لوكنت تأكل السمك شاهدهذا الفيديو أشياء تحدث لك عندتناول الأسماك والخطأ الذي يجعل قيمته الغذائية صفر
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- لوكنت تأكل السمك شاهدهذا الفيديو أشياء تحدث لك عندتناول الأسماك والخطأ الذي يجعل قيمته الغذائية صفر
لو كنت تأكل السمك شاهد هذا الفيديو أشياء تحدث لك عند تناول الأسماك والخطأ الذي يدمر فوائد الأسماك
لقد أجمعت الدراسات على أن أكل السمك من 1-2 حصة على الاقل أسبوعياً يعود على جسم الانسان بالفائدة العظيمة، ويعد السمك من أفضل الأغذية البروتينة، فهو مصدرغني بالبروتين عالي الجودة قليل بالدهون.
والسمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم والفوسفور، والحديد والزنك واليود والمغنيسيوم، والبوتاسيوم. والأحماض الامينية والدهنية، الضرورية للحفاظ على صحة الجسم ووقايته من الأمراض.
🔴 تفضلوا بزيارة قناة " عيادتك " تجارب صحية وقصص نجاح 🌺
👈 cutt.us/vAfpB
🔴 نتشرف بزيارة موقعنا الإلكتروني " باقة مميزة من القضايا الصحية 🌺
👈 mazensakka.com/
👈 قناة الدكتور مازن عوني السقا - دكتوراه في العقاقير الطبية مختص في التغذية العلاجية - مؤلف كتاب طرق الاستخلاص للمواد الفعالة من النباتات الطبية .
د. مازن عوني السقا من مواليد الكويت عام 1964، أنهى دراسته التعليمية الأساسية عام 1981 وانتقل بعدها إلى جمهورية رومانيا لاستكمال دراسته الجامعية في كلية الصيدلة - مدينة ياش حيث تخرج منها بعد أن نال درجة الدكتوراه في العقاقير الطبية في أبريل 1990، تم تعينه كمعيد في نفس كلية الصيدلة - ياش - رومانيا، كأول معيد أجنبي يحصل على هذه الرتبة حتى عام نهاية عام 1994 .
محاضر جامعي في كلية الصيدلة بجامعة الأزهر - فلسطين، عضو مؤسس في الكلية حتى الآن، خلال مشرف لمختبرات قسم العقاقير الطبية والمناهج التابعة للقسم.
د. مازن السقا لديه كتابين الأول باللغة الإنجليزية يتناول به طرق الاستخلاص للمواد الفعالة من النباتات الطبية والآخر باللغة العربية يتناول به النباتات الطبية والعطرية والسامة في قطاع غزة.
بشرى ١ 🙂
نتشرف بدعوتكم لتشريفنا في قناة ( لك سيدتي)
انطلاقة جديدة خاصة بالسيدات
نتمنى آن نكون من آمالكم أقرب 🌹👇
th-cam.com/channels/WqkbIvPrBABq8Y5EHFSYBg.html
بشري ٢ 🙂
تجارب صحية واقعية وقصص شفاء رائعة من وحي عملنا مع آلاف المرضى وأصحاب التجارب الصحية الصعبة، نوثقها في قناة عيادتك لتعم الفائدة 👇
th-cam.com/channels/GShAqlB4kSEAFCTgxHR3mw.html
يعطيك الصحه يادكتور... متابعك من السعوديه..😁😁
يا دكتور الله يطول بعمرك بما انو أطلقت ((لك سيدتي ))اصبح رد على سؤالي والله تعبت وانا بكل فيديو اسالك نفس السؤال 😓
ماهي الطحينة من فضلك انامنالجزاءر
Ihab Ihab الطحينية هي طحينية السمسم يعني مصنوعة من السمسم لونها بيجي سائلة سميكة موجودة في البقالات اكتب في غوغل بيطلعلك شكلها
يعني انت عمرك ماسمعت عن العطش بعد.اكل السمك خريج رومانيا كل شيء ممكن
اللي مستعجل الخطأ الذي يجعل قيمته الغذائية صفر
هو القلي بالزيت
شكراً لك يا غالي
ربي يبارك بعمرك
شكرا على الاختصار / القلي بزيت زيتون و على نار 🔥 هادئة.
