই কখনই smoke করে নাই। এদের কথা শুনলে রাগ হত, মনে মনে বলতাম খেলে বুঝতা ছাড়া কত কঠিন। যাক কষ্ট করে হলেও ছেড়েছি। আপনার ভিডিও আরও আগে পেলে আমার বেশ সুবিধা হত। তারপরও দোয়া করি অনেক ধূমপায়ী যেন এই ভিডিও দেখে সিগারেট ছাড়তে পারে। ভাল থাকবেন।
সিগারেট ছাড়ার চমৎকার মোটিভেশন স্যার! আমার সিগারেট খাওয়ার ইতিহাস প্রায় 30 বছর। 2023 এর ডিসেম্বরের 31 তারিখ একটা ধাক্কা খেয়ে আমিও সিগারেট থেকে সরে এসেছি আলহামদুলিল্লাহ। দোয়া চাই যেন জীবনের বাকি সময়টুকু যেন সিগারেট থেকে দূরে থাকতে পারি। সবার জন্য শুভকামনা।
অসাধারণ ভাবে বাস্তব কথাগুলো বললেন। কার কিভাবে অনুপ্রেরণা আসে তা আল্লাহই ভালো জানেন তবে নিজেদের চেষ্টা থাকলেই আল্লাহ পথ বাতলে দেন। আপনার সুন্দর কথাগুলোর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা।
আল্লাহর কসম সিগারেট ছেড়ে দেয়ার পর কখনো মাসের শেষে খালি পকেটে থাকা লাগেনাই, সব সময়ই পকেটে ভাংতি টাকা থাকে, কারন প্রতি মাসে আমার ৩ হাজার টাকার বেশি সেভ হচ্ছে। এই টাকাটা এতদিন নিজের ক্ষতির জন্যই অপচয় করছি।
আজ ভিডিওটি দেখলাম আর আজকেই ছাড়ার সিদ্ধান্ত নিলাম। কমেন্ট টা করলাম শুধুমাত্র নিজেকে নিজে অনুপ্রেরণা দেওয়ার জন্য। এত মানুষের মধ্যে কমিটমেন্ট করতেছি, সবায় দোয়া করবেন যেন কথা রাখতে পারি।
স্যার, ৬ বছরের বদ অভ্যাস ছাড়তে পেরেছি আলহামদুলিল্লাহ। ২- ৩ মাসের বেশি পারতাম না কখনো। তারপর হঠাত খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। বুকে ব্যাথা অনুভব করি। ডাক্তার দেখিয়ে তারপর প্রতিজ্ঞা করেছি, আর কখনও খাবো না। আলহামদুলিল্লাহ এখন আর নেশা নেই। আসলে যারা সিগারেট খায় তাদের কোন কারন লাগে না খেতে। সুখে থাকতেও খায়, কষ্ট অনুভব করলেও খায়। আর হতাশা তো আছেই। তবে খুব ক্ষতি হওয়ার আগে ছাড়ার চেষ্টা করা উচিত। আল্লাহ সবাইকে সেই শক্তি দিক।
স্যার, আপনার পৌনে ২ বছরের ছেলের ঘটনা শুনে আমার চোখে পানি চলে এসেছে। আমি সিগারেট খাই না, তবুও আপনার ঐ সময়ের মানসিক অবস্থাটা কিছুটা হলেও অনুভব করতে পারছি।
এমন সময় ভিডিওটা চোখে পরলো যখন সিগারেট ছাড়ার আপ্রান চেষ্টা করে যাচ্ছি নিজের সাথে। আজকে ৪৮ ঘন্টা পাড় হলো সিগারেট ছাড়া। কাউকে বলিও নি যে চেষ্টা চলছে যাতে কেউ হাসি তামাশা করে এই যুদ্ধটা হালকা না করে দেয়। এই ৪৮ ঘন্টায় কতবার যে মন চাইছে বন্ধুরা সাধছে খাই নাই। এমন কি আড্ডা দিতেও যাওয়া বন্ধ করে রাখছি বেশির ভাগ সময় ঘরে শুয়ে বসে কাটাচ্ছি। জানি না পারবো কিনা চিরস্থায়ী ভাবে ছাড়তে তবে আল্লাহর কাছে দোয়াও করতেছি। আল্লাহ সহযোগিতা করেন আপনি।
খুব ভালো লাগল। আমার বয়স চল্লিশের কোঠায়। আমি অন্তত কয়েকশো বারের চেষ্টায় আজকে ৬০ দিন ধুমপান মুক্ত। যদি ও এর আগে সর্ব্বোচ্চ মাস তিনেক সিগারেট না খেয়ে ছিলাম। আমার অবশ্য আপনার মত কোন অনুপ্রেরণা ছিল না, Guilty feelings ছিল। তবে স্যার আপনার শেষের কথাই ঠিক। এটা নিজের সাথে নিজের যুদ্ধ।
যখন এই ভিডিওটা দেখতেছি তখন ও হাতে একটা জ্বলতেছে। এই মাস থেকেই ভাবতেছি ৩১ তারিখের পরে নতুন বছর থেকে আর সিগারেট ধরবো না। এই মুহুর্তেই আপনার ভিডিও টা সামনে আসলো। ধন্যবাদ অনেক। সবাই দোয়া করবেন যেন এই পন ধরে রাখতে পারি।
Dear sir, Allah keep you upon goodness. I really felt bad when most of people around me smokes but i was not and to the extend i was away from them. Somehow i felt bad but now i see the true man never smokes. Although i was away from it for the sake of Allah and i ask Allah's refugee from it. Thank you. Jazak Allahu khairan.
