Ja od siebie dorzucam jeszcze: olej lniany, ale tylko kupiony z lodówki i przechowywany też w lodówce, spożywany na zimno - na początku smak mi trochę przeszkadzał, teraz go uwielbiam i nie wyobrażam sobie zdrowej diety bez niego, chyba ciężko znaleźć drugi produkt o tak dużej zawartości kwasów omega-3. A druga rzecz, którą polecam szczególnie fanom słodkości - pasty firmy KruKam, mają proste, dobre składy, można sobie dorzucić łyżeczkę do owsianki, posmarować omleta, domowego gofra, coś cudownego!
Fantastycznie się Ciebie słucha. Ten filmik bardzo mnie zachęcił do zmiany nawyków żywieniowych mojej rodziny. Lecę zaraz na zakupy i nie mogę się doczekać co mi z tego wyjdzie :D Bardzo dziękuję 🙏
Bardzo podobnie gotuję, więc stosuję te same produkty. Dodatkowo jeszcze koncentrat pomidorowy, dużo natki i szczypiorku, przyprawy z Darów Natury - do kurczaka, do ryb, staropolska, z mrozonek wielbie włoszczyznę w paskach, bo można ją podsmażać do dań różnorodnych z ryżem, do tortilli, i do zupy również😉 z mrożonych owoców króluje u nas porzeczka czarna wiśnie i owoce leśne.
O tak, również polecam ekologiczne przyprawy z Darów Natury. Stacjonarnie można je kupić na pewno w Kauflandzie 🙂 Jednak Dary Natury słyną przede wszystkim z pysznych herbat ziołowych.
My z rodzinką bardzo lubimy dżemy 100%. Kiedy na opakowaniu jest 💯, to w składzie nie może być cukru, czy zagęstników, a są słodkie i gęste. Polecam z całego serca
Bardzo pomocny film,dzisiaj robię zakupy w Lidlu passata pomidorową jest super do spaghetti,ale muszę spróbować tych makaronów które polecasz,przepisy masz super,ćwiczenia też😊👍!Dzięki
Moja ukochana mozzarella i skyr :) Skyr dodaję do owsianki wytrawnej z pomidorami suszonymi na słońcu lub w piekarniku ☺ A mozzarella zawsze do dań z pomidorami świeżymi lub passatą czy w puszce. Tak, pomidory to moja wielka miłość ☺ Owsianka na słodko to ze skyrem i owocami. Cukru nie używam bo się odzwyczaiłam. Ale słodycze raz na jakiś czas wpadną ☺
Super przydatny filmik, niby proste rzeczy a jednak ja używałam ciągle śmietany, kupę sera do wszystkiego i majonez nie wiadomo po co? Teraz dzięki Tobie od jakiegoś czasu już zamieniłam niektóre składniki i czuje różnicę w samopoczuciu oraz wyglądzie 😁😘
Bardzo ciekawy filmik, dobrze wiedzieć co warto kupić aby się zdrowiej odżywiać. Używam niektóre z wymienionych produktów ale niezawsze mam na nie pomysł jak je zastosować inaczej niż zwykle. Super, że powstał e-book choć ja jestem raczej zwolenniczką książkowej wersji z przepisami. Może zrobiłabyś filmik ci wyeliminować lub czego unikać w poszczególnych dietach.
Moje top to ananas z biedronki mrożony jest tak słodki ,ze musiałam aż sprawdzić skład czy nie ma tam cukru;) czasem jak już czuje mega potrzebę słodkiego to biorę pare kawałków ananasa i jest super
Bardzo pomocny film. Większość produktów mam. To może przegląd batonów proteinowych (czasami chodzi po głowie chęć na słodycze). Pozdrawiam serdecznie ☺️
Film cudowny, brakuje mi tylko na liście masła orzechowego. Wiem, że jest kaloryczne i trzeba uważać z ilością. Niestety ciężko jest znaleźć masło z dobrym składem 😒 bardzo dziękuję Ci za ten film 😉
Hejka Paula a może zrobisz film o kontuzjach jak sobie radzić np. w wypadku shin-split po lub przy kontuzjach kolan jakie ćwiczenia na to wykonywać myśle ze fajny temat i pomocny by był, hmm tak myśle 😅 Ja walczę z shin-split po bieganiu pomimo rozgrzewki, rolowania i potreningowych ćwiczeniach dochodzę do siebie a później znowu wdrażam bieg pomału i znów mnie łapie 😔 i już szczerze kończą mi się pomysły pomyślałam a ciebie zapytam a komu nie zaufać jak tobie 🤩 od lat jestem z tobą super tłumaczysz Błagam Paula ratuj Please 🥰🙏🏻
Super filmik nie znalałam tego mleczka , ziół toskańskich , skyru , olej z awokado nie wiedziałam , że istnieje :-) Dziękuje bardzo:-) Od siebie mogę zaproponować , chleb pełne ziarno z Biedronki .
