3 เทคนิคเอาชนะการดวล One on One ง่ายๆ :เอกอั๋นบาสเกตบอล
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2020
- 3 เทคนิคที่เมื่อคุณรู้ ก็จะสามารถเอาชนะการดวล ตัวต่อตัวได้ง่ายๆ
เอาไปฝึกซ้อมกันได้เลยครับ
***********************************
ขอบคุณร้าน Dilok Store สำหรับรองเท้าบาส adidas อันดับหนึ่งในไทย
สนใจติดตามได้ที่ Facebook/Dilokstore
กดSubscribe เพื่อติดตามคลิปใหม่ๆได้ที่นี่ครับ
/ ekaunchannel
ติดต่องาน โฆษณา ฯลฯ ทางอีเมล์
ekaunchannel@gmail.com
******************************************
ช่องทางอื่นๆติดตาม พูดคุยกับพี่เอกและเฮียอั๋น
facebook fanpages : เอก อั๋น แชนนอล
/ ekaunchannel - กีฬา
![เคล็ดลับการป้องกันของ Marcus Smart [ผู้เล่นป้องกันดีเด่นแห่งปี!!!]](/img/n.gif)
สอนป้องกันแบบกดดันหน่อยขอรับ
ดันๆ
ดูคลิปนี้ครับ th-cam.com/video/fWoRq71Gaos/w-d-xo.html
การเล่น1on1เป็นการเพิ่มทักษะเฉพาะบุคคล ไม่จำเป็นต้องคิดเรื่องแพ้ชนะเสมอไป แต่สิ่งที่น้องๆเด็กๆจะได้คือ ขอบเขตและขีดความสามารถของตนเอง เมื่อเรารู้ถึงข้อดีข้อด้อยของตน เราจึงจะสามารถนำไปพัฒนาหรือปรับปรุงแก้ไขได้ถูกต้อง
ดีเลยครับ ไว้ใช้แข่งกับเพื่อนได้
เล่นบาสเป็นด้วยหรอนึกว่านั่ง...อยู่ในสภา
@@indyindy5992 พอดีลุงอยากออกกำลังกาย มีไรป่าว
ทำดีมากเลยครับ😎😎
ขอบคุณครับ
อยากให้สอนankle break
ว้าวววว
สอนท่าข้ามบอลหน่อยครับ
น้าครับไปb proเค้ามีบาสให้ปะค้าบหรือเอาไปเอง
มีให้ครับ
จังวะ2ใช้jab step +หลอกยิงได้มั้ยค่ะละไคร์เข้าไปทำแต้มไม่ถนัดคอสแต่ถนัดไดร์
ใช้ได้ อยู่ที่จะถนัดสไตล์ไหน ยิ่งถ้าเคลื่อนที่ได้เร็วก้อจะยิ่งได้เปรียบ.
@@merubbittshirt6413 รับแซ่บบค้าบบบ
3
สอนป้องกันให้ฝั่งตรงข้ามกดดันหน่อยครับ
กลัวฟอร์มตกครับพี่เอกอั๋น
ควรทำไงดีครับ
คือ เมือวานเล่นลงทีม ผมท๊อปฟอร์ม แต่หยุด2วันกลัวฟอร์มตกต้องทำไงอะครับ
ทำใจร่มๆครับ อย่าไปตื่นเต้นขนาดนั้น หยุด2วันไม่มีผลหรอกครับ
คำตอบมันคือการซ้อมที่สม่ำเสมอ เปรียบดั่งเมื่อคุณหัดเดินได้คุณก็ไม่เคยกลัวการวิ่งอีกเลย ทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายให้เป็นธรรมชาติของตัวเรา เทคนิคเล็กๆที่คนส่วนใหญ่นิยมใช้กันคือพยายามทำแต้มด้วยลูกง่ายๆเพื่อเรียกความมั่นใจลดความกดดันตนเองก่อนเสมอ
คุณเคยสังเกตไหม
บางคนยิ่งเล่นยิ่งเก่ง
บางคนยิ่งเล่นยิ่งห่วย
