E1 - ¿Cómo cultivar amor propio en mi vida? (Psic. Mariana Ledesma)

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  • เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 118

  • @MEwebertumorro
    @MEwebertumorro 3 ปีที่แล้ว +72

    Solo busqué “podcast amor propio” y vi este video, me sentí bien, gracias!

  • @anaclemente9627
    @anaclemente9627 2 ปีที่แล้ว +14

    Dedica tiempo para ti
    Cuida la gente de la que te rodeas
    Deja de culparte (agradece)
    Tratate como si fueras tu mejor amigo
    Cuida tu salud mental y emocional
    (expresa tus emociones)

  • @nicoliniis
    @nicoliniis 4 ปีที่แล้ว +149

    Este podcast es mi tiempo para mí ✨

    • @rubilara6435
      @rubilara6435 3 ปีที่แล้ว +2

      amiga te amo

    • @nicoliniis
      @nicoliniis 3 ปีที่แล้ว +1

      @@rubilara6435 JAJAJAJAJAJJAJAJA, también te amoooo 💗✨

  • @alejo-yq3vp
    @alejo-yq3vp ปีที่แล้ว

    Mariana. Muchas gracias! Tu podcasts es un bálsamo para los corazones afligidos.
    Qué piensas sobre las autoafirmaciones positivas? Realmente si nos benefician?

  • @adrianagarciatapia9143
    @adrianagarciatapia9143 3 ปีที่แล้ว +63

    Tienes razón, el amor propio no es algo que se cultiva de la noche a la mañana. Cada día tenemos que ir aprendiendo a amarnos y aceptarnos como somos. Y lo se porque yo pase por eso, pase dos años con la autoestima baja, en la que dejaba que todo los comentarios negativos hacía mi persona me hagan sentir menos o insignificante a los demás. Pero gracias a la ayuda de mi familia y amigos pude ir superando esa inseguridad que sentía, en estos momentos me encuentro más segura de mi misma y más calmada en las decisiones que tomo. Se que no es fácil al principio, pero tampoco difícil; si tenemos fuerza de voluntad para luchar por nuestra salud mental entonces podremos superar cualquier cosa. Me siento orgullosa de haber decidido estudiar la carrera de psicología, porque cada clase que tomo o cada actividad que me dejan me motiva más a ayudar a las personas. Porque mi objetivo como futura psicóloga es poder ayudar a los demás a sentir bien consigo mismo.

  • @KALAVASEITOR
    @KALAVASEITOR 2 ปีที่แล้ว +3

    Yo le hice mucho daño a mi ex novia me.pidio tiempo para encontrarse (amor propio) de sanar de poder madurar, cuando ella me dijo que terminamos me dolió y entendí todo lo que pasó por mi culpa y ahora yo estoy pasando por eso y estoy trabajando en mi mismo con ejercicio con videos para la salud mental lo emocional y como tomar la madurez y en estos dos días eh aprendido muchas cosas y se que voy a poder cambiar para hacer.las cosas bien yo la amo y si hay una oportunidad de poder regresar y hacer las cosas cómo se debieron haber echo desde un principio por esto es el cambio que estoy manejando en mi muchas gracias me ayudó mucho tu video

  • @yariney
    @yariney 47 นาทีที่ผ่านมา

    Muy útil y bonito gracias 😊

  • @daianasosa1027
    @daianasosa1027 9 หลายเดือนก่อน

    Saludos desde Argentina, siempre trabajando en mí misma para ser mejor ❤😊

  • @estefaniavalle6670
    @estefaniavalle6670 3 ปีที่แล้ว +15

    Desde hace 3 meses que no voy a terapia, extraño a mi psicóloga y no sabes lo mucho que ya necesita esto 💕 me hace sentir plena, escuchada, me siento en paz... Gracias por tu contenido

  • @crispinverduzcofarias7200
    @crispinverduzcofarias7200 2 ปีที่แล้ว

    Exelente eres una persona fenomenal por qué ayudas de una manera especial Yo estube enfermo de esquizofrenia grabé gracias por compartir eres un amor Dios te bendiga te deseo lo mejor amiga

  • @Cherry_0008
    @Cherry_0008 ปีที่แล้ว

    Gracias me transmites paz , bendiciones 😊

  • @patriciabell1644
    @patriciabell1644 8 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias hermosa 🌹Wow muy hermosa reflexión entiendo que m tengo muy abandonada🙋 😍

