Doc. Albuja le doy las gracias, ya estoy mejorando, comiendo avena con frutos rojos, verdura y frutas, nada de carne, comiendo mañana y tardé, mi higado está mejorando.
Gracias Dr. Desde el Perú te mandamos un gran abrazo , lo queremos muchísimo . Menestra verde todos los días . Brócoli 🥦 es diario , frutas diarios nos gusta muchísimo . Cómemos 2 veces al día . Avena , con 🍓 , arándanos , almendras , en el desayuno 🥣.
Gracias muchas gracias doctor mucha salud para usted que Dios lo siga.bendiviones, sus informaciones son muy importante para mí soy diabética y he aprendido mucho Gracias muchas gracias
De España Madrid. Me encanta sus explicaciones sus clases de la buena alimentación , pena q ya me pilla mayor tengo 79 años pero pienso seguir sus consejos , me olvide de comentar tengo una hermana en Chile y todas sus explicaciones se las envió para q siga sus enseñanzas , muchas gracias . Dios le vendida.un fuerte abrazo.❤
Gracias a Dios por poner en nuestras vidas un médico muy sabio. Y gracias doctor por sus consejos me ayudan mucho yo tengo colesterol y triguicerios altos y ciempre me hinchaba mucho el estómago todas las tardes y enpese a tomar el vinagre y aser jugo verde por la mañana y a desayunar la avena con hojuelas y frutos rojos y no a comer de noche ya ciento mucho mejor con el metabolismo y voy 3 ves es al baño gracias doctor
Adhiero Dr. y al escucharlo entiendo por que con 68 años no tomo ningún medicamento, pero mi nutrición es como ud. indica. A parte 2hs de entrenamiento diarios, creo que cuando uno tiene estos hábitos el organismo solito tiene que funcionar. Me encantan sus consejos. Gracias!!!
Doctor tengo dudas con relacion a los carbohidratos si son tan dañinos para la salud las lentejas y garbanzos creo que tienen muchos por cada 100 gramos, por que usted lo recomienda en la dieta.
Hola , analizo , para saber si sus consejos me van a funcionar , que pareciera que si , tengo que cambiar toda la alimentación y, los antojos nocivos de alimentos 😊
Hola Dr , cuándo empezó usted el cambio alimenticio? Le costó comenzar el cambio alimenticio? Por la falta de fuerza de voluntad ,porque ya lo sufuciente informada estoy, no tengo suficiente fuerza de voluntad ,ya comencé ,me compro un antojo como un poco , boto el resto , es un comienzo 😊
Si las personas están alimentándose mal ,de acuerdo a su criterio , analizo que tiene razón, las frutas le ayudan algo ? Por el azúcar de la fruta ,más la otra azúcar que consumen?
En su presentación menciono alas personas que se dedican a entrenar en el gimnasio para aumentar masa muscular. Puede dar un ejemplo de un batido de proteina casero para no recurrir ala proteina en polvo??
Es porque no lo procesas correctamente antes de su preparación final, yo las lavo cuatro cinco veces bien, los últimos dos con agua caliente, las dejo en remojo toda la noche y esa agua donde quedó en remojo la elimino, las cocino con agua fresca, y nunca nos hace daño así comamos bastante no nos producen gaces ni inflamación
Varios nutricionistas famosos dicen q el cuerpo necesita carne más q nada yo ya no se cómo como vaca casi puro pasto ya frutas frutos secos y paso enferma no se ya
Dr. Marco Albuja Rebeca Tovar Dios te bendice y dios contigo Es una gran historia de amor y sabes Dios te insistio al salvar a esta inocente mujer Dios 🙏 contigo bendiciones Dr. Lo admiro por gran asaña y por salvarle la vida que gran milagro de mi Altisimo Dios te bendice Desde México cuatitlan izcalli ❤ bendiciones Soy Martín Esparza Espero poder escribirle soy biabetico tipo 2 y caso siempre mis estudios salgo con higado graso el especialista endocrinólogo nunca me supo dar una respuesta el x que salgo con el higado graso Saludos y bendiciones ❤
Por favor llámenos directamente al número +593 99 500 0960, también puede contactarnos por WhatsApp haciendo click en el siguiente enlace: wa.me/593991897584
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Dr.... Una critica costructiva: Quizá un poco más de tranquilidad en las explicaciones...? Se acaba estresado escuchándole😂... y es una pena... Reciba un cordial saludo...!!!!
