Como todo esporte o Crosstraining tem seu preço... sua exigência. Agora se a pessoa é super controlada, centrada, equilibrada, madura, controla o ego...e conhece muito bem seu corpo... o cross pode ser uma atividade física divertida e com baixo risco de lesão.😊
cara ja existem diversos estudos sobre índice de lesão no crossfit… o índice é normal e muito menor do que vários outros esportes, como futebol , handball , corrida , lutas … é só dar um google mano
@@brunoresende2766 3 motivos por que isso acontece: •Falta de flexibilidade•: muitos exercícios do crossfit são puxados pra calistenia e ginástica ou seja demanda flexibilidade então as pessoas que não tem tanta assim vai fazer o exercício força a musculatura e se lesiona. •Não usa os equipamentos de segurança•: Muitas pessoas erram em fazer levantamento de peso ou qualquer movimento que demande levantar algo então por não usar o equipamento adequado(Cinta LPO, Joelheira, Protetor de pulso e Pó magnético) acaba se lesionando. •Não fazer os exercícios corretamente•: Eu já muita gente fazer exercício errado no crossfite muitas vezes o Coash corrige mais muitos simplimente faz do jeito que acha correto e acaba se lesionando e culpando o esporte por falta do próprio cuidado. Mais dos 3 que citei o que mais lesiona e (Falta de flexibilidade e fazer o movimento errado)
@@brunoresende2766 Exato, corrida por exemplo é uma das coisas mais lesivas q existe e não vejo esses comentários. Futebol então nem precisa comentar, nunca conheci uma pessoa que jogue regularmente que não tenha multiplas lesões.
O esporte do Crossfit junta todo tipo de exercício e modalidade, corrida, levantamentos olímpicos, fazer por tempo, muita repetições, exaustão faz a pessoas fazer o exercício errado, fazer errado lesiona
Uma lenda, um MESTRE como o Dr Paulo Muzy falando isso, acaba com toda essa bobeira de preconceito com o Cross Training. Eu pratico tanto musculação quanto o Cross training, ambos se completam, mas o mais importante é...Movimente-se, não importa a modalidade.
Queria entender esse preconceito com o cross! Já me machuquei mil vzs jogando bola, e já me machuquei na musculação rs, faço cross a 6 anos e NUNCA ME MACHUQUEI!
Não é preconceito brother, a questão é que não querem aceitar que o Crossfit é um formato, modalidade mais completa, que melhor condiciona as pessoas. Trouxe campeonatos, competições gigantes que gera um engajamento maior que a musculação. Movimentou o mercado fitness como nunca antes. Musculação é importante, inclusive se puder associar ao Crossfit seria ideal. Em resumo, o crossfiteiro executa exercícios da musculação sem dificuldades, talvez com um pouco menos de carga, já os marombas não executam exercícios do Crossfit nem com baixas cargas…muito menos suportar chegar na metade de um wod 😂😂
Pois é. O q vejo acontecer é q só viraliza na internet treino doido e gente fazendo coisa errada. Além tbm q as pessoas não sabem o q acontece numa aula de crossfit, acham q no primeiro dia já vão ser obrigadas a fazer um butterfly pull-up ou um bmu sem instrução ou prática. Na musculação as pessoas sabem q não vão sair fazendo supino de 100Kg de um dia pro outro e q tem evolução de carga. Já no cross as pessoas não sabem q TODOS os exercícios são adaptáveis de acordo com o nível e capacidades da pessoa.
A verdade é que muito profissional no mundo das academias de musculação perderam alunos para o crossfit e tem a necessidade de falar mal pra ver se conseguem trazer essa turma de volta e com a Internet veio muito papagaio que repete a mesma coisa que esses profissionais: "Crossfit é um esporte que gera muita lesão" 😂😂😂 "Crossfit é a alegria dos fisioterapeutas" 😅😅 Chega ser bizarro o quanto de papagaio que repete essas frases.
