Tap to unmute

AȘA INTRI ÎN FORMĂ REPEDE ȘI SĂNĂTOS - FLORIN CUJBA -

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 มิ.ย. 2023
  • #FLORINCUJBA #FITNESS #PODCAST
    Magazinul nostru - gb.ro/
    Pasionat de sport? - winwin.fit/
    Newsletter - UPDATE YOU - georgebuhnici.substack.com/
    Hai pe Telegram - t.me/s/buhnici
    Cold Wallet Pentru Crypto - gb.ro/ledger-nano-s-plus/
    Vrei cel mai rapid website? - kemo.ro/
    Cei mai buni pe Case Smart - green-electric.ro / 0742 568 369
    Cei mai buni pe Încălzire/Răcire/Instalații - pompedecaldura.eu/
    Devino membru în comunitatea Buhnici.ro - / @gbuhnici
    Urmărește-mă cu @gbuhnici pe Instagram, Facebook, Twitter, TikTok-@georgebuhnici
    Producător: Radu Neagu - @radu.neagu pe Instagram și TikTok
    Montaj: Daniel Ivan - @danielivanm1 pe Instagram
  • วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี

ความคิดเห็น • 63

  • @danielmarianplesoiu6904
    @danielmarianplesoiu6904 ปีที่แล้ว +21

    Fain podcast-ul cu Florin despre cum sa ne mentinem conditia fizica la cote inalte! Apropo de antrenament si de faptul ca esti inca nemultumit de conditia ta fizica, ai putea incerca sa faci zilnic un antrenament de o ora, acasa, in fiecare dimineata. Eu asa fac de la 40 de ani(am 55 acum) si ma simt excelent. Antrenamentul este impartit in 4 etape: 1.streching(intinderea articulatiilor), 2.respiratie profunda(cu tinerea respiratiei pana la 60 de secunde), 3.forta(flotari, genoflexiuni si abdomene) si 4.rezistenta(alergare 10 minute). Inainte de a incepe, beau 500 ml de apa la temperatura camerei, cu inghitituri mici si masaj la abdomen. Nu stiu cat de benefic este, dar eu ma simt bine. Am 1.68 inaltime si 60 de kg. Mi se spune ca sunt prea slab, dar eu ma simt bine. Mi-ar place sa mai pun ceva masa musculara pe mine, dar mi-e teama sa o fac fara supravegherea unui antrenor. Toate cele bune si Sanatate maxima!

  • @vladus..
    @vladus.. ปีที่แล้ว +12

    Nu credeam că va fi așa de interesant acest podcast 😮
    În 19 minute am învățat o groază de lucruri care nu ți le spune nimeni. Mulțumesc pentru tot ce faceți și invitaților care sunt incredibile. Apreciez că își rup din timpul lor să educe oamenii din comunitatea asta 🙏💪

    • @danielstoicamusic
      @danielstoicamusic ปีที่แล้ว

      care-s cele 19 minute?

    • @vladus..
      @vladus.. ปีที่แล้ว +2

      @@danielstoicamusic de când a început videoclipul până am ajuns la min 19 am rămas uimit câte are omul ăsta de spus și câte am de învățat de la el. La asta mă refeream. Normal m-am uitat până la sfârșit, doar că am simți nevoia după doar 19 min să las un comentariu.

  • @alinantonoiu9591
    @alinantonoiu9591 ปีที่แล้ว +1

    Dom profesor, poftele nu sunt doar deshidratare sau mese neregulate, într-o majoritate covârșitoare sunt emoționale.
    Una peste alta, un podcast foarte bun, cu o grămadă de informații. Mulțumesc ambilor! 🙏❤️

  • @EKD300
    @EKD300 ปีที่แล้ว +1

    O emisiune intre doi oameni cu mintile deschise, spirituale, exprimari cu claritati desavarsite am urmarit cu maxima atentie si cu multa placere chiar si despre alte teme dupa cum spunea Florin. Multumesc. Cu mult respect ....eu....de 84 de ani.

  • @ionbularca5658
    @ionbularca5658 10 หลายเดือนก่อน

    Mulțumim pentru aceaste informații deosebite . Multă sănătate și succes

  • @elcojoness
    @elcojoness ปีที่แล้ว +2

    Multumim,genial podcast!❤

  • @alexandragrigoroscuta2472
    @alexandragrigoroscuta2472 ปีที่แล้ว

    Foarte interesante subiectele discutate! Se vede ca Florin este un adevarat profesionist! 🥇Multumim pentru share-ul de informatii! 🙏

  • @calculator3340
    @calculator3340 ปีที่แล้ว +5

    Foarte bună discuția ❤
    Aș îndrăzni să vin cu o propunere pentru episodul următor cu Florin daca se poate.
    Când va prezenta exercițiile să încerce să facă și un plan pentru cei ce vor să facă exerciții acasă.