Tiene razón Emilia este señor me defraudó un montón llegó a decir qué el te verde tiene cafeína el café si tiene cafeína pero el te verde?y qué los huevos tienen Colesterol los huevos están compuestos por colágeno y proteínas, éste señor debería de informarse antes de hablar tanta falsedad yo dejé de verlo es una perdida de tiempo un saludo Emilia qué casualidad ese es mi nombre desde España Bilbao
Varias hierbas tienen cafeína, no solo el café. Solo que en menor medida. Los huevos al igual que cualquier otro producto de origen animal tiene colesterol pero la cantidad depende de la alimentación del animal.
Estoy de acuerdo, una gran cantidad de nutriologos recomiendan 5 comidas al día. Por esto creo que sí es conveniente que el Dr siga enfatizando qué es incorrecto y que es lo ideal para mantener un cuerpo saludable.
Doc. Albuja le doy las gracias, ya estoy mejorando, comiendo avena con frutos rojos, verdura y frutas, nada de carne, comiendo mañana y tardé, mi higado está mejorando.
Desde que lo encontré estoy haciendo cambios en la alimentación,hago ejercicio me siento mejor, gracias Dios les bendiga.
Gracias Dr. Desde el Perú te mandamos un gran abrazo , lo queremos muchísimo . Menestra verde todos los días . Brócoli 🥦 es diario , frutas diarios nos gusta muchísimo . Cómemos 2 veces al día . Avena , con 🍓 , arándanos , almendras , en el desayuno 🥣.
Gracias muchas gracias doctor mucha salud para usted que Dios lo siga.bendiviones, sus informaciones son muy importante para mí soy diabética y he aprendido mucho Gracias muchas gracias
Felicitaciones Dr, muy buena explicación , provoca estudiar medicina por este Medio
De España Madrid. Me encanta sus explicaciones sus clases de la buena alimentación , pena q ya me pilla mayor tengo 79 años pero pienso seguir sus consejos , me olvide de comentar tengo una hermana en Chile y todas sus explicaciones se las envió para q siga sus enseñanzas , muchas gracias . Dios le vendida.un fuerte abrazo.❤
Gracias a Dios por poner en nuestras vidas un médico muy sabio. Y gracias doctor por sus consejos me ayudan mucho yo tengo colesterol y triguicerios altos y ciempre me hinchaba mucho el estómago todas las tardes y enpese a tomar el vinagre y aser jugo verde por la mañana y a desayunar la avena con hojuelas y frutos rojos y no a comer de noche ya ciento mucho mejor con el metabolismo y voy 3 ves es al baño gracias doctor
Adhiero Dr. y al escucharlo entiendo por que con 68 años no tomo ningún medicamento, pero mi nutrición es como ud. indica. A parte 2hs de entrenamiento diarios, creo que cuando uno tiene estos hábitos el organismo solito tiene que funcionar. Me encantan sus consejos. Gracias!!!
Le sigo desde Puebla, México. El postre muy bonito. Gracias Doc. Dios le mande muchas bendiciones.
Gracias Doc🙏
Aleluya. La gloria sea para él.
Gracias dr estoy mejorando mi salud cada dia
Ligiafranco felicitaciones Dios los bendiga 🙏
GRACIAS DR. BENDICIONES.
U. S. A. COLORADO
MARINA DEL MAR.
Agradecida con Dios y con usted por estoy aprendiendo a alimentarme
Éste doctor es el unico que enseña muy bien felisidades albuja
Ligiafranco felicitaciones es importante laforma q que nos explica muchas bendiciones me encanta al finalizar versículo de la biblia y la oración er
Doctor tengo dudas con relacion a los carbohidratos si son tan dañinos para la salud las lentejas y garbanzos creo que tienen muchos por cada 100 gramos, por que usted lo recomienda en la dieta.
