я тренеруюсь уже 5 дней, смотивировалась с твоего шотса, после перешла на полное видео. ГОСПОДИ, как ты меня смотивировала продолжать дальше свои тренеровки💗 большое тебе спасибо😩💗💗💗
Вы такая молодец ! Всего семь дней и такая красота. Благодарю за мотивацию ! Продолжайте вести канал в том же духе. Вы не сдались на протяжении этой недели, а значит и с каналом всё будет отлично. Сил вам в жизни. 🌬❄️
Начинаю!!!!! Параметры : рост +- 150 , вес 51,6 ( я не знаю че там по талии и всем остальном ) 1 день : ✅ 2 день : ✅ 3 день :✅ 4 день : ✅ 5 день :✅ 6 день: ✅ 7 день : ✅ ( я впервые дошла до конца!) Залайкайте чтобы я не забыла!!!❤❤❤
Хотела похудеть к лету, но очень ленилась, да и времени осталось немного, так ещё и экзамены. Благодаря этому видео у меня появилась мотивация, теперь я знаю что хотя бы приблизительно за неделю возможно сбросить несколько килограмм и сделать фигуру более подтянутой. Спасибо большое ❤❤❤
я делаю тренировку Хлои тинг уже 7 дней. Программа идёт 14дней. Ничего не измеряла, просто взвешивалась один раз и сделала фотки На 14 день напишу резы. Залайкайте, чтобы не забыла
Спасибо тебе большое!! 💋 завтра буду начинать тренироваться, не есть сладкое, жареное, не пить газировку и тд. Как пройдет неделя, я напишу свои результаты🩷 (делаю все как на видео!!) До: талия: 65 ляжки: 45
короче, начиталась, насмотрелась…. ТОЖЕ ХОЧУ автор молодец, всего за неделю такой прекрасный результат! я начинаю прямо сейчас, буду дополнять комментарий, залайкайте что бы я не потеряла) емае, ребят, простите, я потеряла свой комментарий))) завтра начну) наконец то взяла себя в руки, решилась сделать тренировку) день 1 я сделала, пресс горит просто капец, надеюсь завтра встану) день 2 я встала, на удивление спокойно, мышцы не сильно болят. тренировку сделала, было гораздо легче чем вчера. пресс горит капец как. еще стараюсь нормально питаться, не отказываю себе во вкусняшке конечно, но стараюсь кушать из поменьше) день 3 я сделала тренировку. я очень рада что у меня наконец то перестала отрываться от пола поясница. например когда я лежу на полу и поднимаю ноги (у хлои есть такие упражнения), у меня отрывается от пола поясница, где то я слышала что такого не должно быть, что спина должна быть плотно прижата к полу. так вот наконец то она не отрывается! тренировка была очень тяжелой, хоть по времени они все одинаковые, но эта по ощущениям была бесконечной! очень устала и вспотела 🥵 день 4 я сделала тренировку, я не вспотела, но пресс горел ужасно день 5 сделала, опять же, я не вспотела, но пресс горел очень сильно. сегодняшний комплекс мне не очень понравился. день 6 я вспотела, я устала, пресс горит, капец! комплекс по началу был не сильно сложным, а под конец я ужасно устала. честно говоря, это уже надоедает, ну ничего завтра последний день! день 7 пожалуй соглашусь с автором, тренировка была самая огненная. завтра будут замеры, мне уже не терпится!!!