  • @florentinamihale7881
    @florentinamihale7881 11 หลายเดือนก่อน

    Multumim,Florin Cujba!!!

  • @mariusantochi
    @mariusantochi ปีที่แล้ว

    Felicitări!!!
    Super podcast, recomand cu cea mai mare plăcere.

  • @mariapercec862
    @mariapercec862 ปีที่แล้ว

    Bun podcast, felicitari.Dupa 7 ani de lene am inceput sa merg din nou la sala iar dupa 3 saptamini mi-am luat o pauza de 4 zile in care m-am simtit vinovata dar din explicatiile invitatului am inteles ca am facut bine.Acum chiar ca ma simt excelent.Uneori trebuie sa asculti si ce-ti spune corpul.Multumesc pentru informatii❤

  • @StefunSoare
    @StefunSoare ปีที่แล้ว +1

    Abia asteptam urmatoarea aparitie!

  • @liviuleu4046
    @liviuleu4046 ปีที่แล้ว

    Misto! O sa ma uit pana il invat pe de rost!

  • @PaulNutss
    @PaulNutss ปีที่แล้ว +4

    Super podcast si super invitat! Felicitari! Poate reusesti sa faci o cercetare despre terapia hgh, vad ca este la mare cautare:) Bafta!

  • @andrei.nicu317
    @andrei.nicu317 ปีที่แล้ว +2

    Acesta a fost momentul în care am conștientizat ca toți banii de pe abonament mi au fost răsplătiți. Mi a plăcut foarte mult fiindcă ma pasionează mult sportul și am aflat informații pe care nu cred ca le as fi obținut altfel. Sa continuam seria aceasta.
    P.S. : mi ar plăcea ca pentru abonați sa avem mai des video exclusiv.
    Bafta

  • @adintalasman2480
    @adintalasman2480 ปีที่แล้ว

    Excelent ! Felicitări !

  • @mihneasavuta8366
    @mihneasavuta8366 ปีที่แล้ว

    Felicitări! Am urmarit cu drag si interes

  • @plm89
    @plm89 ปีที่แล้ว

    Frumos și interesant! Bravo George!💪🏼

  • @iosifde4219
    @iosifde4219 ปีที่แล้ว

    Felicitări, ai arătat umilință !

  • @alexiiconstantin2250
    @alexiiconstantin2250 ปีที่แล้ว +1

    Am și eu ceva in comun cu tine George, faza cu cheile😅 fain podcast! Bravo!

  • @danielstoicamusic
    @danielstoicamusic ปีที่แล้ว +1

    Hai mai repede cu episodul 2. :)

  • @bogdanciocan824
    @bogdanciocan824 ปีที่แล้ว +12

    Am pus pata și am băgat 30 minute de alergare prin ploaie/ Brașov

    • @catalincoada9030
      @catalincoada9030 ปีที่แล้ว

      Când nu ai chef de alergat, mai uită-te odată și mai baga 30 de min de alergare 😅

  • @Zamolxess
    @Zamolxess ปีที่แล้ว +2

    Am renuntat total la zahar si am slabit,parca mai mult decat trebuie.

  • @gindualexandru6732
    @gindualexandru6732 ปีที่แล้ว

    Un podcast foarte util cu Claudiu Pandaru varianta fit!

  • @jalbasimona87
    @jalbasimona87 ปีที่แล้ว

    Multumim❤

  • @bordancnicu
    @bordancnicu ปีที่แล้ว

    Îmi place cum se raportează la cei ce înjură.

  • @TheVaruTalk
    @TheVaruTalk ปีที่แล้ว +4

    Super tare ,așteptăm episodul următor cu antrenamentul corect ❤

  • @adrianom1008
    @adrianom1008 ปีที่แล้ว

    Bun!

  • @theromaniantraveller
    @theromaniantraveller ปีที่แล้ว

    Gratuit like! 😎👍

  • @andreipadure5341
    @andreipadure5341 ปีที่แล้ว

    trebuie doar sa ai disciplina si sa nu fii lenes, lucru imposibil pentru 90% din oameni :)))

  • @ionelamiu5293
    @ionelamiu5293 11 หลายเดือนก่อน

    Suuuperb

  • @schiporotniel5711
    @schiporotniel5711 ปีที่แล้ว +2

    Super tare omul..

  • @cosmin893
    @cosmin893 ปีที่แล้ว

    Dupa 15 minute din podcast, am pus pauza sa ma duc la frigider sa iau niste apa.