شكرا
وفقك الله
جزاكم الله خيرا
#فوائد السمك
لقد أجمعت الدراسات على أن أكل السمك من 1-2 حصة على الاقل أسبوعياً يعود على جسم الانسان بالفائدة العظيمة، ويعد السمك من أفضل الأغذية البروتينة، فهو مصدرغني بالبروتين عالي الجودة قليل بالدهون.
والسمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم والفوسفور، والحديد والزنك واليود والمغنيسيوم، والبوتاسيوم. والأحماض الامينية والدهنية، الضرورية للحفاظ على صحة الجسم ووقايته من الأمراض.
أنواع السمك
للسمك ثلاث أنواع رئيسية:
الأسماك الزيتية.
السمك الأبيض.
الاسماك القشرية مثل: المحار shellfish.
وتعد الأسماك الزيتية:
من المصادر الأغنى بالاحماض الدهنية الأساسية مثل الاوميغا 3.
مصدر لعدد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين A، وفيتامين D، وفيتامين E.
مصدر للعديد من المعادن المهمة، مثل: الكالسيوم والمغنيسيوم.
أهم فوائد السمك للجسم
1- تعزيز نمو وعمل الدماغ والخلايا العصبية
ويعود ذلك للأمور التالية:
يوفر السمك الاوميغا 3 والاحماض الدهنية الاساسية والمعادن الضرورية لنمو الاعصاب والدماغ في الجنين اذا ما تم تناوله من قبل الحامل، ويضمن التطور العقلي والبصري السليم.
وجدت بعض الدراسات علاقة ما بين تناول الاوميغا 3 وتقليل خطر الاصابة بكل من الاكتئاب، والخرف ومرض الزهايمر.
الاوميغا3 والاحماض الدهنية في السمك تلعب دور كبير وأساسي لتعزيز عمل النواقل العصبية، وزيادة الذاكرة والتركيز والعمليات العقلية المختلفة.
ووجد بان تناول كبار السن للسمك والمأكولات البحرية مرة على الاقل أسبوعياً يقلل من خطر إصابتهم بالزهايمر والخرف، ووجد أن من يتناولون الاسماك بانتظام، كانت معدلات الاصابة بالاكتئاب لديهم أقل من غيرهم.
2- تعزيز صحة القلب
محتوى السمك العالي من الاحماض الدهنية الاساسية يجعل له دوراً هاماً في الحفاظ على صحة القلب والاوعية الدموية، وخفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. لأن للسمك القدرة على:
مكافحة الالتهابات التي قد تصيب الشرايين والاوعية الدموية.
الحد من تجلط الدم.
يخفض نسبة الدهون والكولسترول الضار في الدم LDL
السيطرة على معدلات ضغط الدم.
تحسين مرونة الأوعية الدموية.
3- الوقاية من التهاب المفاصل
وجد بان تناول مصادر أوميغا 3، مثل الأسماك الزيتية:
يقلل من خطر الاصابة بالالتهابات وخاصة التهابات المفاصل.
يخفف من أعراض الالتهاب الروماتويدي وأمراض المناعة الذاتية والصدفية.
4- الوقاية من السرطان
ربطت بعض نتائج الأبحاث تناول الاحماض الدهنية أوميغا 3 بتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات وبنسب عالية، خاصة سرطانات الجهاز الهضمي والفم والمريء، والقولون والبروستاتا والمبيضين.
5- الوقاية من الاصابة بالربو عند الاطفال
إذ وجد بان الاطفال الذين يتناولون كمية من السمك اعلى من غيرهم، كانت فرص اصابتهم بالربو وتطوير أعراضه أقل من غيرهم.
