৩ মাস না খেয়ে, আমি আবার পুনরায় ধূমপায়ী হয়ে গেলাম, তাই যেহেতু ধূমপান ছেড়ে দিছেন, কখনোই ভুলবশত সিগারেটে একটি টানও দিবেন না। একটি সিগারেট খাইলেই আবার পুনরায় আগের মত হয়ে যাবেন।
গত বছরের ১০ সেপ্টেম্বর ও অন্তত ১৫/২০ সিগারেট খেয়েছিলাম, রাতে সুয়ে সুয়ে মনে করতে চেষ্টা করেছিলাম যে শেষ কবে সিগারেট ছাড়া একটা দিন পার করেছি,কিন্তু মনে করতে পারিনি। ওই রাতেই, ১২ সেপ্টম্বর, সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে অন্তত একদিন স্মোকিং করবো না। ১২ সেপ্টেম্বর সারাদিন আমি শুধু আমার বন্ধুদের সাথে মিট করিনা,এবং সারাদিন আমি যে ধুমপান করছি না এই যে বিষয়টি মাথায় রাখি। সন্ধ্যার পর একটু বেসাল হয়ে পড়েছিলাম,কিন্তু আমি যে ধুমপান মুক্ত হতে চলেছি এর যে ভালোলাগা তার কাছে, ঐ অবস্থা সহ্য করা কোনো ব্যাপার ই মনে হলো না, ১২ সেপ্টেম্বর এর পর থেকে আর কোনোদিন,সিগারেট ছুয়েও দেখিনি। ভাই, যে ভালোলাগা কাজ করে, তা, ধুমপান করলে যে ভালোলাগা কাজ করে তার থেকে হাজার গুন বেশি। আমার মতো স্মোকার যদি রাতারাতি ছাড়তে পারে, আমার মনে হয় যে কারোর পক্ষে সম্ভব। তবে ছাড়লে একেবারে ছাড়বেন৷ না মানে না।
আমার বয়স ২৮, আমি প্রায় ৯-১০ বছর ধরে সিগারেট খাই। গত ৬ মাস আগে আমি সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দেই। এবং সেই সিগারেট ছাড়ার পর থেকেই আমার খুব গেস্ট্রিক এর প্রব্লেম হচ্ছে। এবং মাঝে মাঝেই কালো কফ বের হচ্ছে। আমার করণীয় কি??
এতে ভয় পাওয়া বা আতংকিত হবার কিছু নেই। আপনার ফুসফুস নিজেকে রিকভার করছে। ফুসফুসের মধ্যে জমে থাকা টার গুলো বের হচ্ছে হয়তো। তারপরও ভালো বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আর আপনাকে অভিনন্দন এই সুন্দর পৃথিবীতে আরো কিছুদিন বেঁচে থাকার ইচ্ছা পোষনের জন্য।
আলহামদুলিল্লাহ... আজ ৩মাস ১১ দিন হলো স্মোকিং করছি না....(((আমি আল্লাহর সাথে কমিটমেন্ট করছি যে, আর কখনোই স্মোকিং করব না))) ইনশাআল্লাহ আর কখনোই করব না...
আমি সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি ১ মাস হলো। কিন্তু আমার প্রচুর গ্যাসের সমস্যা হচ্ছে এবং মাঝে মাঝে শ্বাস যখন নিচ্ছি তখন মনে হচ্ছে শ্বাসটা অস্বাভাবিক বা ঠান্ডা বাতাস গ্রহন করছি। এটার কারণ কি? আমি কি করতে পারি?
আমি দীর্ঘদিন ধরে ধুমপান করেছিলাম,, তবে এখন বাদ দিয়ে দিছি। কিছু দিন অনেক খারাপ লাগছে, মাথা ব্যথা,বাথরুম কিলিয়ার না,,কম ঘুম ,, বেশ কিছু দিন হতাশা লাগছে আলহামদুলিল্লাহ এখন আর সমস্যা নাই আমি সুস্থ আছি আলহামদুলিল্লাহ।
@@mahmodaakter8294 সম্পুর্ন টা নিজের ইচ্ছের উপর , হঠাৎ ধুমপান ছেড়ে দেওয়া টা এতো সহজ না , আপনাকে আস্তে আস্তে ছাড়তে হবে, সারাদিন যদি ১০ টা খান শেই যায়গায় ৬ করে নিতে, তারপর ৪ টা এভাবে আস্তে আস্তে কমাতে থাকবেন,,যে সময় সিগারেটে টান তেন ,সে সময় অন্য কিছু ভাববেন,, কিছু দিন পর সব কিছু ঠিক হয়ে যাবে,,হয়তো depression কাজ করবে কিছু দিন তবে ঠিক হয়ে যাবে ইনশাআল্লাহ,, আমি ২০ বছর ধরে টান ছিলাম বাদ দিয়ে এখন সুস্থ আছি আলহামদুলিল্লাহ
টানা ১৮ বছর ধুমপান করে, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি জীবনেও আর ধুমপান করবো না। ১৫-দিন যাবত আমি ধুমপান থেকে বিরত আছি, কিন্তু গত রাত থেকে আমার খুব জ্বর জ্বর ভাব, এবং নাক দিয়ে পাতলা শর্দি পরছে। তবুও আমি ধুমপান করবো না। কিন্তু আপাতত এই জ্বর থেকে কিভাবে রক্ষা পাই। আমি নিয়মিত এক্সারসাইজ করছি। আপনার কি পরামর্শ?
