HARI KE-5 LOCKDOWN, Hari2 SAZALI SAMAD masak Telur
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- Bagi menghilangkan kebosanan.. kita buat lagi video telur setengah masak.. kali ni lebih details bersama bancuhan Protin & Oats.
ENJOY
Guys, pleasseeee
SUBSCRIBE its road to 100k, mana tau boleh achieve during this Lockdown
LIKE & COMMENT (insyallah all comments will get ❤️)
SHARE sekiranya ianya bermenafaat, seronok, info berguna
#sazalisamad #sazalisamadgym&gallery #binaraga #binabadan #sado #tips #bodybuilding #bodybuilder #lifestyle #diet #champion #lockdown - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
30 tahun , setiap hari . rutin harian . setiap pagi . terbaik abang Sazali
tgk sempoi nye uncle sazali tk ada pon nk bekas mahal pe semua makan pon semua murah2 bleh dpt dkat kedai sgt2 humble uncle !
Jumlah telur yg saya makan seminggu, brader Sazali selamba je bedal sekali breakfast.... hahaha...terbaek....😂
Memang baik.. Kongsi tips camni.. Telur tu tak tahan..4 biji pn lelah ngabiskannya..
Terbaikk bang...idola ni..fuhh..kena tiru setiap hari..👏👏👏
Terbaik Bang semoga abg dan keluarga Di lindungi allah dan murah rezeki abg salam dari peminat abg
Paduu semoga saya ada semangat untuk diet hehe
yeahh.Semakin maju video cik sazali samad.
Telur mkn pagi memang sedap!
Hye idola ku . Smoga dberikan rezeki Dan ksihatan abng sazali ahmad
Truly respect bang Zali.. not just a great bodybuilder.. but he obviously did it for himself especially health wise .. the amount of determination, passion and love towards his own body and health is tremendous. Salute bang Zali keep it up ! Teruskan share lifestyle sihat abang.. ini betul2 menunjukkan tiada alasan untuk kita terus hidup sihat !
Mantap bg sazali.... Salam sejahtera untuk abg dan keluarga... Saya dari indonesia, suka liat channel youtube abg. Keren abiisss......
terbaikk ah
Terbaik abg sazali disiplin tinggi.rahsia kunci kejayaan.
Terbaik abg
Mantap lah bang,,semangat trus bikin kontennya
Terima kasih Abg Sazali ats perkongsian permakanan diet..
Terbaik Abg lpas saya blh ikut lh cara Abg Sazali.. 💪💪💪
Terbaik bang..
Terbaik bang terus semangat istiqomah. Semoga abg terus sihat👌👌👌
Terbaik Tuan , sejak sy follow Tuan d IG ini lah menu sy setiap pagi , kalau tidak sy x tahu nak makan apa pagi2 .Alhamdulillah hasil tu ada . done like & subscribe .
Telur
Yakin dan percaya lah
Sampai bila2 pun kita takkan bosan makan
Hati mau kuat, Disiplin no . 1...
Tq coach 👍
Terbaik Bro....👍 nanti boleh tunjuk untuk cara pemakanan waktu tengahari petang dan malam pulak..
Kerajaan malaysia ni ada masalah ke sbnrny ?? 10 kali juara mr. Univers .. mengharumkan nama negara malaysia . Tp tak ada gelaran 1 pun untk abang sazali . Pelakon2 malaysia ,buat duit kaya2 .. dah lh brlakon ,nama pun pelakon .. senang2 je dapat gelaran ‘Datok’ ... . Tapi tak pe bang zali, we bodybuilder community tetap support abang.
Trbaik bos
Terbaik bang
Terbaiklah atas perkongsian pengalaman dalam menjalani kehidupan seharian. 👍🏽
Dispilin yang tinggi..kunci kejayaan..Thank For Share..✌
Kalo cara sy nk cepat...time bulking dulu2...oat+peanut butter+pisang+susu+mass gainer ... blend kan semuanya...pagi ngn malam..rasanya amat superb...kalori bertubi2 ..tu yg nk bulking ye..yg nk rip and maintain aku pasti..hahaha
Terbaik
Mantop
Take care abg sazali
Trima kasih bang kongsi.💪💪👍👍👍
Membantu bosqu... Terima kasih..
Terbaik bang
Lejen
padu
terbaikk
Terbaik ABG SAZALI
mantap!
Terbaik otai 👍🏼💪🏼
huu patut beeketul2 bang..layan bang
Siapa la yg dislike cik zali dan telor2 nye😅😅😅 mst ckp content tah apa2 kn😝😝😝
terima kasih atas perkongsian idola 😇
Terima kasih Datuk share routine sarapan pagi.. Dan saya cuba terjemahkan masa sahur.. Bezanya saya mampu makan 5biji telur berbanding Datuk 8biji.. Memang betul perut rasa lebih selesa dan kenyang lebih lama.. Terima kasih Datuk.. 💪👍❤🇲🇾🙏
Alhamdulillah. Lepas ni boleh amik oat pula ya
@@SazaliSamadacademy lupa nak tulis, masa sahur memang saya makan 5biji telur dan 4 scoop oat.. Memang puas hati lah.. Badan tetap bertenaga.. Terima kasih Datuk..