আপনারা বিশ্বাস করেন আর না করেন আমি একদিনে সিগারেট খাওয়া ছাড়ছি আমার বয়স এখন ২৮ রানিং ছাড়ছি ২-৩ বছর হচ্ছে আর আমার ২পকেটে ২ প্যাকেট পালমাল রেড থাকতো সেই মানুষ একদিনে ছেড়ে দিয়েছি ❤
আমি একবার কানাডায় ড্রিংকস করছিলাম। একজন পাইলট আমার সামনে ড্রিংক্স করেনি , সিগারেট খায়নি, গাঁজা খায়নি। উনার নাকি আবার ADHD রয়েছে। উনি কিভাবে আমেরিকার পাইলট হয়েছে সব খুলে বলেছিলেন। উনাকে দেখে উদ্বুদ্ধ হয়ে বিমান চালক হওয়ার সপ্ন দেখছি। আর হে আমি ১১ বছর ধরে সিগারেট খাই বলে ওটা ছাড়ার জন্য কানাডায় ভেপিং করি শুধুমাত্র। ওটাও ছেড়ে দিব ১ বছরের ভিতর ইনশাআল্লাহ। আপনার মতো উদাহরণ ইউটিউবে আরও মানুষ জাতে তুলে ধরে মানুষকে ভালোর দিকে অনুপ্রেরণা জোগায় এই শুভকামনা করছি সবার জন্য।
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে, আমার জীবনেও এমনই একটি ঘটনা ঘটেছে, আমি আমার মেয়েকে নিয়ে আমার বন্ধুর সহকারে বন বিভাগের ভিতর ঘুরতে যাচ্ছিলাম, আমার মেয়েটা ছিল আমার বন্ধুর কোলে, আমার মেয়ের বয়স তখন ছিল তিন বছর, তখন আমি পিছন থেকে লুকিয়ে লুকিয়ে সিগারেট খাচ্ছি, হঠাৎ করে পাশ দিয়ে একজন সিগারেট টেনে যাচ্ছে আর ধোঁয়াটা যখন বের করছে, আমার মেয়ের নাকে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে বলল, লোকটা পচা ভালো না দুর্গন্ধ, সেই কথাটাই আমার মাথায় ঢুকিয়ে নিয়েছি, সিদ্ধান্ত নিলাম সিগারেট আর খাব না, কিন্তু একটু সময় লাগলো, এখন আমার মেয়ের আট বছর, আমি গত বিগত তিন বছর হয়ে গেছে যে আমি সিগারেট ছেড়ে দিয়েছি, সিগারেটের দোকানে গিয়ে বললাম সিগারেট বিক্রি করবি না তোরা তোদের কারণে আমরা নষ্ট হয়ে যাচ্ছি, সে বন্ধুটা বলল তুই খাস কেন তুই ছেড়ে দে, আমি বললাম এটা কোন ব্যাপার এটা কি একটা নেশা হলো এখনই ছেড়ে দেব, ও বলল যে বাপের বেটা হলে, আমি সঙ্গে সঙ্গে সিগারেটা তাকে দিয়ে দিলাম, এবং বললাম তখন থেকে আর খাবোনা, সে বলল বল আল্লাহর কসম তুই আর খাবিনা, আমি কই আমার ভালোর জন্য ছেড়ে দেবো তা আবার আল্লাহর কসম কি প্রয়োজন তারপরও বলে আল্লাহর কসম করে বলতেছে আল্লাহকে সাক্ষী রেখে আমি আর খাব না, অতএব তখন থেকে এখন আর একবারও সিগারেট হাতে নেই নেই, আল্লাহ পাক সবাইকে সুস্থ রাখুক ভালো রাখুক,। স্যার আমি একজন আপনার পেশেন্ট হিসেবে আসতেছি আগামী ৩ তারিখ
Yes Alhamdulillah all praise to allah... I Leave to smoke from the last 2 Day's... ❤ I I'll Be massive Transformation For the Healthy Life... Thank You Onec Again...🎉
৫ বছর সিগারেট খেয়েছি,তারপরে ছেড়ে দিয়েছি, ২ বছর সিগারেট ছাড়া ছিলাম তার পরে আবারও ১.৫ বছর খেয়েছি,এখন আবার ২ বছর হয়ে যায় সম্পুর্ণ ছেড়ে দিয়েছি।মজাই লাগে এগুলা করতে😶
শুধু আপনার ভিডিও দেখতে দেখতে আজ ৫ মাস যাবত সিগারেট ছেড়েছি আলহামদুলিল্লাহ,,শুধু সিগারেট না খাওয়ার জন্য , চা,কফি,এনার্জি ড্রিং সকল প্রকার কমল পানীয় , ও ছেড়েছি, কারণ এগুলা খেলে সিগারেট খাওয়ার তীব্র ইচ্ছা হতো, ধন্যবাদ আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি,
@@masudahmed9734স্যার এর কাছে আসা প্রত্যেকটা রোগীর ভিডিও আমি প্রায়ই দেখি, বেশিরভাগ রোগীর সমস্যার কারণ সিগারেট, এগুলা দেখতে দেখতেই সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত করে ফেলি, আলহামদুলিল্লাহ ৫/৬ মাস ছেড়েছি,
@masudahmed9734 স্যার এর সকল ভিডিও প্রায়ই আমি দেখি, তাদের বেশিরভাগ সমস্যার কারণ সিগারেট, তাদের সমস্যাগুলো দেখতে দেখতে, মনস্থির করি, আজ ৫/৬ মাস সিগারেট ছেড়েছি আলহামদুলিল্লাহ
আলহামদুলিল্লাহ ১৫ দিন ধরে চেষ্টা করছি একটা টানও দিইনি প্রতিদিন সকালে উঠে আল্লাহর কাছে সাহায্য চাই আল্লাহ সাহায্য করছে আমার চেষ্টাও সফল হচ্ছে আলহামদুলিল্লাহ
স্যার আমি নেশার জগতে বলতে পারি সব ধরনের নেশা করছি,, কিন্তু এক মাস ধরে কোন নেশা করি না শুধু সিগারেট খাই,আর এই সিগারেট বহুবার ছারার চেষ্টা করছি,কিন্তু পারি নাই,😢 এখন এই মুহুর্তে থেকে আবারও নতুন করে আল্লাহর ভয়ে সিগারেট খাওয়া বাদ দেওয়ার চেষ্টা করলাম দেখি পারি কি না,,,আর আপনারা আমার জন্য দোয়া করবেন যেন সিগারেট খাওয়া বাদ দিতে পারি,,,,হে আল্লাহ তুমি আমাকে দোয়া করো রহমত করো,,এই ধুমপান মুক্ত জিবন দান করো,,আমিন।🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Salute sir.. Ami simple mbbs dr.. Roaster duty kori.. 700 tk.. Bou nai.. Gf o nai.. Bcs.. Post graduation agular tension korte kortei ek packet gold leaf sesh hoye jay..pls pray for me sir
আমি ২০০৬ সাল থেকে স্মকিং করতাম। ২০২০ সালের ডিসেম্বর মাসে ছেলের জন্মের আগে একটা ডিসিসন নিয়ে রাখসিলাম, ছেলের জন্মের সুসংবাদ পাবো আর সাথে সাথেই ওর জন্মের দিনই সিগারেট ছেড়ে দিব। আলহামদুলিল্লাহ আজকে ৪ বছর আমি স্মোকিং করি না, ছেলের বয়স ও বর্তমানে ৪ 😊
স্যার আপনার ধুমপানের ভিডিওগুলো দেখি ফোনে সেভ ও করে রেখেছি যখন সিগারেট খেতে খুব ইচ্ছা হয় তখন ভিডিওগুলো দেখি তবুও সিগারেট ছাড়তে পারি না। গত পাচ বছর যাবৎ যত গুলো সিগারেট খেয়েছি বলেছি এটাই লাস্ট আজও পর্যন্ত এভাবেই চলছে। মাঝে মাঝে অনেক হতাশ হই, কত চেষ্টা করি সব বিফলে যায়!
