Το πρόβλημα είναι ότι στο συγκεκριμένο είδος κυκλοφορούν πολλοί "κακοί" γυμναστες...που δεν είναι γνωστές βασικών πραγμάτων με αποτέλεσμα να σε οδηγούν σε τραυματισμό
Αποτυχία μεγάλη το crossfit, και εδώ και μερικά χρόνια επειδή ένα γυμναστήριο θέλει 30 χιλιάρικα για βασικό εξοπλισμό το γυρνάνε σε crossfit και powerlifting τα νέα γυμναστήρια
Ότι γνώσεις έχω τις χρωστάω στον Τεω . Φοβερό βίντεο . Αν και θα ήθελα να υπάρχει η επιλογή για subtitles να το ανέβαζα στις σελίδες μου για να μπορέσουν οι αθλητές μου που δεν μιλάνε ελληνικά να καταλάβουν .
Δύστυχος όμως όλοι δεν έχουμε την κατάλληλη οικονομική δυνατότητα για να πληρώσουμε μια συνδρομή στο γυμναστήριο. Πως θα μπορούσα με μια μπάρα και βαρακια με λίγα κιλά να μάθω crossfit?
Υπάρχει μέθοδος για να αντιμετωπισω, πέραν της αρθροσκοπησης, το σύνδρομο πρόσκρουσης ώμου.. Ώστε να μπορώ να συνεχίσω να κάνω crossfit? Ή κόβομαι οριστικά..?
@@Phyxit Ήθελα να ρωτήσω για τον καρπό μου κάτι. Είχα σπάσει μεγάλο μέρος του όταν ήμουν μικρός και δεν έκανα ποτέ ενδυνάμωση. Τι θα μπορούσα να κάνω ή που να πάω για να δυναμώσει τελοσπάντων κάπως, γιατί σε κάποιες ασκήσεις με περιορίζει?
Το λ.χ. 500 θερμίδων έλλειμμα που θα δημιουργήσει κάποιος αν κάνει 1 ώρα προπόνηση κροσφιτ αντί 1 ώρα προπόνηση ενδυνάμωσης με αντιστάσεις, δεν μπορεί να το δημιουργήσει απλά τρώγοντας 500 θερμίδες λιγότερο μέσα στη μέρα;
Μια τόσο λεπτομερής ερώτηση νομίζω δεν γίνεται να απαντηθεί έτσι απλά με ένα ναι ή ένα όχι , καλύτερα να συμβουλευτείς ένα διατροφολόγο που έχει το ιστορικό άου
Λείπει ένα ιντρο πριν το βίντεο μάγκες μου γίνεται λίγο πιο εμπορική💪 ….στο δια ταύτα άλλο ένα φοβερο βιντεο που μοιράζει απλόχερα γνώση και παράλληλα προσπαθεί να δημιουργήσει πελάτες (για τον Αγγελου)γιατί από το γιουτιουμπ παίρνει ψίχουλα 😂
Χαίρομαι που υπάρχουν αθλητες κροσφιτ γιατί δίνουν εργασία στους φυσικοθεραπευτές ,το δεύτερο θετικό είναι οτι έχουν καλη κοινότητα μεταξυ τους , αθλητικά δεν βρισκω θετικά, ουτε μια ελξη δεν μπορούν να κάνουν
Έχω χαίρομαι που υπάρχουν αθλητές ποδόσφαιρο γιατί δίνουν εργασία στους φυσικοθεραπευτες, το δεύτερο θετικό είναι ότι έχουν καλή κοινότητα μεταξύ τους, οι περισσότεροι αθλητές ποδοσφαίρου δεν μπορούν να κάνουν μια ξερή έλξη όπως και το μεγαλύτερο ποσοστό του γενικού πληθυσμού.