Buenas noches ,es un buen instrumento Doctor, habla claro voy preciso. Bendiciones 🇨🇱🙏
Gracias doctor estoy tratando de comer verduras y frutas y los resultados ya se ven prometedores porque mi presión alta está ya algo bajo gracias
AMÉN! BENDICIONES, d Uruguay
Dr buenos días Dios lo bendiga, debería haber alguna promoción en hacía un buen estilo de vida, ejemplo 2 por uno
Muy importantes sus Videos.
Felicitaciones... !!!
Pero ojalá los hiciera más cortos y fuese de una vez al punto central
Doctor Albuja MUCHAS gracias por ayudarnos alimentarnos bien. La linasa que se compra en el super mercado cómo se los desinfecta.
Hola Dr ,luce super bien 😮, la alimentación no le ha ayudado a sus ojos?
Hola , analizo , para saber si sus consejos me van a funcionar , que pareciera que si , tengo que cambiar toda la alimentación y, los antojos nocivos de alimentos 😊
Hola Dr , cuándo empezó usted el cambio alimenticio? Le costó comenzar el cambio alimenticio? Por la falta de fuerza de voluntad ,porque ya lo sufuciente informada estoy, no tengo suficiente fuerza de voluntad ,ya comencé ,me compro un antojo como un poco , boto el resto , es un comienzo 😊
Gran capítulo Dr gracias
Dr usted sabe mucho lo felicitó son excelentes sus charlas.
Bendiciones gracias
Buen médico. Muy original .
Doctor me encanta su personalidad ❤ Es usted casafo? 😅❤❤❤
Buenas noches doctor frutas verduras legumbres 5 días estás las incluyo en ensaladas para variar avena todos los días con frutas y yogur griego
Si las personas están alimentándose mal ,de acuerdo a su criterio , analizo que tiene razón, las frutas le ayudan algo ? Por el azúcar de la fruta ,más la otra azúcar que consumen?
,hola albuje, que medise de farro i la sevada espere su respuesta
En su presentación menciono alas personas que se dedican a entrenar en el gimnasio para aumentar masa muscular.
Puede dar un ejemplo de un batido de proteina casero para no recurrir ala proteina en polvo??
Dr ya casi todos los días a mi
Dr como se consigue la vitamina b12 en una alimentación vegana?
Que goze 🤣🤣🤣🤣 con el DR PERO MUY BUENA INFORMACION 💪🏼💪🏼💪🏼
Desde Perú, qué es la nutrición molecular ? ... y,
la convergencia molecular...?
AMÉN!
Hola Dr. Desde Miami FL me dicen q' Tengo los globulos blancos bajos q' se debe hacer
buenas tarde profe, quiero entrar al gimnasio , soy diabetico tipo 2, puedo beber proteinas para aumentar masa muscular?
😂😂Yo en mi tiempo comia 2 veses al dia y luego no alcansava y ayunaba y caminaba mucho
Dr. Me hacen daño el frijol lentejas me inflan mi estómago 😅
A mi me pasaba igual pero me di cuenta que me pasaba solo con las menestras. Si los preparas tipo snack no hacen daño o se siente menos
Es porque no lo procesas correctamente antes de su preparación final, yo las lavo cuatro cinco veces bien, los últimos dos con agua caliente, las dejo en remojo toda la noche y esa agua donde quedó en remojo la elimino, las cocino con agua fresca, y nunca nos hace daño así comamos bastante no nos producen gaces ni inflamación
El problema es cómo 😢😮😮😮😮se 😢prepara las lentejas frijoles y otros cereales,debe ser preparados con apio , puerro y laurel....
Precio lavado.....
Amén 🙏🏽
Cuantas comidas son necesarias para estar bien
Al principio dijo que 2 al día...
2 bien puestas, máximo 3 con una cena extremadamente ligera antes que se oculte el sol
Avena como lo recomienda se come menos
Ya no se picotear todo el dia
Lactose se fermenta o el azucar
Las legumbres tienen antinutrientes.
Y díganos...como le saca los agrotóxicos a los vegetales??
Con remojar por más de 12 horas ..esa agua saca los tóxicos , pesticidas etc..
Recomienda el Kefir de coco?
Varios nutricionistas famosos dicen q el cuerpo necesita carne más q nada yo ya no se cómo como vaca casi puro pasto ya frutas frutos secos y paso enferma no se ya
Doctor yo no tengo mi vesicula puedo comer todo?