আজ ১ বছর ৩ মাস ২ দিন হলো আমি সিগারেট ছেড়েছি। আমার জীবনের সেরা অর্জন এটাই এখন পর্যন্ত। আমি বার বার ব্যর্থ হয়েছি, তবে হাল ছাড়িনি। এখন আমার মনেও পড়েনা যে আমার কোনোদিন ধূমপানের অভ্যাস ছিলো। যারা ছাড়তে চাচ্ছেন তাদের বলে রাখি, ক্রেভিংস যখনই আসবে তখনই নিজের সাথে যুদ্ধ শুরু করে দিন। মিষ্টি বা টক জাতীয় জিনিস খেয়ে নিন এতে ক্রেভিং কমে যাবে।
My father had the same story Dr. He was a chain smoker just like you. One day he saw my then 4 years old younger brother trying to light up a cigarette. That hit him so hard. After that he quit smoking. He used to share that story many times. He isn't with us any more. Pray for his soul. I watch your videos whenever I get time. Keep sharing your useful thoughts and tips with us.
দৈনিক ৩০/৪০ টি সিগারেট আমার লাগতই।তবে এর আগে আরো ২বার অভ্যাস বাদ দিয়েছিলাম।কিন্ত আবার বিভিন্ন সময়ে আসক্ত হয়ে গিয়েছিলাম। 55 বছরের সিগারেটের অভ্যাস,একদিন সকালে মনে আসলো আর খাবো না। যেই কথা সেই কাজ।সেদিন থেকে এখন পর্যন্ত চার মাস আর সিগারেট ধরে দেখিনি।আমি নিজে অবাক হই কিভাবে সম্ভব হল আমার পক্ষে?
আমি প্রতিদিন ২ প্যাকেট সিগারেট লাগতোই খুচরা আরো ছিল ই, আমি Ventricular tachycardia নিয়া অনেক প্যারা তে ছিলাম তো, আমি হাসপাতাল থেকে বেড় হয়ে এলাকায় নেমে বাসা তে না ঢুকে বিড়ি ফুকতাম, হুট করেই একদিন ফিল করলাম এই সিগারেট ই আমাকে এই ভিটি নিয়া প্যারা দেয় আর হাসপাতাল ঘুড়ায় নিয়ে আসে, বিরক্ত হয়ে চিন্তা করলাম নিজেকে আর প্যারা দেওয়া যাবে না এই যে ছেড়ে দিছি আজ পর্যন্ত দূরে। তবে সিগারেট ভীষণ মিস করি 😅
Salam Dr. Kibria, what should I say….i have been smoking from last 12 years…I did not smoke that much max 3-5 in a day. Still it was so tough for me to quit….I don’t know why…then from this year due to some friends…I started disposable vaping….at first I was not like it but later I use both…after a while I only vape…but to me it was more addictive than cigarettes….and have stopped both from last 2 weeks….still fighting myself….from Sydney, Australia
স্যার আমি ১৮ বছর আগে ২ টা রিং লাগানো, তারপরও সিগারেট খাই তবে কম আস্ত সিগারেট খাই না , কথা হলো সিগারেট খেলে কি অপকার হয় তা এখনো বুঝতে পারলাম না -- আর সিগারেট খেলে অনেক টা সুস্থ লাগে 👋👋👋
Sir, Asssalamualaikum . Can you provide a brief description about vaping and it's chemical besides cigarette vape also gaining popularity to young buddy's. Thank you for your observation on my comment.