อารมณ์เป็นสิ่งที่ซับซ้อนแต่เราสามารถฝึกและควบคุมมันได้ มันสามารถผลักดันได้ให้พลังอย่างมากมายในขณะเดียวกันมันก็สามารถกดความสามารถได้เช่นกัน คำตอบอย่างง่ายคือ "เล่นให้สนุก"
พี่ครับสอนการสร้างเเรงกดดันฝั้งตรงข้ามเเบบกดดันสุดๆไปเลยอะครับ
เล่นให้เก่ง
ป้องกันเก่งๆจนเค้าไม่สามารถผ่านได้เค้าจะกดดันแล้วไม่กล้าเล่นเองจนต้องส่งให้คนอื่น
คำตอบมันคือการอ่านทางบอล
คนส่วนมากเลือกจังหวะสุดท้ายตอนขึ้นทำแต้มตบทิ้งอย่างรุนแรงเพื่อสร้างเงื่อนไขทางจิตใจ การที่คุณจะไปถึงขั้นนั้นได้คุณต้องผ่านการรีดเร้นความสามารถทางร่างกายให้เกินขีดความสามารถของตนเองเสียก่อน หรืออนุมานได้เช่นเดียวกับกฏ10000ชม. (หากพูดแบบเข้าใจง่ายร่างกายคุณยังไม่สามารถตอบสนองต่อความคิดหรือความคิดคุณไม่ตอบสนองต่อร่างกายที่รวดเร็ว ตัวอย่างคือเห็นบอลแต่ตามบอลไม่ทันเป็นต้น)
สิ่งหนึ่งที่คุณต้องตระหนักเมื่อมีคนคิดได้ก็จะมีคนคิดแก้จึงไม่มีคำตอบที่ถูกหรือดีที่สุด และนั่นจึงทำให้กีฬาบาสมันสนุก มันคือการผจญภัย ว่าแล้วเรามาออกทะเลตามหาวันพีชกันเถอะ 555
ช่วยหน่อยครับ คือตอนฟาสเบรคแล้วมันเร็วมากวิ่งไปเลย์ก็เด้งออก คุมไม่อยู่ แบบนี้ต้องฝึกแบบไหนครับ
ฝึกเลย์อัพให้ขัวร์ก่อนครับ แล้วก็ฝึกวิ่งมาเร็วๆแล้วก็เลย์ให้ลงครับ ถ้าทำไม่ได้แสดงว่าเรายังคุมการปล่อยบอลขณะเลย์ไม่ได้ พยายามกระโดดให้สูงค้างตัวให้นาน และปล่อยบอลอย่างนุ่มนวลครับ
ฝึกเยอะๆนะ
ขอแนะนำเพิ่มเติม
ให้เพิ่มการสะบัดข้อมือเบาๆ
และคุณอาจไปจดจ่อกับสเต็ปจังหวะเท้ามากเกินไป ห่วงบาสมันกลมและใหญ่เกือบ2เท่าของลูกบาส คุณไม่จำเป็นต้องขึ้นหน้าห่วงหรือข้างใดข้างหนึ่งเสมอลองเก็บไปคิดดูนะคับ
ถ้าผมคิดถูกคุณจะได้ระยะทางเพิ่มและแก้ปัญหาการลกหรือรีบร้อนของคุณได้
พี่เอกครับอยากให้พี่เอกแจกแบบฝึกเพิ่มความคล่องตัวหน่อยครับ ความเร็วผมยังฉีกตัวประกบที่ตัวใหญ่กว่ายาวกว่าไม่เลยเลยครับ อยากเพิ่มความเร็วขอตัวเองด้วยครับ🙏
ผมว่ามันเป็นโจทย์ที่กว้างมากเลยนะ ความคล่องตัว ความยืดหยุ่น เป็นต้นทุนทางร่างกายที่มีมาแต่กำเนิด หรืออาจเกิดจากสภาพแวดล้อมและวิถีชีวิตของบุคคลนั้นๆ ที่ผมให้คำตอบแบบนี้เพราะหากเปรียบเป็นการฝึกในระยะเวลาที่เท่ากันเด็กที่อยู่บนเขาบนดอยกับเด็กที่อยู่พื้นราบ เด็กที่อยู่บนเขาบนดอยวิ่งขึ้นเขาอากาศเบาบางทำมาเกือบตลอดชีวิต หรือมันคือวิถีชีวิตของเค้า แต่เด็กพื้นราบหรือภาคกลางระดับความสูงชันและบรรยากาศที่ต่างกันทำให้ต้องใช้ระยะเวลาในการฝึกที่ยาวนานกว่าและนอกเวลาฝึกก็วิถีชีวิตที่ต่างกัน ในบางกีฬาก็มีการไปเก็บตัวบนเขาหรือมีหน้ากากใช้เพื่อฝึกหายใจสำหรับกีฬา นี่เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งที่ผมหยิบยกมา