Dr soy de Colombia tengo cáncer puedo comer frijoles lenteja yo tengo colostomia
Hola estoy buscando gallinas de pastoreo con urgencia , donde vivo con costo tengo mi guapísimo perrito Too❤😅
Yo ago mi yogurt con los búlgaros 🤤
@MariaDiaz donde consigue los bulgaros?
@@maribelzunigaleon5791 hola buen día .. Sigo al Dr. de los Angeles CA , me los regalo una amiga .
Con dos comidas Doctor
No explico la pregunta que le hicieron si es buena o no ingerir.proteina en polvo?
Hola doctor tengo muchos problemas con mi de 82 está perdiendo la memoria
Cuántos huevos se pueden comer al día?
Dr. Marco Albuja
Rebeca Tovar
Dios te bendice y dios contigo
Es una gran historia de amor y sabes Dios te insistio al salvar a esta inocente mujer Dios 🙏 contigo bendiciones Dr. Lo admiro por gran asaña y por salvarle la vida que gran milagro de mi Altisimo Dios te bendice
Desde México cuatitlan izcalli
❤ bendiciones
Soy Martín Esparza
Espero poder escribirle soy biabetico tipo 2 y caso siempre mis estudios salgo con higado graso el especialista endocrinólogo nunca me supo dar una respuesta el x que salgo con el higado graso
Saludos y bendiciones ❤
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Porque si estoy consumiendo avena con guineo manzana y creatina, siento dolor de cabeza?
Cómo una o dos veces al mes , porq me llenan de gases pero carne a diario 😂😂😂😂 .
1 bes al día frutos secos diario
Hola
A las legumbres le puedo poner huesos de vacuno .para el colágeno
Los granos como frijol, lenteja , garbanzo y soya me inflaman y cólicos
Si no nos cuidamos en la alimentación directo, al matarile 🥦🍒🥑
Soy de argentina quisiera una cita se puede de larga distancia
Por favor llámenos directamente al número +593 99 500 0960, también puede contactarnos por WhatsApp haciendo click en el siguiente enlace: wa.me/593991897584
Desde Francia, super consejos que estoy compartiendo con esta sociedad "una verdadera pandemia de obesos", el arte de la mesa los está matando 😲
Dr.... Una critica costructiva: Quizá un poco más de tranquilidad en las explicaciones...? Se acaba estresado escuchándole😂... y es una pena... Reciba un cordial saludo...!!!!
Lactosa
Doctor rogaría que hablara sin tanta venia ni reverencia parece que bizca algún tesoro se mira anti ético desde USA 36:08
Tiene razón Emilia este señor me defraudó un montón llegó a decir qué el te verde tiene cafeína el café si tiene cafeína pero el te verde?y qué los huevos tienen Colesterol los huevos están compuestos por colágeno y proteínas, éste señor debería de informarse antes de hablar tanta falsedad yo dejé de verlo es una perdida de tiempo un saludo Emilia qué casualidad ese es mi nombre desde España Bilbao
Varias hierbas tienen cafeína, no solo el café. Solo que en menor medida. Los huevos al igual que cualquier otro producto de origen animal tiene colesterol pero la cantidad depende de la alimentación del animal.
Estaría genial invitar a algún productor de carne de libre pastoreo
Ñn
Perdón quise preguntar si es usted casado?
Y SIGUE CON LO MISMO !!!!🙄🙄🙄🙄 YA NINGÚN DOCTOR MANDA A COMER CINCO VECES AL DIA !!!! SE QUEDÓ CON EL DISCO RAYADO !!! 🫨🫨🫨
Si hay todavía muchos nutricionistas que mandan comer 5veces
El dice comer 5 a la semanana los vejetales
En Perú todos los médicos siguen mandando comer 5 veces al día, y peores indicaciones aún...
Hay gente que come a cada rato, no hace falta que vayan al doctor 😂
Estoy de acuerdo, una gran cantidad de nutriologos recomiendan 5 comidas al día. Por esto creo que sí es conveniente que el Dr siga enfatizando qué es incorrecto y que es lo ideal para mantener un cuerpo saludable.