  • @marisolgarrido1264
    @marisolgarrido1264 2 ปีที่แล้ว

    Este podcast me encantó mucho gracias seguiré viendo tus vídeos para poder empezar a quererme más poco a poco

  • @reynacruzjimenez4900
    @reynacruzjimenez4900 ปีที่แล้ว

    Empiezo ha saber del amor propio gracias por sus palabras le agradezco infinitamente

  • @ludmilagarcia9585
    @ludmilagarcia9585 2 ปีที่แล้ว

    Que lindo escucharte. Gracias

  • @debzmt
    @debzmt 3 ปีที่แล้ว +2

    fue muy reconfortante que hayas mencionado de que cuando algo cambia en ti es maravilloso, cambia tu entorno, tu forma de percibir, yo lo sentí y no sabía cómo expresarlo, simplemente me encantó! 💗

    • @psicologamarianaledesma5203
      @psicologamarianaledesma5203  3 ปีที่แล้ว +1

      Gracias, te comparto una frase que escribí hace ya un tiempo “Cuando tu cambias todo a tu alrededor cambia, cuando tú comienzas a ver tu brillo todo a tu alrededor brilla y se torna en paz.”

  • @lisbethmartinez9116
    @lisbethmartinez9116 2 ปีที่แล้ว

    Te felicito, me encanto y es muy cierto lo que dices

  • @mariabarrera5477
    @mariabarrera5477 2 ปีที่แล้ว +4

    Que gratificante fue encontrarte y escucharte ❤️

  • @patriciaariasumana9119
    @patriciaariasumana9119 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Mariana si es un tema que debería ser cultivado desde nuestra niñez para evitar , malas relaciones con nosotros mismos y los demás y saber que el amor propio como lo dice la palabra empieza desde cada uno de nosotros para tener una buena autoestima y seguridad a la hora de tomar decisiones en nuestras vidas .

  • @miguelvalero4988
    @miguelvalero4988 4 ปีที่แล้ว +8

    Excelente muchas gracias eres una verdadera psicóloga. Dios te bendiga grandemente 🙏

  • @rodrigoquipildor4672
    @rodrigoquipildor4672 2 ปีที่แล้ว

    Wow... Buen video y muy buenas recomendaciones. Gracias 😊

  • @yeep8056
    @yeep8056 2 ปีที่แล้ว

    La verdad no habia encontrado a alguien que se amara asi mismo, sentia que teniaque encontrarlo y cuando lo hice me sentí ajena al principio, pero luego me senti bastante bien y animada, de a poco me ayuda a hacerlo indirectamente, porque lo tomo como referencia 🤗

  • @sabrinamaldonado8509
    @sabrinamaldonado8509 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por tus bellas palabras. La verdad es que arranque medio triste el día, y me propuse escuchar tu podcast, me siento motivada a seguir progresando.

  • @elizbethfranco1428
    @elizbethfranco1428 2 ปีที่แล้ว

    Me gusto muchoo... lo del diario me re ayuda, la utilizo como una mejor amiga, mis penas y por lo que paso dia a dias se lo vy contando

  • @jazminrodriguez567
    @jazminrodriguez567 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por tus videos. Tengo casi 1 año sin ir con mis psicóloga y sentí bien escuchar esto 💕✨

  • @mariajavieraldea3466
    @mariajavieraldea3466 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias enserio ayuda muchisimoo 💕

  • @Ángel-k5f2v
    @Ángel-k5f2v 2 ปีที่แล้ว

    Gracias!! 😉😊❤️🥰

  • @claudiatrinidad7605
    @claudiatrinidad7605 2 ปีที่แล้ว +1

    No me iré de este video, sin antes agradecer por tus palabras. Son de ayuda para fortalecerme más. :)

  • @alejandracruz13
    @alejandracruz13 2 ปีที่แล้ว

    Me encantó, gracias por empezarlo. Sanarás de manera masiva muchos corazones ❤️❤️❤️❤️❤️.

