Quelques secrets de Yoga pour reprogrammer son cerveau

Quelques éléments importants dans la philosophie et la pratique du Yoga authentique nous permettent d’obtenir de bons résultats.
Cela demande un travail d’introspection.
La première chose à débloquer, c'est notre esprit.
Notre état conscient représente environ 5% , les 95% restants sont dans le domaine du subconscient.
La plupart des décisions prises dans notre vie quotidienne sont prises dans notre subconscient.
Il nous faut donc apprendre à le connaître et à le reprogrammer.
Il y a deux moments propices aux injonctions qui sont tournées vers le subconscient.
C’est l’heure qui précède l’endormissement et le moment où vous allez vous lever mais que vous êtes encore dans votre lit “entre 2 eaux”.
Tout ce que vous penserez, votre subconscient le prendra pour argent comptant.
Si vous donnez des injonctions à votre subconscient, il va les absorber. Cela peut devenir le travail de toute une vie afin de changer des habitudes.
Bien sûr, je vous encourage pour mettre en place des habitudes saines :
Se lever tôt le matin afin de donner au corps un rythme qui soit le plus sain possible. De plus, c'est très bon pour l’équilibre psychologique de se lever tôt.
Faire un peu de yoga le matin: même 5 mn, 2 mn, tu peux le faire.
Reprendre le contrôle de notre système nerveux autonome pour mieux connaître notre corps, gérer nos émotions et bien diriger nos pensées.
L’alimentation : manger sain et équilibré.
Le secret du yoga c’est de réaliser une chose qui est déjà là, à l’intérieur de nous et se connecter à cela.
Et cela c’est les 95% de notre personne qu’on appelle le subconscient parce qu’on ne le connaît pas et qu’il a des ressources incroyables.
Les expériences sont bonnes car elles nous font grandir, mais on doit les aborder avec la bonne attitude, c'est-à-dire avec conscience. On aura ainsi une joie de vivre sans limites.
C'était notre premier cours à La Table Créole, et du coup ce nouvel environnement donne des vidéos différentes qui se sont améliorées depuis ;-)
Le cours est ici : www.ravishakti.re/2021-04-21_cours-du-15-fev_ashtanga
A très bientôt,
🕉 Ravi 🙏🏽

[@cathycasu9397]

Dhanyavādah 🙏🌸☀️Paix Paix Paix ☀️

[@jazminfuertes492]

Merci pour ce message 🙏vivre en conscience

[@user-ql7mi9mq4s]

Ce nouveau site est bien agréable ... Oui le cerveau , le subconscient , la conscience et le Coeur ... Merci

[@francoistiburce6751]

Bjr , je vous écoute avec bienveillance. Si vous êtes à la Réunion. , pourriez vous m expliquer oû vous êtes. François

[@ninadupont6448]

Merci beaucoup🌸🌼💜 Très juste 🙏🐬😊

[@sellahgael8615]

1 ans apres...