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動画を視聴いただきありがとうございます。ご質問などあればぜひコメントしていってください👀視聴者の皆さんがお互いに有益な情報交換をされています。どんな小さな事でも役に立ちそうなことがあったらアドバイスしてあげていただけると嬉しいです
そこまできいてないですが。自分でわかるんでしょうか？眼科の評判が悪いのでかえたいと思っています
緑内障予備軍なんで、まだ良くなる可能性あるんでしょうか？
梶原先生、信頼できる先生ですね。本当に素晴らしい。いい先生だなあ。
目薬は・毎日同じ時間に(出来るだけ誤差は5分以内)・目頭を押さえて目を閉じて1分・5分経ったら目のまわりを水で軽く洗い流す(皮膚が黒ずむから)と眼科で教わりました。眼圧は眼科で最初に言われた理想の数値で安定しています。
こんなに丁寧に検査等されるのですね。先生の病院で診てもらいたいくらいです。
今度、ドライアイ について、デイケア、ナイトケア、目薬、ドライアイ をほったらかしたらどうなるなど、ドライアイ による最悪の目の病気など特集してほしいです。眼科でどのような質問をして対処をしていくかなど。。聞きたいです。
ちょっと白眼が充血してます時に市販のスマイル40を点眼すると白眼が綺麗な白になります。以前～色々とストレスもあり交感神経が優位状態の時ですが片目だけ眼底出血していた様で初めて眼科行きました。少しまだ片方だけアイメーク化粧がしにくいですが。先生のユーチューブは分かりやすくて良いですね！
作夏この動画を見てから、目薬のさし方を変えました。ここ数年13～15だった眼圧が 秋以降は11～12に安定しています。ありがとうございました。
ずっとお世話になっております。2年ぶりに再視聴したら又改めて勉強させて頂きました。目は身体の中でも最も大事だと感じているのでこれからも気を付けていきたいと思います。ありがとう御座いました。
大事なお話ですね！今後気をつけます😄🌼
おはようございます。初めまして🙇♀️緑内障と診断されて約１ヶ月。眼圧30でミケルナ1日1回 朝に点眼しています。正しい目薬のさし方とても参考になりました。ありがとうございました。🙇♀️
目薬は毎日きちんと付けてます❤粉薬は目のまわりに白い液体が取れないのが苦痛ですが仕方ないですね😂目👀を守る為にも〜ッ‼️梶原先生の説明通りに目薬をしてます❤
眼圧の事ばかりで、具体的な対策を提案して頂きたいです。宜しくお願い致します。
よく分かりやすい解説ありがとうございます😊。とても参考になりました。
目薬の差し方、大変参考になりました。私もすぐ鼻水として出てくる質なのでｗいまいち効かないなあと思ってたら、そう言う事なんですね。
緑内障歴20年、気をつけてはいても毎日ですからね。1日2回二つ以上点すのは結構、努力が要りますね。無治療眼圧から３割は下がってはいますが、無治療眼圧自体が時間帯で変わりますから、どれを起点に３割かは難しいですね。寝ている時と午前中に眼圧があがりやすいので、点して効果が現れまで2時間あることを前提に、眼圧があがるときに最大の効果が現れるようにと点しますが、ずれてしまうことも。それでも忘れるよりましだと。ほんとに点眼は基本だけど、日々しっかりするのは、難しいですね。
とっても解りやすかったです。
いつも判りやすい説明ありがとうございます。目薬のさし方や緑内障の検査の難しさが良く判りました。疑問に思っている事を知る事が出来て感謝です。
先生の説明も、インタビュアー？役の方の聞き方、感想もわかりやすかったです
すごく勉強なりました。知らなすぎました。目薬の差し方、レクチャーする時間を別の日に設けないと分からない人がほとんどだと思います。そういう患者をまとめて教授するとか。
眼科受診、薬局でも同様の説明を受けますがドロッとした分は、初めてだとおもいます。ただ、高齢者施設等、病院でも知らないナースもいます。師長でも待たずに追加して吸収されず多忙の為サッサと次の業務にと😰
有り難うございます緑内障で3年ぐらい目薬さしていませんでした先生の説明で少し安心しました今週病院にいきます
眼圧を下げる目薬を3種類使っていますが、トルソプトは2番目に差していました。動画を見てトルソプトは一番最後が良いとのことでしたので、今日から目薬を差す順番を変えていきたと思います。とても勉強になりました。
ちなみにトルソプトとエイソプトは同じ系統の目薬。
目薬、完全に間違ってました！緑内障の目薬効果が出てなくて、心配だったんです！でも、ティッシュしてた…。止めます！
大変参考になりました，今まで雑に刺していたことに気がつきました，眼圧が下がるのが楽しみになります