Vou dar minha opinião como praticante de crossfit de 2014-2019 (sem praticar desde então por motivos exclusivamente financeiros). Oq o Muzy falou é a realidade (pra variar). Quem se lesiona/ferra no crossfit é quem vai pra lá com muita sede ao pote. É a pessoa que nunca treinou direito ou mesmo nunca treinou e quando entra no box fica inflamado vendo a animação da comunidade e quer sair levantando a academia inteira nas costas nos primeiros meses. Se você frequentar um box de qualidade, com uma proporção correta entre professor X alunos, onde esses professores realmente prestem atenção no que tá sendo executado e façam as correções, E PRINCIPALMENTE se você tiver a plena consciência de que você tem limites que precisam ser respeitados, você vai ser a pessoa mais feliz do mundo no crossfit e vai conseguir o shape mais trabalhado da sua vida juntamente com a melhoria da saúde. Eu até hoje nunca ouvi falar de ninguém que se lesionou no crossfit fazendo tudo certo e sem passar dos limites. Todos os lesionados que eu conheço, ou faziam os exercícios errados, e com o tempo essas execuções erradas cobraram o preço, ou foram se aventurar demais fazendo coisa que não tinham condições de estar fazendo.
Porra concordo 100% eu mesmo tentei fazer por um mês, fui exatamente o que tu citou, com muita sede ao pote e me lesionei num box que não era muito legal também, agora achei um que os professores dão mais suporte aos alunos, porwue minha execução era péssima.
Concordo CTG, vou fazer 2 anos de crossfit, 0 lesões. E todo dia chego em casa com dois sentimentos, o de paz pq ele joga minha ansiedade lá em baixo, e a satisfação de fazer alguma coisa legal. Honestamente acho que nunca vou pisar numa academia, e se o fizer vai ser pra ajudar no Cross, o ambiente da academia é MT monótono.
Queria tirar uma dúvida. Eu nunca fiz cross mas queria começar. Minha única questão é que eu já tenho dores no joelho e quadril. Eu faço academia e não sinto dor mas o cross parece tão dificil que tenho medo de começar e piorar meus problemas nas articulações... será que vale a pena?
É estranho esse ranço que os marombeiros tem do Crossfit. Os crossfiteiros não falam mal da musculação. Minha teoria é a de que a raiva se dá pelo fato de que quem conhece o Crossfit (não o caso desses atletas) nunca mais quer saber de musculação devido os diversas benefícios não apenas físicos. Quanto a famosa lesão, é basicamente uma questão de usar a técnica e respeitar os próprios limites, esse é o segredo do Crossfit.
100% correto! E outra, sempre vejo atletas de todo esporte se lesionando: futebol, vôlei, basquete, musculação entre outras. Pq raios quando falamos de Crossfit vem instantaneamente na mente dessa galera a palavra "lesão"? Simples: literalmente preconceito.
Marombeiro não gosta de Cross pelo mesmo motivo que aluno de escola pública não gosta de aluno de escola particular. É a concentração de classe social.
Eu sou exemplo disso, 8 anos praticando Cross... não quero nem saber de sala de musculação, quem fica parado é pedra...eu gosto de me movimentar, tenho 50 anos, nunca estive tão bem.
Tbm nao entendo, eu adoro a academia de musculação vazia como era antes da popularização, por mim pode todo mundo ir pro crossfit e lutas e nem usar hormônios também
Eu treino cross a 6 anos... quase nunca tive problemas... conheço muito bem meu corpo... sou professora de pilates e yoga. MAS obviamente sei que 20, 25 humanos fazendo o mesmo treino... vai dar errado p muitos. Qualquer tipo de treinamento que ignora o princípio da individualidade vai ter alto risco de desistência e lesão. Individualidade não tem a ver só com carga... e sim, mobilidade, força, resistência, capacidade Cardiopulmonar, vivencia em outras atividades e tantas outras coisas.
moça … se vc é professora e não sei o que , da um google aí e pesquisa índice de lesão no crossfit comparado a outras modalidades … para de falar besteira e achismos , os estudos já estão disponíveis , alguém já foi fazer essa pesquisa e deixou pronta pra você , vc precisa de 1 min pra acessar e parar de falar asneira
O detalhe e que muitos não faz a execução correta não usa o protetor de pulso ou a cinta e fala que o esporte lesionou... eu tenho 1 ano e 3 meses no crossfit e nunca tive nenhum lesão pelo contrário a minha médica cardiologista ela me disse que meu coração está mais forte que nunca e eu tenho bloqueio cardíaco e o crossfit ajudou o meu coração e corpo a ficarem fortes o suficiente para entrar no no meu maior sonho "O boxe"...