Привет всем Я вчера начала эти тренировки и хочу делиться с вами результатами Плюс к этому я делала тренировки от хлои на ноги Мой начальный вес:52 Рост:167 Обхват талии:64,5 Обхват живота:68 День 1:✅было ппц сложно, пресс очень сильно горел из-за чего я делала в пол ноги( День 2:✅было тоже сложно и после вчерашнего дня пресс болел День 3:к сожалению не выполнила тренировки:( Из-за сильного урагана около дома День 4:✅я делала упражнение за 3 день и теперь я буду заниматься на день дольше Было достаточно сложно, пресс очень жется, но я думаю к вечеру я сделаю ещё трениррвку На данный момент Обхват моего живота-66см Обхват талии-64 Мне нравится пока что результат тк с живота ушло целых 2 см!! 😁
Спасибо большое, я хочу похудеть на 6-8 кг минимум, сейчас отказалась полностью от сахара мучного и молочка, ем в день фрукты салат 1х и йогурт 1х. Делаю в день 4 тренировки от хлои и хожу в спорт зал бегать
Я тоже начала недавно худеть. Нашла челленж у Хлои на все тело. Делаю по 4 тренировки в день. + хожу на танцы и на бокс. Так что думаю результаты не заставят себя ждать)
Привет, а я так и не поняла на счет 2 недельного челенджа, челендж состоит из 14 разных видео или надо повторять тренировку с одного видео? Заранее спасибо
Ого вы так за неделю похудели а я ваще хотела за 2 похудеть но я увидив ваши успехи тоже хочу тренироватся как вы Вы так активно делали это ВООБЩЕМ это КЛАССНО хочу также как и вы 😁😊👍🏻❤
вы шикарная девушка!❤ я тоже сняла видео, как тренируюсь 7 дней по тренировкам Хлои(до этого занималась около 5 месяцев по другим) и мне нравится результат
Привет ❤ Ты огромная молодец что смогла это сделать! Я хостела задать вопрос, после тренировок у меня вообще нечего не болит я что то не правильно делаю?:(
Если не правильно делаешь, посмотри как правильно, но бывает такое то что ты и так уже на тренированная, тоесть уже либо куда то ходишь или очень много гуляешь времени
у меня в конце месяца день рождения хочу выглядеть хорошо я решила похудеть, сделала сегодня первый день думаю получится делаю все как у тебя пожелайте мне удачи 😅❤
Начинаю делать 09.01.2022 отпишусь 16.01.2022 До: вес 57,2 грудь 92 (примерно) талия 68 живот 75,5 бедра 96 ляжка 57 В итоге, вес 56,7 грудь 89 примерно талия 69 живот 75 бедра 96 ляжка 57. У меня два варианта, либо я неправильно измеряла, либо у меня всё ещё вздутие.
Я проходила ее челендж 28 дней ,но результата 0. Хотя ела мало и каждый день тренировалась. Почему нифига не получается. Мой вес 50, но я хочу убрать животик и бока. Я не жирная, просто хочу подтянуть тело
privet kajdiy den vse trenirovki povtoryala ? ili delala tolko po odnomu video? ved kajdiy den vse programmi sdenta nerealno. kajdiy den po odnoy programme ?
Я делала эти трени 6 месяцев назад и похудела на 5 кг за месяц теперь я снова хочу придти в форму и теперь хочу похудеть уже на 15 кг всем спасибо
Ну что как успехи, получилось? Если да то поделитесь советами при похудении
надеюсь у вас получилось
я делаю хлою уже 3 день, у меня всё болит,ты мне дала мотивацию продолжать )))
Лучше заниматься через день, мышцы должны отдыхать
Я уже 3 день занимаюсь. И у меня оооочень болит пресс!!!!!
@@irakirichenko9734в её программах есть дни для отдыха
@@ghizaghizaghizaghizaгде найти, подскажите, пожалуйста, я начинающая
@@no8983 наверное уже поздно, но отвечу.
просто забей в гугл хлоя тинг, и на первую ссылку кликни и все
я тренеруюсь уже 5 дней, смотивировалась с твоего шотса, после перешла на полное видео. ГОСПОДИ, как ты меня смотивировала продолжать дальше свои тренеровки💗 большое тебе спасибо😩💗💗💗
Можно успехи ты похудела или нет
@@Forixxsw привет, в измерениях за месяц я убрала около 2 см в талии, и 1см в бедрах)) надеюсь помогла❤️🔥
Вы такая молодец ! Всего семь дней и такая красота. Благодарю за мотивацию ! Продолжайте вести канал в том же духе. Вы не сдались на протяжении этой недели, а значит и с каналом всё будет отлично. Сил вам в жизни. 🌬❄️
спасибо огромное, мне очень приятно!! ❤️
Ого , целых 4 см🤪!!! Очень круто получилось)
Не знаю, куда ты пропала, но надеюсь, ты вернёшься к блогингу. Ты суперская
очень классное видео, выпускай видосов по больше. ты очень классная !!!