স্যার আমি কবিতা লেখার জন্য সিগারেট ছারতে পারিনা একবার দশদিন বন্ধ রাখছি তবে কবিতা তো একটা কঠিন কাজ এক লাইন লেখার পরে আর পারিনা আবার এক পেকেট নিয়ে আসলাম ধন্যবাদ স্যার
২০১৯ সাল থেকে ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪ পর্যন্ত খেয়েছি। তিনমাস হলো ছেড়ে দিয়েছি। সত্যি বলতে আমার কিছুই অস্বাভাবিক লাগেনি। খুব সহজেই ছাড়তে পেরেছি। এখন আমার বয়স ২৪ বছর।
@@YasinArafat-yw7co আমি নিয়মিত খেতাম না ৩ দিন,১০ দিন পর, ১ মাস, ৪ মাস পর এভাবে খেয়েছিলাম তবে আমি সিগারেট ছেড়ে দিয়েছি বহু দিন হয়ে গেছে সম্ভবত ২ বছর+ বা এর কাছাকাছি হতে পারে।
আমার পোলাপান নাই। কোনো ধাক্কা ও নাই। সো ঐভাবে ধূমপান ছাড়া আমার জন্য পসিবল না। কিন্তু দেখসি নিয়মিত ওয়ার্কআউট বা মার্শাল আর্ট করলে সিগারেট কম খাওয়া এবং ছাড়ার একটা ড্রাইভ পাওয়া যায়।
@@MdAlamgir-eb1uf খুব সহজ নিজেকে কর্মব্যস্ত রাখুন, সিগারেটের কথা ভুলে যান নতুবা এভাবে না পারলে আস্তে আস্তে কমাতে কমাতে একদিন দেখবেন পুরোপুরি ছেড়ে দিছেন।
এতো ট্রাই করেও কেনো পারছি না। প্রতিদিন এক প্যাক লাগে। আমি নিজেও চাই সিগারেট টা ছেড়ে দিতে।নিজেকে অনেক অপরাধী মনে হয়। কোনভাবেই পারছি না। একমাত্র আল্লাহ যদি সহায় হয় আমার।
Bhai amio chain smoker chilam. Last 6 mash dine 3-4 ta cigarette khauar practice korechi. Arokom korte korte akshomoy dine 1-2 ta. Last 1 mash jabot no cigarettes. Alhamdulillah akhon ar kichu mone hoina.
আলহামদুলিল্লাহ,, ১৫ বছরের বদ অভ্যাস ত্যাগ করতে পেরেছি।আমার স্রীর সহযোগিতায়।
@@TrElias-m1g 🥲
Sir আমি নিজেও একজন ex smoker. যখন খেতাম তখন যারা ছাড়তে বলত এদের বেশিরভাগই কখনই smoke করে নাই। এদের কথা শুনলে রাগ হত, মনে মনে বলতাম খেলে বুঝতা ছাড়া কত কঠিন। যাক কষ্ট করে হলেও ছেড়েছি। আপনার ভিডিও আরও আগে পেলে আমার বেশ সুবিধা হত। তারপরও দোয়া করি অনেক ধূমপায়ী যেন এই ভিডিও দেখে সিগারেট ছাড়তে পারে। ভাল থাকবেন।
@@AshiqurRahman-wd4ib ami 20 years + - chugarete khetam aj 3 years jaboth khaowa bad disi chigarate khaowa haram er jonno
যারা সিগারেট খায় না তারা বোঝেই না ছাড়তে সমস্যা কিভাবে হয়। অথচ জ্ঞান দিতে থাকে যেন যারা খায় তারা জানে না খাওয়া খারাপ।
২৩ বছর হয়ে সিগারেট ছেড়েছি --
এখন আমার বয়স ৫২।
সিগারেট ছাড়ার চমৎকার মোটিভেশন স্যার! আমার সিগারেট খাওয়ার ইতিহাস প্রায় 30 বছর। 2023 এর ডিসেম্বরের 31 তারিখ একটা ধাক্কা খেয়ে আমিও সিগারেট থেকে সরে এসেছি আলহামদুলিল্লাহ। দোয়া চাই যেন জীবনের বাকি সময়টুকু যেন সিগারেট থেকে দূরে থাকতে পারি। সবার জন্য শুভকামনা।
অসাধারণ ভাবে বাস্তব কথাগুলো বললেন। কার কিভাবে অনুপ্রেরণা আসে তা আল্লাহই ভালো জানেন তবে নিজেদের চেষ্টা থাকলেই আল্লাহ পথ বাতলে দেন। আপনার সুন্দর কথাগুলোর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা।
মাশাআল্লাহ্।
খুব সুন্দর মোটিভেশনাল শ্পীচ।
আশাকরি অনেকেই উপকার পাবেন।
বেশ গুরুত্বপূর্ণ টপিকস। ধন্যবাদ স্যার। আমার মতো অনেক নন স্মোকার, স্মোকাদের বিড়ির গন্ধে কষ্ট পাই😢
আপনার গল্প এতো সুন্দর করে উপস্থাপন করার জন্য ধন্যবাদ! আমিও অনেক চেষ্টা করি সিগারেট ছাড়তে, বা ভাবি চেষ্টা করবো, কিন্তু পারি না!
লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ সল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম❤️☝️🤲
আল্লাহুম্মা সল্লি ওয়া সাল্লিম আলা নাবিয়্যিনা মুহাম্মদ সল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম❤️
আল্লাহর কসম সিগারেট ছেড়ে দেয়ার পর কখনো মাসের শেষে খালি পকেটে থাকা লাগেনাই, সব সময়ই পকেটে ভাংতি টাকা থাকে, কারন প্রতি মাসে আমার ৩ হাজার টাকার বেশি সেভ হচ্ছে। এই টাকাটা এতদিন নিজের ক্ষতির জন্যই অপচয় করছি।
@@Wfhjkiiu আমার প্রায় ১০০০০ টাকা লাগে মাসে সিগারেটের পিছনে।
আজ ভিডিওটি দেখলাম আর আজকেই ছাড়ার সিদ্ধান্ত নিলাম। কমেন্ট টা করলাম শুধুমাত্র নিজেকে নিজে অনুপ্রেরণা দেওয়ার জন্য। এত মানুষের মধ্যে কমিটমেন্ট করতেছি, সবায় দোয়া করবেন যেন কথা রাখতে পারি।
স্যার, ৬ বছরের বদ অভ্যাস ছাড়তে পেরেছি আলহামদুলিল্লাহ। ২- ৩ মাসের বেশি পারতাম না কখনো। তারপর হঠাত খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। বুকে ব্যাথা অনুভব করি। ডাক্তার দেখিয়ে তারপর প্রতিজ্ঞা করেছি, আর কখনও খাবো না। আলহামদুলিল্লাহ এখন আর নেশা নেই। আসলে যারা সিগারেট খায় তাদের কোন কারন লাগে না খেতে। সুখে থাকতেও খায়, কষ্ট অনুভব করলেও খায়। আর হতাশা তো আছেই। তবে খুব ক্ষতি হওয়ার আগে ছাড়ার চেষ্টা করা উচিত। আল্লাহ সবাইকে সেই শক্তি দিক।
স্যার, আপনার পৌনে ২ বছরের ছেলের ঘটনা শুনে আমার চোখে পানি চলে এসেছে। আমি সিগারেট খাই না, তবুও আপনার ঐ সময়ের মানসিক অবস্থাটা কিছুটা হলেও অনুভব করতে পারছি।
এমন সময় ভিডিওটা চোখে পরলো যখন সিগারেট ছাড়ার আপ্রান চেষ্টা করে যাচ্ছি নিজের সাথে। আজকে ৪৮ ঘন্টা পাড় হলো সিগারেট ছাড়া। কাউকে বলিও নি যে চেষ্টা চলছে যাতে কেউ হাসি তামাশা করে এই যুদ্ধটা হালকা না করে দেয়। এই ৪৮ ঘন্টায় কতবার যে মন চাইছে বন্ধুরা সাধছে খাই নাই। এমন কি আড্ডা দিতেও যাওয়া বন্ধ করে রাখছি বেশির ভাগ সময় ঘরে শুয়ে বসে কাটাচ্ছি। জানি না পারবো কিনা চিরস্থায়ী ভাবে ছাড়তে তবে আল্লাহর কাছে দোয়াও করতেছি। আল্লাহ সহযোগিতা করেন আপনি।
@@md.shafiulimran2182 May Allah SWT things easier for you. insha'Allah you will overcome.