Ολα αρχιζουν και τελειωνουν στον προπονητη που θα εχεις...εαν δε δινει προσοχη σε ορισμενους αρχαριους θα τραυματιστουν 100% ...ειναι ξεκαθαρα αυτο που ειπες πως μεγαλο μειονεκτημα πως δεν ειναι εξατομικευμενο οποτε δε γινεται να κανεις αυτο που πραγματικα χρειαζεσαι...πρεπει να εχεις μια βαση προτου πας εκει...γνωμη μου παντα///
![Ρήξη Χιαστών [Πλήρης οδηγός] - Τι είναι? Πως αντιμετωπίζεται? #068 | Phyxit](http://i.ytimg.com/vi/OL55dPaXYv8/mqdefault.jpg)
Κάθε φορά που μιλάει και τοποθετείται είναι σαν ακούς ευαγγέλιο . Απλά τεράστιος 🙏🚀
Top Coach And Mentor , Very Well Presented ,Simple ,Straightforward And To The Point . Theodoris Stylianidis = "The Wodfather" Of CrossFit In Greece
Έξυπνος ο Άγγελος. Τους βάζει όλους να κάνουν crossfit για να τους έχει μετά πελάτες για φυσικοθεραπεια
Υπάρχει πλάνο εδώ !
Μεγάλος Στυλιανίδης! 🔝
Η άδεια μπάρα δεν είναι ντροπή,τα έχουμε ξαναπεί 💪
Το πρόβλημα είναι ότι στο συγκεκριμένο είδος κυκλοφορούν πολλοί "κακοί" γυμναστες...που δεν είναι γνωστές βασικών πραγμάτων με αποτέλεσμα να σε οδηγούν σε τραυματισμό
Πολύ σωστός
Ή και πολύ εγωιστές αθλητές
Αποτυχία μεγάλη το crossfit, και εδώ και μερικά χρόνια επειδή ένα γυμναστήριο θέλει 30 χιλιάρικα για βασικό εξοπλισμό το γυρνάνε σε crossfit και powerlifting τα νέα γυμναστήρια
Βιντεαρα βοήθησε πολύ
εντάξει θεωρητικά δεν μπορεί να υπάρξει και personalization στο crossfit αν χρειαστεί;;
Εννοείται , απλά η γενίκευση υπάρχει σε οποιοδήποτε group ότι γυμναστική και αν κανεις
@@Phyxit σε οτιδήποτε γίνεται σε group γενικά
14:07
Τι φάση? Μα η γυμναστική δεν υποτίθεται οτι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα?
Ναι , απλά όταν βρίσκεσαι για μεγάλο χρονικό διάστημα σε κατάσταση μεγάλης κόπωσης , ενδέχεται να εξασθενήσει και να είσαι πιο ευάλωτος
Ότι γνώσεις έχω τις χρωστάω στον Τεω . Φοβερό βίντεο . Αν και θα ήθελα να υπάρχει η επιλογή για subtitles να το ανέβαζα στις σελίδες μου για να μπορέσουν οι αθλητές μου που δεν μιλάνε ελληνικά να καταλάβουν .
Θα γυρίσουμε δεύτερο για σένα μόνο !
Δύστυχος όμως όλοι δεν έχουμε την κατάλληλη οικονομική δυνατότητα για να πληρώσουμε μια συνδρομή στο γυμναστήριο. Πως θα μπορούσα με μια μπάρα και βαρακια με λίγα κιλά να μάθω crossfit?
CrossFit δυστυχώς δεν θα μάθεις αν δεν έχεις πρόσβαση στον κατάλληλο εξοπλισμό . Μπορείς όμως να κανεις ωραιότατο cross training!
Υπάρχει μέθοδος για να αντιμετωπισω, πέραν της αρθροσκοπησης, το σύνδρομο πρόσκρουσης ώμου.. Ώστε να μπορώ να συνεχίσω να κάνω crossfit? Ή κόβομαι οριστικά..?
Μπορείς να δώσεις μια ευκαιρία στη φυσικοθεραπεία
Paizei kapoia stigmi na kanete kapoio Q&A? Tha ithela na rwtisw 2-3 pragmata! Teleio video opws panta
Ρωτα εδω απαντανε σε ολα.
@@animetube5116 Euxaristw man!
Ακούω !
@@Phyxit Ήθελα να ρωτήσω για τον καρπό μου κάτι. Είχα σπάσει μεγάλο μέρος του όταν ήμουν μικρός και δεν έκανα ποτέ ενδυνάμωση. Τι θα μπορούσα να κάνω ή που να πάω για να δυναμώσει τελοσπάντων κάπως, γιατί σε κάποιες ασκήσεις με περιορίζει?