  • @vladtoty97
    @vladtoty97 ปีที่แล้ว +2

    Am plătit yt premium sa mi bage reclame pe gât la mijloc 😮

  • @draghicidanieloctavi
    @draghicidanieloctavi ปีที่แล้ว

    Deconectarea pentru mine este IGDLCC si CURIOSITY....atingerea timpanului meu de vibratiile emise de aceste 2 podcasturi imi dau o placere nemarginita...

  • @AdrianMogocs
    @AdrianMogocs ปีที่แล้ว

    Aici înțeleg ce spui pentru că eu am urmărit 2 youtuberi pe partea de fitness

  • @Remus_Mario
    @Remus_Mario ปีที่แล้ว

    Si eu credeam că am un ritm de viață moderat sănătos, făcând sport, mâncând relativ bine și dormind 6-7 ore, se pare că nu prea. Am foarte multe de învățat și resetat.

  • @schurrle2836
    @schurrle2836 ปีที่แล้ว

    Pentru mine ceasul garmin e antrenorul perfect.. Dacă știi sa citești cifrele știi când sa faci, știi când e prea mult.. Știi când sa iei pauza... Știi ce îți lipsește...

    • @silviugheorghe7118
      @silviugheorghe7118 ปีที่แล้ว

      Depinde cu ce compari. Dacă ai fi folosit serviciile unui antrenor bun vs garmin ai sa vezi ca ceasul nu știe sa iti facă un antrenament personalizat.

  • @mrlau630
    @mrlau630 7 หลายเดือนก่อน

    Invitatul are voce de prezentat Teleenciclopedia:)

  • @AdrianMogocs
    @AdrianMogocs ปีที่แล้ว

    Oare chiar este adevărat acest lucru că "abdomenul vizibil" nu mai este popular

  • @alinm9271
    @alinm9271 11 หลายเดือนก่อน

    Unde a disparut celalat episod?

  • @irinaburian
    @irinaburian ปีที่แล้ว +1

    👏👏👏

  • @AdrianMogocs
    @AdrianMogocs ปีที่แล้ว

    Dar presupun că ai luat în calcul și conexiunea minte mușchi

  • @Alexandru-Bobo
    @Alexandru-Bobo ปีที่แล้ว

    vezi ca vibreaza ceasu' si tii mana pe masa si se aude in microfon. pt data viitoare

  • @Dumy69
    @Dumy69 ปีที่แล้ว +4

    Nu pot să-l descarc sau să-l ascult cu ecranul stins... TH-cam really...?

    • @andreiluca0610
      @andreiluca0610 ปีที่แล้ว +2

      Asa sunt toate pt membrii.

    • @andreeaberindei5984
      @andreeaberindei5984 ปีที่แล้ว +1

      Cu TH-cam premium poți.

    • @Dumy69
      @Dumy69 ปีที่แล้ว +1

      @@andreeaberindei5984 am de când e în România 😂 clipurile care sunt doar pentru membrii nu merg

  • @robertmatei4834
    @robertmatei4834 ปีที่แล้ว

    10% din ce?

  • @jjjhon7322
    @jjjhon7322 ปีที่แล้ว +2

    Putine informatii, multe vorbe .

  • @andreeaa4343
    @andreeaa4343 10 หลายเดือนก่อน

    Vai...4L apa/zi? Rinichii ce parere au? Ca la 4L ar trebui sa munceasca nonstop

    • @Matei.cornell
      @Matei.cornell 8 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂

  • @random_julian
    @random_julian ปีที่แล้ว +4

    Hei, daca se apuca toata planeta sa consume minim 2 l de apa pe zi, ne ducem in cap. :)))) dar 4-6- 8, doamne...E ok asa, sa fim multi dshidratati..Totusi sunt oameni in anumite tari unde de ar avea 1 litri zilnic, rece de la frigider, ah..ar da un pumn de diamante pe ea...

    • @schurrle2836
      @schurrle2836 ปีที่แล้ว

      Stai liniștit ca nu băutul apei e problema... Vezi ca fiecare kg de carne de vita pe care îl mănânci a consumat câteva tone de apa sa ajungă la tine în farfurie... Similar și la carnea de porc.... Băutul apei e ultima problema în ecuația consumului apei la nivel planetar.

  • @manciclon
    @manciclon ปีที่แล้ว +2

    🤔🤝😎🥗🥢🤟

  • @rigaleb
    @rigaleb ปีที่แล้ว

    Haha, efectele adverse. Nici nu ne imaginam nivelul de damage de lunga durata pe care experimentul profitabil le va fi cauzat asupra intregii populatii

  • @ionut90m
    @ionut90m ปีที่แล้ว +2

    salut. dupa meci ma uit