A mnie właśnie wczoraj naszło na skyrnik😍, zrobiłam wersję w kubeczkach, z galaretką i z truskawkami 🤤 Wszystkich produktów używam oprócz tych cudnych makaronów. Mieszkam w Hiszpanii i tutaj Lidl takich nie ma... 😔
Polecam jeszcze nieaktywne platki drozdzowe, znajduje sie w nich cala grupa vit B, smakuja podobnie do grzybow, wspanialy dodatek do surowek, rowniez polecam chlorelle i susz z mlodych pedow jeczmienia.
😍 super nie mogę się doczekać, dla mnie najgorsze podczas diety-redukcja (dopiero zaczynam) jest wymyślanie potraw. Niestety jeśli nie mam zaplanowanych posiłków na cały dzień a najlepiej 2 dni to rzucam się na jedzenie ponieważ czas między posiłkami był za długi, hmmmm jak to zmienić 🤔
Być przygotowanym to najlepszy sposób. Gotować na kilka dni, mieć w lodowce/szafce zdrowa przekąskę. Za jakiś czas patery się unormuje 😉 trzymam kciuki 💪🏽😘
Dziękuje Ci kochana za ten film!! Czy mogę Cię prosić o przygotowanie filmu na temat tego co jeść/co suplementowac dla osób które nie jedzą mięsa. Niekoniecznie typowo vegetarian :) Dziękuje!! 🥳💋
Szkoda, że jest tu większość produktów z Lidla. Niestety nie mam go w okolicy... Może sklepy Biedronka i Lewiatan więcej produktów? Bardzo lubię takiego typu filmy
Dzień dobry. Uwielbiam Cię, ale mam jedno zastrzeżenie... przykro mi ale pomidory z puszki są przede wszystkim źródłem aluminium... Są to kwaśne warzywa, więc wchodzą w reakcję z puszką. Lepszą opcją jest passata z butelki. Pozdrawiam serdecznie
Ja od siebie dorzucam jeszcze: olej lniany, ale tylko kupiony z lodówki i przechowywany też w lodówce, spożywany na zimno - na początku smak mi trochę przeszkadzał, teraz go uwielbiam i nie wyobrażam sobie zdrowej diety bez niego, chyba ciężko znaleźć drugi produkt o tak dużej zawartości kwasów omega-3. A druga rzecz, którą polecam szczególnie fanom słodkości - pasty firmy KruKam, mają proste, dobre składy, można sobie dorzucić łyżeczkę do owsianki, posmarować omleta, domowego gofra, coś cudownego!
Fantastycznie się Ciebie słucha. Ten filmik bardzo mnie zachęcił do zmiany nawyków żywieniowych mojej rodziny. Lecę zaraz na zakupy i nie mogę się doczekać co mi z tego wyjdzie :D Bardzo dziękuję 🙏
Bardzo podobnie gotuję, więc stosuję te same produkty. Dodatkowo jeszcze koncentrat pomidorowy, dużo natki i szczypiorku, przyprawy z Darów Natury - do kurczaka, do ryb, staropolska, z mrozonek wielbie włoszczyznę w paskach, bo można ją podsmażać do dań różnorodnych z ryżem, do tortilli, i do zupy również😉 z mrożonych owoców króluje u nas porzeczka czarna wiśnie i owoce leśne.
Nie znam przypraw z Darów Natury- chętnie wypróbuje ☺️ dziękuję 😘
O tak, również polecam ekologiczne przyprawy z Darów Natury. Stacjonarnie można je kupić na pewno w Kauflandzie 🙂 Jednak Dary Natury słyną przede wszystkim z pysznych herbat ziołowych.
My z rodzinką bardzo lubimy dżemy 100%. Kiedy na opakowaniu jest 💯, to w składzie nie może być cukru, czy zagęstników, a są słodkie i gęste.
Polecam z całego serca
Fajnie , rzeczowo , super i o to chodzi .