  • @helvetewinter68666
    @helvetewinter68666 2 ปีที่แล้ว

    gracias doctora excelente podcast un gran comienzo para poder curar nuestros problemas y vivir plenamente sin miedo ni dolor

  • @luciavidal1376
    @luciavidal1376 2 ปีที่แล้ว

    Excelente, gracias

  • @mishelquinteros1787
    @mishelquinteros1787 2 ปีที่แล้ว

    Gracias, esto llegó en el momento preciso

  • @celiacarrillo5599
    @celiacarrillo5599 2 ปีที่แล้ว +1

    Estoy aprendiendo amarme a mi misma y la verdad tocaste temas muy interesantes ❤️
    Gracias ☺️

  • @SweetStarxx78Love21
    @SweetStarxx78Love21 2 ปีที่แล้ว

    ❤ seguiré escuchando tus podcast

  • @reginagarcia6144
    @reginagarcia6144 2 ปีที่แล้ว +1

    me encantó mucho,y me ayudó mucho también,gracias,DIOS te bendiga ❤

  • @pedroantoniorgarciaurdinola
    @pedroantoniorgarciaurdinola 2 ปีที่แล้ว

    gracias un abrazo

  • @anotherenclosedlivingbeing1989
    @anotherenclosedlivingbeing1989 2 ปีที่แล้ว

    Me encantó el podcast!! Muchas gracias por los consejos, me abrió mucho los ojos el de “no tienes control de nadie más que de ti mismo” a veces olvido ese detalle y me estreso innecesariamente. Tienes una voz muy hermosa, sigue haciendo lo que haces por favor ^^

  • @yuribiamartinez3298
    @yuribiamartinez3298 2 ปีที่แล้ว

    Gracias me reconforta escucharte 🥺

  • @eliza222ful
    @eliza222ful 2 ปีที่แล้ว

    Gracias ..si me sirve mucho XK no sabía cómo hacerlo

  • @BadilloLeahh
    @BadilloLeahh 4 ปีที่แล้ว +25

    Me gusta tu contenido, me alegro haberte encontrado, aprendo mucho ❤️
    Aparte me gusta mucho tu acento jeje

  • @MayraGonzalez-wh2tv
    @MayraGonzalez-wh2tv 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Mariana llegaste a mi vida en el momento justo, 💔

  • @luchodaniel2318
    @luchodaniel2318 ปีที่แล้ว

    👍 Muy bien gracias

  • @josegabrielhernandezpaez
    @josegabrielhernandezpaez 3 ปีที่แล้ว

    Me fascina y lo escucho todos los días como apoyo. Sinceramente muchas gracias.

  • @carlosluiscabeza6215
    @carlosluiscabeza6215 2 ปีที่แล้ว

    Necesitaba escuchar esto 🍃

  • @emilyorsettymata7021
    @emilyorsettymata7021 2 ปีที่แล้ว

    Este tipo de videos son tan gratificante, gracias me siento super bien ✨

  • @mirA-vl1jo
    @mirA-vl1jo 2 ปีที่แล้ว

    Gracias me hizo muy bien escucharte,estoy pasando por momentos difíciles ❤️... gracias gracias

  • @abaly05
    @abaly05 2 ปีที่แล้ว

    Buen día! ☀️ Es el primer podcast que escuchó de ti, me encanto, felicidades! Sigue compartiendo más.

  • @dannaveronicaortizserna9509
    @dannaveronicaortizserna9509 2 ปีที่แล้ว +1

    Lo amé, gracias por transmitirnos esto! 🤗💗

  • @Pitufa20041
    @Pitufa20041 4 ปีที่แล้ว +6

    Hola! Me hacían mucha falta unas palabras como lo que mencionaste y me di cuenta que puedo trabajar en ello,igual por esta cuarentena empezare ir a terapia. Gracias por todo💗

  • @ValeryMarquez
    @ValeryMarquez 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por este material tan valioso ❤️

  • @josegabrielhernandezpaez
    @josegabrielhernandezpaez 3 ปีที่แล้ว

    Me gusto mucho. Lindo domingo para ti también.

  • @martinmendozamontero9824
    @martinmendozamontero9824 2 ปีที่แล้ว

    Excelente me ha sido de mucha ayuda gracias...bendiciones

  • @brendaangeles2491
    @brendaangeles2491 3 ปีที่แล้ว

    Me encantó! La verdad que acertadas palabras, realmente en este momento me sentía muy ansiosa/desanimada (por situaciones en mi vida) y al escuchar tus consejos me dan ánimos para enfocar nuevamente mi vida en mí.

