生活智多星 第921集 - 血管清道夫 降血脂全解

✍️根據2017-2020年間國民健康署的統計資料，台灣18歲以上成年人的高血脂盛行率高達25.6%，也就是每4人就有1人有高血脂!!!要怎麼面對高血脂的問題，重拾健康生活趕快來請教兩位專家。
🔸中醫師 #辛重毅
🔸營養師 #蕭瑋霖(#杯蓋)
#高血脂 #血管 #清道夫 #營養師 #中醫師
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[@李文德-v9y]

我遇到一位高中女生问我,週邊的人都怕胆固醇不吃肉,為何我媽說,我很小時醫師建给我把胆固醇,不則不好養！我跟她說,胆固醇是活命基本要素,皮毛骨骼肌肉,男女生荷爾蒙都要它。

[@李文德-v9y]

血管軟化,血脂降低,吃醋有氧運動。

[@elizaleung1335]

山西老陳醋泡黑豆 或者泡薑

[@陳水錦-h4h]

中藥材煮蛋的配料能顯示？ 謝謝

[@李文德-v9y]

生活作息對荷爾蒙,眠睡8,5小時和5,5小時两组,對肌肉,減肥效果差很大5小時组減速慢且肌肉減少,血脂高,而那8,5小時组,則減肥效果好。

[@陸金莺]

非常謝謝，解釋全面，收益甚深！😇