Teman baru datang bos
Tq diatas perkongsian ilmu bang sazali
terbaik Mr Sado
Respect
Padu 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
Mantap
saya like and subscribe
Bertelur badan.
terbaik abg sazali samad
Semi-Lockdown Tuan 🥰
keep it up, bro
Tu diaa.. Air da bunyi pun tunjuk.. Hahaha.. Penting tu.. Hahah.. Terhibur sy bang..
terbaik abg sazali
ini displin kene tinggi baru boleh buat.. aku dah cuba tp berberapa hari saja haha
nasi lemak jugak cari...
Salam Abg Sazali. Nak tanye. Breakfast je mkn telur 8 biji atau boleh mkn lagi telur waktu lunch dgn dinner? Terima kasih
Slow2 bang tutup ceret air tu. Bukan apa takut kemek.. Ahhahaha..
Terbaik bang... Igt2 nk cuba jugak...tinggal nk cuba lepas ni tuk kempiskn perut ni... Dh 6tahun bang perut tak kempis2..kayuh basikal berpuluh2 km pon tak kurus..
Abg sazali samad, betol ke abg sazali cara diet saya untuk kurangkan berat badan...saya makan telur rebus 8 biji sehari tapi telur kuning dalam 8 biji tu sebiji je saya makan takot kolestrol. Makanan berminyak saya mmg tak makan. Telur rebus saya makan dgn nasi sikit. Pada masa sama saya excercise jugak bang...buat masa ni saya jogging je dulu...seminggu 4 kali saya jogging.
Terima kasih abang sazali sudi kongsi ilmu.
nice bang
terbaik bang🙏🏻☺️
legend tak payah shaker mahal2 bekas selalu orang letak biskut pun jadi..terbaik..berapa agak2 ye Daily Caloric Requirement (DCR) abg Sazali 4K ke 6K atau lebih?
Perghhh..tiap2 hari b’1st mcm ni..terbaik lah bang
Oou Dato Sazali suka telur-telur ye..
abg kalau boleh kongsi ape yg abg makan untuk satu hari penuh dengan ape2 supplement yang abang ambil dari protein hingga tablet. Sgt akan membantu semua. terima kasih
Bang sazali nak tanya..kalau air protein nak campur dengan oat tu air suam ke atau air panas bang...Dan lagi 1 kalau kita masak telur ke atau masak makanan diet memang Tak boleh letak garam Kan bang..selalu kalau nk Bina badan masakan tu letak serbuk ape bang selain garam..tq😅
Mantap bro 😀👍👌
Ingatkan saya seorang je yang campur whey dgn oat .... Hahahaaa....
Tapi oat saya kasi kisar je bang jadi tepung senang shake sekali dgn whey protein
Tak mujarab nanti
Salute bro.....
Mantap bang Zali👍
Steady bang
Stepek eh kaki telo. Nak ikut pasni😂
#staysafe
Detail abg ajar, hahaha
sound tak kuat la bang . suka tengok vid abang
💪💪💪💪
Tips workout ada tak bang... buat video sekali, hehe..
Uitt
Menu sehat ✅✅😁
Tuan sazali.. klau utk org kurus berat 50kg.. brapa scoop oat perlu sy ambik, dn brapa biji telur untuk breakfast ?
Telur separuh masak kalau telan mcm tu aje mmg tak tertelan bang kalau saya 😆 kena letak kicap nak hilangkan fresh tu
Cik zali mintak tlh buat video apa tu protin karbohidrat lemak dll
Bang Champ mintak lebih cadangan utk tambah berat badan..
Pehh,,sya dah cuba diet makan telur 2 biji pagi 2 biji tngahari 2 biji ptg,,,dpt tahan seminggu shaja,,
cuba selang2.. atau seminggu 3/4 hari ke makan telur
Takut sya tngok bang ..
Kembang tekak sy bang...sy perlukn nasi lemak....haha...
Cuci lah bang li bekas tolo tuh😂
Bang..telur 3 suku tu kalau kita amalkan sehari 5 biji bole turun berat badan ye? Protin mana sesuai untuk diet..
Wahhh
bang blh suggest tak serbuk protein brand apa yg sesuai jika just nak besarkan badan sahaja,tapi xnak naikkan otot,tanpa perlu gym.
Wah aku makan telur 1 kali seminggu je HAHAHAAHA
Yo!
Bang nk tnye saya minum protein whey tapi wajib bancuh dgn air sejuk ke . Kalau tak sejuk xblh ke
Abg zali, kuning telur xde khasiat ke? Sbb tgk abg asingkan kuning dgn putih telur tu...
Assalammualaikum abg idola....sya nk tnya sikit.....sya mkn whey protein tpi dlm masa yg sma sya nk besr....adakah kena lebih kn protein seperti makan dada ayam....mintk tolong jawap ye abg idola
Perhhh.. Teringin nk badan cantik. Tp bab pemakanan tu yg sy tak sanggup bang. alahai mental sy x kuat lg ni
Abg sazali..tentang protein tu..mcm kita bru nk mula..mcm saya perut buncit nak mula buat diet n mcm abg apa yg sesuai..tggi 160cm je..perut buncit..maklumlah pemandu lori..
Blh bg x contoh protein yg sesuai..