Which Carbohydrates Increase Sugar & Which Do Not کاربوہائیڈریٹ جو شوگر بڑھاتی ہیں /Zamir ul Hassan

[@musharafshah100]

Very very informative thanks a lot

[@abdulmannankhan969]

عمدہ لیکچر

[@colourfulworld9370]

Nice

[@gmkhan6646]

Good information, Dr sb zayada urdu may bataia karay, jazak Allah

[@colourfulworld9370]

Dr SB ap Kafi time Sy videos bna rahy hen men SB dekha ap srf sugar k topic pr video bnaya kren ap bhot tahqeeq kr k video bnaty hen insha ALLAH ap ki is tra ki videos hm SB or ap k leY mufeed hon gi ..ap ka Andaz bhot acha lga

[@mrdrzamirulhassan]

جی بہت شکریہ ۔ سلامت رہیں خوش رہیں آباد رہیں

[@daz_entertainment714]

much informative thanks

[@MuhammadRiaz-ux4mi]

Much informative, thanks for sharing

[@zainzoy797]

Thanks Dr sb good information

[@SARFRAZAHMAD12]

Thanks so much for sharing

[@muhammadfarooq5695]

وعلیکم السلام

[@fazalkareem3231]

Dr. sb Shukria

[@nasimakhter6595]

شکرقندی کاgiycemic load 45 تک ہے یہ کھا سکتے ہیں

[@mrdrzamirulhassan]

شکر قندی کا Glycemic Index
54
ہے۔ لیکن اس کا گلائسیمک لوڈ زیادہ ہے۔
اس لیے اگر آپ نے شکر قندی لینی ہے تو آدھا کپ سے زیادہ نہ لیں

[@nasimakhter6595]

شکریہ

[@naheedshehzadi5953]

2 ghantey walk ?
Yeh sab se mushkal kaam he
Mujhey thori c walk k baad chakar aany lgtey hn me kesy 2 ghantey walk kron 😢😢

[@mrdrzamirulhassan]

جی السلام علیکم بات ٹھیک کر رہی ہیں کہ دو گھنٹے واک شروع میں کرنا مشکل ہے اگر اپ شروع میں پہلے دن صرف پانچ منٹ واک کریں روزانہ ایک منٹ بڑھاتی جائیں تو تقریبا دو مہینے میں اپ کی واک کا دورانیہ ایک گھنٹہ ہو جائے گا تو ایسے اہستہ واک کرنے سے ڈیوریشن بھی بڑھ جائے گا اور اپ کو تھکاوٹ بھی نہیں ہوگی۔ کوئی مسئلہ ہو تو 03006521626 پر WhatsApp پر رابطہ کر سکتی ہیں۔ شکریہ