спасибо, солнце!!❤️
Начинаю!!!!!
Параметры : рост +- 150 , вес 51,6 ( я не знаю че там по талии и всем остальном )
1 день : ✅
2 день : ✅
3 день :✅
4 день : ✅
5 день :✅
6 день: ✅
7 день : ✅
( я впервые дошла до конца!)
Залайкайте чтобы я не забыла!!!❤❤❤
А теперь?
ну что
Хотела похудеть к лету, но очень ленилась, да и времени осталось немного, так ещё и экзамены. Благодаря этому видео у меня появилась мотивация, теперь я знаю что хотя бы приблизительно за неделю возможно сбросить несколько килограмм и сделать фигуру более подтянутой. Спасибо большое ❤❤❤
Успехов! ❤️
я делаю тренировку Хлои тинг уже 7 дней. Программа идёт 14дней. Ничего не измеряла, просто взвешивалась один раз и сделала фотки
На 14 день напишу резы. Залайкайте, чтобы не забыла
Ну что?
@@Official_nobody1 я делала тренировку не 14 дней, а 10
похудела на 2кг, но потом снова из набрала
я сорвалась.....
@@gulnazira17 Вы молодцы, что 10 дней продержались. Спасибо
Какую тренировку делали вы?
@@gulnazira172кг это не жир, а вода и отеки, вы скорее всего питались неправильно, вот и получилось так, что почти ничего и не ушло))
Спасибо тебе большое!! 💋 завтра буду начинать тренироваться, не есть сладкое, жареное, не пить газировку и тд. Как пройдет неделя, я напишу свои результаты🩷 (делаю все как на видео!!)
До: талия: 65
ляжки: 45
Как результат? 😮
Благодарна вам за вашу мотивацию!🩷🩷
Ты - умница!!! Мотивация на высоте просто!! Спасибо!!
ты молодец!
успехов тебе с развитие канала!
девчонки!!
я как человек с не самой железной силой волей ищу себе напарницу для тренировок) будем поддерживать и мотивировать друг друга! мне 17 лет
Ты большая молодец! Продолжай в том же духе! 🤍
спасибо большое, солнце! ❤️
короче, начиталась, насмотрелась…. ТОЖЕ ХОЧУ
автор молодец, всего за неделю такой прекрасный результат!
я начинаю прямо сейчас, буду дополнять комментарий, залайкайте что бы я не потеряла)
емае, ребят, простите, я потеряла свой комментарий)))
завтра начну)
наконец то взяла себя в руки, решилась сделать тренировку)
день 1
я сделала, пресс горит просто капец, надеюсь завтра встану)
день 2
я встала, на удивление спокойно, мышцы не сильно болят.
тренировку сделала, было гораздо легче чем вчера. пресс горит капец как. еще стараюсь нормально питаться, не отказываю себе во вкусняшке конечно, но стараюсь кушать из поменьше)
день 3
я сделала тренировку. я очень рада что у меня наконец то перестала отрываться от пола поясница. например когда я лежу на полу и поднимаю ноги (у хлои есть такие упражнения), у меня отрывается от пола поясница, где то я слышала что такого не должно быть, что спина должна быть плотно прижата к полу. так вот наконец то она не отрывается!
тренировка была очень тяжелой, хоть по времени они все одинаковые, но эта по ощущениям была бесконечной! очень устала и вспотела 🥵
день 4
я сделала тренировку, я не вспотела, но пресс горел ужасно
день 5
сделала, опять же, я не вспотела, но пресс горел очень сильно. сегодняшний комплекс мне не очень понравился.
