Ejercicios dinámicos para el entrenamiento de la técnica de carrera (Sportraining)

Vídeo presentado dentro de la conferencia "Técnica de carrera óptima para atletas, triatletas y trail runners", en el 5º Simposio Nacional sobre Entrenamiento para Deportes de Resistencia, celebrado el 23 de noviembre de 2013 en la Universidad Europea de Madrid. Organizado por la prestigiosa revista Sport Training.
En el vídeo se presentan algunos ejercicios dinámicos para el entrenamiento de la técnica de carrera.

[@mariogomezgomez879]

Este es el mejor video de calentamiento dinamico que he visto en todo el internet, lo había visto hace unos meses pero lo perdí y hasta hoy al fin lo volvi a ver jejeje, muy padre, y sobretodo que son ejercicios diferentes a los de siempre pues según dicen que es mejor un calentamiento y estiramiento dinámico a uno estático, gracias y saludos!

[@hectormtz5920]

Excelentes los consejos que das, he buscado por toda la red y son de los mas completos y necesarios que necesito para tobillos y reacción. muchas gracias por compartirlo.

[@pablotenreiro9446]

Excelente.enormemente agradecido!!!

[@livioechavarria2000]

Soy ingeniero Livio y son excelentes ejercicios .

[@isaacmenendez7410]

Muy buen vídeo, muchas gracias viene genial

[@manuelpascuapiqueras1577]

Lamento tener que decir que los ejercicios demostrados no son para el aprendizaje de la carrera, todo lo mas son ejercicios de aplicación a la carrera, pero algunos son incluso contrarios para el aprendizaje

[@elisantiagorios7507]

muy bien lo pondré en practica gracias por la ayuda

[@manolodj2995]

Genial, muy buen vídeo!

[@ftenreyro]

Excelente video! Tengo unas consulltas:
1-Son compatibles estos ejercicios con el Metodo Pose?
2-Por cuantos mts aprox se debe hacer cada ejercicio?
3-Cuantas repeticiones de una serie completa de ejercicios es recomendable hacer.
Mil gracias! Flavio
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[@DanielChaverra]

Flavio Tenreyro Los ejercicios se pueden realizar en aproximadamente 30-40mts, y normalmente un atleta hace de a dos repeticiones ( 1 Ida y 1 vuelta) si es usado como calentamiento, en trabajos de tecnica especifica se pueden realizar mas repeticiones. con respecto al metodo pose, ni idea.

[@carlitaximenalagososses5016]

Tia mero me encantan los vídeos y el otro año no me va reconoser

[@u.ws.c5728]

muy interesante el entrenamiento par atletas me servira mucho

[@780mrangel]

bjg

[@manuelangelcalvotarrio9331]

Muy bueno y muy practico

[@mariogomezgomez879]

Bastante, es lo mejor de lo mejor, recomiendan mucho lo dinámico a lo estático.

[@Kimosabi99]

tiempo y marca B107 presente AJUA! :v

[@carlitaximenalagososses5016]

Profe. El otro año no me va reconoser de cintura

[@diegopanesi]

Terrible, en el primer ejercicio nomas, se ve la mala ejecución al tener la punta del pie mirando hacia abajo que es uno de los errores mas básicos y simples de corregir y ni eso notaron, pésimo vídeo.

[@thedarck0074]

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[@thedarck0074]

Mal video F ;-;

[@jaony_plinas6181]

7u7

[@jaony_plinas6181]

@@ccarmilluwallpa Jajajja leyendo comentarrios+

[@luisfernandoyepezsilva3245]

Presentó el video en un simposio en la capital de España y sin verguenza alguna utilizó el vulgar anglicismo Trail runners?😂.

[@livioechavarria2000]

Soy ingeniero Livio y son excelentes ejercicios .

[@thedarck0074]

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[@thedarck0074]

Mal video F ;-;

[@xnico-wm4xm]

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[@juananlamagia5961]

jaja no