กลับมาที่ความเร็ว คุณรู้วิธีการออกตัวของนักวิ่งไหม ความลับของความเร็วอยู่ในนั้น แต่หากต้องการระยะทางไม่สามารถทำเช่นนั้นตลอดได้ เสี้ยววินาทีที่ตัวคุณแทบจะแนบอยู่กลับพื้นคุณจะสามารถเร่งความเร็วได้มากและมันเหมือนเป็นพรสวรรค์ในคำสาปของคนตัวเตี๊ย ฟังดูมันเพ้อเจ้อ หากแต่คุณได้สัมผัสซักครั้งคุณถึงจะเข้าใจ แน่นอนว่าคุณต้องฝึกโดยการวิ่ง และผมแนะนำให้วิ่งรอบสนามฟุตบอล100รอบภายใน1เดือนหรือ3รอบต่อวันแบบต่อเนื่องไม่หยุดพัก การที่คุณวิ่งต่อเนื่อง แบบไม่หยุดพัก ทำให้ร่างกายคุณต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมทั้งการหายใจการคอนโทรลร่างกาย บาสยืนเต็มฝ่าเท้าเร่งความเร็วได้ไหม แต่การให้คุณไปฝึกวิ่งแบบไม่เต็มฝ่าเท้าโดยที่ร่างกายคุณไม่พร้อม"รองช้ำ"คุณบาดเจ็บแน่นอน และนั่นคือเหตุและผลของการวิ่งที่ผมแนะนำ
เม้นแรกคับ
มาสะที
สอนทำไงไม่ให้โดนบล็อคครัล
พี่ครับขอวิธีเล่น แบบคนตัวตันๆ แต่เตี้ยหน่อยครับ (ตอบแทนก็ได้นะครับ)
ผมไม่สามารถแนะนำวิธีเล่นให้ได้ แต่ผมชี้แนะแนวทางฝึกได้ โจทย์คือให้คุณไปวิ่งรอบสนามฟุตบอล100รอบภายในระยะเวลา1เดือน คุณจะวิ่งเร็วก็ได้ วิ่งช้าก็ได้ วิ่งวันล่ะกี่รอบก็ได้ คุณอาจจะไม่สามารถวิ่งเสาร์อาทิตย์คุณอาจจะคิดว่าวิ่งแค่วันล่ะ3รอบ×30วันก็90ยังขาดอีก10รอบ วิ่งไม่ครบก็ได้ แต่นั่นคือตัวตนและความสามารถของคุณ หากคุณทำได้คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าคุณจะเชื่อหรือไม่ จะทำตามหรือไม่ มันเป็นตัวตนที่คุณเลือกคุณต้องขัดเกลาตัวตนนั้นของคุณ
1.หากคุณเลือกทำตามคุณเป็นสายบ้าพลังแบบร๊อคลีในนารูโตะคุณสามารถเล่นตามแผนได้อย่างดี
2.หากคุณเลือกไม่เชื่อไม่ทำตามคุณเป็นคนเชื่อมั่นในตนเองไม่เชื่ออะไรง่ายๆชอบใช้ความคิดนำการกระทำ
3.หากคุณเลือกทำบ้างแต่ไม่ครบคุณเป็นคนที่ปรับตัวเข้ากับทีมได้ง่ายมีความยืดหยุ่นปรับตัวให้เข้าได้กับทุกสถานการณ์
และนั่นคือตัวตนของคุณ เมื่อคุณเข้าใจตัวตนของคุณแล้วต้องขัดเกลาความสามารถนั้น
ยกตัวอย่าง ถ้าคุณเลือกข้อ2ไม่เชื่อคำแนะนำ คุณเป็นคนคิดก่อนทำคุณต้องพัฒนาทักษะทางความคิดคือการดูการรับชมเพื่อนำไปประยุกต์ปฏิบัติให้เหมาะกับตนเองเป็นต้น