Το ανοσοποιητικό με ποια διαδικασία πέφτει όταν βάζεις προπονήσεις υψηλής έντασης;
Εξασθενεί ουσιαστικά , γιατί έρχεσαι σε ακραία σημεία κόπωσης .
Αυτό συμβαίνει όταν είσαι στα κόκκινα για μεγάλο χρονικό διάστημα
Το λ.χ. 500 θερμίδων έλλειμμα που θα δημιουργήσει κάποιος αν κάνει 1 ώρα προπόνηση κροσφιτ αντί 1 ώρα προπόνηση ενδυνάμωσης με αντιστάσεις, δεν μπορεί να το δημιουργήσει απλά τρώγοντας 500 θερμίδες λιγότερο μέσα στη μέρα;
Μια τόσο λεπτομερής ερώτηση νομίζω δεν γίνεται να απαντηθεί έτσι απλά με ένα ναι ή ένα όχι , καλύτερα να συμβουλευτείς ένα διατροφολόγο που έχει το ιστορικό άου
Εγώ έβλεπα το βίντεο και έκανα παραλληλισμό με την Capoeira σε όλη του την έκταση! Νομίζω θα μοιραζόμασταν τον ίδιο πίνακα ;)
Εγώ να δω beef για butterfly pull ups ηρθα
Το έχουμε κάνει αυτό ;)
Τα κατά έτσι κ αλλιως ισχύουν σε οποιαδηποτε ειδος γυμναστικης
Ακριβώς , αυτό θέλαμε να τονιστεί
Ραβδομυόλυση
Νομιζα θα δω τεο .
Λείπει ένα ιντρο πριν το βίντεο μάγκες μου γίνεται λίγο πιο εμπορική💪 ….στο δια ταύτα άλλο ένα φοβερο βιντεο που μοιράζει απλόχερα γνώση και παράλληλα προσπαθεί να δημιουργήσει πελάτες (για τον Αγγελου)γιατί από το γιουτιουμπ παίρνει ψίχουλα 😂
Κάνε subscribe γιατί χανόμαστε
Χαίρομαι που υπάρχουν αθλητες κροσφιτ γιατί δίνουν εργασία στους φυσικοθεραπευτές ,το δεύτερο θετικό είναι οτι έχουν καλη κοινότητα μεταξυ τους , αθλητικά δεν βρισκω θετικά, ουτε μια ελξη δεν μπορούν να κάνουν
Χαχαχαχαχαχ
Εντάξει ρε, απλά έχει άλλες απαιτήσεις στις έλξεις το άθλημα
Έχω χαίρομαι που υπάρχουν αθλητές ποδόσφαιρο γιατί δίνουν εργασία στους φυσικοθεραπευτες, το δεύτερο θετικό είναι ότι έχουν καλή κοινότητα μεταξύ τους, οι περισσότεροι αθλητές ποδοσφαίρου δεν μπορούν να κάνουν μια ξερή έλξη όπως και το μεγαλύτερο ποσοστό του γενικού πληθυσμού.
@@tralalalalalal13 Πως τον πετσοκοψες έτσι!!!😂
τι λες βρε😂
τα υπερ: ειναι καλυτερο απο το να μην καθεσαι και τρως ολη μερα
τα κατα: ναι
Αυτά θα λέγαμε αλλά αποφασίσαμε να βάλουμε καμία σάλτσα παραπάνω
@@Phyxit χαχα τι εχει περασει το καημενο το κροσφιτ
Ολα αρχιζουν και τελειωνουν στον προπονητη που θα εχεις...εαν δε δινει προσοχη σε ορισμενους αρχαριους θα τραυματιστουν 100% ...ειναι ξεκαθαρα αυτο που ειπες πως μεγαλο μειονεκτημα πως δεν ειναι εξατομικευμενο οποτε δε γινεται να κανεις αυτο που πραγματικα χρειαζεσαι...πρεπει να εχεις μια βαση προτου πας εκει...γνωμη μου παντα///
Καλά τα λες αλλά και ο ασκούμενος έχει τις ευθύνες του ;)
4x12 mono
Άντε και 4χ10
Ρε χρησιμοποιήστε ελληνικούς όρους στις ονομασίες των ασκήσεων...
Αφού οι ξένοι της έβγαλαν και τα προγράμματα που γυμναζόσαστε αμερικανιες είναι 💪💪💪