день 6
я вспотела, я устала, пресс горит, капец! комплекс по началу был не сильно сложным, а под конец я ужасно устала. честно говоря, это уже надоедает, ну ничего завтра последний день!
день 7
пожалуй соглашусь с автором, тренировка была самая огненная. завтра будут замеры, мне уже не терпится!!!
Ну что есть уже какой нибудь результат?
ну что?)
Видно человеку лень стало, бывает.
оруу
я вернулась, ура
Красивый вечерний город 💗 уютный такой 😊
Привет всем
Я вчера начала эти тренировки и хочу делиться с вами результатами
Плюс к этому я делала тренировки от хлои на ноги
Мой начальный вес:52
Рост:167
Обхват талии:64,5
Обхват живота:68
День 1:✅было ппц сложно, пресс очень сильно горел из-за чего я делала в пол ноги(
День 2:✅было тоже сложно и после вчерашнего дня пресс болел
День 3:к сожалению не выполнила тренировки:(
Из-за сильного урагана около дома
День 4:✅я делала упражнение за 3 день и теперь я буду заниматься на день дольше
Было достаточно сложно, пресс очень жется, но я думаю к вечеру я сделаю ещё трениррвку
На данный момент Обхват моего живота-66см
Обхват талии-64
Мне нравится пока что результат тк с живота ушло целых 2 см!! 😁
Как питалась?
Спасибо большое, я хочу похудеть на 6-8 кг минимум, сейчас отказалась полностью от сахара мучного и молочка, ем в день фрукты салат 1х и йогурт 1х. Делаю в день 4 тренировки от хлои и хожу в спорт зал бегать
Твои видео очень мотивируют)💗
второй день делаю упражнения с Хлоей Тинг,спасибо за видео, мотивируешь!!❤
Кароче спасибо ❤️ продолжай в том же духе 🥰 желаю 1.000.000 подписчиков 💓💓💓💓
спасибо огромное 💕
Я тоже начала недавно худеть. Нашла челленж у Хлои на все тело. Делаю по 4 тренировки в день. + хожу на танцы и на бокс. Так что думаю результаты не заставят себя ждать)
Я тоже очень сильно захотела повторить, спасибо за мотивацию🌼
у тебя все получится ❤️
Очень круто ☀️
Когда я делала Хлою Тинг я чуть не уплыла в своем поту😂
Мне очень понравилось твоё видео. И мне тоже захотелось зделоть этот челенж
Класс, обязательно попробую это на себе 🥰
спасибо большое!❤️
Делаем значит
1-🎅
2-🎅
3-🎅
4-🎅
5-😎
6-🙂
7-🥳
Результат есть, но не настолько выражен, мне понравилось. Позже повторим)
очень клёво, лайк сразу же
Снимай больше 🤝🙈🍀
Суперское видеоооооооо❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Привет, а я так и не поняла на счет 2 недельного челенджа, челендж состоит из 14 разных видео или надо повторять тренировку с одного видео? Заранее спасибо
Ого вы так за неделю похудели а я ваще хотела за 2 похудеть но я увидив ваши успехи тоже хочу тренироватся как вы
Вы так активно делали это ВООБЩЕМ это КЛАССНО хочу также как и вы 😁😊👍🏻❤
вы шикарная девушка!❤
я тоже сняла видео, как тренируюсь 7 дней по тренировкам Хлои(до этого занималась около 5 месяцев по другим) и мне нравится результат
Буду тренироваться неделю, и каждый день буду писать то что вышло ( с Интервальным голоданием)
До 0:58 10:00
После 10:10
Очень интересное видео ☀️
ой, спасибо огромное 😍❤️❤️❤️
Привет ❤ Ты огромная молодец что смогла это сделать! Я хостела задать вопрос, после тренировок у меня вообще нечего не болит я что то не правильно делаю?:(
Если не правильно делаешь, посмотри как правильно, но бывает такое то что ты и так уже на тренированная, тоесть уже либо куда то ходишь или очень много гуляешь времени
именно ты меня замотивировала
А сколько подходов вы делали?