@@tahmidhossain9365 ThanX to support me brother. Still now I'm struggling
@@md.shafiulimran2182 বুকে আসো ভাই আমিও
ইনশাআল্লাহ পারবেন ভাই।
পারবেন ইনশাহ্আল্লাহ্।পারতেই হবে।
খুব ভালো লাগল। আমার বয়স চল্লিশের কোঠায়। আমি অন্তত কয়েকশো বারের চেষ্টায় আজকে ৬০ দিন ধুমপান মুক্ত। যদি ও এর আগে সর্ব্বোচ্চ মাস তিনেক সিগারেট না খেয়ে ছিলাম। আমার অবশ্য আপনার মত কোন অনুপ্রেরণা ছিল না, Guilty feelings ছিল। তবে স্যার আপনার শেষের কথাই ঠিক। এটা নিজের সাথে নিজের যুদ্ধ।
যখন এই ভিডিওটা দেখতেছি তখন ও হাতে একটা জ্বলতেছে। এই মাস থেকেই ভাবতেছি ৩১ তারিখের পরে নতুন বছর থেকে আর সিগারেট ধরবো না। এই মুহুর্তেই আপনার ভিডিও টা সামনে আসলো। ধন্যবাদ অনেক। সবাই দোয়া করবেন যেন এই পন ধরে রাখতে পারি।
@@mehedihassan98 ভাই আমিও ১ তারিখ থেকে ছেড়ে দিয়েছি। আসেন চেষ্টা করি না খাওয়ার।
koi vai 😢
Dear sir, Allah keep you upon goodness. I really felt bad when most of people around me smokes but i was not and to the extend i was away from them. Somehow i felt bad but now i see the true man never smokes. Although i was away from it for the sake of Allah and i ask Allah's refugee from it. Thank you. Jazak Allahu khairan.
স্যার আপনার জন্য ভালোবাসা অবিরাম। ধন্যবাদ।
আপনারা বিশ্বাস করেন আর না করেন আমি একদিনে সিগারেট খাওয়া ছাড়ছি আমার বয়স এখন ২৮ রানিং ছাড়ছি ২-৩ বছর হচ্ছে আর আমার ২পকেটে ২ প্যাকেট পালমাল রেড থাকতো সেই মানুষ একদিনে ছেড়ে দিয়েছি ❤
আমি ছাড়তে পারি না
@ পুরো একদিন টানবেন না কষ্ট করে হলেও
Sir. You talk so welll. 1st time seeing ur Video. Become fan of your
অনেক সুন্দর আলোচনা। অনেকের উপকার হবে
আমি একবার কানাডায় ড্রিংকস করছিলাম। একজন পাইলট আমার সামনে ড্রিংক্স করেনি , সিগারেট খায়নি, গাঁজা খায়নি। উনার নাকি আবার ADHD রয়েছে। উনি কিভাবে আমেরিকার পাইলট হয়েছে সব খুলে বলেছিলেন। উনাকে দেখে উদ্বুদ্ধ হয়ে বিমান চালক হওয়ার সপ্ন দেখছি। আর হে আমি ১১ বছর ধরে সিগারেট খাই বলে ওটা ছাড়ার জন্য কানাডায় ভেপিং করি শুধুমাত্র। ওটাও ছেড়ে দিব ১ বছরের ভিতর ইনশাআল্লাহ। আপনার মতো উদাহরণ ইউটিউবে আরও মানুষ জাতে তুলে ধরে মানুষকে ভালোর দিকে অনুপ্রেরণা জোগায় এই শুভকামনা করছি সবার জন্য।
Sir, আপনি সত্যি অনেক বিনয়ী।
আপনার ভিডিও দেখে, সিগারেট খাওয়া ছেরে দিছি
সার একদম সত্য কথা বলেছেন সিগারেট ছেরে দেওয়া অনেক কঠিন
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে, আমার জীবনেও এমনই একটি ঘটনা ঘটেছে, আমি আমার মেয়েকে নিয়ে আমার বন্ধুর সহকারে বন বিভাগের ভিতর ঘুরতে যাচ্ছিলাম, আমার মেয়েটা ছিল আমার বন্ধুর কোলে, আমার মেয়ের বয়স তখন ছিল তিন বছর, তখন আমি পিছন থেকে লুকিয়ে লুকিয়ে সিগারেট খাচ্ছি, হঠাৎ করে পাশ দিয়ে একজন সিগারেট টেনে যাচ্ছে আর ধোঁয়াটা যখন বের করছে, আমার মেয়ের নাকে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে বলল, লোকটা পচা ভালো না দুর্গন্ধ, সেই কথাটাই আমার মাথায় ঢুকিয়ে নিয়েছি, সিদ্ধান্ত নিলাম সিগারেট আর খাব না, কিন্তু একটু সময় লাগলো, এখন আমার মেয়ের আট বছর, আমি গত বিগত তিন বছর হয়ে গেছে যে আমি সিগারেট ছেড়ে দিয়েছি, সিগারেটের দোকানে গিয়ে বললাম সিগারেট বিক্রি করবি না তোরা তোদের কারণে আমরা নষ্ট হয়ে যাচ্ছি, সে বন্ধুটা বলল তুই খাস কেন তুই ছেড়ে দে, আমি বললাম এটা কোন ব্যাপার এটা কি একটা নেশা হলো এখনই ছেড়ে দেব, ও বলল যে বাপের বেটা হলে, আমি সঙ্গে সঙ্গে সিগারেটা তাকে দিয়ে দিলাম, এবং বললাম তখন থেকে আর খাবোনা, সে বলল বল আল্লাহর কসম তুই আর খাবিনা, আমি কই আমার ভালোর জন্য ছেড়ে দেবো তা আবার আল্লাহর কসম কি প্রয়োজন তারপরও বলে আল্লাহর কসম করে বলতেছে আল্লাহকে সাক্ষী রেখে আমি আর খাব না, অতএব তখন থেকে এখন আর একবারও সিগারেট হাতে নেই নেই, আল্লাহ পাক সবাইকে সুস্থ রাখুক ভালো রাখুক,। স্যার আমি একজন আপনার পেশেন্ট হিসেবে আসতেছি আগামী ৩ তারিখ
Yes Alhamdulillah all praise to allah...