  • @soyunahormiguita2133
    @soyunahormiguita2133 3 ปีที่แล้ว

    MUCHAS GRACIAS por empezar con los podcast! También es el primer podcast que yo escucho, últimamente siento que no uso mi tiempo libre para mí, o para cosas que me beneficien a nivel mental y emocional. Y he pensado: voy a buscar algún vídeo que hable sobre el amor propio y disfrutar escuchando mientras recogo mi habitación jejeje! Y aquí estoy, he dado contigo y me ha gustado mucho el video!!!!❤️

  • @mariaj3467
    @mariaj3467 2 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó ♡ muchas gracias ♡

  • @daianasosa1027
    @daianasosa1027 2 ปีที่แล้ว +1

    Saludos desde Argentina, me parece una buena manera de enseñar a cultivar el amor propio. Lo voy a poner en práctica😊

  • @rodrigoaraozflores4116
    @rodrigoaraozflores4116 3 ปีที่แล้ว

    MUY BUEN CONTENIDO RECOMENDADISIMO MUCHISIMAS GRACIAS ME AYUDO MUCHO MUY BIEN HECHO FELCIDADES Y SEGUIR ADELANTE

  • @paolaalvarado7593
    @paolaalvarado7593 3 ปีที่แล้ว

    Muchas Gracias. 🌟 Sus palabras son muy correctas. 💪🏻🤝🏼

  • @marcofidelpabonmendoza5886
    @marcofidelpabonmendoza5886 4 ปีที่แล้ว +4

    Buenísimo sigue ayudando

  • @ValeryMarquez
    @ValeryMarquez 2 ปีที่แล้ว +1

    Dedicarse tiempo a uno mismo, desconectarse del mundo
    Cuida tu círculo social, evalúa tu entorno, aleja las personas tóxicas
    Se amable contigo, vive más en el ahora, disfruta el presente
    Agradece por todo lo bueno que tengas, suceda o pase
    Sana el pasado y déjalo ir
    Trátate como tratarías a tu mejor amigo o como tratarías a alguien que ames plenamente
    Cuida tu salud mental y emocional, desahógate (en notas del cel)
    Tomar responsabilidad de nosotros mismos, decide por ti, siente y vive por ti, no puedes controlar a los demás, pero a ti mismo si
    Sentirte bien contigo mismo, hacer cosas que te gusten, vivir.

  • @hanyuri_milagrocasara_vasq4341
    @hanyuri_milagrocasara_vasq4341 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por compartir este gran tema.🤗🌸

  • @aleziagisellsandovaluriona7836
    @aleziagisellsandovaluriona7836 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchísimas gracias enserio

  • @baltaroze8201
    @baltaroze8201 3 ปีที่แล้ว +2

    Que bonita platica en serio soy fan desde ya ❤️❤️❤️❤️

  • @danielareyes5494
    @danielareyes5494 4 ปีที่แล้ว +4

    Increíble, me hizo sentir muy bien. Te agradezco! ❤️

  • @samuelmoton8541
    @samuelmoton8541 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias

  • @lluviadeburbujas
    @lluviadeburbujas 3 ปีที่แล้ว

    Este podcast me llegó en el momento indicado, me siento mucho mejor ahora. ✨💗👏

  • @melisalamboglia6384
    @melisalamboglia6384 2 ปีที่แล้ว +1

    Hermoso podcast ❤️

  • @estefaniarios6658
    @estefaniarios6658 4 ปีที่แล้ว +3

    Holaaaa! ❤️ mariana ojalá puedas poner tus podcast en itunes, gracias por compartir tus podcast con todos.

  • @valeriamorales204
    @valeriamorales204 3 ปีที่แล้ว +1

    Mariana ya me escuche tus todos por fis sube más tu voz me trae paz ❤️

  • @karlafabiolaberrioslopez3497
    @karlafabiolaberrioslopez3497 3 ปีที่แล้ว +1

    Te amo gracias

  • @mariaantonialopezleyva1295
    @mariaantonialopezleyva1295 4 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó y apenas boy empezando a escuchar el primero ,👍💛muchas gracias

  • @izaaktorres_
    @izaaktorres_ 4 ปีที่แล้ว +2

    wow estuvo muy cool

  • @rosaangelaromerovillatoro5506
    @rosaangelaromerovillatoro5506 5 ปีที่แล้ว +2

    Me encanto este video lo tomaré en práctica todos los días 💛💛💛

  • @evelynsarabia4401
    @evelynsarabia4401 4 ปีที่แล้ว +1

    Me encanta escucharte!🙌

  • @kevzla
    @kevzla 5 ปีที่แล้ว +3

    Me encanto ✨💕

  • @DiazRodrigo
    @DiazRodrigo 4 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por este podcast, me ha servido mucho.

