è un esercizio di mindfulness che faccio sempre praticare al mio gruppo di escursionisti, serve a rilassare il nervo ottico: l'occhio fissando le nuvole che lentamente scorrono , trasmette al cervello un reale segnale di benessere e concentrazione, aiuta a rilassarsi, fa bene veramente, più si guarda il cielo , meglio è
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è un esercizio di mindfulness che faccio sempre praticare al mio gruppo di escursionisti, serve a rilassare il nervo ottico: l'occhio fissando le nuvole che lentamente scorrono , trasmette al cervello un reale segnale di benessere e concentrazione, aiuta a rilassarsi, fa bene veramente, più si guarda il cielo , meglio è
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@@raffaeledipalma 💪💪💪