初めまして！ 20年前くらいですが大きな病院で、網膜剥離の疑いでレーザーで処置をして、その後3ヶ月に一度の定期検診を受けておりましたが3年前に、担当の医師が変わり､地区の開業医に移りました。紹介状も持参したのですが特に定期的に検査すること無く、現在に至っておりますが今年の6月に目の痛みで受診した際、眼圧を下げる目薬(ハイパジールコーワ0.25）を処方されました。眼圧が高いとか、緑内障の疑いとか、特に医師から話も無く、目薬を手にして初めて、緑内障の治療薬だとわかりました。この動画で梶原先生を知りました。今後また、色々参考にさせていただきます。長々と申し訳ありません。宜しくお願いします。
時々、この動画を拝見して忘れないようにしています。
ためになるな~ありがとうございました‼️
緑内障治療１８年ですが点眼薬の順番を言われたことはなかったです、明日から変えてみます。
毎日同じ時間って時間なんだ！朝とかざっくりつけてた！明日から決まった時間にします。
わかりやすく説明いていただきありがとうございます。
眼圧自分で計る事出来るのですか、方法おお知らせください。
なるほど〜。診察間近に点眼のする人っているんですね〜。初めて聞きました。
先生の話がとても分かりやすく、非常にためになりました😊…しかし、隣の方の相槌がいちいちうるさくて聞きづらかった😩
ザラカムは起きてすぐで、ジクアス、パピロックミニ、オロパタジンをやってます。順番バラバラです💦
目薬の使い方でこんなに違いが出るのですね。先生の動画を最近見始めましたが、とてもわかりやすいです。近医は説明なしに目薬や検査ばかりや、すぐにメガネの作り替えを懇意の眼鏡店を勧めたりで、毎回高額になります。 先生なような眼科医さんが街にはいないので、動画、これからもよろしくお願いします
ご指導ありがとうございました。目薬の差し方で治す箇所を具体的に教えていただきましたので、早速今日から直していきます。取り急ぎ御礼迄
大変勉強になり、ありがとうございます。自分4/5やってました。白内障・緑内障・老眼・レーシック難民より。正直、日常の生活が大変ですが、頑張ります。これからもご指導ご鞭撻のほど、宜しくお願い申し上げます。
下瞼を引き下げ、目はおでこを見るようして、そこの溝に落とすようにしています。けれど下瞼の外側に落ちる事が多いです。点眼瓶は瓶の角度に関係なく液体は穴の真下に落ちますよね？何がいけないのかわかりません。睫毛にもあてず、溝の上に落とすには、的が小さいように思えます。何かよい方法があれば教えて頂けないでしょうか？
ありがとうございます。ナント！今まで目薬さしたらティッシュで押さえていましたよ😱今夜から止めます😓
いつも動画を拝見しています。ついに先月から緑内障の目薬を開始となりました。先生の目薬のさし方を別動画でみておりましたので、無事に眼圧がさがつておりました。効果か出てる！と感謝しました。もし、できれば目頭の押さえ方を(場所やポイントなど)をアップで配信していただけないでしょうか？いまいち、押さえ方わかりません。ぜひぜひよろしくお願いします！
目薬のさしかたが大切な理由を教えてくださってありがとうございました。目薬を挿す時に下瞼を下げると皮膚が下がるような気がしてしまいます。
グルテンフリーで、緑内障治った😂ありがとうございます🎵
「治った」ですって！？
凄い❣️❣️良かったですね🤗✨。
@@高橋邦子-y5h さん、緑内障は治癒しないでしょ。&suzukit6735さんは何を持って「治った」と言われてるかわからないけど、この方、緑内障が「治って」失った細胞が復活し視野が回復したと、、
花粉症だけでなく、緑内障も治しちゃうんだ。。。😮グルテンフリー。凄いです。。。
緑内障が治るって何…！？完治するの…？緑内障って…
アレルギーで目薬してるんですが、さしてすぐに溢れてるのは下手くそなのかも😅 さしてるつもりが目に入って無かったり😅😅
白内障手術後はメンタル的なことに気を付けるようにしています。目薬の点眼大事ですね。ドライアイが有りますので続けています。2023.2.27,福岡からコメントしました。
私もドライアイがひどいです。大切にしていきましょう！
凄く勉強なりました。
花粉の時期はわざと2滴たらして溢れさせてるんですよね。目に入った花粉をそとにだしたいと言う願望なんですが。
私はドライアイで毎日目薬を朝晩使ってます。ティシュで拭くことはありませんが目は閉じてませんでした。目を閉じる時間はどのくらいですか？
目薬、いつもティッシュで、すぐ拭いてました。夜、睡眠、全くで、寝ないとと、不安、こわいことばかりだと、眼圧高いですか？
イギリスに住んでいます。Travoprostを入浴の5分前にさしています。シャンプーをすると目にお湯が入ることもあります。5分以上時間を開けて 入浴しているのでいいと思っていますがもっと開けた方がいいでしょうか?