6- الوقاية من السكري
بالإضافة الى أن تناول مرضى السكري للسمك يساعدهم في الحفاظ على معدلات سكر طبيعية، فقد وجدت الدراسات علاقة تربط بين تناول مصادر الاحماض الدهنية الاساسية، أوميغا 3، وتقليل خطر الاصابة بالسكري.
اذاً، فتناول الأسماك والمأكولات البحرية سيكون له دور إيجابي لمرضى السكري وللوقاية منه.
السمك المشوى والرجيم
أظهرت بعض الدراسات أن تناول السمك ضمن حمية صحية محسوبة السعرات، مثل حمية البحر الابيض المتوسط، سيساعدك في السيطرة على وزنك وخسارة الزائد منه، شرط تناول سمك مشوي أو مطهو على البخار، لا مقلي.
والسمك هو البديل الامثل للحوم الأخرى، فهو أقل بالسعرات والدهون، وعالي بالبروتين والاحماض الدهنية الاساسية، ما يعني امتلاء المعدة لفترة أطول، فالبروتين يحتاج وقت أطول للهضم، أكثر من الكربوهيدرات أو الدهون.
وربطت بعض الدراسات الحصول على كميات كافية من الاوميغا 3 بالمساعدة على خفض الوزن. بتناولكم السمك المعد بطريقة صحية وضمن رجيم صحي، ستنجحون بادارة وزنكم وخسارة الكيلوجرامات الزائدة.
ما هي الحصة الموصى بها من السمك؟
توصي جمعية القلب الأميركية بتناول الأسماك مرتين على الأقل أسبوعياً كجزء من حمية صحية، مع التركيز على الاسماك الزيتية. وممكن الحصول على الحصص إما من أسماك طازجة، أو مجمدة، أو معلبة أو مدخنة.
وينصح عادة بطهو الاسماك بطرق صحية تشمل الشوي أو السلق أو على البخار، بعيداً عن القلي الذي سيضيف إليها سعرات حرارية ودهون مهدرجة مضرة أنت في غنى عنها.
ماذا عن تناول الأسماك من قبل الحوامل؟
قد تدخل بعض أنواع الأغذية خلال فترة الحمل ضمن دائرة المسموح أوالممنوع، وعادة ما يشدد على تناول الأسماك للمرأة الحامل والحصص المسموحة والانواع.
ومع أن تناول الأسماك مفيد لصحة الأم والجنين، الا انه يجب تجنب بعض الأنواع، فالأسماك العالية بمحتواها من الزئبق قد تعود بضرر كبير على الجنين، وتؤثر على تطور جهازه العصبي سلباً، مثل:
سمك مارلن.
كما وينصح بتجنب تناول ما يزيد عن 140 غم من بعض الاسماك كالتونة أسبوعياً.
اما الاسماك الزيتية فتنصح الحامل بعدم تناول ما يزيد عن حصتين منها أسبوعياً، خوفاً من احتوائها على بعض الملوثات مثل: الديكوسين Dioxins. ومن أمثلة هذه الاسماك:
السلمون.
السردين.
الماكريل.
الرنجة.
التونة الطازجة.
أما عن الاسماك المدخنة مثل تناول السلمون المدخن فهو....
احلي دكتور جودة ده ولا ايه
Jazaka allaho kolla jaeer Doctor 👍👌🌷
الاسماك اصبحت اكل الاغنياء اما الفقراء لهم الله ان شاء الله يكلوه بالجنة
سمك القرش حرام
أفضل قناه تكلمت عن الديوكسين السرطاني فتاة حياة صحية بدون ميكسات علي اليوتيوب
اليوم الجمعه من شاهدة هذا الفيديو ذهبت للسمك وشتريت. 5 كيلو سمك وشكر للدكتور على هذا المعلومات ونحن عائله تتكون 12 فرد
اسال الله تعالى ان يحفظكم ويبارك فيكم..انا كذالك احب السمك.
