Гранаты. Чем полезны косточки и кожура граната
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2023
- #гранат #гранаты #гранатовыйсок #здоровье #долголетие #здоровыйобразжизни
Оказывается, этот фрукт обладает самыми необходимыми нам веществами.
В настоящее время укрепление иммунитета становится задачей первостепенной важности. Для этого не всегда нужно прибегать к биодобавкам и витаминам, купленным в аптеке. Зачастую все необходимые полезные вещества мы легко можем получить из обыкновенных продуктов питания, если включим их в свой рацион. Например, множеством положительных и даже целебных свойств обладает гранат. Полезные свойства граната известны с древних времен во многих странах мира. Фрукт стал символом плодородия, обязательным атрибутом праздников, неотъемлемым продуктом в кулинарии и ценным источником полезных веществ. На латыни слово granatus означает "зернистый", что полностью соответствует внутреннему виду плода. Растет фрукт в субтропическом климате. Изначально он появился на севере Африки, потом распространился по тропической зоне Азии и остальному миру.
ПОЛЬЗА ГРАНАТА ДЛЯ ОРГАНИЗМА
В результате множества тестов ученые подтвердили, что мякоть, шкурка и сок граната содержат множество полезных витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности. В семенах плода содержится масло, богатое жирными кислотами. В соке граната много глюкозы, фруктозы, сахарозы, аминокислот и флавоноидов. В белых перепонках очень много танина, а шкурка содержит большое количество дубильных веществ и полифенолов.
Польза граната обусловливается большим содержанием витаминов С, В12, Р и В6. В плоде есть кальций, фосфор, магний, йод, железо, натрий, калий и марганец. Мякоть богата яблочной, щавелевой, винной, лимонной и янтарной кислотами. Гранат имеет ряд полезных свойств для организма.
1. Обладает антиоксидантными свойствами
Пуническая кислота из выжимки гранатовых косточек широко применяется в медицине и косметологии. Она тормозит процессы старения и защищает человека от воздействия токсинов. Еще одно вещество, находящееся в соке и кожуре граната, - пуникалагин. Он оказывает сильное антиоксидантное воздействие, которое по эффективности превышает положительный эффект красного вина и зеленого чая.
2. Улучшает микрофлору кишечника
Полезные свойства граната для кишечника обусловлены большим содержанием дубильных веществ в кожуре фрукта. Отвар из шкурок фрукта помогает справиться с диареей и дисбактериозом. А косточки граната выводят токсины и шлаки из организма. Есть косточки можно только в том случае, если они мягкие. Тогда вся клетчатка из них поступит в организм. А благодаря бактерицидным свойствам граната слизистые оболочки менее подвержены воспалениям.
3. Помогает бороться с болезнями суставов
Лечебные свойства граната помогают поддерживать здоровье суставов и костной ткани человека. Сок граната блокирует остеоартроз и ослабляет интенсивность течения артрита. Противовоспалительное действие граната помогает уберечь суставы от воспаления.
4. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Пуническая кислота, содержащаяся в гранате, полезна для сердца. Она снижает уровень триглицеридов и уменьшает количество "плохого холестерина". Гранатовый сок при постоянном употреблении нормализует давление и препятствует возникновению инсульта.
5. Улучшает память
Согласно данным, польза граната также выражается в улучшении памяти. Всего один стакан сока в день поможет сохранить ясность ума пожилым людям. Есть данные положительного влияния граната для людей с заболеванием Альцгеймера, а также тех, кто перенес операцию под наркозом.
6. Препятствует росту раковых клеток
Полифенолы, дубильные вещества и кислоты в составе граната оказывают химиотерапевтическое действие на раковые клетки. Доказаны лечебные свойства при нескольких видах опухолей:
• простаты;
• молочной железы;
• легких;
• кожи;
• толстой кишки.
С опухолями справляется сок граната, экстракт и масляная выжимка из косточек.
7. Поддерживает здоровье полости рта
Колоссальная польза граната для организма касается и ротовой полости. Экстракт кожуры плода оказывает противовоспалительное действие на слизистые оболочки. Гранатовый сок убивает болезнетворные бактерии, которые провоцируют заболевания десен и зубов.
Гранатовый сок рекомендуют пить в случае анемии (небольшими порциями, но каждый день и длительное время). Однако, для того чтобы только с ним получить суточную норму железа, нужно выпить около трех литров сока в сутки! А это явный перебор по простым сахарам. Рекомендуют гранатовый сок и при сердечно-сосудистых заболеваниях, из-за высокого содержания витамина К и магния.
Какие болезни можно вылечить гранатом?
Сами гранаты используют при лечении анемий, желтухи, кашля, ушибов. Кора свежих листьев, а также корни применяются во внутрь как глистогонное средство. Сок кислых сортов используют для повышения аппетита и лечения лихорадок.
спасибо
7:00
Косточки граната перевариваю сяк в желудке?
Да. Последние исследования выявили, что и косточки плода содержат полифенолы, витамины и органические кислоты, обладающие антиоксидантными свойствами. Поэтому гранат можно и нужно употреблять с косточками 🤗
ЖЕЛУДОК НЕ ПЕРЕВАРИТ
КОСТОЧКИ
Зачем глотать эти косточки засорять желудок не чем они не полезны
Их нужно разжевать тогда для переваривания!
Пиздеж, мне 62, всю жизнь ем гранат. Давление рабочее 100 на 180, 4 стенда на сердце и остеохондроз. Гранаты со своего сада, 4 дерева. Живу на юге. Так что не надо ля ля.
У меня тоже уже 1 стенд в 41год поставили. Не курил и не пил. ПростоЖрал сахар,мучное,картошку,черный чай,рафинированное масло. Был 83кг а сча72. Но у меня и без граната всегда стоял.
@@nursalhas2489 НЕУЖЕЛИ У ВАС НЕТ НИ СОВЕСТ НИ СТЫДА ?
зато как же вкусно то....ням ням