***ถ้าคุณทนอ่านมาถึงตอนนี้สิ่งที่คุณอยากได้คือการฝึกเลย์อัพคุณอาจจะสงสัยว่าทำไมต้องเลย์อัพไม่เห็นจะยากอะไร เมื่อคุณนำไปผนวกกลับเทคนิคในคลิปนี้มันคือสไตล์การเล่นของเซ็นเตอร์หรือการเล่นวงในรับบอล หมุน ก้าว ขึ้น ไม่จำเป็นต้องเลี้ยงเยอะ หรือถ้าเคาะบอลก็สามารถขยายขอบเขตระยะไปได้อีกอนันต์ เป็นการใช้ ฟุตเวิร์ค จังหวะเท้าไม่กี่ก้าว การที่คุณจะทำเช่นนั้นได้คุณต้องเลย์อัพจนชำนาญเสียก่อนทั้งหน้ามือ หงายมือ รีเวิร์ส ทั้งมือซ้ายและขวาฯลฯ***
ผมสูง162-3 เพื่อนสูง175-6 ไม่ทราบว่าจะเสียเปรียบมากไหมครับ
ถ้าวงในก็เสียเปรียบครับ แต่ถ้าวงนอกก็ใช้ความเร็วความคล่องตัวสู้ได้สบาย
@@ekaunchannel ขอบคุณมากครับ
7:30 โคตรเท่เลยครับพี่
สอนหนีตัวสกรีนหน่อยครับวันนี้โดนเหนื่อยมากๆๆ
ตัวสกรีนแบบโหดๆ
ความเร็วไม่ใช่คำตอบของทุกสิ่ง
หน้าที่คุณคืออะไร การดึงตัวประกบ การเปิดพื้นที่เพื่อให้ทีมทำแต้มได้โดยง่ายก็เป็นสิ่งที่ทุกคนในทีมต้องพึงกระทำ
สิ่งที่ผมจะชี้แนะคือ สิ่งที่คุณเกลียดมากเท่าไหร่ นั่นเพราะคุณเข้าใจคุณรู้คุณจึงเกลียด จงยอมเปิดใจ ยอมรับ และจงแปลเปลี่ยนมันมาเป็นพลังความสามารถของตนเอง
ไม่ต้องหนีครับ การสกรีนเป็นสิ่งที่คุณต้องโดนเป็นปกติ แต่เพื่อนร่วมทีมต้องช่วยเข้ามากัน หรือสลับตัวประกบให้ทัน
อย่าลืมช่วยเพื่อนกัน ตอนที่เพื่อนโดนสกรีนด้วยนะ
รักช่องนี้ครับสู้ๆนะครับ ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ ถ้าผมมีโอกาสผมอยากเรียนกับพวกพี่ๆครับ แต่ผมอยู่ต่างจังหวัดเสียดายมากครับ
ขอบคุณครับ
พี่คะคือเป็นผู้หญิงเล่นบาสในหมู่
ผู้ชายอะค่ะเราควรเล่นยังไงให้โดนตัวน้อยที่สุดคะ
พอดีเป็นผู้ที่เล่นคนเดียวในโรงเรียนค่ะ
มันพูดยากส์ มันเป็นเรื่องมารยาท,น้ำใจ วัยคุณจะมีพวกแหกเหล่าผ่ากอหมกมุ่น18+ไม่มากพวกนี้มันไม่เล่นมันกลัวเหนื่อย จึงมีคำกล่าวที่ว่า ให้เล่นกีฬาเพื่อไม่ให้หมกมุ่น ทำแต้มคงไม่มีปัญหาเน้นวงนอก ป้องกันมันเลี่ยงยาก แต่มันก็สามารถพบเจอคนเก่งหรือมีพรสวรรค์ได้ เมื่อคุณกันไม่ได้เปรียบดั่งกรวยยาง บุคคลนั้นจะอ่านทางบอลมองทะลุและยับยั้งคาดเดาทิศทางบอลได้
แต่ผมก็ชอบนะผู้หญิงตัวเล็กน่าร๊อคเล่นเก่งเลี้ยงเร็วจับกอดฟาวล์ซะเลยนี่แน่ะ อยากเก่งนัก 555
ไม่ได้แนะนำช่วยอารายเล๊ย
ขอโทษก๊าบบบบ แฮร่
เน้นเล่นวงนอก ชู้ตกลาง ไกล ส่งเยอะๆ ครับ
อ้วน!!ใหญ่ๆ!!อ้วนๆ!!ใหญ่ๆ!! 😂😂😂 ชอบคำนี้มาก😂😂
555
ผมทำละคับสร้างช่องว่าง เเม่งตัวใหญ่กว่าผม3เท่า ยืนกับที่เลยคับ555
สอนข้ามบอลหน่อยครับ