স্যার আমি আমি ৯.১০ বছর সিগারেট খাইছি বাট গতো ৫ দিন আগে সিগারেট ছেড়ে দিছি, এখন আমার অনেক কষ্ট হচ্ছে মনে হচ্ছে আমি পাগল হয়ে গেছি অযথা ভয় পাচ্ছি। 😢 শরীর জালা পুড়া করতেছে। আমি কি করবো!!! মরে যাবো বাট সিগারেট খাবনা।
![ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/wo6r9TgausI/mqdefault.jpg)
তিন রাত দুইদিন হলো সিগারেট খায়নি খুবই কষ্ট হচ্ছে তবুও ছাড়তে হবে ইংশাআল্লাহ
May Allah bless you.
Ekhono ki na kheye achen?
@@syedafarihasultana6293 আমি দুই মাস ধরে খাইনি
Vai 4 din 4 rat holo khaina.onek kosto kore aci.15 bosor dhore aktana kheyeci.akhon copd hoye gese.insallah r khabo na
Amio ar khabo na 2 din holo khaina
৭ দিন হল খাই না
নামাজ পড়া শুরু করছি ইনশাল্লাহ আর খাব না
এই উপদেশ গুলি আশা করছিলাম । খুবই গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ । নিশ্চয়ই পালন করব। অশেষ ধন্যবাদ।
May Allah bless you
আলহামদুলিল্লাহ চার দিন হলো সিগারেট খাওয়া ছেরেছই,আর খাবোনা কোনো দিন।
আমি দির্গ ১২ বছর সিগারেট খাইছি আজ একদিন ধরে খাই না আমার জন্য সবাই দোয়া করবেন
আমি ১২ বছর যাব সিগারেট খাই এখন দশ দিন যাবৎ সিগারেট খাই না সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন আমি যেন ছাড়তে পারি
চলেন একটা সিগারেট খেয়ে আসি
@@manoj8074❤❤❤❤ sei sad❤❤❤😊😊
@@manoj8074একাই যেয়ে খান।😅
খুব সুন্দর বর্ণনা করেছেন,, thank you,, আমি ১০ দিন হলো ছেড়ে দিয়েছি,,
May Allah bless you 🙏
আলহামদুলিল্লাহ সিগারেট ছাড়তে পেরেছি। ১ মাস হলো খাইনা,২-৩ দিন একটু কষ্ট হইছিলো এখন আর মনেও পরে না।
great, may Allah bless you
আমি পাচ মাস ❤❤❤
ভাই আপনার নাম্বার দেন
@@fsmamunIslam-jo3fl কার??