@@ksadoperfilferragensdeve ser pq na grande maioria das academias povo faz isso? 1 REP + 3 min no celular, independente do horário e academia a menos q tenha regra "n pode usar celular" povo fica assim 😂
Não sei em outras regiões do Brasil, mas em Curitiba Crossfit é cara. Faço musculação, às vezes tenho uma p*ta preguiça de sair de casa e malhar, mas como o Paulo Muzy falou, também curto a "parada" da consciência corporal que a musculação oferece.
@ eu acho que vou ficar só no muay Thai mesmo. Voltei a malhar, mas não tenho coragem de pegar o peso que pegava antes. Desanimei com musculação
ปีที่แล้ว
eh complicado conciliar, a parte boa da musculação, eh que vc vai no seu ritmo no seu tempo, na semana q tem mais serviço e ta mais cansado, vc treina mais suave, ou faz apenas aerobico, agora chega na academia de luta, e pergunta pro professor, se pode fazer um treino mais suave pq ta cansado do serviço... @@lucianomendes6599
Que acontece com crossfit é o ego...talvez até maior que povo que pratica musculação,o preconceito começou da parte do povo que achava musculação entediante.
Eu acho musculação entediante, mas não pq é preconceito e sim pq é uma modalidade que não me adaptei, hoje eu mesclo com crossfit e natação e eu me encontrei. Acho que é muita questão de afinidade, já tem gente que acha musculação ótima
Da onde você tirou que o ego de quem pratica crossfit é maior de quem faz musculação?? Acho que é o contrário irmão, até porque quem está sempre se doendo ou tentando diminuir a modalidade é o pessoal da musculação...
Tudo é diferente Cross e treino de musculação, dieta, treino e até os suplementos que usam são diferentes os torneios de grande escalão do Cross tem teste de antidoping eles tbm usam suco kkkk
Crossfit de segunda à quinta, beach tênis sexta-feira, renegade na garagem, fumar pendrive na festinha, degustar chopp artesanal, copinho stanley para bebidas quentes e frias, creminho no rosto antes de dormir, desodorante sem alumínio.... Vcs sabem... todos sabem... Kkkkk...
@@luizfernandoancay750 primeiro: tô nem aí se crossfit lesiona, se tem que correr, se tem que pular em caixa, fazer barra... é vc que é o tonto que paga mensalidade para fazer algo que basta ter um cronômetro e um parque para fazer no 0800. Kkkk...
Acho perigoso fazer esses treinos que exigem o máximo do corpo. Enquanto se é jovem, parece tudo certo. Mas depois de 25 anos ou mais levando o corpo ao limite, isso vai ter um preço.
Como que um cara desse tamanho, dorme as 00:00, acorda as 3.. 4 horas faz academia, depois bike.. depois o dia todo nos corres e volta a dormir 00:00 de novo? ahhhhh mano.. impossível... depois vem falar ainda que pra criar musculo tem que ter dieta, treino e descanso...
Quem vem falando de lesão, não sabe 💩 nenhuma de esporte
ปีที่แล้ว
A faculdade de educação física tem quantas matérias/ semestre s sobre Cross fit ? Muzi manja muito,as sempre leva as coisas pra outro lado e fala bosta....
@@fabianoaugusto6300 talvez sim, talvez não, porém não precisa saber muito pra perceber que a coisa não funciona, pelo menos aqui em SC eh uma merda a formação, e com 20 anos de treino, pode saber que sei muito mais que a maioria dos instrutores recem formados!
Gente coloca uma coisa na cabeça: Quer estética e hipertrofia: •Musculação Quer desempenho para ser uma atleta maior resistência, força e velocidade: •Crossfit Quer ambos: •Calistenia Cada modalidade tem seu proposito específico então se você quer hipertrofia entre na musculação ao invés de entrar no crossfit ja que o foco do crossfit não e shape e sim condicionamento atlético
Amo musculação mas o crossfit também é ótimo é dinâmico e emagrece muitooo.