  • @carlagagalopez2526
    @carlagagalopez2526 3 ปีที่แล้ว +1

    amooo tu voz 🤍🤍

  • @Aslancitooo
    @Aslancitooo 3 ปีที่แล้ว

    Me encanto

  • @vargasariassofiaguadalupe8010
    @vargasariassofiaguadalupe8010 3 ปีที่แล้ว

    Me encantoo, graciass💖

  • @mariel.dreams
    @mariel.dreams 4 ปีที่แล้ว +1

    ¡Me encantó! Muchas gracias por tu contenido 😍💖

  • @marielaaguilar6945
    @marielaaguilar6945 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola!! Mariana muy buenos consejos los aplicaré me encantó 😃

  • @rubenortiz4697
    @rubenortiz4697 3 ปีที่แล้ว +1

    Que increíble cómo se da cuenta uno cuanto se a dejado de amar así mismo muchas gracias!!

  • @ricardomerinosan
    @ricardomerinosan 5 ปีที่แล้ว +2

    Me encantó, felicidades por tu primer podcast

  • @noemidejesussolis2402
    @noemidejesussolis2402 5 ปีที่แล้ว +1

    Me encanto 💖💖, esperare el segundo episodio ☺️💖

  • @leslieochoamedina1466
    @leslieochoamedina1466 4 ปีที่แล้ว

    Super! Me encantó 👍

  • @bibysvz
    @bibysvz 3 ปีที่แล้ว

    Este podcast fue de gran ayuda, lo agradezco mucho.

  • @josmiranda3027
    @josmiranda3027 3 ปีที่แล้ว

    Thanks! ♥️

  • @EliasGarcia-mc6vj
    @EliasGarcia-mc6vj 2 ปีที่แล้ว

    Una pregunta cómo amar uno mismo

  • @ClaudiaLilloOsorio
    @ClaudiaLilloOsorio 3 ปีที่แล้ว

    Linda me gusto mucho
    Saludos.

  • @jerrymitchelfigarogaston8423
    @jerrymitchelfigarogaston8423 4 ปีที่แล้ว

    Gracias

  • @ashantycasa9306
    @ashantycasa9306 2 ปีที่แล้ว

    Buenas noches Dra quisiera hablar con usted por favor como hago

  • @Nothing-ng7hk
    @Nothing-ng7hk 4 ปีที่แล้ว +1

    Me gustó mucho. Sigue trabajando así, felicidades.

  • @jhorsquispe6630
    @jhorsquispe6630 3 ปีที่แล้ว +1

    Buen video, como aprendiste todo esto?

  • @issadesi3546
    @issadesi3546 3 ปีที่แล้ว

    Me gusto mucho

  • @romeropenaloza7491
    @romeropenaloza7491 2 ปีที่แล้ว

    ❤️❤️❤️❤️

  • @nicolenavarro7974
    @nicolenavarro7974 3 ปีที่แล้ว +1

    Bella me encantó tu podcast, como estudiante de una carrera similar me gusta nutrirme de estos temas, como recomendación deberías poner una musiquita de fondo para relajar y llamar más atención a tus palabras pero en general me encantó, gracias por estos espacios.💕

  • @raulgutierrez4348
    @raulgutierrez4348 3 ปีที่แล้ว

    Gracias, muy agradable, usas muchas muletillas, un abrazo

  • @raquelcastillogaspar7676
    @raquelcastillogaspar7676 3 ปีที่แล้ว +1

    Muy bien, solo que me gustaría que te dejes ver! Aprendo mejor viendo simple sugerencia...gracias!

  • @karinaramirezsanchez3121
    @karinaramirezsanchez3121 3 ปีที่แล้ว

    Ola cmo puedo empezar a cultivar el amor propio en mi

  • @Cooni-j572
    @Cooni-j572 2 ปีที่แล้ว

    Hola nena.tu haces regresiones