৩ মাস না খেয়ে, আমি আবার পুনরায় ধূমপায়ী হয়ে গেলাম, তাই যেহেতু ধূমপান ছেড়ে দিছেন, কখনোই ভুলবশত সিগারেটে একটি টানও দিবেন না। একটি সিগারেট খাইলেই আবার পুনরায় আগের মত হয়ে যাবেন।
১৩ বছর সিগারেট খাইছি।আলহামদুলিল্লাহ ১ মাস খাইনা দোয়া করবেন।
may Allah bless you
তথ্যবহুল ভিডিও।
ধন্যবাদ
এক সপ্তাহ ধরে খাই না খুব কষ্ট হচ্ছে তারপরও ছেড়ে দেবো ইনশাআল্লাহ।
তিন মাস হয়ে গেল সিগারেট খাওয়া ছাড়তে পেরেছি।
প্রথমত কমাতে কমাতে ছাড়তে পেরেছি।
সত্যি বলতে ইচ্ছেটাই চলে গেছে। আলহামদুলিল্লাহ।
Great. ..... may Allah bless you
Very important tips. Thanks for sharing
ইনশাআল্লাহ আজকে দুই দিন হলো সিগারেট ছেড়ে দিয়েছি সবাই দোয়া করবেন ইনশাআল্লাহ যত দিন বাঁচবো আর একটা টান দিবো না ইনশাআল্লাহ
May Allah bless you
পাচ মাস হয় ছেড়ে দিছি ছেড়ে দেন একদিন পচতাতে হবে তা না হলে
ধন্যবাদ ভাই ❤ আমার পক্ষ থেকে দোয়া রইলো আপনার জন্য
Thanks for your good advice
গত বছরের ১০ সেপ্টেম্বর ও অন্তত ১৫/২০ সিগারেট খেয়েছিলাম, রাতে সুয়ে সুয়ে মনে করতে চেষ্টা করেছিলাম যে শেষ কবে সিগারেট ছাড়া একটা দিন পার করেছি,কিন্তু মনে করতে পারিনি। ওই রাতেই, ১২ সেপ্টম্বর, সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে অন্তত একদিন স্মোকিং করবো না। ১২ সেপ্টেম্বর সারাদিন আমি শুধু আমার বন্ধুদের সাথে মিট করিনা,এবং সারাদিন আমি যে ধুমপান করছি না এই যে বিষয়টি মাথায় রাখি। সন্ধ্যার পর একটু বেসাল হয়ে পড়েছিলাম,কিন্তু আমি যে ধুমপান মুক্ত হতে চলেছি এর যে ভালোলাগা তার কাছে, ঐ অবস্থা সহ্য করা কোনো ব্যাপার ই মনে হলো না, ১২ সেপ্টেম্বর এর পর থেকে আর কোনোদিন,সিগারেট ছুয়েও দেখিনি।
ভাই, যে ভালোলাগা কাজ করে, তা, ধুমপান করলে যে ভালোলাগা কাজ করে তার থেকে হাজার গুন বেশি।
আমার মতো স্মোকার যদি রাতারাতি ছাড়তে পারে, আমার মনে হয় যে কারোর পক্ষে সম্ভব।
তবে ছাড়লে একেবারে ছাড়বেন৷ না মানে না।
Try.... and try... you can do it. may Allah bless you
ইনশাআল্লাহ ছেড়ে দিব 🤲🤲
ইনশাআল্লাহ
আমি অনেক চেষ্টা করতেছি পারতেছিনা এক সপ্তাহ খাইনি আবার একটা দুটা খাই।। ভালো পরামর্শ।।
Try again and again.... You can do it. May Allah bless you
খুবই ভালো আলোচনা।
thank you
আজ থেকে ছেড়ে দিলাম ❤
Really helpful tips thanks for sharing
আমি বিগত ১৯ বছর ধরে সিগারেট খাই।গত তিন চার ঘন্টা ধরে আর খাইনা, ছেরে দেব ইনশাল্লাহ।
১২ মিনিট পর আসল আলোচনা শুরু..🤣🤣🤣🤣
That’s really helpful tips 👍 thank you for sharing
Thanks for Sharing, shobai jodi bujhto tahole onk valo hoto
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ অনেক সুন্দরভাবে বুঝিয়ে দিয়েছেন তবে আমার একটি অনুরোধ সালাম দিয়ে শুরু ইনশাল্লাহ বলবেন আলহামদুলিল্লাহ বলবেন
thank you
ঠিক বলেছেন ভাই
আলহমদুলিল্লাহ আজ আমার 2 মাস হলো দুমপান ছাড়া ধন্যবাদ স্যার 🎉🎉🎉🎉
May Allah bless you 🙏
Thank You so Much Sir
Unique information... Thanks for sharing this helpful tips
My pleasure
আমার বয়স ২৮, আমি প্রায় ৯-১০ বছর ধরে সিগারেট খাই। গত ৬ মাস আগে আমি সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দেই। এবং সেই সিগারেট ছাড়ার পর থেকেই আমার খুব গেস্ট্রিক এর প্রব্লেম হচ্ছে। এবং মাঝে মাঝেই কালো কফ বের হচ্ছে। আমার করণীয় কি??
এতে ভয় পাওয়া বা আতংকিত হবার কিছু নেই। আপনার ফুসফুস নিজেকে রিকভার করছে। ফুসফুসের মধ্যে জমে থাকা টার গুলো বের হচ্ছে হয়তো। তারপরও ভালো বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আর আপনাকে অভিনন্দন এই সুন্দর পৃথিবীতে আরো কিছুদিন বেঁচে থাকার ইচ্ছা পোষনের জন্য।
@@usarcnews ধন্যবাদ 🖤
Onk useful vedio,Thanks for sharing
Information gulu jene onk valo laglo
Thanks a lot.