Como todo esporte o Crosstraining tem seu preço... sua exigência. Agora se a pessoa é super controlada, centrada, equilibrada, madura, controla o ego...e conhece muito bem seu corpo... o cross pode ser uma atividade física divertida e com baixo risco de lesão.😊
cara ja existem diversos estudos sobre índice de lesão no crossfit… o índice é normal e muito menor do que vários outros esportes, como futebol , handball , corrida , lutas … é só dar um google mano
@@brunoresende2766 3 motivos por que isso acontece:
•Falta de flexibilidade•: muitos exercícios do crossfit são puxados pra calistenia e ginástica ou seja demanda flexibilidade então as pessoas que não tem tanta assim vai fazer o exercício força a musculatura e se lesiona.
•Não usa os equipamentos de segurança•:
Muitas pessoas erram em fazer levantamento de peso ou qualquer movimento que demande levantar algo então por não usar o equipamento adequado(Cinta LPO, Joelheira, Protetor de pulso e Pó magnético) acaba se lesionando.
•Não fazer os exercícios corretamente•:
Eu já muita gente fazer exercício errado no crossfite muitas vezes o Coash corrige mais muitos simplimente faz do jeito que acha correto e acaba se lesionando e culpando o esporte por falta do próprio cuidado.
Mais dos 3 que citei o que mais lesiona e (Falta de flexibilidade e fazer o movimento errado)
@@brunoresende2766 Exato, corrida por exemplo é uma das coisas mais lesivas q existe e não vejo esses comentários. Futebol então nem precisa comentar, nunca conheci uma pessoa que jogue regularmente que não tenha multiplas lesões.
O esporte do Crossfit junta todo tipo de exercício e modalidade, corrida, levantamentos olímpicos, fazer por tempo, muita repetições, exaustão faz a pessoas fazer o exercício errado, fazer errado lesiona
@@ouchihaobito7231 ninguem é obrigado a fazer o exercicio mesmo cansado, inclusive n reduzir a carga
Importante e fazer exercícios!! Independente qual seja a modalidade!!!
Uma lenda, um MESTRE como o Dr Paulo Muzy falando isso, acaba com toda essa bobeira de preconceito com o Cross Training. Eu pratico tanto musculação quanto o Cross training, ambos se completam, mas o mais importante é...Movimente-se, não importa a modalidade.
Com certeza, essa fala dele é super importante.
Queria entender esse preconceito com o cross! Já me machuquei mil vzs jogando bola, e já me machuquei na musculação rs, faço cross a 6 anos e NUNCA ME MACHUQUEI!
Não é preconceito brother, a questão é que não querem aceitar que o Crossfit é um formato, modalidade mais completa, que melhor condiciona as pessoas.
Trouxe campeonatos, competições gigantes que gera um engajamento maior que a musculação.
Movimentou o mercado fitness como nunca antes.
Musculação é importante, inclusive se puder associar ao Crossfit seria ideal.
Em resumo, o crossfiteiro executa exercícios da musculação sem dificuldades, talvez com um pouco menos de carga, já os marombas não executam exercícios do Crossfit nem com baixas cargas…muito menos suportar chegar na metade de um wod 😂😂
Pois é. O q vejo acontecer é q só viraliza na internet treino doido e gente fazendo coisa errada. Além tbm q as pessoas não sabem o q acontece numa aula de crossfit, acham q no primeiro dia já vão ser obrigadas a fazer um butterfly pull-up ou um bmu sem instrução ou prática.
Na musculação as pessoas sabem q não vão sair fazendo supino de 100Kg de um dia pro outro e q tem evolução de carga. Já no cross as pessoas não sabem q TODOS os exercícios são adaptáveis de acordo com o nível e capacidades da pessoa.
A verdade é que muito profissional no mundo das academias de musculação perderam alunos para o crossfit e tem a necessidade de falar mal pra ver se conseguem trazer essa turma de volta e com a Internet veio muito papagaio que repete a mesma coisa que esses profissionais: "Crossfit é um esporte que gera muita lesão" 😂😂😂
"Crossfit é a alegria dos fisioterapeutas" 😅😅
Chega ser bizarro o quanto de papagaio que repete essas frases.