知らなかった明日からやろう
眼圧18~20位で目薬4種類と飲み薬2種類指してもあまり効果ありません。後は手術する方がいいらしいです。ちょっとこわい気もしますけど頑張った方がいいんでしょうかね？
はじめまして。昨年末に緑内障の疑いがあると言われ、元々違う事で行き見つけられました。そもそも白内障、緑内障になる人の違いはなんでしょう？12月末、３月、６月と行って、６月に緑内障予備軍ぎりぎりと言われました。どうしたらよくなりますか？
先生、長年、月一回眼科に行ってます、レザーもして、長年かよって、、嫌になってます。眼圧、聞いてたら、私以外の人は低いのですね。十八とか、二十とか、二十こすときも、二十迄なら、良いでしょうと、、白内障も手術と言われても、こわがつています。二十迄なら良い土、思い込んでいましたが、大変ですか？マイナスに思考で、一人なので、こわくなり、夜、四回位おき、不安で、虚弱で、エステしてますが、客が、すくなくなり、不安で寝れず誰とも話せる人なく。眼圧、皆より高いので、ビックリ、どうしたら良いですか？
いいねとチャンネル登録させていただきます。😀🇯🇵👁️🇯🇵😀
眼圧を下げる薬を５分間隔をあけて3種類さしています。１本につき2分さして、その後、濡らしたタオルで目をつむったまま拭いてますが、これも良くないのでしょうか？
何故目薬の時に目頭を押さえないといけないか分かりました。私は目薬も効かず、SLTをしても眼圧が下がらず視野が悪化しています。50代ですがあとは手術しか悪化を防ぐ方法はないのでしょうか？
@@しおん-f8b5e よろしければ、なんという漢方をお飲みなのか教えていたたげすでしょうか？
@@しおん-f8b5e 返信ありがとうございます！そちら、購入してみます！紫苓湯を考えていたのですが、こちらはどう思われますか？
@@しおん-f8b5e 返信ありがとうございます！残念ながら北海道です、、しおんさんは、視野進行はストップされてるのですか？
@@しおん-f8b5e ヘルストロン初めて聞きました。調べてみます！ありがとうございます！
@@しおん-f8b5e ルイボスティーとルテイン、私も飲み始めました。ケール、買ってきます！
言っていることは全て基本中の基本、眼科医から最初に指導されることです！
ベリーーナイス👍GU〜‼️‼️‼️
最近また自動車関連の検査不正で騒がれていますが、検査結果をよく見せるために不正をするという人は世の中に当たり前にいるものなんですね。自分の体に問題がないかを調べてもらうのに自ら不正でごまかすメリットが全くわかりませんが。
つくと黒ずむので拭きたくなるいつ拭けば、タイミング
目薬がこぼれると目の周りの皮膚が黒ずむと言われて市販の清潔なコットンで拭く様にしていますが………❓
寝なから目薬してもいいですか？
もちろん良いですよ。
眼圧が高く緑内障予防にA病院では点眼薬がでました。眼圧が23もあるから点眼薬が出て18くらいまで下がりました点眼をやめて他の病院いっても眼圧高いって言われたことないですAの病院に通った方が良いのでしょうか？
緑内障、って眼圧高くなるの、、?抗菌目薬は使ってる、、。緑内障遺伝するのかな。
視力は悪いです。乱視です
先日、眼圧を測ったら50ありました。
😅
誰も教えてくれなかった
目薬のさし方ですか。もっと違う方法を期待してましたけど。
みつやか！
前置きがながすぎる
動画を視聴いただきありがとうございます。ご質問などあればぜひコメントしていってください👀
視聴者の皆さんがお互いに有益な情報交換をされています。どんな小さな事でも役に立ちそうなことがあったらアドバイスしてあげていただけると嬉しいです
そこまできいてないですが。自分でわかるんでしょうか？眼科の評判が悪いのでかえたいと思っています
緑内障予備軍なんで、まだ良くなる可能性あるんでしょうか？
梶原先生、信頼できる先生ですね。本当に素晴らしい。いい先生だなあ。
目薬は
・毎日同じ時間に(出来るだけ誤差は5分以内)
・目頭を押さえて目を閉じて1分
・5分経ったら目のまわりを水で軽く洗い流す(皮膚が黒ずむから)
と眼科で教わりました。
