MINU SPORT: 5 JÕUSAALI BAASHARJUTUST

[@kartpartel3690]

Puusatõste, for sure! Mõnusalt väljakutsuv ja siiamaani on mul selles palju õppida, areneda.

[@3briki]

Absoluutne lemmik on laia haardega ülevalt ploki tõmbed 🤩

[@kaivikukk5802]

Kolmas seljaharjutus ja neljas õlgade harjutus 💪🙂

[@marilynivask3425]

Puusatõste 👍

[@ivikakees4717]

Kükk😉

[@liissaks3141]

Neist viiest kükk, aga muidu hoopis jõutõmme :)

[@sigrit2846]

Puusatõsted :)

[@kadituulik8459]

puusatõste ja õlapress

[@ethelm]

Selja harjutus meeldib nendest viiest kõige enam. Aga meeldivad ka õlgade harjutused :)

[@galinaholmar1428]

hip thrust

[@ukohommik6907]

1

[@birgitkena6616]

Puusatõste lemmik.

[@sportlandeesti]

Palju õnne, Birgit! Oled võitnud omale vabalt valitud treeningpluusi. Palun võta meiega Facebooki sõnumites ühendust. ;)