Ari, te llevo siguiendo desde hace tiempo en Instagram y recién me entero que tienes canal de TH-cam. Gracias por toda la explicación y por este video! soy vegana hace 8 años y hago entrenamiento de fuerza desde hace ya tiempo - me has dado muchas ideas de comidas, en especial el risotto de calabazas. Keep up the great work! :)
2 วันที่ผ่านมา
¡Muchísimas gracias bonita! Tiene ya tiempo el canal pero me estaba costando ser consistente, pero esta vez sí que tengo la intención de serlo 100% Espero que el contenido te guste y lo disfrutes, mil gracias por el apoyo, un abrazo fortísimo!
Hola! Muchas gracias por este video! Te descubrí hace poco y me encanta tu contenido, gracias! Hace casi dos meses que empecé a entrenar (objetivo pérdida de peso y ganancia de masa muscular) y tengo que corregir mi alimentación y este video me ha aclarado muchas dudas!!! Me cuesta la adición de proteína y sobre todo en las cenas, pero me has ayudado un montón! Te agradezco vídeos como este y ahora mismo voy a comprar tu libro que seguro que me sirve de gran ayuda! Un saludo! 🌱💚
2 วันที่ผ่านมา +1
¡Hola Montserrat! Muchísimas gracias por tu comentario, me alegro mucho de que mi contenido te sirva de ayuda y espero de corazón seguir leyéndote por aquí! Un abrazo fortísimo
Holi!! Las horas a las que hago las comidas?? Son las típicas la verdad 😂 Cenar ceno tipo a las 9, me encanta cenar pronto para no ir a dormir con la tripa llena ☺️
Gràcies per les idees 🤗 i un dubte en quant a l'entrenament...com puc combinar ciclisme i força durant la setmana? 🤔
2 วันที่ผ่านมา +1
¡Hola Marta! Me n’alegro que t’hagin agradat 🥰 Doncs jo alterno els dies de força i cardio, entreno 3 dies cardio i 3 dies força. Però és un contingut que em demaneu bastant així que potser algún dia m’animo a fer un vídeo 😜 Una abraçada!
![โรงเรียนตอนตี 2 โคตรหลอน..!! [โรงเรียนไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/2MAEMwqVYh8/mqdefault.jpg)
Ari, te llevo siguiendo desde hace tiempo en Instagram y recién me entero que tienes canal de TH-cam. Gracias por toda la explicación y por este video! soy vegana hace 8 años y hago entrenamiento de fuerza desde hace ya tiempo - me has dado muchas ideas de comidas, en especial el risotto de calabazas. Keep up the great work! :)
¡Muchísimas gracias bonita! Tiene ya tiempo el canal pero me estaba costando ser consistente, pero esta vez sí que tengo la intención de serlo 100% Espero que el contenido te guste y lo disfrutes, mil gracias por el apoyo, un abrazo fortísimo!
Me encanto tu video… también soy vegana y me encanta correr y hacer pesas ❤❤
Como me alegro!! Si te apetece otro tipo de contenido ya sabes que aquí todas las sugerencia son bienvenidas ❤️🔥 Un abrazo fuerte 🥰
Ari, definitivamente eres pura motivación 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
¡Mil gracias Saul! Me alegro que te sirva!
Hola! Muchas gracias por este video! Te descubrí hace poco y me encanta tu contenido, gracias!
Hace casi dos meses que empecé a entrenar (objetivo pérdida de peso y ganancia de masa muscular) y tengo que corregir mi alimentación y este video me ha aclarado muchas dudas!!! Me cuesta la adición de proteína y sobre todo en las cenas, pero me has ayudado un montón! Te agradezco vídeos como este y ahora mismo voy a comprar tu libro que seguro que me sirve de gran ayuda! Un saludo! 🌱💚
¡Hola Montserrat! Muchísimas gracias por tu comentario, me alegro mucho de que mi contenido te sirva de ayuda y espero de corazón seguir leyéndote por aquí! Un abrazo fortísimo
Ariii molaria que pusieras las horas☺️☺️
Holi!! Las horas a las que hago las comidas?? Son las típicas la verdad 😂 Cenar ceno tipo a las 9, me encanta cenar pronto para no ir a dormir con la tripa llena ☺️
Gràcies per les idees 🤗 i un dubte en quant a l'entrenament...com puc combinar ciclisme i força durant la setmana? 🤔
¡Hola Marta! Me n’alegro que t’hagin agradat 🥰 Doncs jo alterno els dies de força i cardio, entreno 3 dies cardio i 3 dies força. Però és un contingut que em demaneu bastant així que potser algún dia m’animo a fer un vídeo 😜 Una abraçada!