眼圧は眼科で最初に言われた理想の数値で安定しています。
こんなに丁寧に検査等されるのですね。
先生の病院で診てもらいたいくらいです。
今度、ドライアイ について、デイケア、ナイトケア、目薬、ドライアイ をほったらかしたらどうなるなど、ドライアイ による最悪の目の病気など特集してほしいです。眼科でどのような質問をして対処をしていくかなど。。聞きたいです。
ちょっと白眼が充血してます時に市販のスマイル40を点眼すると白眼が綺麗な白になります。
以前～色々とストレスもあり交感神経が優位状態の時ですが片目だけ眼底出血していた様で初めて眼科行きました。
少しまだ片方だけアイメーク化粧がしにくいですが。
先生のユーチューブは分かりやすくて良いですね！
作夏この動画を見てから、目薬のさし方を変えました。
ここ数年13～15だった眼圧が 秋以降は11～12に安定しています。ありがとうございました。
ずっとお世話になっております。
2年ぶりに再視聴したら又改めて勉強させて頂きました。
目は身体の中でも最も大事だと感じているのでこれからも気を付けていきたいと思います。
ありがとう御座いました。
大事なお話ですね！今後気をつけます😄🌼
おはようございます。
初めまして🙇♀️
緑内障と診断されて約１ヶ月。眼圧30でミケルナ1日1回 朝に点眼しています。
正しい目薬のさし方とても参考になりました。ありがとうございました。🙇♀️
目薬は毎日きちんと付けてます❤
粉薬は目のまわりに白い液体が取れないのが苦痛ですが仕方ないですね😂
目👀を守る為にも〜ッ‼️
梶原先生の説明通りに目薬をしてます❤
眼圧の事ばかりで、具体的な対策を提案して頂きたいです。
宜しくお願い致します。
よく分かりやすい解説ありがとうございます😊。
とても参考になりました。
目薬の差し方、大変参考になりました。私もすぐ鼻水として出てくる質なのでｗ
いまいち効かないなあと思ってたら、そう言う事なんですね。
緑内障歴20年、気をつけてはいても毎日ですからね。1日2回二つ以上点すのは結構、努力が要りますね。
無治療眼圧から３割は下がってはいますが、無治療眼圧自体が時間帯で変わりますから、どれを起点に３割かは難しいですね。
寝ている時と午前中に眼圧があがりやすいので、点して効果が現れまで2時間あることを前提に、眼圧があがるときに最大の効果が現れるようにと点しますが、ずれてしまうことも。それでも忘れるよりましだと。
ほんとに点眼は基本だけど、日々しっかりするのは、難しいですね。
とっても解りやすかったです。
いつも判りやすい説明ありがとうございます。
目薬のさし方や緑内障の検査の難しさが良く判りました。
疑問に思っている事を知る事が出来て感謝です。
先生の説明も、
インタビュアー？役の方の聞き方、感想もわかりやすかったです
すごく勉強なりました。知らなすぎました。目薬の差し方、レクチャーする時間を別の日に設けないと分からない人がほとんどだと思います。そういう患者をまとめて教授するとか。
眼科受診、薬局でも同様の説明を受けますがドロッとした分は、初めてだとおもいます。ただ、高齢者施設等、病院でも知らないナースもいます。師長でも待たずに追加して吸収されず多忙の為サッサと次の業務にと😰
有り難うございます緑内障で3年ぐらい目薬さしていませんでした先生の説明で少し安心しました今週病院にいきます
眼圧を下げる目薬を3種類使っていますが、トルソプトは2番目に差していました。
動画を見てトルソプトは一番最後が良いとのことでしたので、今日から目薬を差す順番を変えていきたと思います。
とても勉強になりました。
ちなみにトルソプトとエイソプトは同じ系統の目薬。
目薬、完全に間違ってました！緑内障の目薬効果が出てなくて、心配だったんです！でも、ティッシュしてた…。止めます！
大変参考になりました，今まで雑に刺していたことに気がつきました，眼圧が下がるのが楽しみになります
初めまして！ 20年前くらいですが大きな病院で、網膜剥離の疑いでレーザーで処置をして、その後3ヶ月に一度の定期検診を受けておりましたが