Bardzo pomocny film,dzisiaj robię zakupy w Lidlu passata pomidorową jest super do spaghetti,ale muszę spróbować tych makaronów które polecasz,przepisy masz super,ćwiczenia też😊👍!Dzięki
Makarony i passata, przypraw tona to w mojej kuchni jest 😀 Polecam również soczewicę i różne fasole 😀
Moja ukochana mozzarella i skyr :)
Skyr dodaję do owsianki wytrawnej z pomidorami suszonymi na słońcu lub w piekarniku ☺
A mozzarella zawsze do dań z pomidorami świeżymi lub passatą czy w puszce. Tak, pomidory to moja wielka miłość ☺
Owsianka na słodko to ze skyrem i owocami. Cukru nie używam bo się odzwyczaiłam. Ale słodycze raz na jakiś czas wpadną ☺
Super przydatny filmik, niby proste rzeczy a jednak ja używałam ciągle śmietany, kupę sera do wszystkiego i majonez nie wiadomo po co? Teraz dzięki Tobie od jakiegoś czasu już zamieniłam niektóre składniki i czuje różnicę w samopoczuciu oraz wyglądzie 😁😘
Bardzo ciekawy filmik, dobrze wiedzieć co warto kupić aby się zdrowiej odżywiać. Używam niektóre z wymienionych produktów ale niezawsze mam na nie pomysł jak je zastosować inaczej niż zwykle. Super, że powstał e-book choć ja jestem raczej zwolenniczką książkowej wersji z przepisami. Może zrobiłabyś filmik ci wyeliminować lub czego unikać w poszczególnych dietach.
Moje top to ananas z biedronki mrożony jest tak słodki ,ze musiałam aż sprawdzić skład czy nie ma tam cukru;) czasem jak już czuje mega potrzebę słodkiego to biorę pare kawałków ananasa i jest super
Dzięki. Kupię, bo świeży czasem jest niedojrzały.
Super :) też używam większości wymienionych produktów. A skyrnik muszę wypróbować, aż ślinka cieknie! 😍
Bardzo pomocny film. Większość produktów mam. To może przegląd batonów proteinowych (czasami chodzi po głowie chęć na słodycze). Pozdrawiam serdecznie ☺️
Świetny filmik az mam niedosyt ☺️ mam nadzieję, że będa kolejne tęgo typu ❤️
Film cudowny, brakuje mi tylko na liście masła orzechowego. Wiem, że jest kaloryczne i trzeba uważać z ilością. Niestety ciężko jest znaleźć masło z dobrym składem 😒 bardzo dziękuję Ci za ten film 😉
Czy można prosić o przepis z krewetkami i mango;))))
Świetny filmik! Podłapałam kilka pomysłów, i zakupiłam Twojego ebooka. Jesteś naprawdę mega kreatywna :)
super, przydałoby się więcej takich lekcyjnych filmików :)
Jestem nowa na twoim kanale. Bardzo mi się podobał ten odcinek było super na pewno kupię te produkty 😃
ŁAdnie dla pani w rozpuszczonych włosach.
Hejka Paula a może zrobisz film o kontuzjach jak sobie radzić np. w wypadku shin-split po lub przy kontuzjach kolan jakie ćwiczenia na to wykonywać myśle ze fajny temat i pomocny by był, hmm tak myśle 😅 Ja walczę z shin-split po bieganiu pomimo rozgrzewki, rolowania i potreningowych ćwiczeniach dochodzę do siebie a później znowu wdrażam bieg pomału i znów mnie łapie 😔 i już szczerze kończą mi się pomysły pomyślałam a ciebie zapytam a komu nie zaufać jak tobie 🤩 od lat jestem z tobą super tłumaczysz Błagam Paula ratuj Please 🥰🙏🏻
Super filmik nie znalałam tego mleczka , ziół toskańskich , skyru , olej z awokado nie wiedziałam , że istnieje :-) Dziękuje bardzo:-) Od siebie mogę zaproponować , chleb pełne ziarno z Biedronki .
o mrożonym awokado nie wiedziałam ! Spróbuję!
Świetny film💞💞 jadłospisy- czekam na to💋💋
Ja oprócz Skyru używam też jogurtu bałkańskiego dla urozmaicenia, serdecznie polecam, bo również ma niską zawartość tłuszczu.
Swietny filmik dzieki tobie przekonalam sie do skyru i makaronu z ciecierzycy. Fajnie gotujesz 😘
Fajny filmik, oglądałam z przyjemnością 🙂
Super, bardzo ładnie to wszystko przedstawiłas 👍
Czekam z niecierpliwością ❤️
Świetny film 👏 Dziękuje. Większość produktów też używam. Ale nabrałam ochoty na sernik 😋
A mnie właśnie wczoraj naszło na skyrnik😍, zrobiłam wersję w kubeczkach, z galaretką i z truskawkami 🤤 Wszystkich produktów używam oprócz tych cudnych makaronów. Mieszkam w Hiszpanii i tutaj Lidl takich nie ma... 😔
Polecam jeszcze nieaktywne platki drozdzowe, znajduje sie w nich cala grupa vit B, smakuja podobnie do grzybow, wspanialy dodatek do surowek, rowniez polecam chlorelle i susz z mlodych pedow jeczmienia.