Suas cartilagens vão dizer adeus rapidinho
@@Silasfsm1986teu cool
Muito boa a explicação
Vou dar minha opinião como praticante de crossfit de 2014-2019 (sem praticar desde então por motivos exclusivamente financeiros). Oq o Muzy falou é a realidade (pra variar). Quem se lesiona/ferra no crossfit é quem vai pra lá com muita sede ao pote. É a pessoa que nunca treinou direito ou mesmo nunca treinou e quando entra no box fica inflamado vendo a animação da comunidade e quer sair levantando a academia inteira nas costas nos primeiros meses. Se você frequentar um box de qualidade, com uma proporção correta entre professor X alunos, onde esses professores realmente prestem atenção no que tá sendo executado e façam as correções, E PRINCIPALMENTE se você tiver a plena consciência de que você tem limites que precisam ser respeitados, você vai ser a pessoa mais feliz do mundo no crossfit e vai conseguir o shape mais trabalhado da sua vida juntamente com a melhoria da saúde. Eu até hoje nunca ouvi falar de ninguém que se lesionou no crossfit fazendo tudo certo e sem passar dos limites. Todos os lesionados que eu conheço, ou faziam os exercícios errados, e com o tempo essas execuções erradas cobraram o preço, ou foram se aventurar demais fazendo coisa que não tinham condições de estar fazendo.
problema é vc pagar caro no cross e o professor não te acompanhar. muito comum...
@@howardstark6491 por isso que eu falei "box de qualidade"
Porra concordo 100% eu mesmo tentei fazer por um mês, fui exatamente o que tu citou, com muita sede ao pote e me lesionei num box que não era muito legal também, agora achei um que os professores dão mais suporte aos alunos, porwue minha execução era péssima.
Concordo CTG, vou fazer 2 anos de crossfit, 0 lesões. E todo dia chego em casa com dois sentimentos, o de paz pq ele joga minha ansiedade lá em baixo, e a satisfação de fazer alguma coisa legal. Honestamente acho que nunca vou pisar numa academia, e se o fizer vai ser pra ajudar no Cross, o ambiente da academia é MT monótono.
Queria tirar uma dúvida. Eu nunca fiz cross mas queria começar. Minha única questão é que eu já tenho dores no joelho e quadril. Eu faço academia e não sinto dor mas o cross parece tão dificil que tenho medo de começar e piorar meus problemas nas articulações... será que vale a pena?
To fazendo to amando
Eu comecei a fazer o Cross tava tendo muita dificuldade na bicicleta sou ciclista
É estranho esse ranço que os marombeiros tem do Crossfit. Os crossfiteiros não falam mal da musculação. Minha teoria é a de que a raiva se dá pelo fato de que quem conhece o Crossfit (não o caso desses atletas) nunca mais quer saber de musculação devido os diversas benefícios não apenas físicos. Quanto a famosa lesão, é basicamente uma questão de usar a técnica e respeitar os próprios limites, esse é o segredo do Crossfit.
100% correto! E outra, sempre vejo atletas de todo esporte se lesionando: futebol, vôlei, basquete, musculação entre outras. Pq raios quando falamos de Crossfit vem instantaneamente na mente dessa galera a palavra "lesão"? Simples: literalmente preconceito.
Marombeiro não gosta de Cross pelo mesmo motivo que aluno de escola pública não gosta de aluno de escola particular. É a concentração de classe social.
Eu sou exemplo disso, 8 anos praticando Cross... não quero nem saber de sala de musculação, quem fica parado é pedra...eu gosto de me movimentar, tenho 50 anos, nunca estive tão bem.
@@joaocasarin1674quem não quer se lesionar, fica em casa no sofá, não pratiquem nenhum esporte... simples assim.
Tbm nao entendo, eu adoro a academia de musculação vazia como era antes da popularização, por mim pode todo mundo ir pro crossfit e lutas e nem usar hormônios também
Eu treino cross a 6 anos... quase nunca tive problemas... conheço muito bem meu corpo... sou professora de pilates e yoga. MAS obviamente sei que 20, 25 humanos fazendo o mesmo treino... vai dar errado p muitos. Qualquer tipo de treinamento que ignora o princípio da individualidade vai ter alto risco de desistência e lesão.