ধন্যবাদ স্যার।
আলহামদুলিল্লাহ... আজ ৩মাস ১১ দিন হলো স্মোকিং করছি না....(((আমি আল্লাহর সাথে কমিটমেন্ট করছি যে, আর কখনোই স্মোকিং করব না))) ইনশাআল্লাহ আর কখনোই করব না...
may Allah bless you
apnar video teke onek kichu jante parlam
Alhamdulillah 7 din done 🎉❤
খুবই ভালো পরামর্শ, পরামর্শ দেয়ার জন্য ধন্যবাদ ভাইয়া
আলহামদুলিল্লাহ ছেড়ে দিয়ে দিছি
may Allah bless you
It's really helpful video
Informative video. Thanks
You're welcome
আমি ২৫ বছর সিগারেট খাইছি এখন ১০;দিন যাবৎ ভাই না। ভিতরে অনেক খারাপ লাগে এখন কি করবো একটু জানাবেন
Very helpful video for all of us
আমি ১৪ বছর ধরে সিগারেট খেয়ে আসছি
বিগত দুই দিন ধরে খাচ্ছি না। চেষ্টায় আছি সামনের দিনগুলোতে যেন ধুমপান থেকে বিরত থাকতে পারি।
Good health tip
আমি সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি ১ মাস হলো। কিন্তু আমার প্রচুর গ্যাসের সমস্যা হচ্ছে এবং মাঝে মাঝে শ্বাস যখন নিচ্ছি তখন মনে হচ্ছে শ্বাসটা অস্বাভাবিক বা ঠান্ডা বাতাস গ্রহন করছি। এটার কারণ কি? আমি কি করতে পারি?
আমি খুব ছোট বেলা অর্থাৎ ৩৫ বছর ধরে ধুমপান করতাম প্রতিদিন ১০-১২ টা আলহামদুলিল্লাহ ১ মাসের বেশী একটাও ধুমপান করিনি।
May Allah bless you 🙏
Thank you so much 🙏
Alhamdulillah ajke amar 5 mas🎉🎉
Thanks for your good information
দাদা নমস্কার, আমি ভারত থেকে বলছি, আমি গত 40/42 বছর থেকে ধুমপান করে আসছি, কিন্তু গত 1 মাস ধরে একটা ও সিগারেট খাইনি,
আমি দীর্ঘদিন ধরে ধুমপান করেছিলাম,, তবে এখন বাদ দিয়ে দিছি। কিছু দিন অনেক খারাপ লাগছে, মাথা ব্যথা,বাথরুম কিলিয়ার না,,কম ঘুম ,, বেশ কিছু দিন হতাশা লাগছে আলহামদুলিল্লাহ এখন আর সমস্যা নাই আমি সুস্থ আছি আলহামদুলিল্লাহ।
Send me your reports on my Facebook page
আমি ছাড়তে পারি না কিভাবে ছাড়লেন একটু বলেন ভাইয়া
@@mahmodaakter8294 সম্পুর্ন টা নিজের ইচ্ছের উপর , হঠাৎ ধুমপান ছেড়ে দেওয়া টা এতো সহজ না , আপনাকে আস্তে আস্তে ছাড়তে হবে, সারাদিন যদি ১০ টা খান শেই যায়গায় ৬ করে নিতে, তারপর ৪ টা এভাবে আস্তে আস্তে কমাতে থাকবেন,,যে সময় সিগারেটে টান তেন ,সে সময় অন্য কিছু ভাববেন,, কিছু দিন পর সব কিছু ঠিক হয়ে যাবে,,হয়তো depression কাজ করবে কিছু দিন তবে ঠিক হয়ে যাবে ইনশাআল্লাহ,, আমি ২০ বছর ধরে টান ছিলাম বাদ দিয়ে এখন সুস্থ আছি আলহামদুলিল্লাহ
chain smokker der kotodin por sigarate er distrub off hoye jhay??
Thanks for helpful tips
Thanks for sharing this video
Very important topic
২৮বছর থেকে ধুমপান করি।আলহামদুলিল্লাহ গত 10 দিন থেকে ছেড়ে দিয়েছে। আপনারা সবাই দোয়া করবেন যাতে আর কোনদিন ধূমপান না করি
আচ্ছা smoking ছাড়ার কিছুদিন পর theke কি ব্ল্যাক কফ beroi??
আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি আমি
21 দিন হয়েছে সিগারেট ছেড়ে দিয়েছি😊 কিন্তু এখনও খেতে ইচ্ছে করছে 😢
Thanks for shearing
Good information.. 👌
Very helpful video
দেড় মাস হলো ছেড়ে দিয়েছি।
আলহামদু্ল্লিলাহ্
May Allah bless you 🙏
Very positive information 🥰
Tnx for sharing, so helpful tips
Vaiya marijuana 2 bochor dhore khachhi ebar chere deoar por lungs er pori chorja ki kore korbo please janaben .
Very helpful akta video
আলহামদুলিল্লাহ আজ ৩দিন হলো ছেড়ে দিছি ইন শা আল্লাহ 😢
May Allah bless you 🙏
ইনশা আল্লাহ @@DrSerajulIslamSun
Iam a light smoker if i do the clean your lung therapy will it help me pl advice.
you can try.... hopefully it will work.
20 days holo chere deche...allah charar toufik den amadr💪💪💪
May Allah bless you.
Thanks ❤️
Darun hoiche apu.
রিভোট্রিল ০.৫ এম জি কিভাবে ছাড়তে পারি দয়া করে জানাবেন।
ভিডিও এর ব্যাকগ্রাউন্ড এ মিউজিক সাউন্ড কমিয়ে দিয়েন নেক্সট টাইম প্লিজ!
Thanks for sharing 👍
thank you
ভাই আমি ২ বছর ধুমপান করি
এখন আমার সারিরীক অবস্থা কেমন হতে পারে?
Tnq u sir♥️♥️
Thanks for shearing sir
Most welcome
টানা ১৮ বছর ধুমপান করে, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি জীবনেও আর ধুমপান করবো না। ১৫-দিন যাবত আমি ধুমপান থেকে বিরত আছি, কিন্তু গত রাত থেকে আমার খুব জ্বর জ্বর ভাব, এবং নাক দিয়ে পাতলা শর্দি পরছে। তবুও আমি ধুমপান করবো না। কিন্তু আপাতত এই জ্বর থেকে কিভাবে রক্ষা পাই। আমি নিয়মিত এক্সারসাইজ করছি। আপনার কি পরামর্শ?
Send me your reports on my Facebook page
ভাইয়া অনেক চেষ্টা করছি ছাড়তে কিন্তু পারছি না প্লীজ একটু বলবেন কি করবো এখন, আমি ধুমপান ছাড়তে চাই
আজ থেকে আমিও ছেড়ে দিয়েছি,,,,
Great 👍
আমি এখন থেকেই স্মোকিং ছাড়তে চাই যতই কষ্ট হোক, আমার জন্য দোয়া করবেন, আল্লাহ যেনো আমাকে সাহায্য করেন ইনশাআল্লাহ।
Alviolas ak bar destroy hoye gele abar regenerate/heal hoi ki??
Thanks for sharing this helpful information ❤️
❤
tnq sir❤
হে ভাই আমি ছেরে দিছি আল্লাহ আমাদের সবাইকে হেদায়েত দান করুক আমিন
Sir amr baba 3 month bad disay, tar fusfusayr onak ta nosto hoay gasay ki korbo.baba k ki valo kora jaby na
You can visit your doctor for further management. Don't worry....
Sir gestric polyp full recovery time koto din
depending upon your polyp size
@@DrSerajulIslamSunsir Ami report patabo apni report dekhe bolben
Osongkho donnobad sigaret saribar chesta kortase insaallah
May Allah bless you
ধন্যবাদ স্যার
Thankyou sir ❤❤
Steam নিলে ফুসফুসে পানি জমার সম্ভাবনা আছে??
better to avoid
Product er nam balun? Age
স্যার আমি আমি ৯.১০ বছর সিগারেট খাইছি বাট গতো ৫ দিন আগে সিগারেট ছেড়ে দিছি, এখন আমার অনেক কষ্ট হচ্ছে মনে হচ্ছে আমি পাগল হয়ে গেছি অযথা ভয় পাচ্ছি। 😢 শরীর জালা পুড়া করতেছে। আমি কি করবো!!! মরে যাবো বাট সিগারেট খাবনা।
Don't worry.... you can do it. keep trying. ..... may Allah bless you
শুকরিয়া স্যার আমি পারবো তো স্যার? আবেগ কাজ করতেছে খুব বেশি। আর মন বলতেছে যা একটা খা 😁 কিছু হবেনা। নিজেকে কি একটা অবস্তায় লাগতেছে বলে বুঝানো যাবেনা।
Aita mene cholle ki dhesher baire jete parbo to?
health is more important than anything
Thanks for sharing
আমি সবাইকে বলব।। প্রথমে নামাজ শুরু করেন।।আর প্রচুর ফিজিক্যাল এক্সারসাইজ করতে হবে
Right