@@zakiomar4521 هبال🤭🤭🤭🤭🤚🤚🤚
مشاء الله
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
شكرا كثيرا
ممكن تخصص لنا حلقة عن تغذية المرأة في سن اليأس
صلوا على الحبيب المصطفى.. جزاك الله خير الدنيا والاخره
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
دعاء من القلب للقلب لك دكتور ربي يحفظك ويرعاك ويطول بعمرك ياااااااااااارب ... من العراق 🌷🌷🌷🌷
شكرررررررررا لكم ....
ملخص الحلقه .... فوائد السمك
السمك يحتوي كل العناصر الغذائيه ...السمك لايعطش ولكن الحلويات هي الي تسبب العطش فهو يعيد اتزان الجسم لاحتوائه على كل الفيتامينات والمعادن
ممكن نعمل شوربه سمك وبحريات يعني كل فواكه البحر السي فوود
ممكن نشوي السمك بالفرن ونحشيه خضار مع ليمون .... نعمل مع السمك سلطه بقدونس وطحينه 100 غم بقدونس فيه فيتامين سي يعادل 4ليمونات والطحينه تحوي كالسيوم
ممكن نعمل جمبري او روبيان بالفرن وهو غني بالفسفور وزنك وكالسيوم
ههههههههههههه....لسه داخل امنشنك
معلش بعد إذنك تلخصينا حرب الباردة على طريقتك تر أنتي أفضل نملة في تلخيص مواضيع
شكرا
اول مابفتح المقطع بنزل للتعليقات وابحث عن صاحبة النمله المدلعه ربي يحفظها
شكرا 🌹🌹🌹
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
منذ عشر سنوات توقفت عن اكل اللحوم الحمراء و لا آكل الا السمك و بعض المأكولات البحرية مع الارز الابيض المطهو بدون زيت و لا سمن و تحسنت صحتي كثيرا
والله لو توقف اللحوم الحمراء الطبيعية ان صحتك بتتعب وهاذي الحقيقه في بروتين ودهون وفيتامينات ضروري لكافه الجسم.
علية افضل الصلاة والسلام يا رسول اللة
﷽ ﴿ قُلْ هُوَ اللهُ أَحَدٌ اللهُ الصَّمَدُ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ ﴾
يا دكتور الله يكون بعون الفقير انت مشكور على هل معلومه هي المعلومه للاغنياء ولفقراء يمكن كل سنه لياكلو السمك ويمكن بل عمر كلو مرى واحده خليها على الله
أنا شفت سمك ب عشره. جنبه وبتاع ماء مالح في قناه حياه صحيه بدون ميكسات
واقسمت أن أعمل لها دعايه
تقريبا نفسي المحتوي المحترم ولكن فيديوهات من قلب الأسواق
ومع التجار بحيث تقدم وجبات للفقير والفني
احسنت، الدكتور عندو مليون مشترك ماشاء الله يعني عندو فلوس كافية يجيب اللي بدو، بس الفقير وهم بالملايين في العالم العربي هذا الكلام مايمشي معاهم، مساكين يعانون الجوع ويأتي دكتور مثل هذا يعطيهم نصائح يرونها مستحيلة او تهكمية لا تاخذ بعين الاعتبار وضعهم المنيل بستين نيلة
جزاك الله في الدارين خيرا كثيرا يا أذكى وأطيب وأروع وأحن إنسان على وجه الأرض في هذا الزمان حصرا يا دكتور مازن . [{ مسعود من كردستان العراق __ دهوك }] .