I Leave to smoke from the last 2 Day's... ❤
I I'll Be massive Transformation For the Healthy Life...
Thank You Onec Again...🎉
@@offlineCricket30 is it 5 days now?
The way you shared your story and inspired us is awesome 😎. Thanks
স্যার কথাগুলো অনেক ভালো লেগেছে
অনেক অনেক শুভকামনা স্যারকে। Love you sir ❤️
From 2016 🎉🎉🎉best fellings is no dependency on any substance......
Absolutely Right Sir
ডাক্তার সাহেব আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
Hey doc, thanks for sharing with us.
স্যারের জন্য শুভকামনা
Wa alaikum assalam wa rohmatullahi wa barakatuh
আমি চেষ্টা করছি। আমি অবশ্যই পরব ইংশাল্লাহ।
৫ বছর সিগারেট খেয়েছি,তারপরে ছেড়ে দিয়েছি, ২ বছর সিগারেট ছাড়া ছিলাম তার পরে আবারও ১.৫ বছর খেয়েছি,এখন আবার ২ বছর হয়ে যায় সম্পুর্ণ ছেড়ে দিয়েছি।মজাই লাগে এগুলা করতে😶
চেষ্টা করবো।আপনার কথাগুলো শুনে ভালো লাগলো
শুধু আপনার ভিডিও দেখতে দেখতে আজ ৫ মাস যাবত সিগারেট ছেড়েছি আলহামদুলিল্লাহ,,শুধু সিগারেট না খাওয়ার জন্য , চা,কফি,এনার্জি ড্রিং সকল প্রকার কমল পানীয় , ও ছেড়েছি, কারণ এগুলা খেলে সিগারেট খাওয়ার তীব্র ইচ্ছা হতো, ধন্যবাদ আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি,
@@JahidHasan-p4e এই ভিডিও দেখেই ছেড়েছিলেন?
@@masudahmed9734স্যার এর কাছে আসা প্রত্যেকটা রোগীর ভিডিও আমি প্রায়ই দেখি, বেশিরভাগ রোগীর সমস্যার কারণ সিগারেট, এগুলা দেখতে দেখতেই সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত করে ফেলি, আলহামদুলিল্লাহ ৫/৬ মাস ছেড়েছি,
@masudahmed9734 স্যার এর সকল ভিডিও প্রায়ই আমি দেখি, তাদের বেশিরভাগ সমস্যার কারণ সিগারেট, তাদের সমস্যাগুলো দেখতে দেখতে, মনস্থির করি, আজ ৫/৬ মাস সিগারেট ছেড়েছি আলহামদুলিল্লাহ
ডাক্তার সাহেব বড় সুন্দর করে কথা বলেন |
😢ইচ্ছে শক্তি এবং লজ্জা থাকলে এটা ছাড়া কোন বিষয় না। সবার সামনে যারা খায়, তাদের লজ্জা কম। এজন্য সিগারেট ছাড়তে পারেনা অধিকাংশ মানুষ
ঠিক বলছেন ৪ বার ব্যথ হইছে
আলহামদুলিল্লাহ ১৫ দিন ধরে চেষ্টা করছি একটা টানও দিইনি প্রতিদিন সকালে উঠে আল্লাহর কাছে সাহায্য চাই আল্লাহ সাহায্য করছে আমার চেষ্টাও সফল হচ্ছে আলহামদুলিল্লাহ
aaj ratei khaben bou ke thapate thapate
সিগারেট খেতে খেতে আপনার ভিডিও দেখছি
Thanks sir Always watching for video❤️
২৪ বছর পর সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি আল্লাহর কাছে লাখ লাখ শুকরিয়া
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ❤️❤️
আপনার গল্প আমার আব্বুর সাথে মিলে যায়!