ого! это очень круто ( тоже начала делать этот челендж )я в этом челендж делаю упор на само похудение хочу сбросить 2 кг сейчас 49.0
7 тренировок в описании, это на каждый день надеюсь?😢😢 🤞🤞
у меня в конце месяца день рождения хочу выглядеть хорошо я решила похудеть, сделала сегодня первый день думаю получится делаю все как у тебя пожелайте мне удачи 😅❤
Гродно..😍
😍😍
Вы делали в день по одной тренировке?
А можно одним и тем же тренироваться?
Начинаю делать 09.01.2022 отпишусь 16.01.2022
До: вес 57,2 грудь 92 (примерно) талия 68 живот 75,5 бедра 96 ляжка 57
В итоге, вес 56,7 грудь 89 примерно талия 69 живот 75 бедра 96 ляжка 57. У меня два варианта, либо я неправильно измеряла, либо у меня всё ещё вздутие.
удачи ❤️
@@polussha спасибо 💖
Результаты уже есть?)
@@ЖеняКарташова-х6ш извини, не могу сейчас сказать, так как у меня проблемы с кишечником, поэтому есть небольшое вздутие
Удачи, только не забудь отписаться!☺️
Я проходила ее челендж 28 дней ,но результата 0. Хотя ела мало и каждый день тренировалась. Почему нифига не получается. Мой вес 50, но я хочу убрать животик и бока. Я не жирная, просто хочу подтянуть тело
У меня тоже ничего не изменилось и тоже хотела просто подтянуться
С учётом того, что питание было так себе, результат превосходен)
Вы очень красивая
А можно не менять питание на пп?
Вопрос к автору, результат только после 7 дня появился? Или помаленьку потихоньку
Это получается каждый день по новому видео тренировались да?
Я решила попробовать, сегодня 1 день, потом напишу, получилось или нет
10:01 10:09
Ого!
Похудеть в талии, но не Похудеть в груди и бёдрах?! Ты молодец
С этими тренеровками надо садится на диету?
После 1 дня тренеровак начали ноги болеть утром и вечером наверно это у меня чтото не так😶
Топ
privet kajdiy den vse trenirovki povtoryala ? ili delala tolko po odnomu video? ved kajdiy den vse programmi sdenta nerealno. kajdiy den po odnoy programme ?
привет! один день-одно видео)
У тебя нету русской клавиатуры?
@@irakirichenko9734 da imenno
Получается каждую день ты деоаоа по 1 её видео( т.е в день 1 подход)?
Let's so this. Smash that. Squeeze your abs!!!!
Еще и абс нужно сквиз?
Вау😵🤍
Я вот смотрю и думаю, создать ли мне телеграм канал по похудению? Сама я худею уже 4 года, похудела на 10 кг
4 года худеете ? Это как?
А из какого ты города? Так красиво 😊
Я из Беларуси, город Гродно. Я тоже бесконечно влюблена в этот город!💕
@@polussha с Ильдаром случайно не встречалась?)
Очень странно на весах 55.20 а написано 52.20
это до/ полче
Я в шоке как вы так едите по 2 раза в день
Я тоже с Гродно)))
ой, здорово!
так ору с осьминога на заднем плане
Какой рост?
170 см
Есть желающие участвовать в марафоне?
Привет,ты каждый день по одной тренеровке делаешь ?
привет, да!
Рост?
169 см
Блииин оказалось, что видео, которые вы делали не соответствуют ссылкам в описании и они не по порядку 😞
У тебе 900 пд
Здравствуй тоесть привет, продолжай в том же духе 👻 ты молодец, я ответ скажу после 7 дней, ну эти тренировки, ждите ✋
Привет! спасибо большое! Успехов тебе 🥰
@@polussha тебе тоже спасибо, ты так мотивируеш человека😅🥰😃😀😁 жди меня 7 дней жду не дождусь, красивой фигуры или пресса,😉🤗😇