مساء الخير شكراً د
اجمل ثلاث قنوات علئ اليوتيوب د مازن ود الفايد وقناة حياة صحية بدون ميكسات
أقسمت أن أعمل لها دعايه لجمال القناه
كيفيه عمل الطحينية
أنواع الأسماك التي تؤكل الضارة والنافعه وكلها بالصور
من أروع القنوات المحترمه لأنها توضح الصور من قلب الأسواق
شكرن يا مازن صقاياربححفضك🤲🤲🤲🤲🤲🤲😘😘😘😘
جزاك الله خيرا وفي ميزان حسناتك أن شاء الله تعالى
ممتاز دكتور السمك مشوي مع خس وليمون طبق رئيسي في شمال الشرقيه عمان
مشاءالله وتبارك الله الله يعطيك الصحة
لو سمحت ياريت تحكولنا عن السمك المعلب الساردين والتونة وشكرا
السلام عليكم نصاءح علمية تنير العقل وتهذب النفس لاستعداد للاكل الصحي شكرا على الشرح الوافي الهم ارفع عنا هذا الوباء نحن عبادك الضعفاء امين😷👐👐👍👍
أفضل غذاء أحبه وأستهلكه السمك، الحمد لله أولا وآخرا
اكثر الفيديوهات حقك يادكتور ماتابعه من كثر الاطالة يعني حساس حالي انا في مطعم اختصر بارك الله فيك
سلام عليكم دكتور هل هناك اكلات اذا امتنع عنها لانسان تسبب لاكتئاب،او تعكر لمزاج
يا دكتر ينفع اقلى السمك فى السن البلدى
بارك الله فيك ربى يعطيك العافية يا دكتور
الله يعيده علينا بسلامه ولايمان ومغفرة الذنوب ويبدل سيئاتنا حسنات
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
🐟🐟🐟🐟🐟🐟
شكرا جزيلا. مع التحيات
الله يحفظك ويوفقك. بحق محمد وآل محمد عليهم السلام ... يادكتور
ممتنة لحضرتك دكتورنا علی کل معلومة نتعلمها من خلال فديواتك الف شكر🌷
وإياكم يادكتور مازن...طابت جمعتكم برياحين الجنة ... اللهم آمين ...
دكتور ممكن ناكل السمك مع اللرز او متل ما يقال انو دمج النشويات مع البروتين يصيبنا تلبك
صح لسانك يا دكتور نشكرك على كل هذه الفوائد القيمه بس من وين بدنا نجيب هذاالسمك ونحنا عايشين في سوريا ما عنا بحر
سمك السردين المعلب افضل حل ، انا عايش بدولة و عانيت من موضوع السمك لان غالي بس تعودت على السردين المعلب ، السردين المعلب غني جدا بالبروتين و الاوميغا 3 و الفيتامينات و المعادن
كلامك اغلي من الذهب والياقوت متابك من السودان لافض الله فاك
شكرا يا دكتور .. لكن ما فهمنا ليش مع القلى ما بينفع
دكتور يعطيك العافية لو سمحت بدي علاج لا عشا العيون الليلي لحتى يرجع النظر نظامي.
جزاكم الله كل خير وجعل الله ماتفعلوه في ميزان حسناتكم
جزاك الله خير أكله صحيه ومفيده مره يادكتور وربنا يعطيك الف عافيه يارب
سلم سؤال الوصفة لتنمل الأصابع من فضلك
تسلم ربنا يبارك في صحتك وعمرك ويحفظك من كل شر
جزاك اللة خيرا دكتور مازن ممكن وصفة للاسهال المستمر عند الاطفال وما سبب الاسهال
ملعقة بن تركي (اسود ) وتضيف إليها عصير ليمون وتمزج الخليط حتى يصبح سميكاوملعقة صغيرة تمنع الإسهال....اي والله
بارك الله فيك يا دكتور،لقد أفادتنا كثيرا كيف نتغذى صحيا.
اللهم صلي على محمد وال محمد صلاوات كثيره
اللهم صلِّ ( بالكسرة ):✔
اللهم صلي ( بالياء ): ❌ لأنها ياء المؤنثة المخاطبة.
تعالى الله علوا كبيرا.