স্যার আমি নেশার জগতে বলতে পারি সব ধরনের নেশা করছি,, কিন্তু এক মাস ধরে কোন নেশা করি না শুধু সিগারেট খাই,আর এই সিগারেট বহুবার ছারার চেষ্টা করছি,কিন্তু পারি নাই,😢 এখন এই মুহুর্তে থেকে আবারও নতুন করে আল্লাহর ভয়ে সিগারেট খাওয়া বাদ দেওয়ার চেষ্টা করলাম দেখি পারি কি না,,,আর আপনারা আমার জন্য দোয়া করবেন যেন সিগারেট খাওয়া বাদ দিতে পারি,,,,হে আল্লাহ তুমি আমাকে দোয়া করো রহমত করো,,এই ধুমপান মুক্ত জিবন দান করো,,আমিন।🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Salute sir.. Ami simple mbbs dr.. Roaster duty kori.. 700 tk.. Bou nai.. Gf o nai.. Bcs.. Post graduation agular tension korte kortei ek packet gold leaf sesh hoye jay..pls pray for me sir
Thanks for your advice
স্যারের কথা শুনে খুব ভালো লাগলো
আমি ২০০৬ সাল থেকে স্মকিং করতাম। ২০২০ সালের ডিসেম্বর মাসে ছেলের জন্মের আগে একটা ডিসিসন নিয়ে রাখসিলাম, ছেলের জন্মের সুসংবাদ পাবো আর সাথে সাথেই ওর জন্মের দিনই সিগারেট ছেড়ে দিব। আলহামদুলিল্লাহ আজকে ৪ বছর আমি স্মোকিং করি না, ছেলের বয়স ও বর্তমানে ৪ 😊
স্যার আপনার ধুমপানের ভিডিওগুলো দেখি ফোনে সেভ ও করে রেখেছি যখন সিগারেট খেতে খুব ইচ্ছা হয় তখন ভিডিওগুলো দেখি তবুও সিগারেট ছাড়তে পারি না। গত পাচ বছর যাবৎ যত গুলো সিগারেট খেয়েছি বলেছি এটাই লাস্ট আজও পর্যন্ত এভাবেই চলছে। মাঝে মাঝে অনেক হতাশ হই, কত চেষ্টা করি সব বিফলে যায়!
বিপ্লবী সালাম গ্রহণ করলাম!
বাবা তুল্য বড় ভাই এর চোখে ধরা পড়ে লজ্জায়,ঘৃনায় সিগারেট ছেড়েছি আলহামদুলিল্লাহ!
আজ ১ বছর ৩ মাস ২ দিন হলো আমি সিগারেট ছেড়েছি। আমার জীবনের সেরা অর্জন এটাই এখন পর্যন্ত। আমি বার বার ব্যর্থ হয়েছি, তবে হাল ছাড়িনি। এখন আমার মনেও পড়েনা যে আমার কোনোদিন ধূমপানের অভ্যাস ছিলো। যারা ছাড়তে চাচ্ছেন তাদের বলে রাখি, ক্রেভিংস যখনই আসবে তখনই নিজের সাথে যুদ্ধ শুরু করে দিন। মিষ্টি বা টক জাতীয় জিনিস খেয়ে নিন এতে ক্রেভিং কমে যাবে।
আলহামদুলিল্লাহ
আমি আজ পরজন্ত এখনো সিগারেট খাইনাই❤
My father had the same story Dr. He was a chain smoker just like you. One day he saw my then 4 years old younger brother trying to light up a cigarette. That hit him so hard. After that he quit smoking. He used to share that story many times. He isn't with us any more. Pray for his soul. I watch your videos whenever I get time. Keep sharing your useful thoughts and tips with us.
স্যার ! কি যে সমস্যায় পড়েছি ! আপনার কথা শুনে অন্তত চেষ্টা করে যাচ্ছি , কতটুকু পারবো জানি না স্যার। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে ❤️।
নিজের উপর আস্থা রাখুন, আপনি পারবেন।
আমি মনে করি অনেক সহজ সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দেওয়া
5:02 বাবা টা খুব ভালো ছিল
আমি ১৯৮৫ সাল থেকে খাই!
এখনো ছাড়তে পারছিনা! দেখি আরও চেষ্টা করবো।
আমিও চেইনস্মোকার মাসে প্রায় ১৫/২০ হাজার টাকার সিগারেট খাই,অনেক চেষ্টা করেছি কিন্তু এখনো ছাড়তে পারিনি,তবে এখন যতটা পারি কম খাওয়ার চেষ্টা করি
7:01 🔥
Thanks ❤️💐🌹🎉
Ami ex smoker .. alhamdulillah.
ইনশাআল্লাহ্
Video ta biri khte khete dekhlam. Per day 15pcs khai. Amio pray 100 bar charsi. Pottekdin rat e biri khawa cheri dei, abr sokal hole khai.
~ Life
অবশ্যই সিগারেট ছারা সম্ভব, নামাজে আশক্ত হতে পারলেই সম্ভব।
Nice video
Okay
AJ theke sere dilam.
Excellent...............
When a person promise to himself or herself can do any work whatever it may be. Thanks.
দৈনিক ৩০/৪০ টি সিগারেট আমার লাগতই।তবে এর আগে আরো ২বার অভ্যাস বাদ দিয়েছিলাম।কিন্ত আবার বিভিন্ন সময়ে আসক্ত হয়ে গিয়েছিলাম।
55 বছরের সিগারেটের অভ্যাস,একদিন সকালে মনে আসলো আর খাবো না।
যেই কথা সেই কাজ।সেদিন থেকে এখন পর্যন্ত চার মাস আর সিগারেট ধরে দেখিনি।আমি নিজে অবাক হই কিভাবে সম্ভব হল আমার পক্ষে?
দু'আ করি যারা ধুমপান করেন আল্লাহ আযযাওয়াজাল আপনাদের এই জঘন্য বদঅভ্যাস চিরতরে ছাড়তে সহযোগিতা করেন, আপনাদের জন্য সহজ করে দেন।আমীন।
2019 a Ami ekbarei cigarette chere diyesi... Kono somossay hoyni... alhamdulillah
আমিও আমার সন্তানের দিকে তাকিয়ে ছেড়ে দিয়েছি আজ ৪ মাস হলো।
যদিও প্রবাসী বাবা এখনো সন্তানের কাছাকাছি যেতে পারি না। 😢
আমি বারবার চেষ্টা করি কিন্তু পারিনা তারপরও চেষ্টার কোনো সীমা রাখেনি। কারণ বন্ধুদের সাথে বসলেই কখন যে কি হয়ে যায় কিছু বোঝা যায় না😅
ধন্যবাদ
আলহামদুলিল্লাহ আজকে একবছর হয়ছে খাই না
Cigarette chara 1 mash shobai doa korben jeno continue korte pari.