3年前に、担当の医師が変わり､地区の開業医に移りました。紹介状も持参したのですが特に定期的に検査すること無く、現在に至っておりますが
今年の6月に目の痛みで受診した際、眼圧を下げる目薬(ハイパジールコーワ0.25）を処方されました。
眼圧が高いとか、緑内障の疑いとか、特に医師から話も無く、目薬を手にして初めて、緑内障の治療薬だとわかりました。
この動画で梶原先生を知りました。今後また、色々参考にさせていただきます。長々と申し訳ありません。宜しくお願いします。
時々、この動画を拝見して忘れないようにしています。
ためになるな~ありがとうございました‼️
緑内障治療１８年ですが点眼薬の順番を言われたことはなかったです、
明日から変えてみます。
毎日同じ時間って時間なんだ！朝とかざっくりつけてた！
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わかりやすく説明いていただきありがとうございます。
眼圧自分で計る事出来るのですか、方法おお知らせください。
なるほど〜。診察間近に点眼のする人っているんですね〜。初めて聞きました。
先生の話がとても分かりやすく、非常にためになりました😊
…しかし、隣の方の相槌がいちいちうるさくて聞きづらかった😩
ザラカムは起きてすぐで、ジクアス、パピロックミニ、オロパタジンをやってます。順番バラバラです💦
目薬の使い方でこんなに違いが出るのですね。
先生の動画を最近見始めましたが、とてもわかりやすいです。近医は説明なしに目薬や検査ばかりや、すぐにメガネの作り替えを懇意の眼鏡店を勧めたりで、毎回高額になります。
先生なような眼科医さんが街にはいないので、動画、これからもよろしくお願いします
ご指導ありがとうございました。目薬の差し方で治す箇所を具体的に教えていただきましたので、早速今日から直していきます。取り急ぎ御礼迄
大変勉強になり、ありがとうございます。自分4/5やってました。白内障・緑内障・老眼・レーシック難民より。正直、日常の生活が大変ですが、頑張ります。これからもご指導ご鞭撻のほど、宜しくお願い申し上げます。
下瞼を引き下げ、目はおでこを見るようして、そこの溝に落とすようにしています。けれど下瞼の外側に落ちる事が多いです。点眼瓶は瓶の角度に関係なく液体は穴の真下に落ちますよね？
何がいけないのかわかりません。
睫毛にもあてず、溝の上に落とすには、的が小さいように思えます。何かよい方法があれば教えて頂けないでしょうか？
ありがとうございます。
ナント！今まで目薬さしたらティッシュで押さえていましたよ😱
今夜から止めます😓
いつも動画を拝見しています。
ついに先月から緑内障の目薬を開始となりました。
先生の目薬のさし方を別動画でみておりましたので、無事に眼圧がさがつておりました。
効果か出てる！と感謝しました。
もし、できれば目頭の押さえ方を(場所やポイントなど)をアップで配信していただけないでしょうか？
いまいち、押さえ方わかりません。
ぜひぜひよろしくお願いします！
目薬のさしかたが大切な理由を教えてくださってありがとうございました。
目薬を挿す時に下瞼を下げると皮膚が下がるような気がしてしまいます。
グルテンフリーで、緑内障治った😂ありがとうございます🎵
「治った」ですって！？
凄い❣️❣️良かったですね🤗✨。
@@高橋邦子-y5h さん、
緑内障は治癒しないでしょ。
&suzukit6735さんは何を持って「治った」と言われてるかわからないけど、
この方、緑内障が「治って」失った細胞が復活し視野が回復したと、、
花粉症だけでなく、緑内障も治しちゃうんだ。。。😮グルテンフリー。凄いです。。。
緑内障が治るって何…！？
完治するの…？緑内障って…
アレルギーで目薬してるんですが、さしてすぐに溢れてるのは下手くそなのかも😅 さしてるつもりが目に入って無かったり😅😅
白内障手術後はメンタル的なことに気を付けるようにしています。
目薬の点眼大事ですね。ドライアイが有りますので続けています。
2023.2.27,福岡からコメントしました。
私もドライアイがひどいです。大切にしていきましょう！
