Медитація на розслаблення перед сном / Глибоке розслаблення тіла

Медитація спрямована на розслаблення Вашого тіла та розуму.
Для кращого ефекту прослуховуйте медитацію в навушниках.
Користуватись медитацією можна не лише перед сном, але й після інтенсивного фізичного навантаження, практик йоги, або ж просто, за бажанням, - для зняття стресу чи напруги серед дня.
Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в AppStore:
apps.apple.com...
В PlayMarket:
play.google.co...
Мій інстаграм: / valeria.vainraukh
Інстаграм застосунку: / tysha.app
Телеграм: t.me/tysha_med...
--------
Підтримати канал можна тут:
Станьте спонсором цього каналу, щоб практикувати наживо щочетверга о 20:00:
/ @tysha.meditate.ukraine
Або пригостіть мене кавою тут:
www.buymeacoff...
Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!