وجزاكم الله الفردوس الأعلى.
رجا دكتور أريد علاج لمرض الذئب الحمراء
الله يعطيك الخير والصحةأحبك يا دكتور👍👍👍👍
السلام عليكم شكر ا للك يا دكتور ع المعلومات المفيده دكتور ما هو سبب قلة البراز عند دخولي الحمام ارجو ان تتكلم عن ذلك
قله الخارج يحدث إذا قل الداخل لأن نقول عليها فضلات مادام مفيش إمساك عادي
يعطيك العافية يا دكتور الهامور نحشيه بالربيان والخضار😋شي عجيب
ياليت لو تعطي النصائح الواجب التزامها من قبل المرضى بالقالون عند تقديمكم مثل هذه الاطباق .. شكرا لكم
من خبير الاعشاب هل هو قولون عصبي ام تقرحي
أكرمك الله بالعَقـل، فلا تُهن نفسك بأفعَالك
اللهم صل على محمد وآل محمد 🌹🌹🌹
كلامك مفهوم جدا ومقبول 👍👍👍👏
الجمبري غني كوليستيروليا دكتور
صباح الخير عليك يادكتور مازن انا من المتابعين لجميع ارشاداتك وقمت بالاشتراك تمنياتي لكم بعمر مديد وصحه وعافيه وكذلك اسرتك ومن تحب تحياتي وتقديري
طبق فيه كل الفائدة للجسم جزاك الله خيرا وبارك فيك ورزقنا الصحة وأعاننا وإياكم على الصيام والقيام
تحية وتقدير واحترام
إلي الدكتور مآذن السقا
شكر الله لكم يادكتور زادكم الله علما وتواضعا نحبكم في الله دائما تفاجئونا بالجديد المفيد نسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يتقبل منكم. ....
دعواتكم لي بشهادة في ٱلمسجد ٱلأقصى و اللهم ضاحكا وفارحا وراضا عني وعنا الباقي السلام البر الرحيم فاتحين بإذن الله ربنا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك دكتور مازن وشكرا على المعلومات
انت انسان رائع
نحن في المغرب برمضان خاصة في المدن الساحلية ،السمك وجبة ضرورية ،طاجين سمك ،شربة سمك،سمك بالفرن ،سمك مشوي ،وفي ناس تقلي
المهم سمك في كل وجبة
بارك الله فيك معلومات قيمة سؤال عند مااكل السمك اتاقيه شنو بديل السمك 🌹
السلام عليك يا دكتور بدنا وصفه من أجل السعال
الله يبارك فيك يا يا ابني الورد انا من العراق
أطال الله في عمرك دكتور مازن وأدامكم ذخرا لشعبنا الفلسطيني بنرفع راسنا فيكم إحنا
شكرا جزيلا
Muchas gracias Doctor Mazen y qué allhà te bendiga
يا أحلى دكتور بالدنيا ... السمك لا يحلى الا بسلطة التوم المهروس بشوية ملح وعليه ليمون وزيت زيتون ...وغمس وكول واتحداك انك تشبع ... شهيتنا السمك يادكتور مع انه من الممنوعات برمضان ..بينشف الريق
كثر الله من امثالك
الله يعطيك العافيه يادكتور ويكتب اجرك
جزاك الله الف خير يادكتور على افادتنا بالاكلات الصحية للجسم
مرحبا دكتور ،اتمنى تتكلم عن أخد الفيتامينات الام المرضعة
شكرا على المعلومات موفق
رمضان كريم عليك وعلى امة محمد صلى الله عليه واله وسلم
السلام عليكم جزاك الله خيرا بس السمك بتعبني بعد الساعه أربع مساء بسبب قرحة المعده شو الحل
الله يعطيك العافيه. وطول عمرك
ماذا عن اسماك المزارع وجمبري المزارع يادكتور , لانها تغذية هرمونات ?