Individualidade não tem a ver só com carga... e sim, mobilidade, força, resistência, capacidade Cardiopulmonar, vivencia em outras atividades e tantas outras coisas.
moça … se vc é professora e não sei o que , da um google aí e pesquisa índice de lesão no crossfit comparado a outras modalidades … para de falar besteira e achismos , os estudos já estão disponíveis , alguém já foi fazer essa pesquisa e deixou pronta pra
você , vc precisa de 1 min pra acessar e parar de falar asneira
@@brunoresende2766 kkkkkk respira...
O detalhe e que muitos não faz a execução correta não usa o protetor de pulso ou a cinta e fala que o esporte lesionou... eu tenho 1 ano e 3 meses no crossfit e nunca tive nenhum lesão pelo contrário a minha médica cardiologista ela me disse que meu coração está mais forte que nunca e eu tenho bloqueio cardíaco e o crossfit ajudou o meu coração e corpo a ficarem fortes o suficiente para entrar no no meu maior sonho "O boxe"...
Eu amo a monotonia da academia, ninguém berrando no meu ouvido e fazendo as coisas no meu ritmo
1 minuto nos exercícios e 5 no Cell kkkkk e segurando aparelho kkkkkk
@@felipe4573 nem celular eu levo bb
@@Morena_falida não sei da onde tiraram que em musculação o povo fica em celular, quem fica nisso é blogueirinho(a). E isso tem em toda modalidade!
@@ksadoperfilferragens exatamente, só quem não tem o que fazer. Eu vou pra treinar, faço meus exercícios e vou embora
@@ksadoperfilferragensdeve ser pq na grande maioria das academias povo faz isso? 1 REP + 3 min no celular, independente do horário e academia a menos q tenha regra "n pode usar celular" povo fica assim 😂
Muzy foi perfeito na colocação dele.
Tenho a impressão que em nenhum momento o Muzy disse que "crossfit não é pra qualquer pessoa" kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mas em lugar nenhum foi dito que o Muzy falou isso
Ta na thumb mano…
A foto do Muzy com a frase “crossfit não é pra qualquer um” 🤷♂️
@@erichbenine é uma foto com um texto… mas no texto não diz que ele falou isso…. Vc associou isso … mas não é dito
Kkkkkkk
@@eldernascimento4524 Well played, well played... 👏👏
Eu perdi 12 kilos em 4 meses de crossfit
Wow! Sensacional
Mulher arrasou! Eu não perdi uma grama.... Hahahahah
Parabéns
Meu objetivo
Eu ganhei 10kg en 6 meses
Não sei em outras regiões do Brasil, mas em Curitiba Crossfit é cara. Faço musculação, às vezes tenho uma p*ta preguiça de sair de casa e malhar, mas como o Paulo Muzy falou, também curto a "parada" da consciência corporal que a musculação oferece.
Sensato e verdadeiro.
Mano, eu rompi o tendão distal do bíceps malhando em uma academia. Imagina se eu fizesse crossfit??? Eu fazia luta e malhava
Realmente, o Crossfit incentiva a competição interna, a superação. Teria que trabalhar seu emocional primeiro💪
Luta queima muita energia, força muito o bíceps, difícil conciliar os 2, eu tentei e não deu certo....
@ eu acho que vou ficar só no muay Thai mesmo. Voltei a malhar, mas não tenho coragem de pegar o peso que pegava antes. Desanimei com musculação
eh complicado conciliar, a parte boa da musculação, eh que vc vai no seu ritmo no seu tempo, na semana q tem mais serviço e ta mais cansado, vc treina mais suave, ou faz apenas aerobico, agora chega na academia de luta, e pergunta pro professor, se pode fazer um treino mais suave pq ta cansado do serviço... @@lucianomendes6599
De fato o cross fit,da melhor resultado,do que. A musculação
Nunca me lesionei no Crossfit. Mas, me lesionei no supino reto.
Pq n soube fazer! Ponto final.. tudo é execução
Tem Muzy tem like
Que acontece com crossfit é o ego...talvez até maior que povo que pratica musculação,o preconceito começou da parte do povo que achava musculação entediante.
o que tem a ver o ego/preconceito com achar musculação entediante?