Czegoś takiego szukałam. Świetna zakupowa inspiracja :)
😍 super nie mogę się doczekać, dla mnie najgorsze podczas diety-redukcja (dopiero zaczynam) jest wymyślanie potraw. Niestety jeśli nie mam zaplanowanych posiłków na cały dzień a najlepiej 2 dni to rzucam się na jedzenie ponieważ czas między posiłkami był za długi, hmmmm jak to zmienić 🤔
Być przygotowanym to najlepszy sposób. Gotować na kilka dni, mieć w lodowce/szafce zdrowa przekąskę. Za jakiś czas patery się unormuje 😉 trzymam kciuki 💪🏽😘
A w połowie filmu poleciałam zrobić chia z mleczkiem kokosowym 😁na śniadanie będzie jak znalazł
Bardzo proszę o przepisy na skyrmik jeszcze takiego czegoś nie jadłam. Pozdrawiam serdecznie.
Jest w eBooku- link w opisie filmu ☺️
Nie mogę się doczekać.
Film super, ale te kwiaty są mega 💕
Dziękuje Ci kochana za ten film!! Czy mogę Cię prosić o przygotowanie filmu na temat tego co jeść/co suplementowac dla osób które nie jedzą mięsa. Niekoniecznie typowo vegetarian :)
Dziękuje!! 🥳💋
Koniecznie witamina B12 i D3.
Brownie z e-booka wygrywa. Czy zamiast gotowania ciecierzycy można zastosować od razu tą z filmiku ze słoika?
Uzywam produktów dokładnie takich jak Ty😃🙌 a mleczko kokosowe kupuje hurtowo 🙈
Szkoda, że jest tu większość produktów z Lidla. Niestety nie mam go w okolicy... Może sklepy Biedronka i Lewiatan więcej produktów? Bardzo lubię takiego typu filmy
Większość tych produktów ma też odpowiedniki w Biedronce :)
Super dziękuję 😘😘
Co dla osob ktore nie moga jesc nabialu?
Świetnie 🧘♀️
Co to za zegarek na Twoim nadgarstku?
Świetny film 🥰😊
Mleczko kokosowe to jest hicior Lidla i u mnie w domu często gości
Olej lniany odkryłam niedawno, z sosów to tylko sojowy stosuje.eszta produktów znana i lubiana..A tylko nie skusiłam się nigdy na kupno tych makaronow
Czy tylko mi pan od wf zadaje ćwiczenia z tego xD
Brawo dla Pana od WF! 👏👏👏
Świetny film 👍
Nigdzie nie mogę kupić ziół toskańskich w wielu sklepach szukałam a szkoda ale zioła prowansalskie i suszenie pomidory przyprawę często stosuję
w lidlu sa prawie zawsze ;) jesli nie na dziale z przyprawami to np na lodówkach ;)
Potwierdzam- są w lidlu 😉
Nasz Lidl jest chyba jakiś inny nigdy jeszcze nie udało mi się dostać
@@beatakurzac7200 będę jutro poszukam a jak nie dostanę to zioła prowansalskie pomidory suszone i czosnek płatki i będę kombinować
@@justynawasek6212 Polecam też zioła włoskie z Biedronki;)
Super filmik 😁
Dzień dobry.
Uwielbiam Cię, ale mam jedno zastrzeżenie... przykro mi ale pomidory z puszki są przede wszystkim źródłem aluminium... Są to kwaśne warzywa, więc wchodzą w reakcję z puszką. Lepszą opcją jest passata z butelki.
Pozdrawiam serdecznie
Hej Paula.Oczywiscie znam produkty bo obserwuję twój profil i korzystam z podpowiedzi☺Zgrać proszę gdzie kupujesz przyprawę masala.
Pozdrawiam
W Carrefour 😉
Paula, przekazałaś nam ogrom wiedzy, dziękujemy :* Ja uwielbiam "mleko" ryżowe z Biedronki, ale migdałowe też jest spoko :)
Super porady, bardzo mi pomogłaś 🤗 wiele ciekawych informacji, dziękuję. Pozdrawiam 😘
Zabrakło mi tu produktów typu pestki i ziarna takie jak słonecznik, siemie lniane oraz orzechów.
Tez używam i lubię ☺️ jest jeszcze dużo produktów, których używam. Może w następnym filmie znajdzie się miejsce również na nie 😉
Super
Ja kupuję co piątek na bazarku dwa pęczki natki, płuczę, siekam i zamrażam. Potem dodaję do każdego gorącego dania.
Nareszcie
❤
Pomidory są glupkowate, w lecie smakują najstarszej...pozdro
👍
👍✌🖐😘
:)