12 bochorer ovvash charte prochur kosto hoyeche but Allah chaile shob shomvob.
আমি প্রতিদিন ২ প্যাকেট সিগারেট লাগতোই খুচরা আরো ছিল ই, আমি Ventricular tachycardia নিয়া অনেক প্যারা তে ছিলাম তো, আমি হাসপাতাল থেকে বেড় হয়ে এলাকায় নেমে বাসা তে না ঢুকে বিড়ি ফুকতাম, হুট করেই একদিন ফিল করলাম এই সিগারেট ই আমাকে এই ভিটি নিয়া প্যারা দেয় আর হাসপাতাল ঘুড়ায় নিয়ে আসে, বিরক্ত হয়ে চিন্তা করলাম নিজেকে আর প্যারা দেওয়া যাবে না এই যে ছেড়ে দিছি আজ পর্যন্ত দূরে।
তবে সিগারেট ভীষণ মিস করি 😅
Sir apnr dayli life ne..a akta video den... Apnr sleep apnr food routine ne...a
@@MehediHasan-sc4nm ri8
Salam Dr. Kibria, what should I say….i have been smoking from last 12 years…I did not smoke that much max 3-5 in a day. Still it was so tough for me to quit….I don’t know why…then from this year due to some friends…I started disposable vaping….at first I was not like it but later I use both…after a while I only vape…but to me it was more addictive than cigarettes….and have stopped both from last 2 weeks….still fighting myself….from Sydney, Australia
Alhamdulillah ❤
স্যার আপনার চুলগুলো আমার অনেক ভালো লাগে আমি কিভাবে এরকম চুল বানাতে পারি?
স্যার আমি ১৮ বছর আগে ২ টা রিং লাগানো, তারপরও সিগারেট খাই তবে কম আস্ত সিগারেট খাই না , কথা হলো সিগারেট খেলে কি অপকার হয় তা এখনো বুঝতে পারলাম না -- আর সিগারেট খেলে অনেক টা সুস্থ লাগে 👋👋👋
স্যার আমি অনেক চেষ্টা করে পেরেছি
I quit smoking when I moved to Canada but I was unable when I was in Bangladesh
ভিডিওটা দেখছি আর সিগারেট পান করছি।
কিন্তু মনে মনে কান্না করছি কবে
এই বিশ পান করা ছারতে পারবো 😭😭
আজ থেকে ছেড়ে দিলাম খাওয়া !
স্যার আমি ১ যুগের মতো সময় ধরে সিগারেটে আসক্ত, এর মধ্যে হাজারবারের উর্ধ্বে সিগারেট ছেড়েছি 🙂। আমি আশাবাদী আমি ছাড়বোই
Sir, Asssalamualaikum . Can you provide a brief description about vaping and it's chemical besides cigarette vape also gaining popularity to young buddy's. Thank you for your observation on my comment.
স্যার আমি কবিতা লেখার জন্য সিগারেট ছারতে পারিনা একবার দশদিন বন্ধ রাখছি তবে কবিতা তো একটা কঠিন কাজ এক লাইন লেখার পরে আর পারিনা আবার এক পেকেট নিয়ে আসলাম ধন্যবাদ স্যার
@@ParvezMunna-x8j ধুর মিয়া আপনাদের এসব কথার জন্য পারিনা ছাড়তে
২০১৯ সাল থেকে ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪ পর্যন্ত খেয়েছি। তিনমাস হলো ছেড়ে দিয়েছি। সত্যি বলতে আমার কিছুই অস্বাভাবিক লাগেনি। খুব সহজেই ছাড়তে পেরেছি। এখন আমার বয়স ২৪ বছর।
@@YasinArafat-yw7co আমি নিয়মিত খেতাম না ৩ দিন,১০ দিন পর, ১ মাস, ৪ মাস পর এভাবে খেয়েছিলাম তবে আমি সিগারেট ছেড়ে দিয়েছি বহু দিন হয়ে গেছে সম্ভবত ২ বছর+ বা এর কাছাকাছি হতে পারে।
🙏...❤...
Plz update the medicine name u had a video on it
আমার পোলাপান নাই। কোনো ধাক্কা ও নাই। সো ঐভাবে ধূমপান ছাড়া আমার জন্য পসিবল না। কিন্তু দেখসি নিয়মিত ওয়ার্কআউট বা মার্শাল আর্ট করলে সিগারেট কম খাওয়া এবং ছাড়ার একটা ড্রাইভ পাওয়া যায়।
আলআলহামদুলিল্লাহ আমি সিগারেট চাইরা দিছি আমি এখন অনেক ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ
ভাই কিভাবে ছেড়েছেন একটু বলবেন
@@MdAlamgir-eb1uf খুব সহজ নিজেকে কর্মব্যস্ত রাখুন, সিগারেটের কথা ভুলে যান নতুবা এভাবে না পারলে আস্তে আস্তে কমাতে কমাতে একদিন দেখবেন পুরোপুরি ছেড়ে দিছেন।
এতো ট্রাই করেও কেনো পারছি না।
প্রতিদিন এক প্যাক লাগে।
আমি নিজেও চাই সিগারেট টা ছেড়ে দিতে।নিজেকে অনেক অপরাধী মনে হয়।
কোনভাবেই পারছি না।
একমাত্র আল্লাহ যদি সহায় হয় আমার।
Bhai amio chain smoker chilam. Last 6 mash dine 3-4 ta cigarette khauar practice korechi. Arokom korte korte akshomoy dine 1-2 ta. Last 1 mash jabot no cigarettes. Alhamdulillah akhon ar kichu mone hoina.
@ ভাই দোয়া কইরেন আমিও যেনো এই বদ-অভ্যাস থেকে বের হয়ে আসতে পারি।
আল্লাহ যেনো আমাকে এটা থেকে সেফা দান করে।