凄く勉強なりました。
花粉の時期はわざと2滴たらして溢れさせてるんですよね。
目に入った花粉をそとにだしたいと言う願望なんですが。
私はドライアイで毎日目薬を朝晩使ってます。
ティシュで拭くことはありませんが目は閉じてませんでした。目を閉じる時間はどのくらいですか？
目薬、いつもティッシュで、すぐ拭いてました。
夜、睡眠、全くで、寝ないとと、不安、こわいことばかりだと、眼圧高いですか？
イギリスに住んでいます。Travoprostを入浴の5分前にさしています。シャンプーをすると目にお湯が入ることもあります。5分以上時間を開けて 入浴しているのでいいと思っていますがもっと開けた方がいいでしょうか?
知らなかった明日からやろう
眼圧18~20位で目薬4種類と飲み薬
2種類指してもあまり効果ありません。後は手術する方がいいらしいです。ちょっとこわい気もしますけど頑張った方がいいんでしょうかね？
はじめまして。昨年末に緑内障の疑いがあると言われ、元々違う事で行き見つけられました。そもそも白内障、緑内障になる人の違いはなんでしょう？
12月末、３月、６月と行って、６月に緑内障予備軍ぎりぎりと言われました。どうしたらよくなりますか？
先生、
長年、月一回眼科に行ってます、レザーもして、長年かよって、、嫌になってます。眼圧、聞いてたら、私以外の人は低いのですね。十八とか、二十とか、二十こすときも、
二十迄なら、良いでしょうと、、白内障も手術と言われても、こわがつています。
二十迄なら良い土、思い込んでいましたが、大変ですか？マイナスに思考で、一人なので、こわくなり、夜、四回位おき、不安で、虚弱で、エステしてますが、客が、すくなくなり、不安で寝れず
誰とも話せる人なく。
眼圧、皆より高いので、ビックリ、どうしたら良いですか？
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いただきます。
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眼圧を下げる薬を５分間隔をあけて3種類さしています。１本につき2分さして、その後、濡らしたタオルで目をつむったまま拭いてますが、これも良くないのでしょうか？
何故目薬の時に目頭を押さえないといけないか分かりました。私は目薬も効かず、SLTをしても眼圧が下がらず視野が悪化しています。50代ですがあとは手術しか悪化を防ぐ方法はないのでしょうか？
@@しおん-f8b5e よろしければ、なんという漢方をお飲みなのか教えていたたげすでしょうか？
@@しおん-f8b5e 返信ありがとうございます！そちら、購入してみます！紫苓湯を考えていたのですが、こちらはどう思われますか？
@@しおん-f8b5e 返信ありがとうございます！残念ながら北海道です、、しおんさんは、視野進行はストップされてるのですか？
@@しおん-f8b5e ヘルストロン初めて聞きました。調べてみます！ありがとうございます！
@@しおん-f8b5e ルイボスティーとルテイン、私も飲み始めました。ケール、買ってきます！
言っていることは全て基本中の基本、眼科医から最初に指導されることです！
ベリーーナイス👍GU〜‼️‼️‼️
最近また自動車関連の検査不正で騒がれていますが、検査結果をよく見せるために不正をするという人は世の中に当たり前にいるものなんですね。
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つくと黒ずむので拭きたくなる
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緑内障、って眼圧高くなるの、、?抗菌目薬は使ってる、、。緑内障遺伝するのかな。
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誰も教えてくれなかった
目薬のさし方ですか。もっと違う方法を期待してましたけど。
みつやか！
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