الله يجزيك الجنه دكتور ويبارك بعمرك يارب
نحن في المغرب السمك في رمضان يعتبر من الاطباق الأساسية في وجبة الفطور وانا احب سمك السردين مشوي على الفحم مع الحامض من الذ الاطباق كذلك رخيص في الثمن 1دولار للكيلو وغني بالعناصر الغذائية
نتمنى ان تزورنا دكتورنا العزيز في المغرب
وتحية لاحبتنا في فلسطين
السلام عليكم هل في بلادكم مصابين بالسرطان وهل الخرشوف يشافي امراض هل تعانون السكري والضغط والفايروسات مثل العراق وسوريا ومصر والخليج والجزائر ولبنان كباقي دول العربيه
@@دنياالعجايب-ح6ج المرض يوجد في جميع الدول ولكن في المغرب بسب قليلة الحمد لله
انصحك بمتابعة احد الدكاترة الذين اثبتوا بفضل نصائحهم علاج كثير من الناس حتى كورونا وله صيت كبير في المغرب رغم انه محارب من الاطباء ومن شركات الادوية
كل نصائحه بمتابة نصائح غذائية لا اكثر
أتمنى ان تسمع لبعض فيديوهاته القيمة
Faid TV channel
فايد شانيل faid Chanel.
@@abdallahfathi6320 ربي يحفظكم ان شاء اتابعه
@@omayasohaib463 العكبر البرازيلي كيف نحصل عليه في العراق نحن
هل السمك النهري له نفس فائدة البحري
السلام عليكم دكتورنا الغالي اني أخوك من العراق أفضل ناس اختصاص بشوي السمك هم أهل العراق اذا يحب الشخص يأكل سمك في كل العالم يأكل بالعراق سمك مسكوف شكرا للمعلومات الرائعة
رمضان كريم دكتور...وفقك الله على هذه المعلومات القيمه والتي غيرت فينا كثير من العادات الغذائيه التي جهلناها كل هذه الفترة ..دعائنا لك بالصحه والعافيه
أكرمك الله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لوسمحت يا معالي الدكتور
لو سمحت علاج نشاط الغدة الدرقية بالاعشاب وايه الاكل المناسب ولاكل الممنوع
من خبير الاعشاب عصبيه وعرق وارق وشعور دائم بالحر وووو صح
قسط الهندي
احسنت والله يادكتور مازن
دكتور ماحكيت ع تونا وسردين ممكن تتكلم عنه
دكتور بنقدر نتناول الاسماك المجمدة او ضارة ?
دكتور. اللي مريض نقرس مابيصير ياكل سمك ولاأي نوع. شو البديل للسمك بفوائده؟
واذا كان السمك او اللحم مشوي على الجمر كيف الفوائد جزاك الله خير دكتور
شكرااا الك يادكتور عل نصايح جميله يارب ولايك
هل يمكن الطبخ بزيت السمك
يعني فوء النصايح عم تعطينا وصفات
الله يعيطك الف عافيه دكتور جعلها في ميزان حسناتك انشالله❤️
إن شاء الله ✔وتعني مشيئة الله وإرادته.
انشالله ❌تعالى الله علوا كبيرا.
وجزاكم الله الفردوس الأعلى.
جزاك الله كل الخير ورمضان كريم من اهل المغرب
الله يحفظكم يا دكتور لكم أيضا دوام الصحة والعافية والتوفيق.
جزاك الله خير معلم يا دكتور
دكتور لم اكل السمك منذ سنتين لاني اعاني من النقرس هل صحيح ذالك وشكراً جزيلاً
مرحبا ماعلاج التوحد ؟؟
ربي يحفظك ويتقبل الطاعات منا ومنكم صالح الأعمال أن شاء الله
اخوكم ابراهيم مسير من العراق
جزاكم الله خيرا......لو سمحت ممكن وصفة للمسامات الواسعة والبشرة المزيتة متل مدهونة بسيرج😢