LSD Breathing: Light, Slow, & Deep | Gobind Vashdev - GoMindful Talk #1

Napas menjadi hal yang paling esensial dalam kehidupan manusia. Ketika kita mengubah pola napas, secara otomatis kita mengubah berbagai hal, sistem syaraf, sistem peredaran darah, sistem pencernaan, sistem hormonal, sistem kekebalan tubuh dan mengubah semua sistem lainnya di dalam tubuh.
Tidak hanya itu, bernapas dengan prinsip LSD (light, slow, & deep) dapat membuat pikiran lebih rileks, energi lebih meningkat, dan menjadi pendukung untuk meningkatnya pelatihan meditasi.
Sayangnya, beberapa di antara kita masih saja memiliki kecenderungan napas yang destruktif bagi jasmani dan pikiran kita.
Untuk itu, Quantum Mindfulness sesi pertama akan membahas (1) bagaimana selayaknya kita bernapas terutama untuk bermeditasi, (2) hubungan di antara keduanya, (3) cara bernapas untuk ketenangan, peningkatan energi, dan sejumlah manfaat lainnya, serta (4) transformasi napas dada ke diafragma.
Ikuti sesi bersama Mas Gobind Vashdev yang merupakan Heart Worker, Buteyko Instructor,
Tension & Trauma Releasing Exercises Provider dengan concern-nya dalam LSD Breathing!

[@jeanyjolene9087]

Bener2 diluar pikiran manusia biasa ,hebattt🙏🙏🙏anumodana
Dengarkan di menit 01:40menit

[@user-nb5ie7jn1o]

Karma baik apa yang sudah saya lakukan sebelumnya sehingga saya mendapatkan informasi yang isinya daging semua ini. Terimakasih banyak samanera dan BPK Gobin

[@padmasariadiwidya1474]

Terimakasih banyak kpd samanera Abhisarano dan mas Gobind untk sharing nya yang sangat murah hati sekali 🙏🙏🙏
Anumodana 🙏
Semoga semua mahluk berbahagia, bebas dari penderitaan 🙏🙏🙏

[@lindairawati6503]

🙏 Terimakasih untuk sharing Dhamma ini👍

[@tonnyparhansyah7084]

Di tahun 70an akhir atau awal 80an, saya pernah baca tentang penelitian yg membuka kemungkinan, bahwa jodoh, perang, emosi suka dan benci, serta kecenderungan selera, berawal dari indera penciuman. Nafaskah maksudnya? 🤔

[@LuckyTangerineGirl]

Sungguh ilmu yang luar biasa. Sepertinya LSD breathing memiliki hubungan erat dengan alpha brainwave (kondisi rileks dan tenang). Membiasakan diri berada dalam gelombang otak alpha juga memang membantu kita mengurangi kecemasan dan gangguan tidur. Cmiiw

[@heripstiga6196]

Caranya gmn kk?.. Saya mempunyai gguan kecemasan.. Apa lgi mlm mnjelang tdr

[@LuckyTangerineGirl]

​@@heripstiga6196 seperti yg dibahas di video kak. Bernapas lambat dan ringan. Coba biasakan dulu sebelum tidur, kak

[@santhio2304]

​@@heripstiga6196 11qqqq siswa asa

[@cooltech5441]

ada kaitanya jg berarti "Diam itu emas", karena hanya dengan menutup mulut kita bisa melakukan nafas hidung

[@yancedoo6969]

LUAR BIASA..... THANKS BIMBINGANNYA, Mas Gobind👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[@eliaslukasrae2177]

Terima kasih acara ini. Tuhan berkati❤

[@affandysuf5603]

Thank Mas Gobind and Sam. Abhisarano 🙏

[@AnaMaria-mq7gw]

Trimakasih untuk ilmu teknik bernapas yg baik & benar 🙏

[@agusarifin8969]

Terima kasih atas pencerahannya...bro...

[@UrbanFavor]

Terimakasih untuk ilmunya

[@bayumartawardaya]

Terimakasih, sangat bermanfaat

[@pauljan118]

1:14:00

[@dzularief8750]

Mantap

[@ketutsuasana3406]

Saya percaya bahwa nafas faftor yg no satu utk kehidupan kita.Orang mati nafasnya hilang.
Nafas yg bener bisa menangkal pengaruh dahsyatnya bahaya tehnologi .Begitu kah pak Gobin.
Lantas bagaimana dg cara sravanam kirtanam dg maha mantrra hare krshna yg menyucikan pikiran dg nafas saat pengucapannya terutama kata Krshna.?.

[@ronalddavid9544]

Saya olah ragarenang dan sy waktu renang dan Exile dgn hidung mulut gimana tanggapan bapak?

[@dennyrachmat7240]

Bagaimana cara kita mengatur nafas dengan teknik buyteko ini saat kita lelap tertidur

[@Haycalaaa]

1:43.00

[@jokosuropo1448]

Salam sejahtera Mr.Gobind lsng ajaya Mr bgmna cr mengatasi amandel dan ngorok.Trimaksih.

[@pandabulux9952]

Semakin maju teknologi akan semakin mudah namun kemana data itu terkumpul Dan digunakan?

[@didiksetiyahari3120]

Alhamdulillah, ilmu ajaib

[@efendihdajalah611]

Mohon,unt dijelaskan tehniknya cara bernafas dari hidung, apa ada hitungannya ,tks

[@iwayansukanada6895]

Mau dong beli bukunya... Dimana bisa dapatkan..?

[@Wardi-pe4gs]

Waktu saya meditasi sehabis trance saya amati nafas saya malah dibawah light breath

[@TasteofTruth]

Berbagai sensasi ketika meditasi akan dijumpai, yg penting berusaha terus konsisten untuk meditasi.

[@MrKeyboardis]

Berenang itu mulut yg menghirup udara dan hidung untuk melepas

[@herysupraptochanel6263]

Untuk buku nya judul apa ya....

[@trimughat9980]

Y sy otomatis baru ngeh lidah dilangit2 atas..dah bener y

[@dzatifitroh2662]

Alhamdulillah. Terimakasih. 🙏

[@upeodeimbanala55]

Kl yg alergi hidungnya sering mampet gmn? Kan susah tuh bernafas lewat hidung. Mohon info trimakasih

[@Pemburu_Kerapu24]

1.47.00

[@semakduri6537]

1:23:00 selalu dikotomi padahal hitam putih berdampingan

[@user-wn6vv8vu8l]

Musyafir klo dalam islam... Ilmunya filsafat... Wallohualam...

[@richardamaharadja7792]

Kelapa ran sekarang ini Makin marak pak

[@swnyulianto8815]

Terminator Movie slowly became reality, when the world controlled by machine, and human bacame slave

[@TasteofTruth]

Iya, betul 😧

[@ahmadrofikirahman]

menit 1.43.00

[@djapjuliana8708]

Di indon kalau jalan banyak debu, karna banyak mobil. 🤣

[@wiradnyakadek2493]

Mantap

[@Haycalaaa]

1:43:00

[@odankers2686]

1:47:00