여행가서 코피 틀어막고 가슴운동 조지는 헬창

영상 시청해주셔서 감사합니다❤️ 다행히 코 골절은 아니고(어그로 죄송합니다😣) 찢어잔 부위 6방 봉합했습니다.. 상태보고 바로 일주일 내로 가볍게 운동 시작하겠습니다, 정진도 중요하지만 항상 부상조심하새요 여러분💪
#헬창 #골절 #운동브이로그 #밀리터리프레스 #또라이 #오버헤드프레스 #동기부여 #헬스중독 #헬스하는남자 #운동하는남자 #벤치프레스 #부상 #안전운동 #득근

[@꼬마돌-v3f]

아니 웃으면 안되는데 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네요 근데 형님 진짜 쎄시네요 몸도 멘탈도 리스펙합니다!

[@green3804]

후배님 피지컬 대박이네요!! 다치지 말고 건강하게 득근하셨으면 좋겠어요 ㅎㅎ

[@sbd95]

와 피흘리면서 운동 ㄹㅇ 낭만 지리네요..
이참에 디로딩 하신다 생각하시고 회복 잘하세요 ㅎㅎ

[@GiantMonster1000]

이 정도 열정 아니면 운동한다 말하면 안되죠💯🧨👍🏻

[@mindfulljoohyeong]

인자강이네요ㄷㄷ
같은 대학생인데 멋지십니다
크게 안다쳐서 정말 다행입니다.
항상 부상 조심하세요!

[@이도-p9f]

진짜 너무 멋지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. 자극받고 갑니다. 항상 응원합니다.

[@구레이-r2w]

웃으면 안되는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 이정도돼야 헬창하구나

[@remember6539]

진짜 창남이네 ㄷㄷ

[@카이지-y7f]

진짜 어찌보면 무식한데 정신력이 멋지시네요..

[@jeongless33]

닉값 제대로 하는 유튜버 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@기메렌]

아니 이건 너무 미친놈아닙니까 행님..;

[@Ddgg-s2l]

의도치 않게 쉬는거 진짜 곤욕이다 나도 이번에 이석증땜에 일주일넘게 쉬었는데 아픈것보다 운동쉬는게 더 신경쓰이더라 쉬발...건강해야 운동한다

[@김민성-y4f]

실밥 풀고도 완전히 살이 붙은게 아니라서 표정 짓다가 피부변형 오던가 다시 찢어져서 출혈 날 수 있어요. 근데 표정 변화 없이 운동하면 돼긴해요 운동 ㄱ

[@Ksjdjennneng5017]

아이고… 다쳤는데도 운동 다 끝내는거보면 애 같기도 하고요….
이번 부상으로 교훈은 여행가선 수행능력 50% 정도로 절대 무리하지 말자 라는걸 새기셨음 하네요
맨 뒤에 쓰신거처럼 같이 간 사람들한테 얼마나 민폐인가요 (본인도 더 즐기지도 못함)

[@qweqwe-ss9uv]

7:35 이거 엄청 꿀팁이네요.

[@샌드위치나랑먹을래]

아프지 마 ❤쥬말 힘

[@헬창남]

고마웡 너도 힘💪🏼

[@HurtLocker160]

베어링 달린 바벨로 하다가 중심잃어서 다치신거구나 ㅜ ㅜ
진짜 그걸로 프레스 계열 운동 하면 거의 단두대던데

[@이현-j6r]

일반인 농구대회에서 팔꿈치 맞아서 이빨 부러졌는데 고대로 수건물고 대회뛰는 사람은 봤는데. 다행히 코뼈는 안 부러져서 다행이네요..

[@강민우-y9i1r]

기상청이 일기예보 바꾸는 속도로 달려왔습니다;;

[@유택-m7e]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 사장님이 미친놈인줄 알았겠다

[@Bumbooclassic]

Ohp 중량 .. 무엇 .. 😮

[@하이고거참]

와 정신력은 태릉선수촌에 있어야할 급인데? 다행히 코뼈가 부러지진 않았네요 아니 부러진건가? 봉합만 해서 모르겠네

[@시브시브-k9y]

아.. 쉽지 않다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김율-m3u]

근데 진짜 잘생긴얼굴이야...

[@래지다]

잠깐. 피나면 운동하지말고 쉬셔요

[@헬창남]

ㅋㅋㅋㅋㅋ넵 ㅜ 하루만 쉴게요.. 감사합니다

[@성진서-c2l]

다 휘어놓고 오시면 새거 사던 좋은거 사던 하겠죠ㅋㅋㅋ 형님 모든운동을 다프리로 하시네요???? 철인...

[@성이름-o6c5k]

너무 무리해서 코피 흘린건가요? 😅 아아 골절이군요 썸네일 보니깐

[@as-df330]

정신력 본받을게요 ㄷㄷ

[@식휴-w2z]

1,와,.. 저 정도 클라스의 헬창도 다치는데 더욱 겸손하게 안전하게 운동해야겟다 2, 멘탈씹오진다 쌍코피 흘리면서 병원 먼저 갈생각을안하고 그자리에서 다 털생각을하누

[@밍츄추]

잘생긴 얼굴에 흉 안남길 기원합니다😢

[@Daniel-ln4oj]

첨에 나온 베이지 머슬핏 어디껀가요?

[@이름을입력-y3v]

햄 지금 대학교는 몇학년 재학중인가여?

[@가나라-v4i]

형 자막 트라이섹스……

[@ramitt2275]

1.07 😂😂😂

[@doyunkang1011]

아니 진짜 자막 본인이 다 넣는건가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@헬스하자-j8f]

이바닥 쉽지않네...

[@김이름-p7j]

여자친구 부럽당

[@디디디-e9r]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@헬창남]

😉😉😘

[@귀염둥이-c2g]

인스타 없나요

[@jung339]

ㅋㅋㅋ진짜 컨샙아니죠??

[@Iptime-h7c]

와 그럼 1달간 하체만 하시겠네요??

[@헬창남]

아뇨 전신 할 예정입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@최리-r1o]

오빠 부산왔는데 나를 안만나고 가? 하...