Eu acho musculação entediante, mas não pq é preconceito e sim pq é uma modalidade que não me adaptei, hoje eu mesclo com crossfit e natação e eu me encontrei. Acho que é muita questão de afinidade, já tem gente que acha musculação ótima
Da onde você tirou que o ego de quem pratica crossfit é maior de quem faz musculação?? Acho que é o contrário irmão, até porque quem está sempre se doendo ou tentando diminuir a modalidade é o pessoal da musculação...
Aquela cinturinha fina sustentando aquela massa muscular gigantesca de um body builder que faz musculação é muito estético kkkk
Tudo é diferente Cross e treino de musculação, dieta, treino e até os suplementos que usam são diferentes os torneios de grande escalão do Cross tem teste de antidoping eles tbm usam suco kkkk
os grandes de lá, todos usam suco kkkk
Tenho medo de lesão bofe
Crossfit de segunda à quinta, beach tênis sexta-feira, renegade na garagem, fumar pendrive na festinha, degustar chopp artesanal, copinho stanley para bebidas quentes e frias, creminho no rosto antes de dormir, desodorante sem alumínio....
Vcs sabem... todos sabem...
Kkkkk...
🤣🤣🤣🤣
Que comentário tonto kkkkkk
Aí não faço crossfit pq lesiona... Ui não posso correr... Nossa que absurdo precisa pular caixa... Já sabemos que é o afrescalhado da história né
Tá andando de celta 2012, amigo?
@@luizfernandoancay750 primeiro: tô nem aí se crossfit lesiona, se tem que correr, se tem que pular em caixa, fazer barra... é vc que é o tonto que paga mensalidade para fazer algo que basta ter um cronômetro e um parque para fazer no 0800. Kkkk...
🏋️♂️
Acho perigoso fazer esses treinos que exigem o máximo do corpo. Enquanto se é jovem, parece tudo certo. Mas depois de 25 anos ou mais levando o corpo ao limite, isso vai ter um preço.
Exigir sempre o máximo, tem um altíssimo preço com o passar dos anos.
Não exigir o máximo de si também tem um preço daqui a 25 anos, escolha sua fatura
Mas treinar CrossFit depois dos 25, do que chegar aos 50 e andar a cair aos poucos
Quem é esse ai mesmo?
AQUI É CROSSFIT PORRAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!
CARALHO!!!
Ihhhhh
Calma borboleto😂😂😂😂
UHUUUUUUUUUU
@@leoceoliveira calma borboleta 🦋
Como que um cara desse tamanho, dorme as 00:00, acorda as 3.. 4 horas faz academia, depois bike.. depois o dia todo nos corres e volta a dormir 00:00 de novo? ahhhhh mano.. impossível... depois vem falar ainda que pra criar musculo tem que ter dieta, treino e descanso...
Não tenho paciência pra musculação.
Cross não dar pra mim. Eu sou muito destrabelhada
Quem vem falando de lesão, não sabe 💩 nenhuma de esporte
A faculdade de educação física tem quantas matérias/ semestre s sobre Cross fit ? Muzi manja muito,as sempre leva as coisas pra outro lado e fala bosta....
Crossfit é uma mescla de calistenia, levantamento de peso olímpico e ginástica. Todos os três são abordados na faculdade de educação física.
@@UmTeimoso👏🏻🎯
Vc que é foda!!
@@fabianoaugusto6300 talvez sim, talvez não, porém não precisa saber muito pra perceber que a coisa não funciona, pelo menos aqui em SC eh uma merda a formação, e com 20 anos de treino, pode saber que sei muito mais que a maioria dos instrutores recem formados!
@@UmTeimoso poupou meu comentário, obrigado.
crossfir ruim demais
Gente coloca uma coisa na cabeça:
Quer estética e hipertrofia: •Musculação
Quer desempenho para ser uma atleta maior resistência, força e velocidade:
•Crossfit
Quer ambos:
•Calistenia
Cada modalidade tem seu proposito específico então se você quer hipertrofia entre na musculação ao invés de entrar no crossfit ja que o foco do crossfit não e shape e sim condicionamento atlético